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1、2022年新学期高一学生制定学习方案的考前须知 以下是为大家整理的关于20年新学期高一学生制定学习方案的考前须知的文章，希望大家可以喜欢！高中生每天要学的内容很多，假如不分先后顺序和轻重缓急，就会手忙脚乱、丢三落四，本来能学好的东西也学不好，这就需要制定一个学习方案，每天运用方案促进学习目的的实现，磨炼意志力，养成良好的学习习惯并且进步学习效率，减少时间浪费。每个同学的详细情况不同，学习方案也应该因人而异，但在制定方案时应注意以下几点：一、黄金时间来记忆同学们应该抓住记忆效果的时间段来安排记忆，进步效率。一般而言，早上6：007：00头脑清醒，记忆效果比拟好，上午、下午都有课程安排学习比拟紧张
2、，中午休息3050分钟可以缓解疲劳，以便下午有充分的精力学习。而每天假如不能保证78小时睡眠，记忆效果也会降低。二、尊重自己生物钟由于生理条件和生活环境、习惯的不同，人们的生活节律和感觉也往往不尽一样。有的人的学习时间在上午，有的人在下午，还有的同学感觉晚上学习效率。在理解了自己的学习时段之后，按照它来安排自己的学习和休息。将最重要的事情放在感觉时间去做，就会获得事半功倍的效果。三、学习要有时间限制为了进步效率，在制定方案时，要适当给自己“压力”，对每一科目的预习和复习要做到三限制：即限定时间、限定速度、限定准确率。这种目的明确，有压力的学习，可以使注意力高度集中，进步复习效率。同时，每学习完
3、一局部时，都有一种轻松感、愉悦感，会更充满信心地复习下去。四、对照方案反省方案一旦制定，就要雷打不动地完成，如有完不成的，也应立即在次日加倍补上。如：反省自己，当天的方案完成了没有，明天先干什么?再干什么?假如完成的好时可奖励自己一次;假如完成的不好时可惩罚自己一次。这样做，既有约束力又有可作性，每天都会感到在进步。一段时间后，还应该根据自己的学习情况，对方案做出进一步完善，使其更好地促进学习。五、公开学习方案少数高中生缺乏自我约束才能，这样的同学在制定学习方案后，向家长、教师或者同学宣布。这样做一方面会起到监视作用，也会起到一个强迫约束效果，当自己不能坚持时，马上就会想到：“是否别人会笑话自己意志薄弱”或者“太没长进了”，因此就能坚持到底，“无论如何，一定要坚持实行自己的方案”。第 2 页 共 2 页
2022年新学期高一学生制定学习计划的注意事项
