中小学健康教育教案

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1、浏阳市枨冲青草完小第一课：情绪与健康教学目的、规定：、使学生理解情绪对健康的影响。、学会控制自己，保持良好的情绪。教学重、难点：学会在任何状况下都能控制自己，保持良好的情绪。教学用品：课本课前准备：请同窗们检讨自己不良情绪的因素有哪些。教学过程：一、导入：同窗们，今天我们学习第一课。板书课题。指名读课题，并请同窗们说说看，课文将会向我们简介些什么内容呢？二、看书，布置自学规定：请同窗们自由朗读课文，思考：课文讲了哪些内容？（看书后，可小组交流）三、检查自学：、指名报告自学理解到的内容。板书：什么是情绪？良好情绪的好处：不良情绪的危害：、朗读全文。四、全课小结：请同窗们说说自己本节课学习的收获。

2、五、作业：如何培养稳定、欢乐的情绪？板书： 第一课情绪与健康乐观、快乐增强人体对疾病的免疫力过度兴奋、悲哀危害健康健康成长，应当做到：热爱生活、热爱学习、热爱工作心胸开阔、待人宽厚；爱好广泛、课余生活充实教学后记：第二课：脑的基本功能与保健教学目的、规定：1、使学生理解脑的基本功能。2、做好脑的保健工作。教学重点、难点：重点：脑的构成和基本功能。难点：大脑的保健。教学用品：人体大脑的彩色挂图教学过程：一、导入：同窗们，今天我们学习第二课。板书课题。出示人体大脑的彩色挂图二、分析人体大脑的基本构造及其基本功能。板书：大脑作出反映，产生思考、记忆和感情小脑协助大脑管理肌肉运动、维持身体平衡脑干调节

3、呼吸、心跳、消化三、大脑的保健：板书：睡眠、变换活动、劳逸结合、不吸烟、不喝酒四、全课小结：请同窗们说说自己本节课学习的收获。五、作业：1、大脑的功能是什么？2、脑的休息措施有哪些？板书： 第二课脑的基本功能与保健基本功能：大脑作出反映，产生思考、记忆和感情小脑协助大脑管理肌肉运动、维持身体平衡脑干调节呼吸、心跳、消化心胸开阔、待人宽厚；大脑的保健：睡眠、变换活动、劳逸结合、不吸烟、不喝酒教学后记：第三课：一日作息制度的安排教学目的、规定：使学生理解合理的作息制度对身体健康和学习、工作的好处，规定学生养成良好的作息制度的习惯。教学重点、难点：重点：合理的一日作息制度的规定。难点：为什么要采用这

4、样的作息制度。教学过程：一、导入：同窗们，今天我们学习第三课。板书课题。二、合理的一日作息制度的规定。1、课业学习2、课外作业3、课间休息4、课外活动5、睡眠6、进餐三、合理的一日作息制度的好处：满足身体需要、增进发育、提高学习效率四、全课小结：请同窗们说说自己本节课学习的收获。五、作业：1、一日作息制度的安排涉及哪些内容？2、课间休息到室外活动有什么活动？板书： 第三课：一日作息制度的安排合理的一日作息制度的规定：1、课业学习2、课外作业3、课间休息4、课外活动5、睡眠6、进餐教学后记：第四课：合理的营养与膳食教学目的、规定：使学生理解什么是合理的营养与膳食，如何才干做到营养合理从而养成良好

5、的饮食卫生习惯。教学重点、难点：重点：什么是合理的营养与膳食。难点：如何才干养成良好的饮食卫生习惯。教学过程：一、导入新课：人体需要的营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、维生素、矿物质、微量元素、食用纤维素、水二、获得合理营养和膳食的措施：1、平衡饮食2、建立合理的膳食制度3、培养良好的饮食习惯三、全课小结：请同窗们说说自己本节课学习的收获。四、作业：1、为什么要“平衡饮食”？2、盲目节食减肥有什么害处？板书： 第四课：合理的营养与膳食人体七大营养素：蛋白质、脂肪、碳水化合物（糖类）、维生素、矿物质、微量元素、食用纤维素、水获得合理营养和膳食的措施：1、平衡饮食2、建立合理的膳食制度3、

6、培养良好的饮食习惯教学后记：第五课：青春初期的心理卫生教学目的、规定：让学生理解青春初期的心理特点，这是期心理尚未成熟，需要长辈的对的指引和克服自己的局限性，才干健康成长。教学重点、难点：重点：指出“心理断乳期”的种种体现。难点：做好青春初期的心理卫生，顺利通过“心理危机期”，使身心健康成长。教学过程：一、导入新课：什么是青春期？二、青春期心理特点的具体体现：1、自我意识逐渐产生，独立性和承认感日益增强。2、性意识的产生和发展。3、结识社会的能力尚不完善。三、心理卫生工作：1、虚心、耐心听取长辈们的对的指引。2、遇事不要容易激动，要多听多看后才刊登意见；培养独立思考的能力。3、培养多种有益的爱

7、好。四、全课小结：请同窗们说说自己本节课学习的收获。五、作业：喜欢独立和凡事均有自己的见解，这是缺陷吗？板书： 第五课：春初期的心理卫生青春期心理特点的具体体现：1、自我意识逐渐产生，独立性和承认感日益增强。2、性意识的产生和发展。3、结识社会的能力尚不完善。心理卫生工作：1、虚心、耐心听取长辈们的对的指引。2、遇事不要容易激动，要多听多看后才刊登意见；培养独立思考的能力。3、培养多种有益的爱好。教学后记：第六课：男性青春期的发育特点和保健教学目的、规定：让学生理解男性青春期发育的特点，消除因身体发育浮现的多种变化带来的神秘感和恐惊思想，做好各项保健工作。教学重点、难点：重点：讲清男性青春期身

8、体发育浮现的多种现象。难点：消除神秘感和恐惊思想。教学过程：一、导入新课：二、男性青春期发育的特点：1、时间不同样2、身体构造、体制、生理机能3、生殖器官三、青春期的保健：1、端正思想结识。2、加强营养，积极参与文体活动。3、不要穿紧身衣裤。4、不要玩弄外生殖器。5、包皮过长要做手术。6、保持外阴部的清洁。四、全课小结：请同窗们说说自己本节课学习的收获。五、作业：1、遗精是怎么一回事？遗精会引起“肾亏”使人短命吗？2、如何做好青春期保健？板书： 第六课：男性青春期的发育特点和保健一、男性青春期发育的特点：1、时间不同样2、身体构造、体制、生理机能3、生殖器官二、青春期的保健：1、端正思想结识。

9、2、加强营养，积极参与文体活动。3、不要穿紧身衣裤。4、不要玩弄外生殖器。5、包皮过长要做手术。6、保持外阴部的清洁。教学后记：第七课：女性青春期发育特点教学目的、规定：让学生理解女性青春期发育的特点，消除因身体发育浮现的多种变化带来的惊奇、胆怯和不安心理。对的结识月经问题。教学重点、难点：重点：讲清女性青春期身体发育浮现的多种现象，强调月经既不脏，也不“晦气”。难点：消除惊奇感和不安心理。教学过程：一、导入新课：二、女性青春期发育的体现：1、身高突增、乳房发育、阴毛开始长出2、月经初潮影响因素：三、全课小结：请同窗们说说自己本节课学习的收获。四、作业：女性青春初期身体有什么变化？板书：第七课

10、：女性青春期发育特点女性青春期发育的体现：1、身高突增、乳房发育、阴毛开始长出2、月经初潮教学后记：第八课：月经期卫生教学目的、规定：让学生理解月经期必须注意经期卫生，否则容易生病。教学重点、难点：重点：月经期卫生的规定。难点：为什么要按照这些规定做。教学过程：一、导入新课：月经期的身体变化二、月经期保健要做到：1、用清洁的月经带、月经垫2、保持外阴清洁3、不早剧烈的运动及重体力劳动4、注意饮食卫生5、注意保暖6、保持乐观开朗的情绪7、不早增长腹部压力的运动三、全课小结：请同窗们说说自己本节课学习的收获。四、作业：1、为什么月经期不应参与剧烈运动及重体力劳动？2、月经期保健要注意什么？板书：第

11、八课：月经期卫生月经期保健要做到：1、勇清洁的月经带、月经垫2、保持外阴清洁3、不早剧烈的运动及重体力劳动4、注意饮食卫生5、注意保暖6、保持乐观开朗的情绪7、不早增长腹部压力的运动教学后记：第九课：青春期的营养与体育锻炼教学目的、规定：让学生结识到青春期事人体生长发育高峰期，必须摄入充足的营养物质才干健康成长；而体育锻炼能增进身体新陈代谢，发育旺盛，因此两者是密切关联的。教学重点、难点：重点：青春期需要的多种营养物质及体育锻炼的意义。难点：营养与体育锻炼的关系。教学过程：一、导入新课：复习七大营养素二、营养：1、糖 46%2、脂肪 40%3、蛋白质 14%4、维生素5、矿物质6、水三、体育锻

12、炼：1、作用2、注意事项：三、全课小结：请同窗们说说自己本节课学习的收获。四、作业：1、为什么说良好的营养是增进生长发育的物质基本？2、为什么说体育锻炼是增进生长发育和增强体制的有力因素？板书：第九课：青春期的营养与体育锻炼一、营养：1、糖 46%2、脂肪 40%3、蛋白质 14%4、维生素5、矿物质6、水二、体育锻炼：1、作用2、注意事项：教学后记：第十课：肥胖教学目的、规定：让学生理解少年小朋友肥胖事成年时高血压发病因素之一。使学生懂得肥胖产生的因素、肥胖对身体的影响、肥胖的防治措施。教学重点、难点：重点：肥胖产生的因素、肥胖对身体的影响。难点：肥胖的防治。教学过程：一、导入新课：肥胖的人

13、的趋势二、形成肥胖的因素：1、遗传因素2、代谢因素3、饮食因素4、偏食、挑食5、雌激素作用三、肥胖的避免：1、合理安排膳食，控制总热量摄入2、合适控制睡眠时间，加大运动量3、对已肥胖者进行饮食调节三、全课小结：请同窗们说说自己本节课学习的收获。四、作业：如何避免单纯性肥胖？板书：第十课：肥胖一、形成肥胖的因素：1、遗传因素2、代谢因素3、饮食因素4、偏食、挑食5、雌激素作用二、肥胖的避免：1、合理安排膳食，控制总热量摄入2、合适控制睡眠时间，加大运动量3、对已肥胖者进行饮食调节教学后记：第十一课劳动卫生与安全教学目的、规定：让学生理解劳动时注意卫生和安全的意义，切实做到各项规定，避免工伤事故。

14、教学重点、难点：重点：劳动卫生和安全的各项规定。难点：劳动时如何才干做到卫生和安全。教学过程：一、劳动有什么意义？劳动可以锻炼人的意志和身体，有助于青少年健康成长。二、劳动时要注意什么？在劳动中应特别注意卫生与安全，否则会阻碍身体发育和发生意外伤害，影响毕生的健康。三、结合本班劳动状况，找出不利于安全卫生的因素，在班里展开讨论。四、劳动时如何保证劳动卫生？五、劳动时如何保证劳动安全？1、严格遵守劳动纪律。2、要注意劳动场合和周边环境的安全。3、要注意个人保护4、做家务劳动也要注意安全。教学后记：第十二课避免地方性氟中毒教学目的、规定：让学生理解地方性氟中毒的基本知识，做到避免工作。教学重点、难

15、点：重点：氟中毒的因素及其初期症状。难点：氟斑牙的避免。教学过程：一、什么是氟？二、什么是地方性氟中毒？三、地方性氟中毒有什么症状和危害？（氟斑牙和骨氟症）四、地方性氟中毒的重要病因是什么？1、饮水型氟中毒。2、生活用煤烟尘污染型氟中毒。五、地方性氟中毒的避免措施。1、改善水质，打深水井，饮用不透水层如下含氟量低于1.0毫克升的低氟水。2、变化不科学的燃煤习惯，改良炉灶，使高氟煤烟排出室外。3、高氟地区食物必须采用措施与外地粮食混合搭配食用。不能单独食用高氟区食物。4、植树造林，种草绿化，改善生态环境，改善卫生条件等措施，以减少氟在病区环境内的蓄积。达到避免氟中毒的目的。教学后记：第十三课避免

16、地方性甲状腺肿教学目的、规定：让学生理解地方性甲状腺肿的基本知识。教学重点、难点：重点：地方性甲状腺肿的避免。难点：产生地方性甲状腺肿的因素。教学过程：一、什么是甲状腺？甲状腺位于人体的什么部位？二、地方性甲状腺肿是如何引起的？三、地方性甲状腺肿有什么症状？大多数地方性甲状腺肿的病人，除去颈部逐渐变粗外并无明显的症状。但严重时会引起如下某些症状：1、呼吸困难2、吞咽困难3、面颈部郁血及其她症状。四、地方性甲状腺肿的避免措施：目前常用措施是在流行地区供应碘盐，也正是目前世界各国广泛采用的避免措施。教学后记：第十四课环境污染的危害（一）教学目的、规定：使学生理解废水、废气的产生及其对人体健康的危害

17、，从小培养环保的意识和习惯。教学重点、难点重点：培养环保意识和习惯难点：废水、废气的产生及其对人体健康的危害。教学过程：一、忽视环境的保护，会给人类生存带来劫难。二、废水的来源及危害。来源：1、工业生产排放的废水。2、农业生产使用的化肥、农药3、医院里排放的含大量致病菌的废水4、具有大、小便的生活污水等。危害：污染水源，人接触或饮用后，可引起急、慢性中毒或生病。三、如何避免废水污染？1、保护水源，不要在河流上游近水源的地方建工厂、医院。2、未经无害化解决的污水不准直接排放到河里3、不要向河里倾倒垃圾和其她废物。四、空气是人类赖以生存的条件之一。五、废气的来源及危害。来源：1、工业生产是空气污染

18、的重要来源。2、民用炉灶，锅炉和车辆排出的废气。危害：使人们患呼吸道疾病。诸多废气中具有致癌物质，导致人们患上癌症。六、如何避免废气污染？1、科学解决工业废气2、加强汽车管理3、改善烟囱炉灶4、大力植树造林5、努力净化自然环境，避免空气污染。教学后记：第十五课环境污染的危害（二）教学目的、规定使学生理解废物、噪音的产生和危害，从小培养环保意识和习惯。教学重点、难点重点：培养环保意识和习惯。难点：废物、噪音的产生与危害。教学过程：一、什么是废物？人类生产和生活过程中产生的固体废弃物叫废物。二、废物的来源：1、工业废物2、农药和化肥3、粪便和垃圾三、废物污染的危害：会引起中毒或生病，损害健康，甚至危及生命。四、如何避免废物污染？五、什么是噪音？噪音的来源是什么？六、噪音对人类有什么危害？七、如何避免噪音污染？重要是控制噪音的来源。教学后记：