情绪与压力管理培训

《情绪与压力管理培训》由会员分享，可在线阅读，更多相关《情绪与压力管理培训（15页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

1、情绪与压力管理培训目录一、课程介绍（Course）2二、讲师介绍（Trainer）3三、提交需求（Needs）4四、联系我们（Contact）6附、淘课介绍（Taoke）8附1 淘课商城8附2 培训宝工具9附3 培训人社区9附4 淘课企业学习研究院10 一、课程介绍（Course）2.1 概要信息课程时长:6小时 授课讲师： 课程价格： 课程编号：2036842.2 培训受众2.3 课程收益2.4 课程大纲情绪与压力管理培训讲师：李绘芳情绪与压力管理课程有哪？情绪与压力管理培训讲师？情绪与压力管理内训专家？情绪与压力管理方面的培训？国内最知名的情绪与压力管理培训？欢迎进入著名构情绪与压力管理专

2、家李绘芳老师课程情绪与压力管理培训！培训时间：2天培训地点：客户自定课程推荐：主要特点：精髓案例指导：分析情绪与压力管理行动建议：情绪与压力管理提升建议：引爆情绪与压力管理方案培训对象：党政机关、事业讲领导干部、党员；有志于从事企业经营管理的各类人士；企业董事长、总裁、总经理、总监等高层管理人员。培训收益：1从治标和治本两方面来消除、缓解员工的工作压力2认识到压力的存在并不可怕,关键是如何能将压力化解并转换为动力3找到适合自己管理情绪的方法并随处可以运用在工作生活之中掌握缓解压力的有效方法，令自己处于从容、淡定、积极、乐观、自信的心理状态；培训大纲：李绘芳老师的情绪与压力管理培训课程内容如下：

3、第一单元 解读压力与情绪课程内容介绍设定学习目标一、寻找自我的压力源压力来源：我们对压力的感受往往决定着压力的水平压力带来的影响压力的生理表现压力的精神征兆压力的行为表现压力的情绪体验压力与责任：正面压力是成就的助推器个人压力测试?压力体验面对压力需要内心积极成长及强大起来职场压力职场工作心态与价值观压力、情绪与工作绩效表现二、情绪的真相人类的五类基本情绪情绪是流动的能量各种情绪带给人们工作与生活的影响分析：情绪与压力管理培训案例！解析：情绪与压力管理内训案例!案例：情绪与压力管理课程案例分析！第二单元 管理压力与情绪的技巧一、消除舒缓压力策略创造性策略-消除或减弱压力源主动性策略-增强个人自

4、身的弹力被动性策略-暂时性的应对方法二、增强内心静定的力量、降低舒缓压力感受增强内心静定力量的心理学技法静定的内心力量积极冥想与调息法学与练：微笑观气法三、控制与化解自我情绪回避法一分为二法宣泄法四、建立尊重支持合作性和谐人际关系一、职场人际关系的影响力二、建立尊重支持合作性和谐职场人际关系职场人际关系的3项黄金法则付出是最好的润滑剂利他是理顺人际关系的诀窍视频演练：如何有效沟通化解冲突矛盾讨论：情绪与压力管理经典案例讨论!分组：情绪与压力管理培训案例学习指南分析：情绪与压力管理学习中的八大陷阱！第三单元：做身心和谐从容乐观自信高效的职场人士身心和谐之道境随心转有条理有系统的工作乐观自信将责任

5、与压力当做挑战增长智慧成长的机会互动：情绪与压力管理培训案例评估分享：某集团情绪与压力管理培训案例分享：哈佛经典情绪与压力管理案例分析示范情绪与压力管理培训总结备注：情绪与压力管理培训网情绪与压力管理培训诊断咨开课情绪与压力管理内训情绪与压力管理讲咨询等最备的一揽情绪与压力管理李绘芳情绪与压力管理课程大纲据客户求量身定制！二、讲师介绍（Trainer） 常驻地性别价格编号擅长类别擅长行业擅长方向擅长课程讲师简介工作与培训经历经典客户更多信息三、提交需求（Needs）如果该讲师和其课程不符合您的要求，可填写以下需求信息，发送到service，我们将有专业顾问为您免费推荐合适的讲师。需求要素* 培

6、训主题需求类型培训形式培训时长（天）* 培训时间预算（不含后勤）* 培训地点期望报价方式期望方案时间学员主要职级学员人数主要工作年限学员主要年龄学员主要学历培训目标讲师要求年龄性别同行服务经验授课语言同行工作经验常驻地其它要求补充信息企业信息* 企业名称所在行业企业性质员工人数* 联系人性别职位* 手机* 固话邮箱四、联系我们（Contact）联系人：淘课客服电 话：021-51061698传 真：021-54012899电 邮：service 网 址： 期待您就方案等任何方面与我们交流！ 淘课将竭诚为您服务！感谢您的支持和信任！地 址：上海市徐汇区宜山路889号齐来大厦6楼 附、淘课介绍（T

7、aoke）淘课致力于帮助企业高效学习成长，成为企业首选的学习成长伙伴！淘课目前已是中国最大的企业培训服务平台，提供商城、工具和社区三大服务，每个服务都是所在领域的全国领先者。附1 淘课商城全国最大的企业培训采购平台，有26万门课程、2万名讲师等全国最丰富的企业培训资源，更有专业的顾问根据企业需求精准导购，让企业多快好省地采购到好课程。依托如下三重保障，淘课能给企业提供质量最可靠的课程，让企业采购安全无忧：【流程保障】培训管理专家定向把脉-对口讲师细节把脉&定制方案&按方案授课，无信息失真，无销售浮夸！【评价保障】7年的行业沉淀及持续的行业诚信共建，淘课积累了全国最多的评价库，所推荐讲师100%

8、质量靠谱！ 【售后保障】行业首创的质量三包，包换、包退、包赔！附2 培训宝工具全国最懂培训人的管理工具，帮助企业大幅提升工作效率，每次培训至少省100分钟！附3 培训人社区全国最大的实名培训人学习社区，帮助培训人不断提升工作能力。每日微学习：签到、问答、资料、论坛、微信、微博、微课堂等每天帮您进步一点点培训人课程：专为培训人研发的TTM品牌课程，帮您提升专业能力，并获得人保部证书！培训人学堂：O2O，集成微学习、视频、同城活动、TTM等，帮助您系统学习、不断晋级(专员-经理-总监-CLO)。附4 淘课企业学习研究院淘课企业学习研究院是专注企业学习理论研究及企业学习力产品研发的专业机构，至今已硕

9、果累累，是淘课网强有力的理论方法指导和师资发展支持。1、 研究出版了成就卓越的培训经理和学人不如学己企业内训师团队建设实务，联合引进出版了将培训转化为商业结果学习发展项目的6D法则。2、 研发了中国培训管理最佳品牌课程培训培训管理者（Train Training Manager），是中国针对企业培训管理者专业能力提升方面最系统、最专业、最多开班、最多学员的课程，也是该领域人保部唯一授证课程。3、 研发了中国企业培训百佳精品课程企业内训师培养金种子（Enterprise Golden Seed），已为强生医疗、雅莹服饰、农商银行、国家核电等各类企业培养了几千位内训师，输出了几百门课程。附5 部分学习伙伴秉承客户第一、合作共赢、开放进取的价值观，通过7年的努力，淘课已为全国上万家企业提供了满意的培训服务，成为企业得力的学习成长伙伴，如下是部分伙伴：