体育导学案（跨越式跳高2）陈真

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1、樊城区 学校 年级体育与健康学科导学案（水平三）班级： 年级： 日期： 主备人：陈真 蹲点领导（签字）： 课题：跨越式跳高 课型： 课时：1 学习目标1、知识目标：学生能说出跨越式跳高过杆的动作要领。2、能力目标：多数同学在过杆时能做出移髋动作，部分同学能完成内旋动作。发展学生跳跃能力和身体的协调性。3、情感目标：通过跳高练习，提高学生的自信心、竞争力和调节情绪的能力，促进学生心理健康水平的提高。学生能对多次重复练习具有兴趣，并通过与同学合作，培养学生的团队意识及合作能力。学习内容1、跨越式跳高过杆技术2、绕障碍旋风跑教学重点过杆及落地侧向助跑教学难点移髋课的部分教学内容教学步骤组织形式及要求

2、运动负荷练习次数练习时间运动强度准备部分1、课堂常规（1）体育委员整队，报告人数。（2）师生问好。（3）宣布课的内容和要求。（4）检查整理着装，安排见习生。2、准备活动。（1）游戏“报数组合”跑圈前后衔接；小组长喊出“5”时，其他同学迅速5人组合在一起，组错的在圈内唱歌。（2）健美操：各小组组长带领本组同学练习（教师提示）课堂常规：1、整理队伍，向学生问好。2、明确本课的内容和要求。3、口令调动队伍4、教师语言提示。1、 讲解游戏规则，示范；2、 学生跑圈游戏；小组长带领喊数3、 教师巡视指导观察学生。1、积极参与，全身投入，认真练习；2、 学生分组练习。组织：四列横队如图示要求：1、站队做到

3、快、静、齐；2、学生精神抖擞；3、教师声音洪亮，精神饱满。 要求：动作准确、有力、舒展大方，协调有力。1138小中基本部分1、预设情景导入同学们！当你的右侧出现障碍物时，我们通常会用跨越的方法跳过它，那么你的左边出现了一个相同的障碍，你该怎么办呢？（引导学生练习“之”字跳法）2、辅助练习（“之”字跳）3、过竿技术动作要领： 助跑采用侧面直线助跑，左侧助跑者右腿为起跳腿，左腿为摆动腿，右侧助跑则相反。助跑应逐渐加速，起跳时用起跳脚全脚掌着地，摆动腿稍屈膝积极向前上方摆起，当摆过横杆后，向杆下内转下压，两臂下垂。过杆时，躯干向横方向侧倒并向起跳腿方向扭转，两臂上举，同时起跳腿迅速向上高抬，完成跨越

4、动作。过杆后，身体侧对横杆，用摆动腿先落地，接着起跳腿落地，稍有缓冲。4、游戏：绕障碍旋风跑游戏方法：5人背向挎肘围成一个圈，共同用背顶住呼啦圈，比赛距离为30米。学生从起点出发，绕过三个障碍物折回，将呼啦圈交给下一组同伴。比赛中，用时少的队名次列前。游戏规则：1、游戏全过程中队员不得用手抓住呼啦圈，否则取消比赛成绩；2、呼啦圈不得落地，如果落地，在落地处捡起放好，继续比赛。1、引导学生练习“之”字跳法）2、出示挂图、引导学生自主合作、探究学习3、学生集体练习起跳摆腿技术，过竿技术。4、让一名学生做一次，指出优缺点，分组练习。5、讲解、示范；形成正确的技术概念。6、按不同高度，学生自由选择练习

5、。7、左脚起跳的同学安排在旁边的场地上练习。8、巡视指导。1、教师讲解游戏方法及规则；2、教师鼓励学生要有团结合作的意识；3、学生认真听教师讲解游戏方法与规则；4、学生练习后进行比赛；5、学生之间快乐合作。组织：集中提问讲解2、以小组为单位散点练习要求：1、积极参加练习。2、放脚迅速，起跳快而有力，摆动腿起跳后，脚尖内转，起跳脚快速跟上，依次通过橡皮筋落地。3、练习中保持间距，注意安全。组织：两路纵队X X X | | |X X X | | | 起点 终点 要求：1、学生遵守游戏规则2、注意安全226中结束部分一、调整与放松放松游戏：抓笑游戏方法：从某个同学开始，大笑2秒后用手将脸上的笑容一抓，传给身边的任意一个同学，立即板起面孔，依次进行。二、教师总结本节课教学，并布置课外作业三、师生道别，收拾器材1、教师讲解放松游戏的方法并和学生示范。2、组织学生放松练习。3、小结本次课的收获，以及下次课的安排。组织：散点站立（图五）X XX X X X （图五）要求：1、学生认真听讲2、放松身心5小场地器材安全保障课后记载