粤教版《道德与法治》七年级下册7.1《调控情绪》导学案（含答案）

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1、7.1?调控情绪?导学案含答案7.1 第1课时 复杂而多样的情绪知识要点1什么是情绪? 情绪是人对外界事物的 。2人的根本情绪及情绪特点是什么? (1)人的根本情绪是 、 、 、 。 (2)人的情绪是 而 的。3情绪怎样分类? 情绪有 和 之分。积极情绪与消极情绪是可以 的。课前检测1我们有丰富多样的情绪感受。以下情境中，能够触发“喜的情绪感受的是( ) A得到自己期盼的礼物 B与要好的同学发生误会 C期中考试成绩退步了 D回家的路上遇到了事故2. “哀民生之多艰“漫卷诗书喜欲狂“风声鹤唳，草木皆兵“怒发冲冠所表 达的情绪分别是( ) A喜、怒、哀、惧 B哀、喜、惧、怒 C哀、喜、怒、惧 D惧

2、、喜、哀、怒3 小张在看足球赛，他一会儿兴高采烈、手舞足蹈，一会儿双眉紧锁、一言不发 这说明( ) A人的情绪是变化无常、不可捉摸的 B情绪不可以改变，但有波动 C情绪具有多样性和复杂性 D情绪对人的影响是巨大的4 喜、怒、哀、惧是人的四种根本情绪。以下成语依次表达上述四种根本情绪的 是( )A喜出望外、怒发冲冠、泪流满面、大惊失色 B喜形于色、暴跳如雷、泪如雨下、乐不思蜀C兴高采烈、泪如泉涌、怒发冲冠、诚惶诚恐 D笑逐颜开、怒不可遏、唉声叹气、喜不自胜课时稳固一、单项选择题1以下属于积极情绪表现的是( )A被同学不小心撞了一下后大发雷霆 B被老师表扬时感到很快乐C自己喜欢的东西被表弟拿走时十

3、分恼火 D期中考试开考前，紧张得双腿直发颤2 当我们得到老师或父母的夸奖时，会非常快乐；当学习成绩明显退步时，会感 到忧愁；面临危急情况时，会惊恐；遇到令人气愤的事情时，会愤怒，这说明 ( )A我们每个人都有丰富多样的情绪感受 B我们每个人都无法控制自己的情绪C情绪犹如双刃剑，会对人产生不同的作用 D情绪的表现毫无规律可循3有人把情绪比作万花筒。以下对情绪的认识正确的有( ) 人的情绪是丰富多样的人的情绪与个人经历无关人的情绪是复杂多变 的人的情绪是固定不变的 A B C D4 喜、怒、哀、惧是人的四种根本情绪。随着内心体验的不断变换，这四种根本 情绪会演变为又惊又怒、喜忧参半等各种复杂的情绪

4、。以下成语能够表达情绪 复杂性的是( ) A悲喜交加 B开怀畅饮 C天怒人怨 D毛骨悚然5“山重水复疑无路，柳晴花明又一村说明的是( ) A积极情绪对我们有促进作用 B消极情绪对我们有阻碍作用 C消极情绪与积极情绪是可以相互转化的 D人们的情绪是单一的，不变的二、简答题6.开学后的第二次考试成绩出来了，小东比上一次退步了，他觉得很沮丧。回到 家中，妈妈发现了小东的反常，在了解情况之后，妈妈鼓励他好好学习，下次 一定能考好，小东又渐渐开心起来。晚上，小东没有做完作业就去看电视剧， 爸爸看见了，语重心长地教导了他，小东听了，心里又是一番复杂的感受。 结合材料分析，小东这一天的经历与感受变化让你明白

5、了什么道理?参考答案知识要点1情感反响2快乐 愤怒 恐惧 悲伤 复杂 多样3积极 消极 相互转化课前检测1A 2B 3C 4A课时稳固一、单项选择题1B 2A 3C 4A 5C二、简答题6面对考试成绩的退步，小东觉得沮丧，妈妈的鼓励，让小东开心，爸爸教导，让小东心情沉重，说明情绪是人们对外界事物的情感反响。妈妈对小东开导，小东由沮丧变得开心起来，说明人的情绪是复杂而多样的，情绪有积极和消极之分。消极情绪与积极情绪是可以相互转化的。7.1 第2课时 学会调控情绪知识要点1情绪对人们产生的影响： (1)复杂而多样的情绪，让我们的内心世界更加 。 (2)过分消极的情绪，对我们的心理健康会产生 。 (

6、3)情绪过分剧烈或者过分冷淡、过分多变或者过分单一，也都容易开展 为 。 (4)情绪也会影响我们的 。2调控情绪的方法有哪些? (1) 。 (2) 。 (3) 。 (4) 。课前检测1 “一切对人不利的影响中，最能使人短命夭亡的是不好的情绪，如忧愁、颓 废这句话说明( ) A情绪对人产生的都是不利的影响 B消极情绪会影响人的身体健康 C情绪不能调适，只能任其开展 D不同的情绪对人产生不同的影响2 小陆每逢有什么不顺心的事，都要在球场跑上两圈，并大声喊叫，所有的坏心 情随之烟消云散。这说明( ) A他懂得冷静客观看问题 B他懂得合理发泄 C他懂得换位思考 D他懂得转移注意力3 小明今天情绪不佳，

7、他不时生气地拍桌子，并在教室里大喊大叫。同学们批评 他，他却说：“这是我自己的事，谁也管不着。小明的这种做法( ) 是用行动调控自己的情绪的具体表现没有以适宜的方式发泄情绪 足 没有自我调控意识的表现是正确表达自己意见的表现 A B C D4 狐狸“聪聪来到紫葡萄挂满架子的果园，对着高高的葡萄架，心想：“葡萄 架太高，摘不到葡萄。嗯，听说葡萄的味道与柠檬差不多，还是吃柠檬吧! “聪聪使用的调节情绪方法是( ) A合理发泄法 B注意转移法 C精神升华法 D自我鼓励法课时稳固一、单项选择题1“适当的悲伤可以表示感情的深切，过度的伤心却可以证明智慧的欠缺。莎士 比亚的这句名言说明的道理是( ) A情

8、绪需要调适 B情绪对人有积极影响 C人应当喜怒不形于色 D人应该感情丰富，热爱生活2以下是小新平时调节情绪的一些做法，其中不可取的是( ) A与同学发生误会时，用诙谐的语言打破僵局 B与父母发生矛盾时，告诉自己要冷静，想想自己有没有错 C被老师批评了，把课本撕烂，以发泄不快 D感到孤独时，与同学聊天或给笔友写信3 有位哲学家说过：“同样是半杯水，乐观者会说杯里还有半杯水，悲观者会叹 息杯里已失去了半杯水。这提醒我们( ) 人们对事物的看法与情绪无关转换角度看问题，能够改变我们的情绪要 学会调控情绪，保持乐观健康的生活态度要保持情绪的多样性 A B C D4 小吴的语文考试成绩不太理想，他非常伤

9、心。回到家里，他拿起自己最喜欢的 杂志读了起来，书中的小幽默使他忘记了烦恼，心情也慢慢变好了。这一事例 说明( )情绪是可以调节和控制的消极情绪只有通过幽默化解法才可以消除 每个人可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的具体方法情绪不同，结果也不同 A B C D5 林那么徐被誉为中国近代史上“放眼看世界的第一人，他为控制自己易怒的情 绪，在堂屋中悬挂“制怒大匾。对此，以下说法正确的选项是( ) A他懂得转移注意力调控情绪 B他采用了合理宣泄的方法调控情绪 C他懂得转换角度看问题 D他此举为的是更好地调控自己的情绪二、简答题6英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上作紧张，身体十分虚弱，多方求治

10、也不见效。后来一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话： “一个小丑进城，胜过一打名医。从此他经常抽空去看马戏和喜剧，精彩的表 演总是让他开怀大笑一他还到野外度假，经常保持愉快的情绪。久而久之，法 拉第的身体逐渐康复了。 (1)法拉第的身体逐渐康复的主要原因是什么? (2)结合材料说说，我们应该怎样保持乐观健康的心态?参考答案知识要点1丰富多彩 损害 不良的心理状态 生理状况2冷静客观地看待问题 学会换位思考 转移注意力 合理宣泄课前检测1B 2B 3C 4B课时稳固一、单项选择题1A 2C 3B 4D 5D二、简答题6(1)经常保持愉快的情绪，保持积极乐观的健康心态。 (2)树立积极健康的生活态度；学会放松心情，积极调控情绪；勇敢面 对挫折和失败；学会爱和感恩；等等。