《2022-2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试名师押题卷II（带答案）套卷7》由会员分享，可在线阅读，更多相关《2022-2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试名师押题卷II（带答案）套卷7（6页珍藏版）》请在装配图网上搜索。
1、长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。 2022-2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试名师押题卷II（带答案）一.综合考核题库(共50题)1.下列属于反应速度训练的方法的是：（章节：第四章，难度：3）A、加速动作法B、简单反应速度的训练C、复杂反应速度的训练D、减小阻力法正确答案:B,C2.柔韧素质（章节：第六章难度：4）正确答案:人体各个关节的活动幅度以及肌肉、肌腱和韧带等软组织的伸展能力。3.速度素质训练技术动作可分为徒手练习、 、和组合练习。（章节：第四章 难度：3）正确答案:器械练习4.以下哪项核心训练原则描述不正确：(章节：第三章 难度：4)A、要循序渐进B、
2、与专项结合C、应安排在力量训练的开始部分D、可进行循环练习或重复练习正确答案:C5.慢肌纤维又称为 。（章节：第三章 难度：2）正确答案:红肌纤维6.发展灵敏素质方法的徒手练习法包括：（章节：第七章，难度：2）A、组合法B、单人练习法C、双人练习法D、器械法正确答案:B,C7.“仰卧颈后臂屈伸”主要发展的是哪部分肌肉力量？(章节：第三章 难度：3)A、股四头肌B、髂腰肌C、肱三头肌D、腹外斜肌正确答案:C8.体能训练的内容包括一般体能训练和 。（章节：第一章 难度：1）正确答案:专项体能训练9.下列不属于无氧耐力训练发展水平的影响因素是：(章节：第六章 难度：4)A、有氧代谢能力B、无氧代谢能
3、力C、能源物质储备D、支撑运动器官功能正确答案:A10.灵敏素质的机制包括：（章节：第七章，难度：3）A、神经过程的灵活性B、条件反射形成后的强化C、前庭分析器机能D、静力性力量正确答案:A,B,C11.人体或人体的某一部分快速完成单个动作或成套动作的能力称为 。（章节：第四章 难度：2）正确答案:动作速度12.体能类周期性竞速性短距离耐力项目和运动员专项耐力的要求是：(章节：第五章 难度：4)A、以最大强度重复完成完整比赛动作的能力B、以最快的移动速度通过全程C、在整个赛程中表现出最佳技能和体能D、以最佳技术重复完成比赛的能力正确答案:B13.下列运动项目属于体能主导类速度力量性项群的有：（
4、章节：第二章，难度：3）A、铅球B、短距游泳C、跳远D、举重正确答案:A,B,C,D14.以下对耐力训练基本要求描述不正确的是：(章节：第六章 难度：4)A、循序渐进B、与力量练习相结合C、培养意志品质D、加强柔韧素质训练正确答案:D15.反应速度受 影响很大。（章节：第四章 难度：1）正确答案:遗传16.下列选项属于核心力量训练的方法的有：（章节：第三章，难度：3）A、徒手训练法B、瑞士球训练法C、实心球训练法D、悬吊训练法正确答案:A,B,C,D17.肌肉收缩或拉长时，使身体或身体某一部分产生唯一或者推动别的物体产生运动的力量，称为：(章节：第三章 难度：3)A、动力性力量B、静力性力量C
5、、相对力量D、绝对力量正确答案:A18.静力性力量练习主要用于发展速度素质。（章节：第三章难度：3）正确答案:错误19.从运动素质在训练过程中转移的方式来说，运动素质的转移可分为：(章节：第九章 难度：3)A、同类转移和异类转移B、直接转移和间接转移C、良好转移和不良转移D、可逆转移和不可逆转移正确答案:B20.从运动素质转移产生的效果来说，运动素质的转移可分为：(章节：第九章 难度：3)A、同类转移和异类转移B、直接转移和间接转移C、良好转移和不良转移D、可逆转移和不可逆转移正确答案:C21.少儿力量训练应注意：（章节：第三章，难度：3）A、循序渐进B、系统规划C、全面发展D、提高相关力量正
6、确答案:A,B,C,D22.静力性力量（章节：第三章难度：2）正确答案:肌肉收缩时，肢体不产生明显位移的力量。23.持续时间为2-8分钟的耐力称为 。（章节：第五章 难度：2）正确答案:中等时间耐力24.人体力量核心区在解剖学上是指以 为顶，盆底肌为底，包括髋关节在内的区域。（章节：第三章 难度：3）正确答案:膈肌25.按照动作结构对竞技项目的分类，体操属于以下哪一类：(章节：第二章 难度：3)A、单一动作结构周期性B、多元动作结构固定组合C、多项组合结构异属多项组合D、多元动作结构变异组合正确答案:B26.下列对于速度训练的要求描述正确的是：（章节：第四章，难度：3）A、应在运动员精力充沛时
7、进行B、要考虑女子的身体形态特点C、需以有氧代谢为基础D、结合专项正确答案:A,B,C,D27.“180度转体波比跳”主要发展的是 素质。（章节：第七章 难度：4）正确答案:灵敏28.铁饼运动员决定成绩的因素是初速度，这是由 决定的。(章节：第八章 难度：4)A、最大力量和爆发力B、柔韧性和耐力C、灵敏性和耐力D、力量耐力和最大力量正确答案:A29.灵敏素质是建立在力量、速度、耐力、柔韧、协调等这些素质之上的。（章节：第七章难度：3）正确答案:正确30.“8级腹桥”测试主要是测试 力量。（章节：第三章 难度：3）正确答案:核心31.发展柔韧素质主要的方法有主动性拉伸和 。（章节：第六章 难度：
8、2）正确答案:被动性拉伸32.移动速度的练习持续时间每次应控制在30秒以内。（章节：第四章难度：4）正确答案:正确33.运动员在特定的负荷条件下所表现出来的最大动作速度，称为：(章节：第三章 难度：3)A、最大力量B、速度力量C、相对力量D、绝对力量正确答案:B34.体能（章节：第一章难度：1）正确答案:机体的运动能力。35.最大吸氧量是指运动时能够吸入氧的最大数值。（章节：第五章难度：3）正确答案:错误36.“颈后深蹲”主要发展的肌群有：（章节：第三章，难度：3）A、股四头肌B、股二头肌C、臀大肌D、胸大肌正确答案:A,B,C37.力量训练中，“两臂前上举杠铃”这个动作主要发展 肌的力量。（
9、章节：第三章 难度：3）正确答案:三角38.成分比例较多者，速度能力强。(章节：第四章 难度：3)A、红肌纤维B、白肌纤维C、长肌纤维D、短肌纤维正确答案:B39.持续时间为45秒-2分钟的耐力称为 。（章节：第五章 难度：2）正确答案:短时间耐力40.在体能训练过程中，静力性练习要与 练习相结合。（章节：第三章 难度：2）正确答案:动力性41.想要获得超量恢复，必须进行超负荷训练。（章节：第三章难度：3）正确答案:正确42.身高、心率、血压、肺活量、最大吸氧量都是身体机能的指标。（章节：第三章难度：2）正确答案:错误43.速度力量（章节：第三章难度：3）正确答案:运动员在特定的负荷条件下所表
10、现出来的最大动作速度。44.动作速度（章节：第四章难度：3）正确答案:人体或人体的某一部分快速完成单个动作或成套动作的能力。45.研究表明，耐力训练中的高原训练法有效高度是海拔 米。（章节：第五章 难度：1）正确答案:1800-270046.慢肌纤维又称为白肌纤维，它的无氧代谢能力强。（章节：第三章难度：3）正确答案:错误47.按照动作结构对竞技项目的分类，篮球属于以下哪一类：(章节：第二章 难度：3)A、单一动作结构周期性B、多元动作结构固定组合C、多项组合结构异属多项组合D、多元动作结构变异组合正确答案:D48.动作速度的训练方法有：（章节：第四章，难度：4）A、“加速”动作法B、减小阻力法C、利用后效作用法D、负重练习法E、完善技术法F、加大练习难度法正确答案:A,B,C,D,E,F49.是发展静态力量的有效手段。（章节：第三章 难度：2）正确答案:静力性力量练习50.运动训练中，动力性力量训练实际上是指最大力量、速度力量和力量耐力的训练。（章节：第三章难度：4）正确答案:正确
2022-2023年运动康复期末复习-体能训练理论与实践（运动康复专业）考试名师押题卷II（带答案）套卷7
