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1、公众演说技巧培训公众演说技巧培训 时代需要时代需要 竞争需要竞争需要 实现自我的需要实现自我的需要空空 杯杯参参 与与 热力掌声热力掌声回答：非常好！回答：非常好！要求：大声热情要求：大声热情 真切感受真切感受感觉怎么样？感觉怎么样？好极了！好极了！棒极了！棒极了！爽极了！爽极了！要求：响亮、整齐要求：响亮、整齐 创意、精神创意、精神 齐呼口号三遍齐呼口号三遍 哈哈 哈哈 哈哈 哈！哈！要求：响亮、整齐要求：响亮、整齐 创意、精神创意、精神改变改变改变改变改变改变改变改变1.1.人人95%95%的行为都是因为习惯的行为都是因为习惯2.2.改变习惯是一个不舒服的过程改变习惯是一个不舒服的过程3.
2、3.习惯是可以改变的习惯是可以改变的 07天天 721天天 2190天天改变改变改变改变改变改变改变改变 鸦雀无声鸦雀无声 掌声雷动掌声雷动 收放自如收放自如 直指人心直指人心 文字文字7 声音声音38 肢体语言肢体语言55 合理的重心合理的重心 双脚站位双脚站位 上提下压，前后相夹上提下压，前后相夹 下巴摆位下巴摆位 上半身尽量正面对学员上半身尽量正面对学员 下盘要稳，不要走下盘要稳，不要走“碎步碎步”重心靠前，身体微前倾重心靠前，身体微前倾 脚跟先着地，脚尖向前引脚跟先着地，脚尖向前引 平时平时150字字/分分 会议会议180字字/分分 新闻新闻220-250字字/分分 讲师讲师300字字
3、/分分 体育体育400字字/分分 大脑的思考速度：大脑的思考速度：500-600字字/分分 语调上扬语调上扬 平行语调平行语调 语调下降语调下降 抑扬顿挫抑扬顿挫 逻辑重音逻辑重音“你怎么知道这件事是我做的呢？你怎么知道这件事是我做的呢？”擅用停顿擅用停顿 胸腹式呼吸胸腹式呼吸“闻花香闻花香”式式 狗喘气式狗喘气式“火呼吸火呼吸”式式 吸气吸气4拍拍 闭气闭气8拍拍 吐气吐气16拍拍 保持共鸣保持共鸣 声带松弛声带松弛 借助音像辅助借助音像辅助 保护嗓子保护嗓子 声音觉醒声音觉醒 强大自信强大自信 科学的发声方法科学的发声方法 借助音响设备借助音响设备视觉：灯光，色彩，图形，肢体语言视觉：灯光
4、，色彩，图形，肢体语言听觉：音乐（节奏快的纯音乐），音量，语速，节奏听觉：音乐（节奏快的纯音乐），音量，语速，节奏味觉：品尝，茶点味觉：品尝，茶点嗅觉：空气质量，气味嗅觉：空气质量，气味触觉：温度（触觉：温度（1921），摸触，游戏，运动），摸触，游戏，运动想象：期望，暗示，角色模拟，冥想，催眠，忘我状态想象：期望，暗示，角色模拟，冥想，催眠，忘我状态情感：激情，呐喊，复杂情绪，触景生情的感受情感：激情，呐喊，复杂情绪，触景生情的感受 意识意识 眼神眼神 肌肉肌肉 声音声音 神经神经 潜意识潜意识 脚部平面脚部平面 腿部平面腿部平面 腰部平面腰部平面 胸部平面胸部平面 面部平面面部平面保持良好
5、的身体素质保持良好的身体素质培养幽默热情的个性培养幽默热情的个性情绪控制器练习情绪控制器练习自我理想练习自我理想练习出场情绪调整出场情绪调整保持高觉醒平面保持高觉醒平面让学员动起来让学员动起来 充分休息充分休息 冥想放松冥想放松 慢跑，上下楼梯，抖动慢跑，上下楼梯，抖动 抓握，搓手，耳部面部按摩抓握，搓手，耳部面部按摩 提椅子提椅子 适度放大与夸张适度放大与夸张 进入角色表情进入角色表情 真诚的微笑真诚的微笑 学会作教练学会作教练 鼓励学员有问必答鼓励学员有问必答 不断地向学员问问题不断地向学员问问题 适时停顿引导学员说出结论适时停顿引导学员说出结论 不设讲台，不要排排坐不设讲台，不要排排坐
6、将观点或结论全部变成问题将观点或结论全部变成问题 一个观点变成一连串问题一个观点变成一连串问题 每每15分钟想办法问一个问题分钟想办法问一个问题 整个过程都在问问题整个过程都在问问题 问的问题越简单越好问的问题越简单越好 演讲故事演讲故事 演绎案例演绎案例 演述经历演述经历 冥想与催眠冥想与催眠 好的故事剧本好的故事剧本 完全进入角色完全进入角色 演的惟妙惟肖演的惟妙惟肖 注意交流感注意交流感 制造悬念结束制造悬念结束 眼神中有眼神中有画面画面 脑海里有脑海里有情景情景 肢体上要有模仿肢体上要有模仿动作动作 心里面要有感同身受的心里面要有感同身受的情绪情绪 眼神注视的部位要求眼神注视的部位要求
7、 眼神注视的时间要求眼神注视的时间要求 眼神的移动方式眼神的移动方式 上场时的眼神要求上场时的眼神要求 讲述时的眼神要求讲述时的眼神要求 视野的要求视野的要求45 练视野练视野 练时间练时间 练内涵练内涵 单手单手 双手双手 换手换手 动作饱满动作饱满 适度的夸张定格适度的夸张定格 肩膀处于放松状态肩膀处于放松状态 上身处于相对稳定的状态上身处于相对稳定的状态 打开（展示）打开（展示）前推（递进）前推（递进）划线（条理）划线（条理）上指（激励）上指（激励）外掏（表现）外掏（表现）上托（恳请）上托（恳请）下压（使信）下压（使信）划圈（整合）划圈（整合）握拳（肯定）握拳（肯定）摆手（否定）摆手（否定）能量能量能量能量 提升觉醒平面提升觉醒平面 全情投入，完全进入角色全情投入，完全进入角色 熟悉演讲的内容熟悉演讲的内容 创造情绪，角色，情景创造情绪，角色，情景 克服恐惧心理克服恐惧心理 引起共鸣的讲授内容引起共鸣的讲授内容 直指人心的思想内涵直指人心的思想内涵 忘我境界的演艺水平忘我境界的演艺水平 完全打开的情绪状态完全打开的情绪状态 身体力行的榜样人格身体力行的榜样人格 对听众真诚付出爱的力量对听众真诚付出爱的力量 强烈的意愿强烈的意愿 专业的技巧专业的技巧 优秀的课程优秀的课程 丰富的阅历丰富的阅历演讲完毕，谢谢观看！
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