感冒的十种预防措施

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1、感冒的十种预防措施1. 普通感冒感冒可以说是人类最常见的疾病之一。普通的感冒是一种自愈性疾病,通常都会自行恢复,如果不出现发烧等其他症状不需要特别治疗。2. 是什么原因导致普通感冒,它是怎样传播的?普通感冒通常都是由病毒感染引起的。是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病,其中30%50%是由某种血清型的鼻病毒引起。普通感冒虽多发于初冬,但任何季节,如春天、夏天也可发生,不同季节的感冒的致病病毒并非完全一样。3. 感冒预防措施:勤洗手勤洗手是最好的预防措施。尤其是在购物,健身,或长时间停留在公共场所后,一定要洗手。公共场所内存在大量的病菌和病毒,洗手可以有效的杀灭这些病毒和病菌,需要在公共场所停留时

2、,可以随身携带一个小瓶的洗手液或带一包消毒湿巾。4. 感冒预防措施:尽量不要触摸脸部触摸脸部很容易将你手术的病菌传染到你的体内,尤其是触摸鼻子,嘴巴和眼睛区域。5. 感冒预防措施:不要吸烟烟草的烟雾可刺激我们的呼吸道,这会大大增加我们患感冒和其他感染的风险。即使是二手烟也可对我们造成伤害,尤其是儿童更容易患感冒。6. 感冒预防措施:如果家中有人患了感冒请使用一次性餐具喝水使用一次性纸杯,吃饭使用一次性的餐具,每次使用后都扔掉,防止交叉感染。7. 感冒预防措施:保持家具表面的清洁门把手,抽屉拉手,键盘,电话机,遥控器,桌面,水槽都是病毒藏匿的地方,如果家长有人已经感冒,这些地方一定要保持干净,经

3、常用肥皂和水或消毒剂溶液擦拭这些表面。8. 感冒预防措施:清洗玩具如果孩子患了感冒,他的玩具也要注意保持干净,按时对玩具进行清洗和消毒。9. 感冒预防措施:洗手后不要使用毛巾洗手后不用使用毛巾,可以使用纸巾来擦干。毛巾更容易繁殖大量的病菌。每个家庭成员都要有自己单独的毛巾,家里来的客人也要为他们准备其他的毛巾。10. 感冒预防措施:使用后的纸巾要及时的清理掉用过的纸巾也会滋生大量的病毒,对家中造成污染,要及时的将用过的纸巾清理出去。11. 感冒预防措施:学会控制压力有研究表明,人在遇到情绪紧张时,免疫系统系统就会变弱,这种情况下更容易感冒。12. 感冒预防措施:保持健康的生活方式虽然没有直接的证据表明,好的生活方式可以预防感冒,但是保持健康的生活方式,充足的睡眠,良好的营养和适当的体育锻炼可以让我们的免疫系统更加健康,这也有助于对抗病毒和感染,减少疾病的发生。2 / 2文档可自由编辑打印

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