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1、试论高校图书馆与“阅读疗法深化效劳职能尝试阅读疗法改善大学生心理障碍论文关键词：高校图书馆 深化效劳 阅读疗法 心理障碍 论文摘要：在当前大学生心理安康越来越受到全社会关注的形势下，高校图书馆要充分发挥自身的优势，积极参与大学生心理安康教育中来。深化图书馆的效劳意识和教育职能，做好知识教化、道德教化、情感教化三位一体的教育功能。借助图书馆的阅览导读工作将阅读疗法运用到实际工作中去，积极帮助有心理障碍的同学走出误区。 高校图书馆作为全面收藏各种知识信息载体、保存人类文化遗产、开发信息资源，进展社会教育职能进步全民素质的阵地，正日益受到社会各界和人们的注目。因此，在新时期教育方式转化进程的今天，我
2、们应将这些知识财富全方位、多角度地对学生进展影响，激发他们的审美情趣，陶冶他们的情操，改造他们的世界观，丰富他们的内涵，为深化图书馆的效劳意识和教育职能做好知识教化、道德教化、情感教化三位一体的教育功能。并积极参与到大学生心理安康教育中来，使学生在学习专业知识的同时，建立一个安康向上的心理，如期学成离校。为此，我们要根据当前大学生的总体心态，尽早地尝试“阅读疗法，去帮助那些有心理障碍的同学走出误区。 一、何谓阅读疗法 “阅读疗法.又称“图书疗法。在西方已有几百年的历史，在我国也源远流长，目前仍受国内外医学界和图书馆界的普遍重视。它可广泛用于多种疾病的辅助治疗和早期预防。尤其是心理病和心理障碍的
3、治疗。它主要是根据不同病人的病情、心理状况、智力程度、个人兴趣和博学程度等为病人推荐不同类型的可以解决实际问题的图书，来帮助病人坚决战胜疾病的信念，改善病人的情绪，排遣病人对疾病的优虑，以最终缓解或解除其心理障碍的一种图书阅读辅助治疗方法。loCAlHOST 图书具有营造良好心情，松弛紧张心理的作用，同时也可以鼓励培养人的意志。特别是近几年，越来越多的人对阅读疗法持肯定态度。 二、阅读疗法的作用机制 阅读疗法之所以可以治病，就在于图书它传达给读者的情感恰好减弱或抵消了郁藏于读者心中的不利身心安康的情感，从而缓解、减轻了读者的病情，调整保证了机体与其生存所在的环境保持细致的平衡，这就是阅读疗法的
4、作用机制。 早在几千年前的远古时代，祖国医学就有七情失衡致病之说。七情，就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七种情志。人的情志是在机体的正常调节下，随着外界环境各种条件的刺激而产生的种种反响性活动，一般属于正常的生理现象，不会引起疾病。但假如情志活动过度，泼动过于剧烈，或持续过久，每易影响机体内阴阳平衡失调，脏腑功能紊乱、经络阻塞、气血不和，成为疾病发生的条件。不同的情志变化，可以影响不同脏器，产生不同的病理和病症。如喜伤心，那么血气散，不能上奉心神，神不守舍，可以出现失神、狂乱等证候。怒伤肝，那么肝气上逆，血随气而上溢，那么面赤，气逆，甚至吐血，呕血，昏厥卒倒。忧思伤脾，使脾气郁结，结于胸腹，于是
5、胸院痞塞;脾气受伤，运化无力，那么饮食不思，消化不良。悲优伤肺，那么肺气抑郁，甚至耗气伤阴，而致形瘁气乏。惊慌伤肾，那么精气内夺，肾气受伤，气陷于下，可见二便失禁等症。正如?素问.阴阳应象大论?说:“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，优伤肺，恐伤肾。同时，七情致病，不仅能伤及五脏，而且能使人体气机紊乱，气化功能发生异常，使五脏之气的平茜协调关系受到影响，正如?素问，举痛论?说:“怒那么气上，喜那么气缓，悲那么气消，恐那么气下，惊那么气乱，思那么气结。 七情致病，虽然各有所伤，但从临床实际情况来看，多与心、肝、脾三脏关系亲密。如喜、惊、恐都能影响心主神明，出现心悸、失眠，甚至精神失常;悲、优、思，皆能影响
6、脾的运化功能，出现脱腹胀满，食欲不振，久那么肌肉消瘦;郁怒不解，能影响肝的条达和疏泄功能，出现胁肋胀痛，急躁易怒，暖气等症。 总之，七情亦是内伤疾病发生的主要致病因素。这种病变因素，是人与外界事物接触后产生的，也就是各种精神活动的详细表现，随着不同事物、不同环境的影响，而有不同的变化。人在大自然中必须和周围环境亲密接触，情志时刻在活动变化，但是虽动而有节制那么无伤。因此，人的精神相貌，思想状态对疾病的发生与开展至关重要，影响很大。它既可使人发生疾病，又是战胜疾病的重要条件。所以，我们要尽早采用阅读疗法，充分调动人的积极因素，用阅疗去解除病人的精神负担，端正他们对待一切事物和环境的态度，从而战胜
7、心理障碍，解除心理疾病。 一些业内人士说，假如病人在治疗期间可以通过阅读重新领悟人生，获得一些积极的认识，那将是对常规疗法的极大配合，有时在疗效上甚至远远胜过药物。然而，由于人与人之间有生活经历、文化程度等各方面的差异，对同一作品领悟的结果是不一样的，有的人的领悟是积极的，积极到可以救人，有的人的领悟是消极的，消极到可以杀人。有人领悟到人生就是受难，拼搏也是白搭，相反的领悟会把情绪向相反的方向调节，阅读带来的疗效也就截然不同，所以施行阅读疗法，推荐读物的环节非常关键，要把握一些根本的原那么，其中最根本的原那么之一就是当患者情绪或态度偏执的时候，不能再推荐可能引导患者进一步向偏执方向开展的读物，
8、例如，历史上中国曾有相思加肺病的女子读红楼梦而加重病情，命丧黄泉。总之，推荐读物首先应考虑到过于悲愤的人要给他推荐令其快乐的书，过于兴奋的人要给他推荐促其冷静的书，而不能以悲添悲，以优济优，在其阅读过程中要细心观察，以防领悟走偏，适得其反，一旦发现患者领悟上出现偏向，要设法终止其阅读活动。 每人都是社会中的一员，王波等人曾说，人在社会生活中建立的大局部与别人的关系是通过各种事件形成的，当与别人及事物之间的关系处在不平衡状态时，就会体验到不愉快，这种不愉快的体验可以作为一种动机，驱使人采取竞争等多种方式，参与或制造一些事件，将不平衡状态转化成平衡状态，但是假如这种不平衡的状态长久得不到改变，不愉
9、快的体验长期郁积，人就有可能被挤逼到疾病那儿去。阅读的可贵就在于人们通过它可以进人到一个虚拟的现 【1】【2】实世界，在这时你或许会发现一个叫作0的人，他跟你的经历、性格都非常的相似，可是他却比你更贫穷、更弱小、更倒霉、更悲惨。在阅读之前，你可能只和单位里叫作0的人相比拟，那个人根本不如你或同你差不多，但他却借着某个事件飞黄腾达，志得意满，引起你的愤葱和不平，阅读之后，你开场尝试和0比拟，结果在后一个中，你找到了平衡，找到了愉快，也找到了安康。这就是通过阅读悲剧性的读物，以书中人物的不幸冲垮自己胸中的块垒，来改变或扔掉不良情绪，到达防病治病的目的。 三、针对大学生心理障碍类型、开展阅读疗法新尝
10、试 (一)大学生心理障碍类型 1.大一综合症。一些学生以前都是按照家长设计好的路一步步走到今天，在大学这个什么都要靠自己的地方，却失去了目的，不知道该干什么，于是便不知所措，产生恐慌心理。还有一些学生进人大学前是学校的尖子生，但进人大学之后，由原来的尖子生在芸芸骄子中成为普通生或后进生，这种反差会使他们产生强烈的挫折感和失落感，甚至自卑、绝望，自暴自弃，产生无形压力，影响大学的学习和生活。 2.人际交往心理障碍。大学生与人交往和相处的经历相对较少，他们对良好的人际关系抱有极大的期望，希望能建立和谐、真诚的人际关系，但是，这种期望又往往过于理想化，对别人要求或期望过高。因此，他们一旦在人际交往中
11、遇到挫折，就会造成对人际关系状况的不满，把交往失败的原因仅仅归结为对方对自己的误解，导致其心理的封闭，失去了与别人沟通的愿望，在被动交往的过程中产生焦虑、恐惧等心态。 3自我认知障碍。近几年人学的大学生中独生子女越来越多，在家都是衣来伸手，饭来张口，受到过分保护和宠爱。他们心理特别脆弱，承受挫折和适应环境的才能差，缺乏对自己、别人、社会的正确认识和评价，面对复杂的社会生活感到茫然。 4.就业心理障碍。由于现实生活竞争剧烈，就业不容易，大学生在择业过程中往往心理准备缺乏，美妙的愿望有时会被无情的现实击得粉碎。复杂的心理使他们极度焦虑，如不及时加 以疏导，就会产生心理障碍。 5.恋爱心理困惑。恋爱
12、是以感情为根底的，随着恋爱的进展，双方必然在心理上发生很大的变化，假如情绪反映过于强烈，就会影响到身心安康。大学生由于人生经历少，心理尚不成熟，在恋爱中难免出现各种问题，很容易形成心理障碍。 总之，这些因精神和情绪因素而引发的病症和亚安康状态，我们可以通过阅疗与文献中的精神分享互相作用来进展治疗。不同程度地矫正他们病理性情绪状态、减轻环境给人的压力。 (二)尝试阅疗概括几种有益形式 1振奋精神。高校图书馆的书刊，具有质量高，内容新，积极向上的特点。大学生因失恋，学习成绩差，人生目的不明确等原因此导致精神颓废，通过读书可以振奋精神，增强意志力，控制情绪，克制困难。 2.排遣烦恼。大学生因心理困扰
13、得不到宣泄和疏导而造成的抑郁、焦虑、孤独、自卑等情绪，往往是挥之不去的。在阅读的过程中，读者就会不由自主地与作者的感情进展交流消除烦恼。通过阅读，会逐渐建立起安康平和的心态，松弛情绪，排除烦恼，愉悦身心，增强自信心。 3.拓宽视野。大学生有些心理问题是由于视野不开阔，高校图书馆在开展阅览导读效劳工作的同时，要特别注意观察理解那些有心理障碍的同学，在调查理解学生心理状况根本情况之后，因人而异地采用一些效劳方式和内容，大胆尝试，积极探究，有目的的施行图书治疗效劳。 4.获取知识。图书馆中许多心理方面的书刊都是心理专家们在心理咨询工作中的经历总结。仅就交际方面就有?交际与口才?、?做人与处世?、(涉
14、世之初?等书刊。它们是指导大学生如何做人、如何交际的良师益友。任何一位心理医生、辅导员、父母亲人，都不像这些书刊那样全面系统地反映出大学生交际中普遍存在的问题，并提出如何解决的方法。 5.解除困惑。大学生有些心理困扰是难以启齿的，性困惑就是典型的一例。根据一些文献资料显示有90. 9%的大学生未承受过有组织的性教育，这主要是由于我国传统文化体系对性的长期禁锢，使得青少年在性发育成熟到来时，得不到科学的性生理和性心理教育，以致产生困惑。有了性困惑又羞于向别人启齿，图书馆便成了大学生获取性知识的主要渠道。因此，书籍在解除性困惑方面的作用是其别人无法代替的。而且图书馆又是一个公共场所，到图书馆进展阅疗，不会泄露任何隐私，没有精神压力，不会伤害自尊心。其次，图书馆的效劳是免费的，而且可以随时借阅，只要处方开的得当，确实象是服了一颗灵丹妙药，心病不难去除。它确实在排除大学生心理困扰方面起到了心理医生、辅导员及父母亲人所无法替代的作用。 我们高校图书馆工作人员要有良好的职业道德，实行弹性和柔性的管理方式，利用自身的知识以及对学生的满腔热情和强烈的爱心，在精神和学习上为他们提供指导性效劳，让祖国的将来安康地步人社会 【1】【2】
试论高校图书馆与“阅读疗法”——深化服务职能尝试阅读疗法改善大学生心理障碍
