大学生心理健康演讲稿

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1、让花开的更灿烂有关大学生心理健康演讲稿各位评委：人们好！我是。今天我要演讲的题目是让花开的更灿烂有关大学生心理健康演讲稿。辞别了中学时代，迈进大学校门，人生的历程翻开了新的一页，人生的道路跨入了新的阶段。面对崭新的学习环境，同窗们既会布满好奇和兴奋，也容易遇到不适和困难. 作为一名大学生应当有积极健康向上的心理，但是我们在现实中却存在着许多的问题。如下是我所总结的几种方面：一、是生活适应问题这一问题在大一新生中体现最为突出。新生来自全国各地，以往的家庭环境、受教育环境、成长经历、学习基本等相差很大。来到大学后，在自我认知、同窗交往、自然环境等各方面都面临着全面的调节和适应。由于目前大学生的自理

2、能力、适应能力和调节能力普遍较弱，因此，在大学中，生活适应问题广泛存在，有的思家、恋旧，常常偷偷以泪洗面;有的厌学、仿徨、沉溺于无所事事;有的失眠、抑郁、在焦灼中挨度日子;更有的则想休学、退学，。二、是学习问题。大学生的重要任务是学习，学习上的困难与挫折对大学生的影响是最为明显的。大量的事实表白，学习成绩差是引起大学生焦急的重要因素之一。虽然大学生在学业方面是同龄人中的优秀者，但由于大学学习与中学存在很大的不同，因此诸多学生存在学习问题，涉及学习措施、学习态度、学习爱好、考试焦急等。三、是人际关系问题。受应试教育的影响，多数学生较为封闭，人际交往能力普遍较弱。进入大学后，如何与周边的同窗和谐相

3、处，建立和谐的人际关系，是大学生面临的一种重要课题。由于每个人待人接物的态度不同、个性特性不同，再加上青春期心理固有的闭锁、羞怯、敏感和冲动，都使大学生在人际交往过程中不可避免地遇到多种困难，从而产生困惑、焦急等心理问题，这些问题甚至会严重影响她们的健康成长。四、是恋爱问题。恋爱问题始终是大学校门的热门话题，也是大学生们倍加关注的自身问题之一。大学生处在青年中后期，性发育成熟是重要特性，恋爱问题是不可避免的。由于大学生接受青春期教育不够，诸多学生主线未弄懂什么是真正的爱情，对异性的神秘感和渴望交错在一起，由此产生了多种心理问题，严重的还导致心理障碍。她们有的求爱遭到回绝后陷入深深的自责与自卑中

4、，有的面对“第三者”而焦急、抑郁，有的为单相思或暗恋某人而茶饭不香;有的为失恋而萌发报复或自杀念头，?五、是择业问题。职业选择方面的心理冲突往往出目前高年级学生中，通过三年或者四年的苦休苦练，总但愿让自己找到一份满意的工作，她们会考虑个人抱负、收入多少、社会声望、工作条件、发展前程等因素，而如今社会竞争剧烈，用人单位的规定也越来越高，加之诸多大学生在校时一心只读圣贤书，与社会接触少，对社会缺少真正的理解，这些状况导致大学生在找工作时觉得不随人愿，与自己想象中的差距太大，从而失落、不安、仿徨和焦急。而对于这些问题如果没有及时加以调节将会带来很严重的后果：前段时间报道的日本留学生因生活费的事起了一

5、点小争执，该生在候机厅对其妈妈连捅8刀！对此我们真的很震惊，我们能说她的心理是健康的吗？前不久，北大一名学生涉嫌砍死同班同窗的消息，令公众为之震惊。平息很长时间了的“马加爵事件”仍令我们记忆犹新，加上屡屡发生的大学生自杀事件，不由得让人不断追问：大学生，你为什么如此脆弱？“远亲不如近邻。”但对现代大学生来说，“近邻”往往不一定能“先得和睦”，反而由于交往的频繁，同窗个性和阅历的差别，导致多种摩擦和冲突。例如，某学院机械专业本科二年级学生林某，上了大学后不懂得如何与人交往，如何解决人际关系问题使她伤透了脑筋，吃尽了苦头。上学一年多，和班上同窗很不融洽，跟同寝室人发生过几次不小的冲突，后来搬出宿舍

6、，几乎不与同班同窗来往，集体活动也很少参与，与同窗感情淡漠，隔阂加深，常常感到特别的孤单和自卑，情绪烦躁，长期的苦恼和焦急使她患上了神经衰弱症，于是失去了学习信心，厌倦学习，厌恶同窗，坚持要休学.要举的例子真的诸多诸多，我们不禁要问：我们大学生的心理究竟怎么了？大学生目前面临的压力过大，导致心理的落差比较大，与整个社会发展的形势和家庭的影响是分不开的。而我们大学生是国家珍贵的人才资源，是民族的但愿，祖国的将来，肩负着人民的重托，历史的责任！作为新世纪的大学生，学会更好地结识自己、理解她人，开发自身的潜能，提高心理健康水平，掌握心理调适措施，优化心理健康途径，避免心理疾病，纠正不良心理，增进身心

7、健康与人格完善，都是大学生自我修养的重要内容，也是大学生心理健康教育的重要课题。因此我们要振作起来，调节自己。第一：完善人格。良好的人格品质一方面应当对的结识自我，培养悦纳自我的态度，扬长避短，不断完善自己。另一方面应当提高对挫折的承受能力，对挫折有对的的结识，在挫折面前不惊恐失措，采用理智的应付措施，化悲观因素为积极因素。挫折承受能力的高下与个人的思想境界、对挫折的主观判断、挫折体验等有关。提高挫折承受能力应努力提高自身的思想境界，树立科学的人生观，积极参与各类实践活动，丰富人生经验。第二：情绪调节。大学生处在青年期阶段，青年期的突出特点是人的性生理在经历了从萌发到成熟的过渡之后，逐渐进入活

8、跃状态。从心理发展的意义上说，这个阶段是人生的多事之秋。进行自我调节，合理疏导不良情绪极其重要。第三：确立目的，规划将来。人生，需要启明灯，没有目的，没有规划，极易走弯路，导致不必要的损失。树立目的，做好职业规划是一条避免迷茫颓废的良策，人无志不立！ 第四：加强交流。交流，是双方的。交流时，不仅可以把自己想倾诉的诉诸于人，同步还能从她人那里吸取经验和教训，或者消除彼此间的误会矛盾等不安定因素。总之，欲成才，先成人。只有时刻保持健康的心理状态，全身心的投入到学习工作中，才干无愧于心，无愧于父母，无愧于天地。“少年强，则国强；少年弱，则国弱，少年胜于欧洲，则国胜于欧洲；少年雄与地球，则国雄于地球。

9、”梁启超先生这一名言震荡着一代代年轻大学生的心灵，我们大学生要以良好的心理素质迎接将来的挑战，为国家的富强奉献自己的青春！当茫然的时候，想想自己的梦想，给自己一种明确的目的，用激情去做自己觉得应当做的事，当自己累了的时候，多某些安静的心态放松自己，由于我们不是圣人，我们也有累了的时候，因此我们便要学会健康快乐的成长。我们大学生还存在着对生活不够自信，我们往往缺少面对困难的勇气，遇到困难我们总是焦头烂额，束手无措，甚至还会选择逃避，要懂得人的潜能是无限大的，不要低估了自己的能力，在生活中我们应当自信的面对困难，给自己一种微笑，你会一下子豁然开朗。心态决定命运，虽然你失败了一千次，你也要想总会成功

10、的一天，再困难只要保持乐观，自信的心态，成功就是你财富，做命运的主人，做生活的强者，健康、快乐的成长，我们要把自信和快乐带给别人，让人们更爱自己，更爱生命，做最佳的自己。勇往直前，快乐成长,让花开的更灿烂！我的发言到此结束，谢谢人们！篇二：大学生心理健康课演讲稿演讲稿在新年伊始，欧教师便带领我们进行大学生心理健康教育心理讲座。在这屈指可数的几节学时间里，我感觉过得不久，也学到了诸多东西，并且在后来学习生活和自己自我调节上受到很大启示，具体体目前如下三个方面。一、 我们都是独特的人。每一种人都是一种独特的个体，就像“世上没有两片完全不同的叶子，也没有两片完全相似的叶子。” 我们均有着自己独特的人

11、生经历，截取那些人生片段，并且把它们串联起来，便成了一种人独特的故事。那些故事将会成为你追忆的焦点，特别是你老的时候。同步影响着你目前的情绪和行为。二、 成功需要什么？我曾看过中国最大、世界第二大网络公司淘宝网的创始人，阿里巴巴集团懂事局主席马云，她在赢在中国节目的精彩演讲，她说她的英语是在杭州西湖拉着老外自学的，每天疯狂的学习知识，她经历过四次创业，第三次创立了国富通，当时创了中国诸多种第一、14个月利润287万等等，当时由于跟老板的理念不对毅然退出，决定回杭州重新创业。起初马云是从杭州带来了5个朋友一起来到北京办了这家公司，她离开时对这5个人说：“我准备回家去，如果你们留在北京工资也不错，

12、也可以去雅虎，一两个月拿一两万块钱都可以，但是如果你们乐意跟我回家创业，我给你们的待遇蛮简朴，500块钱的工资，在我们家上班，所有的人在我家社区边上租一种房子在一起，日日夜夜干10个月，如果失败我们再重新找工作。我给你们三天的考虑时间，反正我是要决定回家了。她们走出我这个办公室3分钟就回来说马云，我们一起创业、一起回家，这里面就有淘宝目前的总经理孙彤宇。这是多么简朴的话，多么铿锵的话啊！这就是朋友，这就是马云敢于再创业的自信。通过马云的创业经历表白，我觉得成功需要有远见的卓识和丰富的知识，还要有自信的土壤，更要有朋友的支持与协助。这就需要我们自身不断的投资自己，丰富自己的知识和视野，以便增长我

13、们自信的筹码，而不是不断增长我们的狂妄；要想有朋友的支持与协助，就要我们善于交往，善于积累自己的人脉，在提高我们智商的同步不断的提高我们的情商。如果马云自身没有远见的卓识和丰富知识，自身的魅力和自信没能感染到她身边的朋友，得不到她们的信任，能有这样多人才的归附吗？答案与否认的。这就是我们习近平总书记说的“打铁还须自身硬”的道理是同样的。大学就像自助餐厅，我们交了钱进去吃自助大餐，都会想方设法吃个够本，我们是要吃最佳的，还是只吃肉或只吃水果青菜，亦或是什么都不吃，这全由你自己决定，时间过了、出来了、饱与不饱就不能回头了。因此我们在这也尽量的投资自己、充实自己、增强自信、学会交往吧，别白白挥霍了这

14、张自助餐票。千万不要晚上想想千条路，早上起来走原路，闹钟一关又睡了。三、 恋爱婚姻观据某权威杂志调查得知：上个世纪80年代大学生恋爱成功的比例为12.1%，90年代的比例降为5.47%。同步，在回答“恋爱不求天长地久，只求曾经拥有”时，“非常批准”者占8.30%，“批准”者占33.28%，两者相加为41.58%。得出的结论是大学生恋爱成功率不高。（数据摘自现代大学生恋爱婚姻观扫描透视）。大学阶段是人的毕生智慧与才华发展最快的黄金季节,大学生只有树立对的的恋爱婚姻观,形成健康的恋爱心理,把爱情融进成才目的中,才干使爱情成为我们奋发向上的力量,成为我们学有所成、有所作为的动力最后以华人首富李嘉诚名

15、言结尾吧，她说：“你想过一般的生活，就会遇到一般的挫折。你想过上最佳的生活，就一定会遇上最强的伤害。这世界很公平，你想要最佳，就一定会给你最痛。能闯过去，你就是赢家。所谓成功，并不是看你有多聪颖，也不是要你出卖自己，而是看你能否笑着渡过难关。我的演讲完毕，谢谢人们！演讲人：刘永峰工商公司管理2班学号：4月18日篇三：小学心理健康讲座稿_八篇心理健康讲座稿(一)一、如何克服厌学的心理同窗们好！有的同窗向我提出对学习不感爱好怎么办？今天我们来共同探讨一下如何解决厌学的心理。厌学的心理是如何产生的呢？分析一下因素是什么呢？我想也许是由于对学习不感爱好长时间知识的欠缺，学不会；再一种因素是胸无目的学习

16、目的不够明。解决的措施应从如下几方面入手：第一、做一下自我分析。即分析自己的学习特点和学习现状。第二、要拟定学习目的。从小树立远达抱负，周总理曾说过：“为中华之崛起而读书”。毛泽东为了锻炼自己的毅志她特意到人多的地方看书。我们要心中有祖国，要为祖国而学习。大目的拟定之后，我们从眼前做起；实行小步目的，目的要合适、明确、具体，上好每一节课，写好每天作业，学好每一单元的知识。做到不懂就问，学过的知识要及时温故，有的同窗说自己太笨，那我们就“笨鸟先飞”，每天坚持预习第二天要学的知识，把自己没看懂的地方画出来，第二天，带着问题听课，认真听课，预习时懂了的地方积极发言，不懂的地方集中注意力认真听，直到弄

17、懂为止。先复习后做作业，做作业之前先复习今天学的内容，总结出重点，然后再做作业。形成自我检查学习的效果的习惯，克服马虎的习惯。学习要循序渐进，不能求之过急，还要不断总结经验教训，功夫不负有心人，只要你用心去学了，那么，教师相信你们一定会获得好的学习成绩的。二、如何克服考试焦急的心理同窗们人们好！我们今天共同探讨一下如何克服考试焦急的心理问题。有的同窗说：“我一考试不是丢题，就是落题，人们都叫我小马虎。”有的同窗说：“考前我总是感到胆怯和不安，甚至失眠。”有的同窗说：“考试时，如果遇到自己没有复习过的题目，就抓住不放，冥思苦想，耗费了大量的时间，有时甚至会做的题目都来不及做了。”这些现象都是由于

18、紧张，焦急的心理导致的。那么，我们如何克服考试焦急的心理呢？1、做好考前准备，如文具、草纸、垫板等。2、遵守答卷规定，认真听监考教师的阐明。3、通读试卷，认真审题，不丢题，落题。此外，要对的看待考试，减轻心理压力。平日努力学习，加强对基本知识和基本技能的掌握。进行积极的自我暗示，增强自信。考前一两周可合适做些放松训练。考试其实就是为了检查我们学习中还存在着哪些局限性的地方，做到及时反馈，及时查缺补漏。有的时候，有的家长或教师太在乎考试的分数了；成绩低了就过度地责怪学生，如果我们把父母和教师的责怪理解成她们是为我们的学习负责就不会有心理压力了。教师最后但愿人们此后要消除考前的心理恐惊，但愿人们能

19、考出好的成绩来。三、如何战胜心理挫折同窗们好！生活的道路是不平坦的，在学习和生活中，每个人均有成功的体验，同步也有遭受挫折的经历。那么，我们该如何看待失败和挫折呢？今天我们就来共同探讨一下这个问题。每个人在迈进的道路上总会遇到这样那样的挫折，只有不畏艰险，敢于战胜挫折，你才会进步，下面，教你几种战胜挫折的措施。1、对的结识挫折。人生的道路很长，遇到挫折是避免不了的，有些是由于客观因素导致的，如亲人生病、去世，家里遇到变故等；有些是由于主观因素导致的，如有的青少年受到引诱，威胁，自己意志又不够坚强而做了错事等。既然挫折已成为现实，我们就要承认它和勇敢地去面对它，并且要敢于向它挑战。2、化悲哀为力

20、量。要懂得，遇到挫折就悲观、失望、自怨、自艾是没有作用的，应当以更大的勇气去做自己该做的事情，在人生新的起跑线上重新起步。3、摔了跟头之后，最重要的是弄明白为什么摔倒，找到因素，对症下药，这是失败给你的最佳的礼物，人们常说：“失败是成功之母”。每一次失败，都使我们更加意志坚强。4、不必为做糟了一件事而伤心，先去做一件自己拿手的事情，从灰色的情绪中走出来，重新树立自己的信心，相信自己会越走越好。四、如何与人交往同窗们人们好！有些同窗提出交往中有障碍，不知如何是好，今天我们来共同探讨这个问题。人与群居，物以类聚，人在生活中离不开交往，我们要学会与人交往，要从如下几方面做起：1、学会尊重别人在人与人

21、的交往中，尊重她人是最基本的礼貌规定。一种人生活在集体里，只有学会尊重她人，才干同周边的人建立良好的关系和友谊。也许你平时就很尊重她人，或者你在这方面做得还不够好，那么从目前起一定要在这方面严格规定自己。不取笑别人，不打断别人谈话，信守诺言，不撒谎，扶老人过马路，同别人谈话时，注视对方，不东张西望。2、当别人无意中伤害了你，你应当谅解她的过错，不要得理不饶人，不要斤斤计较。 要心胸广阔，为她人着想，当别人因误会冤枉你或故意为难你时，你要设身处地为她人着想，用真诚的语言，行动去感化她们。3、对人态度要诚恳、友善，别人有错误时，要态度诚恳友善地协助她，使她结识到自己的错误，并改正错误。4、人与人的

22、交往中要豁达开朗，做一种有修养的人，要容许别人批评她人，也要容许别人批评自己，甚至要容许别人牢骚，听得进不同的意见和批评，发明一种和谐的环境。小学生心理健康讲座稿（二）一、中小学生心理健康的现状人们都懂得，中小学心理健康问题普遍荐在，此类学生人数占多少呢？有人说是20%25%，有人说是30%40%，最保守的值是15%以上。人数是越来越多，重要因素是：近年来，缺少有力的关注和有效的对策，同步我们德育效能很差，跟不上学生的身心发展的速度。总得一句话“目前中小学生心理健康状况非常令人紧张”。1、我们常常听到某学校有孩子“离家出走”，专家调查：平均两个班至少有一种孩子，有这样的打算，也就是说一种学校至

23、少有几十个学生有这种心理问题。2、上学期我们听到苍一中有个学生自杀，就她一种吗？温师院的毛华配教师一次心理学讲座时就说，像苍一中这样的学校至少有5、6个这样的学生，正在作痛苦的心里挣扎，由于多种因素没有走到这一步。3、前几年听过，金华某中学优秀学生铁锤杀母事件，这是突发的一件事吗？像她这样的心理不成熟，有暴力倾向的学生诸多。只是条件不具有，时机不成熟，还没爆发出来!固然，不仅是上面的心理问题，尚有的学生太焦急、特孤癖、太任性、太自卑、非常嫉妒等等，这些心理问题每个班里都能找到例子，只是成度有轻有重。这就是我们当今中小学心理健康的现状！那么究竟什么是心理健康呢？二、心理健康概念在第三届国际心理卫

24、生大会上，心理健康是这样被定义：（看一看人们能不能理解）“在身体、智能以及情感上与她人的心理不相矛盾的范畴内，将个人心境发展成最佳的状态”。 非常难理解，这句话换一种说法，就好理解多了：这句话的意思就是：“如果你这个人与其她人相比较，发现符合你们这个年龄段大多数人的心理发展特点，那么你的心理是健康的，反之就是不健康。”举个例子：两、三周岁的小孩子，喜欢哭闹，这非常正常，但到了十一、二岁还哭闹，那这个学生一定有心理问题。由于哭闹不是十一、二岁年龄段大多数人的心理发展特点。再举个例子：到了十一、二的孩子至少会交些好朋友，如果一种朋友都没有。那这个学生心理一定有问题！那么：如何去判断小学生的心理与否

25、健康呢？由上面我们懂得：小学生心理与否健康的应当是这样评判：“如果这个学生与其他学生比较，发现符合小学这个年龄段大多数孩子的心理发展特点，那么该学生的心理是健康的，反之就是不健康。”(由于，心理健康的衡量，在不同的年龄阶段，有不同的规定)有人会问：小学这个年龄段大多数孩子的心理发展具体特点是如何的呢？我从小学生的学习、人际关系、自我结识、社会适应四方面进行剖析：就能懂得小学生心理健康的一班原则。三、中小学生心理健康的一般原则第一方面是学习：(学生的重要任务是学习，心理健康的学生一方面是可以学习的，在学习中获得智慧和能力，并将习得的智慧和能力用于进一步的学习。因此，与学习有关的心理健康的原则)1

26、、是智力正常。一般地，心理健康的学生智商至少应当在80以上 否则，就是弱智，她就不能顺利完毕学业。这样的学生不能算是心理健康的学生。2、是能自我满足。这里所说的满足感，事实上就是一种学习上成就感。每个学生均有一定限度的成就动机。有些学生，对自己的规定过高，一心想成为全班第一、二，成果总是对自己不满意；而有些学生却不想有所作为。觉得反正自己不行，对自己丧失了信心，甘于落后。这种过于强烈和过于滞淡的学生不能算是心理健康的学生。由于大部分心理健康的学生都是能“保持在适中的水平上体验学习的成就感”能在学习中获得自我满足感，从而不断增强自信心。例如：有一学生考65分非常快乐 ，由于她本来就只能考60分，

27、65分对她来说已经能在学习上获得自我满足感。这就是一种心理健康的的学生。如果一种本来成绩是90分，考了65分，也嘻嘻笑笑的，不当一回事，甘于落后的话，这就不是一种心理健康的学生。3、是能排除学习中不必要的忧虑例如：有些学生考试不抱负会产生悲哀情绪，考试前会浮现焦急。问题在于，心理不健康的学生始终不能挣脱这些不良情绪的阴影，成果焦急过度，由其是低年段的学生，甚至胆怯去学校，对学习产生逃避。心理正常的学生在学习中也有烦恼，会采用积极的措施，会挣脱这一悲观情绪。第二方面是人际关系心理健康的学生既有好朋友，又乐于与人交往。能与父母形成亲子关系，与教师形成良好的师生关系，与同窗形成较好的同伴关系。我们常

28、发现班级中有的学生乐于与人往，但总是交不到一种朋友，没人理她。这不能算是心理健康的学生。有些同窗却喜欢独来独往，把自己封闭起来，这些都是人际关系不健康的体现，也不能算是心理健康的学生。第三方面是自我结识力谋求自己的最佳发展。甚至有些学生对自己无法弥补的缺陷，也能安然处之，有时还会自我安慰。有些学生，一次考试考砸了或做了错事之后，总是竭力地找多种借口或对同窗和家长隐藏。尚有些学生就是不承认自己某些方面的缺陷。这些都不算心理健康的学生。第四方面是社会适应力。人是生活在现实环境中的，社会适应能力对个人的生活和学习有重要意义。因此心理健康的学生都能理解现实，正视现实。社会生活也能符合大部分学生的准则。

29、生活和社会适应不良的学生容易产生出多种心理行为问题。例如：有些高年段学生沉迷电脑游戏，沉迷虚拟世界里，对学习不感爱好。这些都不能算是心理健康的学生。以上四点，是我们评判学生心理健康的一般原则，如果我们懂得学生有心理问题，如何解决呢？这里有必要说一说心理健康水平的四个级别。四、心理健康水平四个级别按一定的条件，人可以提成三六九等。同步按心理健康水平，人可以提成四个级别。 一是完全健康型 心理非常正常 完全符合这个年龄段大多数人的心理发展特点 这种人占多数，不用服务。二是一般问题型。前面提到不能排除学习上忧虑、交不到朋友，自我封闭，焦急、孤癖、任性、自卑、嫉妒等等都属于这一类。大部分学生心理问题都

30、属这一类，这一类学生有少量心理冲突与障碍。要送交心理辅导员，进行心理健康辅导！三是人格异常型。如想自杀、想杀人、有逼迫症等。这一类人有严重的心理冲突与障碍，一定要送交心理医生或心理资询师，这属于临床心理学的范畴。以心理辅导员能力局限性以处置此类心理问题。四是精神病。如精神分列症等，这一类病人心理医生很难用心理疗法医治。一定要送到精神病医院交精神病医生处置。篇四：大学生心理健康演讲稿 大学软环境对大学生心理健康的影响尊敬的各位领导、教师，亲爱的同窗们：人们下午好！不久乐今天可以站在这里进行我的演讲，我演讲的题目是：大学软环境对大学生心理健康的作用。当今的社会处在多变革、快节奏、高信息、强竞争的状

31、况下，注重心理健康、提高全民族的心理素质。不仅是社会发展的需要，也是人类自我完善的客观需要。这一点对于建设祖国将来的当今大学生尤为重要。作为大学生，大学环境是我们赖以成长和发展，并不断走向社会的重要土壤，而其中最重要的便是大学环境中的软环境，它对学生的身心发展的影响如空气般无时不在。它也许给我们带来积极地成果，也也许给我们带来悲观成果，若悲观的因素不能得到有效克制，就会给我们的健康发展产生不利的影响，而这种影响的最直接后果就是危害我们大学生的心理健康。优良的学风、班风以及寝室的室风是学校软环境的重要构成部分，我个人觉得鉴于大学生这个独特的群体，三者中，室风尤为核心，由于对于大多数大学生最密切的

32、交际圈，交友对象就是室友。一种不大的空间中一起生活着五六个来自全国各地，性格、生活环境、家庭背景皆不尽相似的人，这其中必然会产生一系列多种各样的问题，争取的解决好这些问题将会极大地增进寝室内部的稳定与和谐。但是如果在解决寝室内部问题的时候浮现了偏差，那么将会导致不利于寝室内部成员身心健康发展的多种问题。昔日马加爵因不堪忍受室友的百般嘲讽与捉弄，一怒之下，残忍的夺去了她们年轻的生命。是什么导致了马加爵扭曲的心理，正是那日积月累的不和谐寝室内部关系，不和谐的内部关系导致了马加爵以及其室友的心理健康都浮现了问题，以致最后惨案的发生。我想在座的给位听完以上例子的时候，一定仍有一部分对于寝室室风的作用表

33、达怀疑，觉得寝室的室风对于人的心理健康并不是那么重要，毕竟像马加爵这样的例子是非常少数的，但是我想说的是，事实并非如此，只因你并未对的理解心理健康的原则，心理健康的原则有诸多种，我觉得对于大学生来说，最容易被忽视的两点就是人际关系和谐和乐观、积极、进取的心态。在平常生活中，人们一定遇到过如下状况，在夜深人静，准备休息的时候，寝室中总有那么一种人在洗漱，水声哗啦啦的，搞得本欲入眠的你想睡却又无法入睡，你想和她进行沟通，告诉她要提早进行睡前准备，可是话到了嘴边，却顾忌寝室里低头不见昂首见的场面，怕导致不必要的尴尬，踌躇许久，最后憋在心中，长此以往，不仅导致了你的睡眠局限性，更会让你产生踌躇、烦闷的

34、不良心态以及不和谐的寝室内部关系。那么你的心理健康问题就这样在你不知不觉中产生了。因此我们要努力营造一种民主平等的心理氛围，寝室是我们四年的家，而四年的室友更是人生路程中不可多得的朋友，我们可以通过卧谈会等形式进行思想交流，畅所欲言，刊登多种不同的意见，敢于提出她人的局限性，这不仅仅是为了人们的心理健康，更是为了她人的提高。每个人均有义务为寝室发明一种积极地环境。我们要倡导团结合伙互助精神，是缘分让我们聚在一起，遇到分歧矛盾时，我们应当多以宽容的心来看待，将目光放在她人的长处上，每个人均有自己的独特地方，自然就会有值得你去学习的地方。让我们一起来建设我们的寝室文化，让它成为我们心理的避风港，宁

35、静湾。篇五：大学生心理健康演讲稿周俊阳享有挫折，坚强内心人们好，我是来自院心理协会的！今天我想和人们分享一点我对大学生心理健康问题的理解。演讲的题目是享有挫折，坚强内心伟大的印度诗人泰戈尔说过：“教育的目的是应当向人类传送生命的气息”。很有诗意的话。算算从小学开始到大学，我们所受的教育已经不少了，按理说大学生应当是热情奔放、朝气蓬勃，就像泰戈尔说的那样布满生命气息。但我们目前看看周边，有不少大学生成天愁眉苦脸，郁郁寡欢，觉得什么都没故意义。 目前高校里面大都设立了心理征询室，心理培训班，甚至班级也都安排了心理委员，以便时时理解学生的心理状况，尽管如此，可实际状况仍然不尽如人意。人们肯定都懂得的

36、，复旦大学的投毒案，南航金城学院的伤人事件。尚有前几年的马加爵事件。无一不令人痛心疾首。为什么目前的天之骄子会变成这样？为什么她们心胸如此狭窄、举动如此骇人？现实生活中，有某些大学生性格孤僻，将内心封闭起来，遭遇到挫折、误解、冷落就陷入迷茫、抑郁甚至暴戾，不能自拔。于是有人选择了自我伤害，有人选择了伤害她人，刹那间的爆发令她们不能冷静，也丧失了理智。其实处在我们这个年龄阶段的人，多多少少都会遇到某些问题，例如说感情上的危机、学业上的压力又或是人际关系上的矛盾，然而每个人的心理承受能力不同，解决事务的方式也会不同，有的人就选择用极端的方式来解决问题。有诸多人觉得目前学生心理问题之因此那么多，是由

37、于中国的教育制度出了问题，长期以来，在高考压迫下，学校和家长在教育学生的过程中采用应试教育，只注重智力教育，而忽视了对学生心理素质的培养和训练。为了让孩子用心读书，大多数家长包揽孩子生活中所有的琐事，这就导致孩子的自理能力差，依赖性强。也从而使目前大学生心理断乳期延长。固然心理问题的产生肯定不是教育制度单方面的因素，许多专家专家们也都在分析和研究这些问题，但愿能协助学生。但专家毕竟是少数，毕竟是外部力量，要真正解决问题还是要靠我们自己，哲学上说，内因才是事物变化发展的根据。因此我们必须学习如何自我提高心理素质。一种人的心理素质在先天素质的基本上，通过后天的环境与教育的影响而逐渐形成的，它涉及人

38、的结识能力、情绪、意志、气质和性格等诸多方面。提高心理素质的方式有诸多，阅读有关书籍，征询专业医师，参与素质拓展都是某些常用且有效的措施。除去某些人们常常提及的心理情绪调节措施，我觉得最主线的还是要提高自身的心理承受能力。如果你的抗压性好，能承受的东西多，那你就不会容易走向极端。在这里为人们讲一头山羊的故事。有一天，一头山羊不小心掉进一口枯井里，农夫绞尽脑汁想措施救出山羊，但是都没有成功。最后，农夫决定放弃， 她想把山羊埋了，以免除它的痛苦。当农夫开始将泥土铲进枯井中.当这头山羊理解到自己的处境时，刚开始哭得很凄惨。但出人意料的是，过了一会儿这头山羊就安静下来了。农夫好奇地探头往井底一看，出目

39、前眼前的景象令她大吃一惊：当铲进井里的泥土落在山羊的背部时，山羊将泥土抖落在一旁，然后站到铲进的泥土堆上面，就这样，山羊不久便上升到井口在生命的路程中，有时候我们难免会掉到枯井里，我们在生活中所遭遇的种种困难挫折就是加诸在我们身上的泥沙；各式各样的泥沙倾倒在我们身上，而想要从这些枯井中脱困的秘诀就是：将泥沙抖落掉，然后站上去！换个角度看，这些泥沙同步也是一块块的垫脚石，只要我们锲而不舍地将它们抖落掉，并从中获取力量，那么虽然是掉落到最深的井，我们也能安然地脱困。人的一切行为都是自内而外的，内心的力量是最强大的力量，一种成功的人，一种成功的社会，都离不开心理的成功。我们应当在一次次与困难斗争的过程中不断地建立信心、但愿和爱， 这些都是协助我们从生命中的枯井脱困并找到自己的工具。