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1、把戏跳绳单人三摇跳一、指引思想：根据体育与健康课程原则提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适应三维健康理念”为指引思想，增进学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。在体育教学中，通过变化教学方略、学生的学习方式，运用丰富的教学手段，来协助学生掌握基本运动技能，提高体育锻炼爱好，发展综合素质。培养学生学习积极性、创新性，提高学生研究问题的能力，也使国内民间体育文化得到更好的发展。二、教学内容：复习：单人双摇跳尝试：单人三摇跳三、教材分析：跳绳、拔河、毽子等都是国内民间的一项体育项目，深受青少年小朋友的爱慕，具有较大的锻炼价值。特别跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指
2、引思想，将民间体育跳绳安排在教学单元筹划中，也是对国内民间体育得到更好的发展。复习单人跳绳，跑步跳绳，尝试双人跳绳和迅速跳绳技术。跳绳可以增进生长发育，可以使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习可以使速度、力量、敏捷、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合伙、创新意识，发展敏捷性等身体素质，提高技能的一种缩影。四、学生分析：1、教学对象，七年级学生，实践课五、目的分析：1、使学生理解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。 2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。3、培养学生敢于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。以及培养学生敢于探究、创新的精
3、神，感受与人合伙的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育打基本。九年级体育课跳绳教案 上课年级：七年级教学目标1、使学生理解跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。2、通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的对的动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，对于发展耐力素质、弹跳力、敏捷性、协调性等具有明显作用。3、可以观测、模仿、练习原地单人跳绳的不同玩法，尝试12种原地双人单绳或原地双人双人的玩法，迅速跳绳，掌握迅速跑跳绳的绳间最佳节奏，发展速度、敏捷、协调等身体素质。4、培养学生敢于探究、创新的精神，感受与人合伙的快乐，建立良好的、和谐的人际关系，为终身体育锻炼打下基本。提高学生心理健康水平和社会
4、适应能力。教学内 容1、单、人双摇跳2、单人三跳绳、重点原地跳的创新场地和器材1、短绳45根，2、小黑板一块、3、录音机一部。难点通过双摇跳预习三摇跳顺 序学习内容教法与学法达到目的组织与规定时间准备部分巧用跳绳课堂常规跳绳慢跑达到热身。绳操：（88）1、伸展运动2、体则运动3、体转运动4、全身运动1、提出本课内容2、组织引导，提问来引入本次课。3、教师带领学生慢跑热身。4、学生积极参与本课，并理解本课要学习的内容，要解决问题1、建立和谐的师生关系和学习氛围。2、培养良好的组织纪律性。3、完毕热身活动，并通过跳绳慢跑理解学生的身体协调性。4、用绳操来激发学生的学习爱好集队队形如下：（男生）（女
5、生）教师集队规定：快、静、齐规定：精神饱满激发爱好，达到热身122323基本部分纯熟运用跳绳1、个别学生跳绳技术的展示。2、回忆学过的单人跳的多种动作，并加以想像，创新。3、学习三摇跳绳、玩法，4、练习迅速跳绳，体会绳间的节奏。1组织学生进行多种方式措施的跳绳练习2、鼓励学生尝试三摇跳3、学生分组练习，每一组都能有12三摇跳跳的技术，并展示给全体同窗。4、练习体会迅速跳绳的动作技术5巡回指引，纠正个别学生的错误技术，表扬和鼓励全体学生1、学生合伙学习2、学会对问题探究，发挥主体性3、敢于展示本组的12种创新成果。4、发现问题，解答问题。5、培养竞争性，增强集体荣誉感。6、互相评价。纯熟的技术展示回忆 想像 创新尝试、模仿、创新 展示练习体会三摇跳绳间的节奏。遵守规则5656671012结束部分体验收获1、放松练习2、课后评价3、布置课后作业1、学生在音乐伴奏下和教师的带领下肌肉放松练习。2、课的自评、互评、总评，课后作业。3、收回器材。1、使学生的生理与心理得到充足放松。2、表扬和鼓励，客观的评价。3、课后参与体育锻炼的意识。 放松身心。自我小结。谈谈感受。明确终身锻炼意识。45练习密度：40%-50%，平均心率达：120-140次/分。强度指数：1.31.4注：视频截图来自本人洛阳国培
花样跳绳单人三摇跳
