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1、Four short words sum up what has lifted most successful individuals above the crowd: a little bit more.-author-date双手投掷实心球说课稿上手前抛实心球说课稿上手前抛实心球说课稿一、教学内容：上手前抛实心球二、指导思想： 认真贯彻课改的精神， 树立“健康第一”的指导思想，开发体育教学资源，引导学生建立新的学习方式，激发学生的创新意识，充分发挥学生的积极性、主动性、参与性。尊重学生的个体差异，使每一个学生都能体验到学习的成功和乐趣。为培养学生终身体育打下基础。三、教材分析：前抛实心球是
2、新课标要求学会的基本动作之一，它是学习较复杂投掷动作的基础，也是一种发展力量、协调性的基本方法。在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，注意运动安全，并采用“小组互助”学习的组织形式来保证课的目标的实现。四、学情分析：授课班级为高一年级学生。他们具有好奇心强、勤奋好学、善于模仿、组织纪律好等特点，便于组织调动和传授知识。他们喜欢激烈的运动项目，对于这类枯燥的投掷类项目一般不给予关注。针对这一实际情况，在教学中，我采用激发学生兴趣，让他们积极主动地投入到学习中区。五、重难点重点：顶腰 收腹 直臂前甩 难点：腰腹力量与上肢协调用力六、教学目标身体健康目标：增强学生体质
3、，发展学生力量，协调等身体素质。运动技能目标：初步学习双手向前投掷实心球技术，让80%的学生掌握正确的投掷方法。社会适应目标：培养学生勇敢、顽强的品质，发扬集体主义荣誉感。 七、教法与学法收心热身阶段教师主要采用：讲解示范法学生主要采用：观察法、练习法育心强体阶段教师主要采用：讲解示范法、预防和纠正错误法、积极性评价法、分层递进法学生主要采用：观察法、小团体练习法、模仿练习法、评价法 恢复身心阶段教师主要采用：讲解示范法、积极性评价法学生主要采用：观察法、练习法八、教学流程（一）收心热身阶段（8） 教学步骤： 1、课堂常规 1 2、正反口令 1 这是为了集中学生的注意力，振奋学生精神，为进入课
4、堂作好心理准备。 3、喊数抱团 3 根据学生活泼好动的心理特点，一开始采用让学生原地做高抬腿、纵跳、后踢腿等动作，我喊出数字，数字用2 、2*3、4/2等形式出现，然后学生抱团。既活动了学生的身体，又提高了学生的反应能力，为学生创造一个宽松愉快的教学环境，以提高学生的学习兴趣。 4、双人操 3 压肩运动 （48拍） 弓步推掌（48拍） 体侧运动 （48拍 ） 互背运动 （48拍） 学生跟随音乐节奏认真练习，把生理机能的活动水平调动起来，为进入学习状态作出准备，并预防和减少伤害事故的发生。另一方面，双人操充分体现了合作学习，加强了同学之间的交流，改善人际关系。（二）探索实心球阶段（10） 教学步
5、骤： 1、原地抛接实心球练习 1 A、向上抛出，然后接住球 。 68次 B、向上抛出，两手击掌，然后接住球，看谁击掌多。 68次 2、传接球练习 4 A、四路纵队，各排头将实心球从头顶依次向后传。 2组 B、四路纵队，各排头将实心球从两胯下依次向后传。 2组 通过游戏练习，让学生对实心球的重量、形状有一定的体会。熟悉球性，初步建立投掷实心球的意识。传接球进行小组比赛，培养学生的集体荣誉感。3、自主探索投掷实心球练习 5 我让学生思考投掷实心球的方法，自己创造动作练习。 教师强调安全，统一指挥。四列横队，第一排投掷后迅速跑步拣球，交给对应第二排同学手中，然后站到队尾。 2组 我用启发式的方法进行
6、教学，充分发挥学生的创造性思维，体现自主学习、探究学习。（三）学习双手向前投掷实心球技术阶段（22） 教学步骤： 我讲解投掷在生活的应用及价值，要想能够投的远，投的准还要认真的学习技术。本课重点学习的是双手向前投掷实心球技术。 讲解的目的是激发学生的学习兴趣。 学生观看挂图，我讲解双手向前投掷实心球的方法，要领，然后示范动作。让学生头脑中初步形成动作的表象。1 一、徒手模仿及采用沙包练习 7 分四组，小组长发挥体育骨干作用，我巡回指导。徒手模仿练习是让学生体会用力的顺序。沙包比较轻，让学生体会挥臂甩腕的鞭打动作。这两项运动容易让学生掌握正确的动作要领。 二、双手向前投掷实心球练习 15 方法：
7、学生分成四组，相向站立，距离15米，我站在中间强调安全，统一指挥。 这项练习是本课的重点，目的是让学生掌握完整的动作技术，学会双手向前投掷实心球。 （四）放松阶段（4） 教学步骤： 1意念呼吸及瑜伽放松。 3 听音乐，我边示范边带领学生一起做，让学生身心得到放松。 2总结、下课。 1九、场地器材场地：操场器材：一副挂图、实心球若干、自制沙包若干、录音机一台、磁带一盒、口哨一个。十、效果预计平均心率：120次/分125次/分运动强度：中等运动密度：40%45%十一、本课特色采用层层递进的方式使学生体会上手前抛实心球的腰腹发力。2在不断的挑战中忘却单调的投掷练习带来的苦恼，使学生达到更理想的教学成效，并留下回味。3将素质训练融入到准备活动中，提高学生的运动水平。-
双手投掷实心球说课稿
