《学会吃西红柿、大蒜、花生米及其它》由会员分享，可在线阅读，更多相关《学会吃西红柿、大蒜、花生米及其它（5页珍藏版）》请在装配图网上搜索。
1、学会吃西红柿、大蒜、花生米及其他一、西红柿吃西红柿不得癌症：子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。西红柿怎么吃？有人说，洗洗就生吃呗。尚有人切片放白糖，再喝点啤酒。如果是这样吃的，我告诉你，白吃了！不抗癌。西红柿里面有个东西叫蕃茄素，它和蛋白质结合在一块，周边有纤维素包裹，很难出来。因此必须加温，加温到一定限度才出来。告诉人们，西红柿炒鸡蛋最值钱了。尚有蕃茄汤，或西红柿鸡蛋汤也是好的。生吃西红柿不抗癌，请人们注意。二、大蒜大蒜是抗癌之王。应先把它切一片一片的薄片放在空气里15分钟，让它跟氧气结合后来产生大蒜素。大蒜自身不抗癌，大蒜素才抗癌，并且是抗癌之王。大蒜有味不用怕，吃点山楂，嚼点花生
2、米，再吃点好茶叶就没味了。要常常吃才是。三、黑木耳黑木耳有什么作用？目前心肌梗死的人诸多，并且年龄越来越小，30岁。为什么呢？因素就是高凝体质血稠，就是脂肪高。血稠的人叫高凝体质。高凝体质的人加上高凝食物，因此心肌梗死的人就多了，年龄不限。心肌梗死虽然无法治，但完全可以避免。医药上吃阿司匹林，后果是眼底出血，目前欧洲人已经不吃阿司匹林了，吃什么？吃黑木耳。黑木耳有两个作用，其中一种是使血不粘稠。这是美国一心脏病专家发现的，她得了诺贝尔奖。如今所有欧洲人、有钱有地位的人都吃黑木耳什么样的人是高凝体质？答案是矮、粗、胖的人，特别是更年期的女同胞。并且血型AB的人更容易高凝血稠。尚有脖子越短越容易高
3、凝血稠。平时不要胡吃海塞；多喝点好茶；活血化瘀；第三千万不要气愤（毕气愤血就稠）喝白酒也容易血稠，要喝就喝果酒如荔枝酒、红酒等，不超过100毫升。四、花生米花生米最佳不要带皮吃。皮没有营养，只能治血凝片，提高血小板，止血用的。中老年人千万不要吃，会使血液变粘稠的。五、花粉历史上武则天就吃花粉，慈禧太后也吃花粉。花粉是植物的精子，它孕育着生命，营养最丰富，是植物里最佳的东西。只是目前人们忽视了它。不要在街上买花粉，街上卖的花粉有硬壳，没有破壁。第二，花粉是野生的，容易污染，要消毒。第三，它是蛋白质，必须脱敏。花粉必须具有这三条才干用：解决、消毒、脱敏。花粉在日本用得最厉害，不管多大年龄的人都用它
4、美容。法国的模特没一人不用它。文献记载，花粉治愈率97%。胃肠道紊乱，女同胞多，习惯性便秘。诸多人吃泻药而很容易得直肠癌、结肠癌。花粉有个名字叫肠道警察，吃了花粉后来，警察可以维持肠道秩序。第三它健美，维持体型。花粉的三大作用不可忽视。六、动物如果有猪肉又有羊肉，吃羊肉；有羊肉又有鸡肉，吃鸡肉；有鸡有鱼，吃鱼；有鱼有虾，吃虾。动物越小蛋白越好。鱼肉蛋白1个小时就能吸取，吸取率为100%，而牛肉蛋白3小时才吸取。鱼对老年人特别是身体虚弱的人特别合适。固然虾比鱼还好。据资料反映，全世界最有名的长寿地区在日本，日本的长寿地区在海边，而海边寿命最长的是吃鱼的地方。吃小鱼、小虾，特别要吃全鱼（连头带尾）
5、，由于有活性物质，并且活性物质在小鱼、小虾的头部和腹部。七、其他尚有个吃的原则，要掌握个量，不是越多越好。每餐吃个7成饱，一辈子不得胃病，吃8成饱最多了，若吃10成饱，那2成没有用，是废物。建议人们0.618黄金分割：副食6主食4；粗粮6细粮4；植物6动物4。目前人类吃的动物太多，并且粗细粮不平衡。物质平衡有个规律。初生到5个月婴儿吃母乳最佳，超过5个月母乳也不行了，需要42种以上的食品。人到老年就更难了。辐射对我们影响很大，但有几种措施可以避免：第一喝绿茶，第二吃青菜、萝卜。辐射是每个人都会接触到的。建议：最佳不要把电器放在卧室内。特别是微波炉对我们危害最大，它7米内对我们均有辐射。并且多种
6、电器不要同步开着。又有电视，又有冰箱，又有微波炉，你就在旁边做菜，得了癌症很冤枉啊。有氧运动。锻炼不是越早越好，上午的九、十点钟是最佳时间早上锻炼，基本血压高，基本体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问题。再说树木必须到太阳出来，日光跟叶绿素起反映才干产生氧气；树林里全是二氧化碳的时候，容易中毒，容易得癌症。黄帝内经里说“没太阳不锻炼”。早起早睡身体好不适合所有，年轻人如此，年老的夏天可以。锻炼建议是傍晚。饭后45分钟再运动。并且老年人的运动散步就可以了20分钟。年轻人要想减肥，饭前半小时到一小时吃2粒到4粒螺旋藻，食欲会减退的，并且营养又全面。每天喝绿茶，吃大豆，睡好觉，常运动，常欢笑。注意平衡饮食、有氧运动，保持良好的心理状态，该哭时哭，该笑时笑。相信我们一定能越过73岁，闯过84岁，90、100岁一定会健在。
学会吃西红柿、大蒜、花生米及其它
