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1、心理健康自我评价表指导语：回答下面70 个问题，根据你过去和现在的情况与提问得符合程度做出选择。答案 无正误好坏之分，所以回答时不必仔细考虑，根据自己的感觉迅速做出选择。1. 在你午休或晚上就寝时，如果周围环境很喧闹，就不能马上睡着。2. 在处理矛盾时，你常常怒气陡生。3. 梦中所见与平时所想的不谋而合。4. 很喜欢与陌生人交往，并且习惯于谈笑自如。5. 你是否感觉你的精神萎靡不振。6. 常常希望好好改变一下生活环境。7. 当你中途接受一件工作时，不会破除以前的规矩。8. 去赴约会时，稍等一会儿就急得不得了。9. 常常感到头有紧箍感。10. 在你看书时对周围很细小的声音也能同时察觉到。11.
2、通常你是乐天派，不大会有哀伤的心情。12. 你做事时喜欢作预测，常常为谋划将来而感到不安。13. 如果一整天都孤独一人时，便会心烦意乱。14. 认为自己从不对人说谎。15. 常常一有惊慌便感觉完全失败的情形。16. 经常担心别人对自己的看法。17. 经常以为自己的行动受别人的支配。18. 当做以自己为主的事情时，便心情愉悦，情绪活跃，全无倦怠。19. 常常担心发生地震和水灾、火灾。20. 希望与众不同，过别人没有过过的生活。21. 你认为自己很大度，从不怨恨他人。22. 如果你失败了，是否会长时间地颓废不安。23. 你会因过度兴奋而突然神志昏迷。24. 对最近发生的事故，你往往毫不在乎。25.
3、 你常常会因为一点小事而表现得十分激动。26. 好天气却未必能带给你好心情。27. 工作时，你常常因事突然外出。28. 不希望别人经常提起自己。29. 常常对别人的微辞耿耿于怀。30. 常常因心情不好而感到身体的某个部位疼痛。31. 常常会突然忘却以前的想法。32. 你常常睡眠不足或者连续工作，但你不在乎。33. 你感到生活没有劲，意志消沉。34. 虽然你工作认真，但有时却有奇怪的念头。35. 当你对自己的学习和工作进行总结时，自认为从来没有浪费时间。36. 与人约定事情时常常犹豫不决。37. 你老爱挑别人的刺，看什么都不顺眼时常常感到头痛。38. 常常听见他人听不见的声音。39. 你常常毫无
4、缘由地感到快活。40. 你常会一紧张就直冒汗。41. 对眼前事都看不惯，常常希望今天最好出些变故。42. 认为自己对人坦诚、直率，经常对人说真话。43. 在人际交往和学习工作中，往往不拘小节而无所长进。44. 紧张时脸部肌肉常常会不自然地抽动。45. 有时自以为是，疏远与周围环境的关系，认为周围的人与自己截然不同。46. 常常会粗心大意地忘记约会。47. 你是一个安静的人，喜欢沉思默想。48. 一听到有人说起仁义道德的话，就怒气冲冲。49. 认为自己从小就很听话，很乖巧，从来没有被父母责骂过。50. 一着急后总是担心时间，频频看表。51. 尽管不是毛病，常常感到心脏和胸口发闷。52. 通常你喜
5、欢独处，不喜欢愉他人一起游玩。53. 思维活跃，喜欢梦想，总想干些什么，常常兴奋得睡不着觉。54. 无论你遭遇了多少微小的失败，总是归咎于自己的过失。55. 常常想做别人不愿意做的事。56. 习惯于亲切和蔼地与别人相处。57. 不喜欢别人关注自己，更别说在众目睽睽之下说话做事了。当必须这样时，心就会激烈 地跳动起来。58. 心情常常随当时的气氛变化而变化。59. 即使哪一天发生了有关自己的重大变故，仍然泰然处之。60. 哪怕是极小的愉悦往往也使你非常感动。61. 意志不坚强，情绪难控制，有所顾虑时常常情绪非常消沉。62. 认为社会腐败的原因是根深蒂固的。不管怎么努力也不会改变。63. 自认为与人相处融洽，人缘极好，从来没有与人吵过架。64. 失败后再做事情时非常担心。65. 常常有堵住嗓子的感觉。66. 家庭关系不和睦，常常视父母兄弟如路人。67. 常常与初次相见的人愉快交谈。68. 念念不忘过去的失败。69. 常常对事情的困难认识不足，心情急躁，因为事情进展不如自己想象的那样顺利就怒气 冲冲。70. 认为自己身体很健康，从来不生病。
心理健康自我评价表
