5S深度培训--办公室工厂(PPT 158页)

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1、人力资源部5S 深度培训办公室、工厂 目录1 5S的重要性2 5S的起源和发展3 5S的含义4 企业推行5S的好处5 如何成功实施5S1、5S的重要性5S活动起源于日本，是一种优秀的现场管理技术。5S是保持车间环境，实现轻松、快捷和可靠工作的关键点。仪容不整或穿着不整的工作人员机器或设备放置的位置不当,操作起来不方便机器保养不良,经常无法工常工作原料、半成品、成品、整修品、报废品随意摆放发货区一片混乱，找不到要发的材料新来的货物无地方摆放工具乱摆放用时却找不到运料通道不当你是否经常碰到以下情况?现象分析 仪容不整或穿着不整的工作人员 a 有碍观瞻，影响工作场所气氛。b 缺乏一致性，不易塑造团结

2、精神。c 看起来懒散，影响工作士气。d 易发生危险。e 不易识别，妨碍沟通协调。机器设备摆放不当 a 作业流程不顺畅 b 增加搬运距离 c 虚耗工时增多 现象分析现象分析机器设备保养不良 a 操作者不舒服，影响工作士气。b 机器设备保养不良，使用寿命及机器精度直 接影响生产效率及品质无法提升。C 故障多，减少开机时间及增加修理成本。现象分析原料、半成品、成品、整修品、报废品随意摆放a 容易混料品质问题。b 要花时间去找要用的东西效率问题。c 管理人员看不出物品到底有多少管理问题d 增加人员走动的时间秩序与效率问题。e 易造成堆积浪费场所与资金。现象分析工具乱摆放a 增加寻找时间效率损失。b 增

3、加人员走动工作场所秩序。现象分析 运料通道不畅 a 工作场所不流畅。b 增加搬运时间。c 易生危险。现象分析种种不良现象，可以把它综合起来，不良的现象所产生的均会造成浪费，这些浪费包括：资金的浪费 场所的浪费人员的浪费 士气的浪费形象的浪费 效率的浪费品质的浪费 成本的浪费时间管理时间管理质量提升质量提升安全安全视觉控制视觉控制客户良好客户良好印象印象5S5S成本节约成本节约标准化的推进者标准化的推进者轻松愉快的工作环境轻松愉快的工作环境实施5S的好处实施5S的好处5S五大效用a最佳推销员（Sales）：清爽明朗洁净的工作环境，能提高企业的知名度和形象，顾客也有信心下订单；还会吸引优秀的人才到

4、这样的工厂工作。b节约专家（Saving）：可降低很多不必要的材料以及工具的浪费；可降低订购时间，节省很多宝贵的时间；还可节省工作场所。C 安全保障者（Safety）：全体员工遵守作业标准，不易发生工作伤害；危险点有预防措施和警告标识；5S活动强调危险预知训练及应急响应训练，安全得以保障。d 标准化的推动者（Standardization）：5S强调作业标准的重要性，员工能遵守作业标准，服务质量提高而且稳定；防止问题的发生。E 满意的工作环境（Satisfaction）：明朗的工作环境，可使工作时心情愉快；经由5S活动，员工的主动意识慢慢改变，有助于工作的开展；员工归属感增强；全员参与的5S活

5、动，能塑造出良性的企业文化。2、5S的起源和发展 5S起源于日本，是指在生产现场对人员、机器、材料、方法等生产要素进行有效管理，这是日本企业独特的一种管理办法。1955年，日本的5S的宣传口号为“安全始于整理，终于整理整顿”。当时只推行了前两个S，其目的仅为了确保作业空间和安全。后因生产和品质控制的需要而又逐步提出了3S，也就是清扫、清洁、修养，从而使应用空间及适用范围进一步拓展，到了1986年，日本的5S的著作逐渐问世，从而对整个现场管理模式起到了冲击的作用，并由此掀起了5S的热潮。日本式企业将5S运动作为管理工作的基础，推行各种品质的管理手法，第二次世界大战后，产品品质得以迅速地提升，奠定

6、了经济大国的地位，而在丰田公司的倡导推行下，5S对于塑造企业的形象、降低成本、准时交货、安全生产、高度的标准化、创造令人心旷神怡的工作场所、现场改善等方面发挥了巨大作用，逐渐被各国的管理界所认识。随着世界经济的发展，5S已经成为工厂管理的一股新潮流。5S的起源和发展3、5S的含义为什么叫“5S”？1S-1S-整理整理SEIRISEIRI2S-2S-整顿整顿SEITONSEITON3S-3S-清扫清扫SEISOSEISO 4S-4S-清洁清洁SEIKETSUSEIKETSU5S-5S-素养素养SEITSUKESEITSUKE 这五项内容在日文的这五项内容在日文的罗马发音中，均以罗马发音中，均以“

7、S”S”为开头，故称为为开头，故称为5S5S一一.整理（整理（SEIRISEIRI）将需要与不需要物品区别开。撤除不需要的物品，保证工作场所只放置需要物品。根据现场物品处理原则,只留下:需要的物品 需要的数量 需要的时间5S的含义整理的目的：整理的目的：a.腾出宝贵空间 b.防止误用c.防止变质和积压资金d.创造清洁的工作场所5S的含义如何区别“需要和不需要”是否有用是否有用是否经常使是否经常使用用数量是否过数量是否过多多区分原则就近放在工就近放在工作区域作区域丢弃丢弃放在仓库放在仓库处置方式具体具体做法做法详见详见下页下页表格表格5S的含义整理的做法类别使用频度处理方法备注必需物品每小时放工

8、作台上或随身携带每天现场存放（工作台附近）每周现场存放非必需物品每月仓库存储三个月仓库存储定期检查半年仓库存储定期检查一年仓库存储（封存）定期检查两年仓库存储（封存）定期检查未定有用仓库存储定期检查不需要用变卖/废弃定期清理不能用废弃/变卖立刻废弃5S的含义 二.整顿（SEITON）将需要的物品合理放置，加以标识，以便于自己和任何人在需要时能够立即取放！a.定位之后，要明确标示。b.用完之后，要物归原位。整顿的目的:a.减少工作前寻找材料的时间。b.压缩库存量，减少材料的浪费。c.防止误用、误送。d.塑造目视管理的工作场所，提高环境的安全度。5S的含义5S的含义整顿的做法区域品名A01电笔A0

9、2搬手B01电筒a.撤除不用的东西b.整备放置空间c.规划放置空间d.放置标志可视化可视化标准化标准化放置场所物品的放置场所原则上要100%设定物品的保管要定点、定容、定量生产线附近只能放真正需要的物品放置方法 易取不超出所规定的范围在放置方法上多下工夫标识方法放置场所和物品原则上一对一标识对物品和放置场所的均做标识 某些标识方法全公司要统一在标识方法上多下工夫 5S的内容整顿三要素5S的含义整顿三要素放置方法整顿三要素要素标识方法方法5S的含义1.地面标识2.工位器具3.零件4.工作角5.目视板6.工具箱7.厂房内空间8.现场区划9.工艺文件10.设备11.库房12.工装13.人员素养5S标

10、识目录标识目录具体详见文档结尾处5S的含义三.清扫（SEISO）将不要的东西加以清除、丢弃，以保持工作场所无垃圾、无污秽之状态。先彻底大扫除，然后日常化。a.勤于清扫机器设备。b.勤于维护工作场所。5S的含义清扫的目的：a.减少工伤，地板上的油渍和水容易引起滑倒，造成人员伤害。b.保证品质，在黑暗、杂乱的工厂里，缺陷很难被发现。c.维护机器设备，机器未受到经常的检查维护，导致经常发生故障。d.制造高效率的工作场所。e.避免肮脏的工作环境导致员工士气低落 清扫的做法5S的含义a.清扫从地面到墙板到天花板所有物品；b.机器工具彻底清理、润滑；c.杜绝污染源如水管漏水、噪音处理；d.破损的物品修理。

11、清扫的做法5S的含义清扫清扫=检查检查发现不正常现象或是发现不正常现象或是细微的质量问题细微的质量问题确定专人负责确定专人负责望望闻闻闻闻切切即时维修即时维修要求专业人员进行维修要求专业人员进行维修5S的含义四.清洁（SEIKETSU）维持工作场所整洁美观，使员工觉得干净、卫生而产生无比干劲。a.用来维护3S成果的方法b.建立在前面3个S正确实施的基础上c.制定并规范行动的标准5S的含义清洁的目的：a.提高工作效率b.塑造洁净的工作场所 c.提升公司形象 5S的含义清洁标准化工具：a.工厂5S评分标准b.办公室5S评分标准5S的含义五.素养（SHITSUKE）通过进行上述4S，对于规定了的事情

12、，大家都按要求去执行,养成遵守纪律、规则的好习惯;a.遵守规章制度b.培养良好素质习惯的人才c.铸造团队精神5S的含义素养的目的a.培养良好的习惯b.建立标准化的工作环境5S的含义素养维持的有效手段晨会每天10分钟晨会制度给自己带来的好处：a.及时了解生产计划安排 b.及时对生产质量问题进行通报 c.及时表扬和批评 d.员工素养得到提升 5S之间的关系第1个S整理将有用的东西定出位置放置第5个S素养第4个S清洁第3个S清扫区分“需要”与“不用”的东西规范保持美观整洁使员工养成良好习惯遵守各项规章制度将不需要的东西彻底清扫干净第2个S整顿（SEIRI）SEITONSEISOSEIKETSUSHI

13、TSUKE5S的含义总结5S之含义整理空间效率化原则整顿时间效率化原则清扫找出问题根源，预防问题产生清洁标准化原则素养5S始于素养，终于素养4、企业推行5S的好处一、提升企业形象企业推行的好处整齐清洁的工作环境，使顾客有信心；吸引顾客。由于口碑相传，会成为学习的对象。二、提升员工归属感企业推行的好处人人变得有素养；员工从身边小事变化上获得成就感；容易带动改善的意愿；员工对自己的工作更愿易付出爱心与耐心。三、减少浪费企业推行的好处物品摆放有序，不用花时间寻找；减少时间，降低成本；好的工作情绪。企业推行的好处四、安全有保障工作场所宽广明亮；道路畅通地上不会随意摆放不该放置的物品五、效率提升企业推行

14、的好处好的工作环境；好的工作气氛；有素养的工作伙伴；物品摆放有序；效率自然会提升。5、如何成功实施5S如何成功实施5S1.1.推行小组的成立推行小组的成立2.2.推行前的培训推行前的培训3.3.推行计划的拟定推行计划的拟定4.4.推行活动的展开推行活动的展开5.5.现场评比和诊断现场评比和诊断6.6.推行成果的发表和展示推行成果的发表和展示7.7.推行活动的复查推行活动的复查8.8.推行活动的优秀部门和人员奖励推行活动的优秀部门和人员奖励9.9.推行活动的标准化和存档推行活动的标准化和存档整理,整顿为什么很重要?为什么要作清扫,它马上就又会脏的?整理,整顿并不能生产出更多的产品.我们已经实施整

15、理,整顿了.我们在很多年以前已经实施5S了.我们太忙了,哪有时间实施5S.为什么要实施5S?实施5S5S的阻力1S-如何实施1S存在问题：员工不知道如何区分“需要和不需要”员工对浪费视而不见采取对策：培训和指导开展红单运动1S-哪些是“不需要”的物品有缺陷的或是过量的零件库存过时的或损坏的工装、模具、检测设备、电器等破旧的清洁用具过时的张贴物、标志、通知或备忘录1S-易聚集“不需要”物品的地方未明确任何用途的房间或区域靠近出入口的角落桌子和架子的下面桌子和柜子的抽屉里在未使用的管理和生产计划板上在未进行整理的工具盒内 1S-红单运动一物品如果贴有红单该物品是需要的吗如果是需要的，是需要这么多的

16、数量吗如果是需要的，它需要放在这里吗 1S-如何来处理红单放入“红单存放区”一段时间看看是否是需要的丢弃重新放置放到它们应该放的地方1S-红单运动流程项目启动明确目标设定标准制红单贴红单评估红单记录结果1S-红单运动n红单运动的建议:n一个物品一张红单n数量多余也应贴红单n预先估计需多少红单n红单用料可以考虑回收利用n做好记录汇总和跟进1S工作步骤分拣识别/做标记扔掉/减资等待处置考虑清除工具重新考虑盘点清查检查状态2S-如何实施2S?第一步：确定合适的物品放置地点第二步：标识地点2S-确定合适的物品放置地点n使用频次n同时使用的工具n自动归位的工具n放置地点的大小n合并“同类项”n根据“功能

17、”或“产品”放置2S-标识地点n标识板n标识线(涂漆)n5S地图n颜色策略n轮廓策略2S-标识地点标识板：标明是什么物品，在哪里，有多少。方位指示：标明物品在哪里物品指示：标明在这个地方有哪些物品数量指示：标明此地有多少物品2S-标识地点标识线用来显示：区域划分，如发运、原材料、生产、机修、不合格品区域等人行走道开门的范围，并显示门朝哪个方向开危险区域2S工作步骤确定地方整理,简化指定放置点,做上标记 使用不同颜色制定须遵守的规则寻找合适容器考虑频次让问题一览无遗1S&2S可视化管理3S-如何实施3S确定清扫对象安排清扫人员确定清扫方法准备工具清扫 3S-如何实施3S？确定清扫对象材料设备空间

18、安排清扫人员5S分工图5S值日表3S-如何实施3S？确定清扫方法选择清扫工具每天5分钟清扫活动制定清扫程序，以实现高效率清扫=检查确定3S责任人将3S熔入每日工作中原因追溯方便、管理清扫 配备可触及被清扫地方的工具制定标准核查维护成效4S-如何实施4S？5S-如何实施5S？如何实施系统化(素养)?创立环境有效工具5S-如何实施5S？创立环境:您的角色管理层的角色 5S-如何实施5S？管理层的角色：培训支持-让所有员工知道什么是5S，理解5S的重要性资源支持-让所有员工有每日开展5S活动的时间以及成立5S小组参与支持-积极参加5S活动，及时响应红单，认可员工的努力5S-如何实施5S？员工的角色：

19、学习5S积极参与5S的实施并提供建议养成5S荣誉感5S-如何实施5S？有效工具有效工具:海报海报口号口号摄影摄影,摄像摄像小报小报手册手册工厂参观工厂参观5S5S月月5S5S地图地图整顿三要素-标识方法1.地面标识2.工位器具3.零件4.工作角5.目视板6.工具箱7.厂房内空间8.现场区划9.工艺文件10.设备11.库房12.工装13.人员素养5S标识目录标识目录1.地面标识地面标识5S的要求地面通道有明确的标识；各类物料、设备和器具按照规定要求予以明确标识；各类标识不得有人为损坏。各种颜色的含义红色红色:表示禁止表示禁止,停止停止,消防和危险消防和危险黄色黄色:表示注意和警告表示注意和警告蓝

20、色蓝色:表示指令和必须遵守的规定表示指令和必须遵守的规定绿色绿色:表示通行表示通行,安全安全黄黄黑黑条条纹纹:表表示示需需特特别别注注意意注意：以上为较为通用的颜色要求，不注意：以上为较为通用的颜色要求，不同的公司或制造厂可以有其自身的规范，但就同的公司或制造厂可以有其自身的规范，但就一个公司、或一个厂而言，必须注意统一。一个公司、或一个厂而言，必须注意统一。红色使用区域灭火机箱50mm 红色胶带 实心线红色使用区域消火拴50mm红色胶带 实心线开门处1M内无障碍物，25cm为一格分成四格红色使用区域禁止通行50mm红色胶带 实心线红色使用区域工位操作区域：起始和结束位置工位开始和结束位置工位

21、70%位置红色使用区域料架最小库存量25mm红色胶带 实心线黄色使用区域楼梯的第一级和最后一级50mm黄色胶带 实心线黄色使用区域开门处25mm宽 10cm长黄色胶带 间隔5cm 虚线黄色使用区域车间道路地面标志线50mm黄色胶带 实心线黄色使用区域暗灯停止位置 70%工位开始和结束位置工位70%位置蓝色使用区域料架最大库存量25mm蓝色胶带 实心线蓝色使用区域物品固定位置50mm蓝色胶带 实心线蓝色使用区域物品固定位置50mm蓝色胶带 实心线蓝色使用区域休息桌茶杯摆放在蓝线上50mm蓝色胶带 实心线蓝色使用区域班组休息区域50mm蓝色胶带 实心线蓝色使用区域箱内的划分7mm蓝色胶带 实心线蓝

22、色使用区域桌面的划分7mm蓝色胶带 实心线绿色使用区域人行道上的人行指示黄黑条纹使用区域需特别注意的区域(设备,机器等)50mm黄黑条纹胶带 实心线黄黑条纹使用区域需特别注意的区域(周边环境)50mm黄黑条纹胶带 实心线2.工位器具工位器具5S要求工位器具上无灰尘、油污、垃圾等工位器具5S要求工位器具上存放的零件与工位器具需吻合现场有工位器具损坏需及时报修（或负责修理部门需及时给予修理）工位器具上存放的零件数与工位器具设计存放零件数符合工位器具5S要求工位器具上存放的零件按存放要求存放工位器具摆放整齐零件的5S要求零件需放在工位器具上应拆包装上线的零件需拆包装上线零件的5S要求工位上的不合格件

23、有明显标识生产车间现场的不合格件在3日内及时处理工作角的5S要求班组园地内的桌椅清洁工作角内物品摆放整齐 工作角内的物品损坏及时修理 班组园地使用的桌椅放于工作角指定位置目视板的5S要求目视板落实责任人目视板定置或并放于规定位置 部门及车间有目视板台帐目视板的5S要求班组需有目视板目视板表面整齐、整洁，无破损目视板所有栏目，内容无空白目视板牌面和信息及时更新6.工具箱工具箱5S要求表面清洁、无灰尘、无油污、无杂物放置在定置范围内摆放整齐，易取、易用、易于维修维护物品与相关区域清单符合设备完好，维修维护及时以影印图，颜色，记号，标志等方法放置工具、检具以影印图，颜色，记号，标志等方法放置工具、检

24、具以影印图，颜色，记号，标志等方法放置工具、检具工具箱清单工具箱清单应贴在箱子的左上角每张清单有名称,最小库存,最大库存和现有量厂房内空间5S要求厂房内窗户、窗台洁净墙壁、立柱上无乱贴、乱画或陈旧标语痕迹四壁无积灰、蜘蛛网物流、安全通道顺畅，无阻塞物8.现场区划现场区划5S要求定置线内有相关定置物不同状态件存于不同定置区域，区域标识明确现场存放件与区域标识一致定置区明确划分定置区明确划分通过整理、整顿，工作场地环境明显改变工装夹具摆放在过道，工人、物流不易经过。9.工艺文件工艺文件的5S要求工艺文件是最新版本按规定位置摆放、清洁、无破损信信息息完完整整摆摆放放整整齐齐易于查看易于查看设备5S要

25、求设备无损坏、松动，按要求位置摆放；设备清洁、无杂物设备5S前后比较清扫前清扫后易于识别非正常状态易于识别非正常状态设备5S前后比较设备监视点设备监视点控制阀标识明显控制阀标识明显可视化管理标识设备各压力表用颜色各压力表用颜色区分，再分别说区分，再分别说明用途明用途设备上张贴有点检卡、关键位置结构图解、电气原理图等，设备上张贴有点检卡、关键位置结构图解、电气原理图等，一目了然一目了然设备维护注意事项：包括各类维护操作的事前事后注意事项、需要通知设备维护注意事项：包括各类维护操作的事前事后注意事项、需要通知到的相关区域人员等到的相关区域人员等透明管，易于观察有透明管，易于观察有否液体流动否液体流

26、动色标区分冷、热管色标区分冷、热管阀开关状态识别明显阀开关状态识别明显可视化管理标识设备11.库房库房5S要求库房定置图物资按定置图规定位置存放物质明确标识仓储物质清洁无污染仓库入口开启方向开启方向仓库位置仓库位置人员通行许可人员通行许可人行通道标识人行通道标识警示警示入口编号入口编号定置定位地面和墙上均标明存放物料相关信息特殊区域目视墙仓库布置图规定了仓库内所有物料的仓库布置图规定了仓库内所有物料的放置要求放置要求SOS、JIS规定了仓库内的所有相关标准化操作规定了仓库内的所有相关标准化操作FIFO规定规定了先了先进先进先出的出的具体具体要求要求仓库仓库相关相关安全安全规定规定各附各附属设属

27、设备的备的TPM维护维护要求要求目视墙零件断点零件断点信息信息仓库人员仓库人员配置配置5S工作标准工作标准生产试运行生产试运行零件信息零件信息项目用料项目用料高关注零件高关注零件物料接收跟踪表5S用具定点存放卷帘门巡卷帘门巡检表检表卡车钥匙卡车钥匙存放存放卡车备用卡车备用件存放件存放卡车卡车TPM目视墙目视墙备用备用PPE存存放放电电话话站站茶杯统一茶杯统一放置放置仓库内的电话站12.工装工装5S要求工装使用和保养方法明确标识按指定位置存放，清洁无灰尘、杂物各类工装备件分类标识，说明具体用各类工装备件分类标识，说明具体用途，附图片以避免备件防错位置途，附图片以避免备件防错位置温度计压力表现物上

28、如有标志，即不必每次对照标准书，任谁都可以现物上如有标志，即不必每次对照标准书，任谁都可以知道正常与否。知道正常与否。13.人员素养每班班前会重申每班班前会重申5S5S、设备、设备TPMTPM、劳保用品穿戴、工艺纪律等要求、劳保用品穿戴、工艺纪律等要求通过简单易懂的图片，将通过简单易懂的图片，将5S5S要求、员工自发提出的要求、员工自发提出的5S5S改进内容改进内容张贴在工厂门口张贴在工厂门口目视墙上将所有正在改进的目视墙上将所有正在改进的5S5S项目公布于众，跟踪进度项目公布于众，跟踪进度员工员工5S5S宣言书，张贴在人人都能看到的通道旁，宣言书中有此员宣言书，张贴在人人都能看到的通道旁，宣

29、言书中有此员工负责的工负责的5S5S具体项目和完成时间，小组成员等具体项目和完成时间，小组成员等管理人员定期对管理人员定期对5S5S的推行效果进行评估的推行效果进行评估谢谢！9、静夜四无邻，荒居旧业贫。22.7.2222.7.22Friday,July 22,202210、雨中黄叶树，灯下白头人。6:15:026:15:026:157/22/2022 6:15:02 AM11、以我独沈久，愧君相见频。22.7.226:15:026:15Jul-2222-Jul-2212、故人江海别，几度隔山川。6:15:026:15:026:15Friday,July 22,202213、乍见翻疑梦，相悲各问

30、年。22.7.2222.7.226:15:026:15:02July 22,202214、他乡生白发，旧国见青山。2022年7月22日星期五上午6时15分2秒6:15:0222.7.2215、比不了得就不比，得不到的就不要。2022年7月上午6时15分22.7.226:15July 22,202216、行动出成果，工作出财富。2022年7月22日星期五6时15分2秒6:15:0222 July 202217、做前，能够环视四周；做时，你只能或者最好沿着以脚为起点的射线向前。上午6时15分2秒上午6时15分6:15:0222.7.229、没有失败，只有暂时停止成功！。22.7.2222.7.22

31、Friday,July 22,202210、很多事情努力了未必有结果，但是不努力却什么改变也没有。6:15:026:15:026:157/22/2022 6:15:02 AM11、成功就是日复一日那一点点小小努力的积累。22.7.226:15:026:15Jul-2222-Jul-2212、世间成事，不求其绝对圆满，留一份不足，可得无限完美。6:15:026:15:026:15Friday,July 22,202213、不知香积寺，数里入云峰。22.7.2222.7.226:15:026:15:02July 22,202214、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。2022年7月22

32、日星期五上午6时15分2秒6:15:0222.7.2215、楚塞三湘接，荆门九派通。2022年7月上午6时15分22.7.226:15July 22,202216、少年十五二十时，步行夺得胡马骑。2022年7月22日星期五6时15分2秒6:15:0222 July 202217、空山新雨后，天气晚来秋。上午6时15分2秒上午6时15分6:15:0222.7.229、杨柳散和风，青山澹吾虑。22.7.2222.7.22Friday,July 22,202210、阅读一切好书如同和过去最杰出的人谈话。6:15:026:15:026:157/22/2022 6:15:02 AM11、越是没有本领的就

33、越加自命不凡。22.7.226:15:026:15Jul-2222-Jul-2212、越是无能的人，越喜欢挑剔别人的错儿。6:15:026:15:026:15Friday,July 22,202213、知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。22.7.2222.7.226:15:026:15:02July 22,202214、意志坚强的人能把世界放在手中像泥块一样任意揉捏。2022年7月22日星期五上午6时15分2秒6:15:0222.7.2215、最具挑战性的挑战莫过于提升自我。2022年7月上午6时15分22.7.226:15July 22,202216、业余生活要有意义，不要越轨。2022年7月22日星期五6时15分2秒6:15:0222 July 202217、一个人即使已登上顶峰，也仍要自强不息。上午6时15分2秒上午6时15分6:15:0222.7.22MOMODA POWERPOINTLorem ipsum dolor sit amet,consectetur adipiscing elit.Fusce id urna blandit,eleifend nulla ac,fringilla purus.Nulla iaculis tempor felis ut cursus.感 谢 您 的 下 载 观 看感 谢 您 的 下 载 观 看专家告诉演讲完毕，谢谢观看！