职场心理曲线图

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1、职场心理曲线图：周五上班族效率竟最高星期一人们都在应付堆积了两天而杂乱的工作42%的职场人士不但愿自己在星期一被打扰。如果这个时候你去拜访客户或者找老板谈判，往往会碰一鼻子灰，人们都在应付堆积了两天而杂乱的工作，没有人 会有心情听你描述某个筹划和方案。特别是在星期一的上午，也许你的客户正由于股市开盘遭遇“黑色星期一”而恼怒，你的浮现只会让她失去理智。作为一周工作的开始，有人说，星期一是心理和身体的双重“过渡期”。双休日之后，人体的生物钟往往还没有调节过来，一下子从休闲状态切换到工作状态，总感觉有诸多的事忙也忙不完，却偏偏又丢三落四。随着着疲倦、头晕、周身酸痛、注意力不集中的“星期一综合征”，一

2、周工作的开始如此令人懊恼。据理解，星期一迟到者增多、看病者增多、疲劳者增多东京某医科大学的研究表白，周一的血压比一周当中的任何其她时段都要高。这也许可以解释为什么由心脏病发作和中风引起的死亡率总会在周一早上达到顶峰。据某医院门诊部记录，星期一心脏病的发病率比平时高33%，就诊的人数一般比其她日子平均多余10%至20%。星期二白领开始走出闲散状态大部分人在周二一般会放弃午休时间刚刚挨过紧张、 纷杂的星期一，诸多事情仿佛缺少一种清晰的脉络，据英国研究人员格拉哈姆瓦特斯说：人们一般觉得周一是整周中最糟糕的一天，但目前看来似乎不是这样。部 分白领略轻松度过周一。她们和同事闲扯周末趣闻，同步调节精力准备

3、进入工作状态。到了周二，她们开始走出闲散状态，着手解决遗留的电子邮件，安排本周工作 筹划，压力也随之而来，工作量和压力水平都将达到峰值。调查显示，大部分人在周二一般会放弃午休时间，加快干活。数据：从德比莫斯考维茨专家对人一周行为规律的研究报告看，星期二是主导性最高的时候。星期二工作效率最高，产出最大。据德比莫斯考维茨专家求证，星期二下午也是网上求职的高峰期。求职网站的流量最大。对3000名白领展开调查显示，周二11时45分为她们的压力峰值点。约20%受调核对象周二会加班到深夜以弥补之前未完毕的工作。职场人群普遍压力过 大，约四分之一的人将压力归咎于工作量过大；超过十分之一的人表达工作时上司给她

4、们带来压力；另有9%的人则觉得同事让自己焦急不安。 星期三是一周的转折星期三的职场人士可以和“超人”媲美星期三是一周的转折，延续了星期二的忙碌，周三职场人士已经完全适应了忙碌的工作状态，星期三的职场人士可以和“超人”媲美。同步，周三处在一周工作日的正中间，上一种周末的快乐已经远去，而下一种周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作泥沼中”，心理兴奋度会浮现下滑。数据：澳大利亚悉尼大学心理学家查尔斯阿热力专家最新的研究成果表达，周三是人们情绪最低点。研究者调查了350名受访者后发 现：受访者一周7天中间段更容易对实际问题感到焦急和紧张。查尔斯阿热力专家调查显示，周三接受的信息变多，极易导致信息焦急

5、，进-入人们视线和大脑中 的信息越多心理受到的冲击和负累也越多，致使人感到疲倦和焦急。据德比莫斯考维茨专家分析，星期三的精力最旺盛，且思路活跃最具发明 性。莫斯考维茨指出，这一天是制定战略、开展“头脑风暴”的最佳时间，也是决策技能最能得到发挥的时候。此时的人都会谋求一种平衡。在解决了两天内部事务 之后，在星期三人们或许更但愿和外界做一种交流以达到平衡。有鉴于此，她建议这一天可安排会议。星期四属于“黎明前的黑暗”在通过了前三天高效率的工作、高强度的加班后，职场人士都已经身心疲倦，生理和心理都受到挑战，有人说，星期四属于“黎明前的黑暗”，就好比熬夜的人，凌晨四五点往往是最难熬的时候，跨过这道坎，便

6、又海阔天空了。上班族一周的工作效率，由高而低依次是：星期五(35.78%)、星期二(30.89%)、星期三(13.98%)、星期一(3.49%)、星期四(5.86%)。星期四成为效率最为低下的一天。据德比莫斯考维茨专家分析，星期四的时候，人的顺从性最高、最佳说话、比较通融，这种时候去找客户，客户向你妥协也最有也许。星期五成为工作效率最高的一天星期五了，你不妨留意一下，这一天里你完毕的工作，在数量、质量上与否比平时都要高？某些在平时看来有些头痛、棘手的事情，在这一天里却比较容易OK。如果你是个最不情愿加班的人，遇到这天你会不知不觉地干过了点，直到有电话邀请才把你唤醒，你还会惊叹：“时间过得真快啊

7、！”按道理由于即将放假而没有心思工作的星期五成为工作效率最高的一天。这就像你手里拿着一张立即可以兑现并且由你自由支配的大额支票今天下班后，意味着“漫长”的双休日开始了，于是你的心情也会随之欢快。美国时代广场附近有一家餐馆，名叫“感谢上帝，今天星期五了”。这家餐馆据说是连锁的，在法国、英国已有同样的主题餐馆，并且家家生意火爆，家家有人在那天喝得酩酊大醉。星期五到了，该发生的已经发生了，不该发生的也不会发生。据德比莫斯考维茨专家发现，星期五：最容易冒险。这一天参与其研究的人员喜欢进行高风险的投资。此外，熬到了星期五，人们总但愿一周事一周清，某些一周内纠缠不清的事情这个时候来个了断。登记表白，星期五是炒人的最佳时间，最省心。星期五这一天司机也更愿冒险，且有诸多人赶时间参与星期五安排的工余活动。据司机体验，马路上最难开车的时间就是周一的上午和周五的下午。提示：白领一周心理周期变化，最不给力是星期一，工作能力最低，星期五是白领工作效率最高的一天。关注白领人士的职场心理，关注心理健康，关注白领一周的心理周期变化，让工作生活更协调。