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1、学龄前儿童（3-6岁）运动指南（专家共识版）由北京体育大学、首都儿科研究所、国家体育总局体育 科学研究所三家单位共同研制的国内首部学龄前儿童（3 6岁）运动指南（专家共识版）（以下简称指南）9日在 京正式发布。该指南的目标人群为健康的36岁学龄前儿 童，并首次提出我国学龄前儿童每天运动的指导原则和具体 推荐量。该指南提出“学龄前儿童的运动应符合其身心发育特点，应以愉快的游戏为主要形式”“全天内各种 类型的身体活动时间应累计达到180分钟以上。其中，中等 及以上强度的身体活动累计不少于60分钟。”针对我国学龄 前儿童户外活动不足的现状，建议“每天应进行至少120分 钟的户外活动”。针对日益突出的
2、“久坐行为”和“电子保姆”现象及其对健康产生的不利影响，指南还特别 建议在保证每天活动时间和活动强度的前提下，“学龄前儿 童每天应尽量减少久坐行为。其中屏幕时间每天累计不超过 60分钟，且越少越好。任何久坐行为每次持续时间均应限制 在60分钟以内。”据介绍，我国儿童青少年体质健康状况正面临严峻挑战，包括学生体检合格率下降、超重肥胖发 生率增加及近视比例居高不下等，这些问题的根源之一是学 龄前期的运动不足。因此，科学地指导学龄前儿童进行运动 已经成为当前迫切需要解决的关键问题。国家体育总局体育科学研究所体医融合中心主任郭建军介绍称，指南 的一大特点是突出要有运动的强度，这和中国传统的养育文 化有很大不同。指南特别强调运动的多样性以及强度的 重要性，对现实生活有很强的指导意义。家长经常会担心运 动会让孩子累着，但事实是必须有一定强度的运动孩子们才 能健康成长。据了解，该指南是在“体医融合”思想指导下，由北京体育大学、首都儿科研究所和国家体育总 局体育科学研究所三家单位共同组成研制小组，集结了运动 人体科学、儿科学、公共卫生等领域的专家合力形成研制团 队，依据现有的国际指南进行针对性文献梳理、循证评价与 整合，并邀请来自多所知名院校、医院等大批医学界和体育 界专家一起进行系统审稿、编制完成。
《学龄前儿童运动指南(专家共识版)》
