走进青春 (6)

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1、走进青春走进青春济渎路学校济渎路学校 杨艳丽杨艳丽课前提问课前提问 俗话说得好俗话说得好:“一年之季一年之季在于春在于春”。春天是一年中最。春天是一年中最美好的季节，请同学们用最美好的季节，请同学们用最好的语言来描述春天？好的语言来描述春天？ 人的一生可分为哪几人的一生可分为哪几个阶段？个阶段？你知道吗？你知道吗？乳儿乳儿时期时期幼儿幼儿时期时期儿童儿童时期时期青春青春期期成年成年期期壮年壮年期期老年老年期期考考你：考考你： 那青春期处于人生的哪那青春期处于人生的哪个阶段呢？个阶段呢？探究：探究： 与儿童时期相比，处于与儿童时期相比，处于青春期中的我们有哪些变青春期中的我们有哪些变化呢？化呢？

2、 我我是是一名初一的学生，最近，我发现我的个子长一名初一的学生，最近，我发现我的个子长得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名其妙地得特别快，而且，原本帅气的脸上莫名其妙地长了许长了许多小痘痘。声音也开始变得沙哑、粗声粗气多小痘痘。声音也开始变得沙哑、粗声粗气了。最让了。最让人烦恼的是，我的脾气也变得越来越人烦恼的是，我的脾气也变得越来越暴躁暴躁了，经常了，经常和和别人怄气别人怄气，无缘无故地，无缘无故地发脾气发脾气，尤其是特别，尤其是特别反感父母反感父母和老师的唠叨和老师的唠叨，有时候还会感到一种，有时候还会感到一种莫名的孤独莫名的孤独。 思思 考：考： 1 1、这名学生遇到了哪些烦恼？、这名学生

3、遇到了哪些烦恼？ 2 2、是什么原因使这名初一学生感到烦恼？、是什么原因使这名初一学生感到烦恼？ 成长的烦恼：成长的烦恼：主题探讨主题探讨1：生理上的变化？生理上的变化？ 1、身体外型的变化、身体外型的变化（如：身高、体重（如：身高、体重迅速增加）迅速增加）2、身体内部器官的完善、身体内部器官的完善（如：（如：心脏、肺脏、心脏、肺脏、 脑脑 已接近成年已接近成年）3、性机能的成熟、性机能的成熟排忧排忧1：变声期：变声期原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都原因：在变声期，正在迅速发育的声带，都会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激会有轻度的炎性水肿，如有外界不良刺激容易造成声带的永久性损伤。容易

4、造成声带的永久性损伤。对策：在变声期如何保护嗓子。对策：在变声期如何保护嗓子。（1）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声）注意唱歌和阅读卫生，不要大声高声喊叫或长时间唱歌、喊叫或长时间唱歌、“吊嗓子吊嗓子”。（2）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。）不吃过酸、辛辣刺激性较大的食物。（3）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、）不要吸烟、喝酒，要多饮白开水、淡茶水或泡（煎）菊花茶。淡茶水或泡（煎）菊花茶。排忧排忧2：个子矮：个子矮原因：进入青春期，同学们身体发育的速原因：进入青春期，同学们身体发育的速度是不一样的。度是不一样的。对策：如何让自己长个对策：如何让自己长个（1）遗传因素（先天）遗传因素（先天）（2

5、）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳）积极进行体育锻炼（如打篮球、跳远、游泳等）远、游泳等）（3）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。）体育锻炼后注意休息，保证充足的睡眠。（4）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物）饮食多样化，多吃富含维生素和矿物质的食品，对长个关系极大。质的食品，对长个关系极大。（5）心情开朗。精神状态良好能通过）心情开朗。精神状态良好能通过内分泌系统对身高发生积极影响。内分泌系统对身高发生积极影响。排忧排忧3 3：长痘痘：长痘痘原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，原因：进入青春期，皮脂分泌特别旺盛，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，产生油脂增多，油脂在毛囊被汗垢阻塞，积聚起来，

6、就形成青春痘。积聚起来，就形成青春痘。对策：如何预防青春痘对策：如何预防青春痘（1）常用温水洗脸，保持皮肤清洁）常用温水洗脸，保持皮肤清洁（2）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛）尽量少吃对皮肤有刺激性的事物，如辛辣、油炸食品、奶油、巧克力等辣、油炸食品、奶油、巧克力等（3）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗）不要用手去挤压，严重的话可以用药物治疗（4）尽量不要熬夜，睡眠要充足。）尽量不要熬夜，睡眠要充足。（5）保持情绪稳定，心情开朗。）保持情绪稳定，心情开朗。课堂小调查：课堂小调查：以下每个问题请选择回答：以下每个问题请选择回答：“是、不一定、是、不一定、不是不是”。 （1）我特别不喜欢

7、大人们夸我是个乖孩子。）我特别不喜欢大人们夸我是个乖孩子。（2）我变得爱顶撞家长。）我变得爱顶撞家长。（3）我不屑于玩小学生热衷的游戏。）我不屑于玩小学生热衷的游戏。 （4）我想独自决定与自己有关的事情。）我想独自决定与自己有关的事情。 （5）我愿意模仿自己崇拜的人。）我愿意模仿自己崇拜的人。（6）我对新鲜事特别感兴趣。）我对新鲜事特别感兴趣。 （7）在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑）在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。下去。（8）有心里话不爱和大人说了，但与好朋友）有心里话不爱和大人说了，但与好朋友谈起话来却没完没了。谈起话来却没完没了。 （9）我希望自己更整洁、漂亮、潇洒，因

8、此照镜）我希望自己更整洁、漂亮、潇洒，因此照镜子的次数也多起来。子的次数也多起来。（10）我突然发现异性同学变得陌生了。）我突然发现异性同学变得陌生了。心理的变化有：心理的变化有：1、自我意识的产生、自我意识的产生2、性意识的觉醒与发展、性意识的觉醒与发展3、情感更深刻、认识能力进一、情感更深刻、认识能力进一 步发展步发展4、智力逐步发展到高峰、智力逐步发展到高峰练习练习一位女生的自述一位女生的自述 我是谁？我不过是一个普通的女孩子我是谁？我不过是一个普通的女孩子（1）我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同学留下一个好印象；（学留下一个好印象；

9、（2）我喜欢我自己的事由我自）我喜欢我自己的事由我自己做主，不希望父母亲过多的己做主，不希望父母亲过多的“唠叨唠叨”；（；（3）但我）但我在男孩面前变得越来越害羞；（在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不）我与周围的人不一样，时常变得忧郁，爱发脾气一样，时常变得忧郁，爱发脾气 问：该自述分别反映了我们在进入青春期问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，心理上的哪些变化？后，心理上的哪些变化？情绪情感丰富强情绪情感丰富强烈而不稳定。烈而不稳定。性意识萌动性意识萌动自我意识迅速发展，自我意识迅速发展，成人感强烈。成人感强烈。（自我意识）（自我意识）容易产生逆反心理容易产生逆反心理参考与总结

10、：参考与总结：心理自画像青春期的矛盾心理青春期生理变化：青春期生理变化：身体外形型的变化、身身体外形型的变化、身体内部器官的完善、性机能的成熟体内部器官的完善、性机能的成熟青春期心理变化：青春期心理变化：自我意识的产生、性意识的觉自我意识的产生、性意识的觉醒与发展、情感更深刻、认识能力进一步发展、智醒与发展、情感更深刻、认识能力进一步发展、智力逐步发展到高峰力逐步发展到高峰富有理想，追求真理富有理想，追求真理 追求理想容易脱离现实，追求理想容易脱离现实，沉湎于幻想沉湎于幻想 朝气蓬勃，勇于探索朝气蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信，遇到挫折容易失去自信，悲观失望悲观失望思维活跃，想象丰富思维

11、活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易观察处理问题时，容易固执己见，易走向片面固执己见，易走向片面渴望独立，有渴望独立，有“成人成人”感感未能摆脱依赖，难以完未能摆脱依赖，难以完全承担自己行为责任全承担自己行为责任 情感丰富，热情高涨情感丰富，热情高涨情绪波动较大，容易失情绪波动较大，容易失去控制去控制珍惜友谊，渴望交际珍惜友谊，渴望交际感到孤独，不愿与人交感到孤独，不愿与人交往往 出主意出主意解决好心理矛盾的好方法：解决好心理矛盾的好方法：1、向他人倾诉，寻求帮助、向他人倾诉，寻求帮助2、转移注意力，如：听音乐、打打球等、转移注意力，如：听音乐、打打球等3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等、在适

12、当场合宣泄，如：放声歌唱等4、记日记、记日记5、去郊外踏青、去郊外踏青 .春天是播种的季节春天是播种的季节 在人生的春天里，许多聪明的年轻人不恋在人生的春天里，许多聪明的年轻人不恋美景，不贪美酒，乘着旺盛的精力，刻意学习，美景，不贪美酒，乘着旺盛的精力，刻意学习，苦练技能，为的是有一个丰收的秋季。自然的苦练技能，为的是有一个丰收的秋季。自然的春天，今年过了明年依然来到；人生的春天，春天，今年过了明年依然来到；人生的春天，这次错过，以后再也找不回来，正如一支歌中这次错过，以后再也找不回来，正如一支歌中唱的唱的“太阳下山明天依然爬上来，花儿谢了明太阳下山明天依然爬上来，花儿谢了明年一样开；美丽的小

13、鸟飞去无踪影，我的青春年一样开；美丽的小鸟飞去无踪影，我的青春小鸟还是不回来小鸟还是不回来”歌词中透露出淡淡地忧歌词中透露出淡淡地忧伤，这是因为作者在感慨人生的短暂，青春年伤，这是因为作者在感慨人生的短暂，青春年华如流水逝去不返。华如流水逝去不返。结束语结束语青春期的矛盾心理青春期的矛盾心理独立性和依赖性的矛盾独立性和依赖性的矛盾 成人感与幼稚感的矛盾成人感与幼稚感的矛盾 开放性与封闭性的矛盾开放性与封闭性的矛盾 渴求感与压抑感的矛盾渴求感与压抑感的矛盾 自制性和冲动性的矛盾自制性和冲动性的矛盾 青春期的心理就是在这样的矛盾中形青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然过程。过程。青春期油画青春期油画青春期青春期:青春期年龄段，在世界各地稍有差别，青春期年龄段，在世界各地稍有差别，世界卫生组织规定为世界卫生组织规定为1020岁。中国一岁。中国一般指般指1117岁。男孩进入青春期较女孩岁。男孩进入青春期较女孩晚晚12年。多数学者认为，年。多数学者认为，12岁前为青岁前为青春前期，春前期，1318 岁为青春中期或性征发岁为青春中期或性征发育期，育期，19岁之后为青春后期。岁之后为青春后期。