自助与成长——大学生心理健康教育之大学生人格发展与心理学习教案

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1、会计学1自助自助(z zh)与成长与成长大学生心理健康教大学生心理健康教育之大学生人格发展与心理育之大学生人格发展与心理第一页，共33页。较量，他们现在正处于这一层次，较量，他们现在正处于这一层次，而最高层次的较量则是人格的较而最高层次的较量则是人格的较量。量。第1页/共33页第二页，共33页。一、人格概述一、人格概述二、人格障碍的表现与评估二、人格障碍的表现与评估三、三、大学生常见人格发展问题与调适大学生常见人格发展问题与调适四、四、大学生健康人格的培养大学生健康人格的培养第2页/共33页第三页，共33页。一、人格一、人格(rng)概述概述（二）人格（二）人格(rng)的基本特征的基本特征第

2、3页/共33页第四页，共33页。n人格是一个人的整个精神面貌，即具有人格是一个人的整个精神面貌，即具有(jyu)一一定倾向性的心理特征的总和。定倾向性的心理特征的总和。人格人格/ /个性个性个性倾向性个性倾向性需要、动机、兴趣、信需要、动机、兴趣、信念、理想、世界观念、理想、世界观个性心理特征个性心理特征能力、气质、性格能力、气质、性格第4页/共33页第五页，共33页。“江山易改，禀性难移江山易改，禀性难移(bng xng (bng xng nn y)”nn y)”。气质是人生来就具有的心理活动的动力气质是人生来就具有的心理活动的动力(dngl)特征，它主要表现在心理过程的强度特征，它主要表现

3、在心理过程的强度、速度、稳定性、灵活性与指向性上。、速度、稳定性、灵活性与指向性上。气质的生理基础是人的高级神经活动类型。气质的生理基础是人的高级神经活动类型。第5页/共33页第六页，共33页。第6页/共33页第七页，共33页。正确认识气质正确认识气质(qzh)(qzh)（1 1）气质类型没有）气质类型没有(mi yu)(mi yu)好坏之分好坏之分（2 2）气质不能决定人的成就和智力）气质不能决定人的成就和智力(zhl)(zhl)水平水平（3 3）气质具有很强的稳定性，但并非一成不变）气质具有很强的稳定性，但并非一成不变第7页/共33页第八页，共33页。心理心理(xnl)测试测试你属于(sh

4、y)什么气质类型？第8页/共33页第九页，共33页。（2 2）性格对其他人格心理特征具有重要）性格对其他人格心理特征具有重要(zhngyo)(zhngyo)的的影响。影响。性格在人格特征中的核心地位表现在两方面：性格在人格特征中的核心地位表现在两方面：（1 1）在所有的人格心理特征中，唯有人的性格与）在所有的人格心理特征中，唯有人的性格与个体需要、动机、信念和世界观联系最为密切。个体需要、动机、信念和世界观联系最为密切。第9页/共33页第十页，共33页。1 1、整体性、整体性2 2、稳定性与可变性、稳定性与可变性3 3、独特性与共同性、独特性与共同性4 4、生物性与社会性、生物性与社会性第10

5、页/共33页第十一页，共33页。二、人格障碍(rn zhn i)的表现与评估第11页/共33页第十二页，共33页。第12页/共33页第十三页，共33页。 偏执偏执(pin zh)(pin zh)型人格障碍型人格障碍 分裂型人格障碍分裂型人格障碍 自恋型人格障碍自恋型人格障碍 攻击型人格障碍攻击型人格障碍第13页/共33页第十四页，共33页。 反社会反社会(shhu)(shhu)型人格障碍型人格障碍 焦虑焦虑(jiol)(jiol)型人格障碍型人格障碍 依赖型人格障碍依赖型人格障碍(rn (rn zhn zhn i) i) 强迫型人格障碍强迫型人格障碍 癔症型人格障碍癔症型人格障碍人格障碍的类型

6、人格障碍的类型第14页/共33页第十五页，共33页。第15页/共33页第十六页，共33页。人格障碍人格障碍(rn zhn i)的成因分析的成因分析第16页/共33页第十七页，共33页。第17页/共33页第十八页，共33页。（一）过度（一）过度(gud)空虚空虚空虚无聊的生活空虚无聊的生活(shnghu)往往会成为一部分缺少自往往会成为一部分缺少自控力的大学生生活控力的大学生生活(shnghu)中的主流行为。中的主流行为。第18页/共33页第十九页，共33页。1、确立、确立(qul)恰当的人生目标恰当的人生目标空虚空虚(kngx)的调适的调适2、学会、学会(xuhu)自控自控3、锻炼意志品质、锻

7、炼意志品质第19页/共33页第二十页，共33页。（二）过度（二）过度(gud)自自卑卑 自卑感是对自己不满、否定的情感，往自卑感是对自己不满、否定的情感，往往是自尊心屡屡受挫的结果。往往只看到往是自尊心屡屡受挫的结果。往往只看到自我自我(zw)(zw)缺点而忽略了自我缺点而忽略了自我(zw)(zw)的长的长处。处。第20页/共33页第二十一页，共33页。4、调整理想、调整理想(lxing)自我。自我。3、进行自信心磨练，积累成功、进行自信心磨练，积累成功(chnggng)的愉悦的愉悦体检。体检。2、找出自卑、找出自卑(zbi)源，理性分析其合理性。源，理性分析其合理性。自卑调适方法1、正确认识

8、自己，悦纳自己。、正确认识自己，悦纳自己。第21页/共33页第二十二页，共33页。（三）过度（三）过度(gud)依赖依赖在自己的心里建立起一个成人的行为模式，选择在自己的心里建立起一个成人的行为模式，选择(xunz)一个榜样做参照会有很好的效果。一个榜样做参照会有很好的效果。过度依赖是缺少自我意识，独立性极差，也是人格过度依赖是缺少自我意识，独立性极差，也是人格(rng)幼稚性的表现。幼稚性的表现。调适方法调适方法第22页/共33页第二十三页，共33页。（四）过度（四）过度(gud)虚荣虚荣虚荣心往往与自尊心、自卑虚荣心往往与自尊心、自卑(zbi)紧紧相联。虚紧紧相联。虚荣心强的大学生一般情感

9、脆弱、多愁善感，过分荣心强的大学生一般情感脆弱、多愁善感，过分介意别人的评价与批评，与人交往总有一种防御介意别人的评价与批评，与人交往总有一种防御心理，且常会千方百计地抬高自己的形象，壮大心理，且常会千方百计地抬高自己的形象，壮大真实的自我。真实的自我。第23页/共33页第二十四页，共33页。调适调适(dio sh)方法方法1、对虚荣心的危害性有明确的认识、对虚荣心的危害性有明确的认识2、正视自己、正视自己3、树立健康与积极、树立健康与积极(jj)的荣誉心的荣誉心4、正确看待名利与个人得失、正确看待名利与个人得失第24页/共33页第二十五页，共33页。（五）懒散（五）懒散(ln sn)调适方法

10、：从小事做起，自我监控调适方法：从小事做起，自我监控(jin kn)，学，学习运筹和管理时间。习运筹和管理时间。主要表现：活力不足，什么也不想做，没有计划主要表现：活力不足，什么也不想做，没有计划(jhu)，随波逐流；无法将精力集中在学业中，随波逐流；无法将精力集中在学业中，无法从事自己喜欢的事，百无聊赖，心情不爽，无法从事自己喜欢的事，百无聊赖，心情不爽，情绪不佳，犹豫不决，顾此失彼，做事磨蹭。情绪不佳，犹豫不决，顾此失彼，做事磨蹭。第25页/共33页第二十六页，共33页。（六）偏狭（六）偏狭(pin (pin xi)xi)表现表现(bioxin)(bioxin)：斤斤计较、好嫉妒、容不得人

11、等。：斤斤计较、好嫉妒、容不得人等。调适：调适：1 1、学会宽容、学会宽容 2 2、开阔、开阔(kiku)(kiku)心胸，拓展视野。心胸，拓展视野。第26页/共33页第二十七页，共33页。（七）自我中心（七）自我中心(z w zhn xn)表现：一切以自己为出发点，目中无人，好把自己意志表现：一切以自己为出发点，目中无人，好把自己意志(yzh)强加于人，甚至自私自利，遇到冲突时，认为对强加于人，甚至自私自利，遇到冲突时，认为对的是自己而错的是他人。他们不易赢得他人好感和信任的是自己而错的是他人。他们不易赢得他人好感和信任，人际关系不和谐，易遭挫折。，人际关系不和谐，易遭挫折。第27页/共33

12、页第二十八页，共33页。1、正确估价自己、正确估价自己2、摆正自己的位置、摆正自己的位置3、学会尊重、学会尊重(znzhng)自己与尊重自己与尊重(znzhng)他人他人调适(dio sh)方法第28页/共33页第二十九页，共33页。第29页/共33页第三十页，共33页。（一）进行客观（一）进行客观(kgun)的自我认知，优的自我认知，优化人格化人格1、全面、丰富地认识自我、全面、丰富地认识自我2、现实地评价自己的长处和短处、现实地评价自己的长处和短处3、明确、明确(mngqu)意识到自己在做什意识到自己在做什么么4、能接纳自己、能接纳自己第30页/共33页第三十一页，共33页。（一）进行客观

13、的自我（一）进行客观的自我(zw)认知，优化人格认知，优化人格（二）进行（二）进行(jnxng)有效学习，提升有效学习，提升成就感成就感（三）合理规划时间，养成良好的行为习惯（三）合理规划时间，养成良好的行为习惯1、从小事做起、从小事做起2、制定合理的计划、制定合理的计划第31页/共33页第三十二页，共33页。（一）进行客观的自我（一）进行客观的自我(zw)认知，优化认知，优化人格人格（二）进行有效学习（二）进行有效学习(xux)，提升，提升成就感成就感（三）合理规划时间，养成良好的行为习惯（三）合理规划时间，养成良好的行为习惯（四）建立良好的人际关系，融入社会环境（四）建立良好的人际关系，融入社会环境（五）坚持体育锻炼，培养健康的体质（五）坚持体育锻炼，培养健康的体质（六）学会自控，防止过犹不及（六）学会自控，防止过犹不及第32页/共33页第三十三页，共33页。