立定跳远 (3)

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1、立定跳远教学设计 日期：2011-12-19来源：卢沟桥一小 作者：卢沟桥一小字体：大 中 小 立定跳远教学设计一、 指导思想和理论依据：本课的内容是小学二年级体育课-立定跳远。本课以体育与健康课程标准为依据，树立“健康第一”的指导思想，面向全体学生，尊重他们的主体地位，注重实践能力以及创新精神的培养，通过体育实践活动，引导学生向“健康、快乐、合作”的方向发展，在课堂教学中强调团结合作的精神。二、教学背景分析1、教材分析：立定跳远是低年级体育教学的重点内容，教学重点是两脚同时起跳，落地平稳。所以教学应着重解决两个问题：1、培养学生正确的跳跃姿势，为儿童以后的发展与提高打下基础。2、学会轻巧落地

2、的方法，增强安全参与体育锻炼意识，提高自我保护的意识和能力。2、学情分析：根据学生年龄的特点，如果一味的跑和跳，会使学生感到厌烦，不愿意学。据观察了解，低年级学生十分乐意和小动物交朋友，为了能使本课的情境更符合学生的心理，将主要教学内容用以“小青蛙过河”的方式贯穿，以“小青蛙”来命名立定跳远。安排“青蛙过河”的游戏来改变练习手段，让学生带着他们各自喜爱的角色去练习，不仅完成了教学要求，而且还激发了学生的学习兴趣。在教学中采用多种情境教学变换进行，引导学生以积极的态度去开动脑筋，积极参与。三、教学目标设计：通过本课教学，使学生初步学习立定跳远的技术动作，掌握正确方法。通过练习发展学生下肢力量以及

3、身体协调、灵敏等素质。培养学生遵守纪律、听从指挥、互相帮助和团结协作的品质。 教学重点：两脚用力蹬地起跳。 教学难点：动作协调配合。四、教学环节及设计意图：1、在开始部分，教师介绍奥运冠军的故事，意图是传承奥运精神，激励学生积极投身到体育锻炼中来，从小养成锻炼身体的好习惯，通过队列练习，对学生进行常规教育，培养学生的组织性纪律性和团队精神。本部分设计意图是使学生注意力能够完全集中，有很好的精神状态来上体育课。对所学过的知识内容进行复习，巩固。大概用时2-3分钟。2、在准备部分通过球操和柔力球使学生做好充分的准备活动。通过球操和柔力球的练习，为下面学习新的技术动作做好准备。本部分设计意图是通过球

4、操的练习，培养学生的乐感和身体的协调性，通过柔力球校本的练习，对本课起到热身的作用。主要培养学生认真练习的态度和习惯。大概用时7-8分钟。3、在基本部分处理主教材时，首先教师通过与小动物交朋友的方式，把学生带入预先设计好的教学情境中来，使学生了解所做的游戏，让他们知道游戏能给他们带来快乐，让他们在快乐的游戏中，来学习所教的知识。老师用讲解示范的方式让学生很容易接受索要学习的内容。然后学生在通过游戏的方式去练习。这一点的教学意图是突破教材的重点，体会正确的蹬地起跳。接下来是比赛跳远，教学意图是体会动作的协调配合；最后利用小青蛙连续过河的游戏，教学意图是提高动作的连贯和协调，发展学生自主学习的能力

5、。在练习过程中，教师巡视指导，纠正学生练习中出现的错误动作，并找完成动作较好的学生进行示范，使学生在接下来的练习中改正动作。在整堂课的教学过程中注重安全教育，培养学生的合作意识以及认真负责的态度。大概用时16分钟左右。搭配教材传球接力的设计意图是：充分考虑到低年级学生好玩、乐游戏、爱比赛的特点，通过分组比赛的方法调动学生练习的积极性。比赛2-3次，针对练习中出现的头上传球和胯下传球等游戏，采用小组讨论、交流的方法，使学生了解传球的要领和方法，在比赛中改进自己的动作。使课堂气氛达到高潮。同时时刻提醒学生注意安全的问题，培养学生的安全意识。用时7-8分钟。4、结束部分通过模仿小动物的行动来进行放松

6、练习，。最后小结本课的优缺点，提出希望，宣布下课。用时3-4分钟。五、安全措施：1、落实体育课堂常规，由于孩子年龄小，上课时一定告诉学生，不能带尖锐物品，如：小刀、钥匙、胸针等。2、加强学生自我保护意识，严格遵守竞赛规则。3、严禁学生手持柔力球拍互相打闹。体育课教案授课班级：二年级二班 （男19女22 ） 授课类型：新授课第一课次 授课时间：2010年11月4日 授课教师：牛立新教 学内 容1、小青蛙过河2、传球接力教 学任 务1、初步学习立定跳远的基本动作技术和遵守游戏规则，2、通过游戏活动激发学生主动参与的意识，启发学生的思维，发展学生的投掷能力，让学生体验游戏的快乐。3、培养学生团队合作

7、精神、同伴的交往协作能力及不甘落后、勇争第一、积极进取的意志品质。课 的部 分教 学 内 容时间次数教 师 活 动学 生 活 动德育渗透开始部分一、常规1、集合2、整队3、报告人数4、师生问好5、宣布本课内容、要求二、队列练习内容：1、原地转法2、原地踏步走 3-41队形：宣布内容：要求：1、保证活动安全，积极参与。2、检查服装。3、安排见习生。1、学生站队，体育队长整队。要求：学生动作要求快、静、齐。体育委员整队口令清晰，声音洪亮。2、队列练习要求：动作整齐队列：队列整齐、挺胸抬头遵守课堂要求准备部分基本部分基本部分1、奥运小常识2准备活动柔力球动作练习3、球操（皮球）二、 游戏：小青蛙过河

8、方法：1、小青蛙的背后有河水，小青蛙要认真的去学习过河的本领才能跳过河。2、动作方法： 两脚分开与肩同宽，上体稍前倾，抬头，两臂后摆同时屈膝，脚跟离地，然后两臂用力向前上方用力摆起，同时两脚用力蹬地，迅速向前跳出；落地时以脚跟先着地，同时屈膝缓冲，保持身体平衡。规则：小青蛙过河时要双脚起跳双脚落地。2、游戏：头上传球和胯下传球接力游戏方法：把学生分成人数相等的4路纵队，排头学生每人双手各持一个篮球球。游戏开始，排头立即举球从头顶上（胯下）向后传球给下一名学生，接球后依次往后传球。当最后一名学生接到球后，迅速向前跑去，把球交回排头手中，以最先到达者为胜队。游戏规则：a.按排列顺序往后传球b.传球

9、时必须背对接者，不准抛接传球。c.传球失误后，须从失误处再往下传。16-813-168-101184队形：四列横排1、让学生练习柔力球的左右摆动、正面绕环。要求：1、口令清楚、重点提示2、指导学生教法：1、组织：球操队形 组织好学生进行球操的练习。告诉学生注意音乐和动作的结合。组织：教法：讲解示范练习纠正练习。 过河（8-12次）。关键：动作协调配合。要求：听从统一指挥，保证活动安全。要求：练习时认真，开动脑筋，遵守规则，相互合作，注意安全。教法：1、 教师示范并讲解传球技术2、 教师讲解比赛规则3、 教师让学生分小组讨论4、 各小组尝试5、 各小组练习6、教师巡视学生分小组比赛学生认真听教师

10、讲解学生按要求练习1、认真到位，要求：开动脑筋、主动参与活动认真听教师提要求，活动中严格按要求练习。要求：1、关节活动充分。 2、动作协调，有力。 3、积极开动脑筋、自创各种球类动作1、 学生分成四个小队2、 组长组织讨论、尝试、练习怎样过河3、 总结出通过河的最好方法4、 学生分组练习关键：动作协调配合。要求：听从统一指挥，保证活动安全。1、 学生分成四个小组2、 组长组织尝试3、 参与比赛要求：组内互相鼓劲 互相提示组织队形：四列纵队要求：1、敢于参与竞争，敢于挑战2、团结合作继续发扬奥运精神渗透我校体育特色培养学生的审美能力遵守活动要求发扬学生的集体观念为集体争光的集体荣誉感培养学生公平

11、竞争，友谊第一比赛第二的奥运精神。结束部分1、 放松活动。2、 小结本课内容。3、 安排学生还器材。4、 师生再见。31111、队形：学生散点站立要求：动作认真、放松。2、总结活动内容。表扬做的比较好的学生和小组。3、提出更高的要求，布置下节课内容。认真练习动作协调、放松。对学生进行礼仪教育。教具柔力球42副实心球和小排球42个运动量曲线预计1801601401201008060 0 5 10 15 20 25 30 35 40练习密度4045%一、教学的指导思想依据新课标的要求。新的体育与健康课程在教育方式、教学内容、教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健

12、康第一”为指导思想。而我们本节课以体育与健康指导纲要为依据，结合初二学生好动、好学、兴趣广泛、模仿能力强的特点，以及我校教学实际，运动场地相对狭小、学生人数较多、体育器材分配均匀的情况下来组织安排教学内容。因此在教学的总体设计上，本着求实、拓宽、探索、创新的思路来展开，在教与学的关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主动性、积极性和自觉性。根据学生实际设计出不同的练习手段、练习难度，提高学生兴趣让学生自主练习，教师从旁动作要领，指导学生完成标准的技术动作。依据教师设计的评价标准，由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价，通过评价反馈出学生练习中存在的技术问题和学生的掌握

13、程度，及时的做出调整、练习难度和评价标准。二、教材分析本节课的教材主要内容是立定跳远选自初中体育与健康七九年全一册教材内容。（教材特点）它既能发展学生的运动能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。所以这一运动，特别受学生欢迎。立定跳远是体育运动中最基本的动作，主要锻炼学生上下肢力量经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。发展学生身体素质和协调性 ，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体育课程的基础,所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，立定跳远的基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。教学中既要有上肢

14、为主的练习，也要有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。三、教学的总目标1、认知目标：使学生理解立定跳远的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。2、能力目标：初步学会立定跳远合理的技术动作，发展学生自身协调性、灵活性、增强下肢力量，提高跳跃能力。使95学生能独立完成动作。培养学生自主锻炼习惯在跳跃过程中控制身体、调整速度和判断能力。3、情感目标：通过立定跳远的教学和练习培养学生身体协调性，让学生在集体环境中互帮互助结协作精神，培养学生仔细观察、积极思维、自我评价能力。 根据上面的教材分析和教学的总目标及学生实

15、际情况制定单元教学目标如下：1、运动参与目标：通过教学，让学生乐于参加学练，展示自我，使100%的学生参与到练习中去。2、心理健康目标：培养学生的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到活动中去。3、身体健康目标：学会在体育活动中，调控自己的情绪并能与同伴合作学习和讨论，在练习中懂得尊重别人和关心别人。4、运动技能目标： 95%掌握了立定跳远的动作要领，基本能够用正确的方法进行运动。四、教学的重点、难点重点：摆臂与蹬地的配合，双脚起跳双脚同时落地。鼓励学生积极参与和游戏练习，初步掌握立定跳远的基本技术。难点：上肢的摆动抬腿收腹配合空中展体。动作的连贯性、协调性和对维持身体平衡的能力。五、学情分析在

16、日常教学中我发现，初二的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。而我所教授的立定跳远运动，因为我校正在中考来临之际，市文教体育局发放了中考体育项目加分考试文件，各班对文件都有所学习，对体育测试加分项中的基础知识、动作技能学生们日常都有所了解。因此，在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法，并以各种小

17、游戏来拓展课堂教学。而在日常的教学中我们了解到大部分学生对单调的技术练习不感兴趣，如果我们把技术教学容入到学生喜欢的游戏中，那就会极大的提高学生的学习效果。因为兴趣是促进学生自主学习和自主锻炼的前提，只有有效的激发和保持学生的学习兴趣，才能使学生自主积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。为此我力求在教学中贯彻“乐学”的教学思想，让学生在“玩中学，玩中练，玩中指导，游戏中提高”，让学生的主观能动性充分调动起来，从而促进他们的健康成长，培养其终身体育锻炼的意识。根据实际分析可分为以下两点：n 1、有利因素 初二年级学生比较好动、活泼、好胜

18、心强、求知欲望高，只要引导得法，学生的学习积极性和主动性就容易实现。n 2、不利因素 初二年级学生注意力不易集中，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾向，在教学中我采用趣味性强和具有感染力的体育明星故事来激发学生学习热情和以多样性的教学练习方法吸引学生，还要及时表扬、鼓励学生，培养学生的积极性和团结协作意识。六、教学方法设计 1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考，创新能力2、讲解示范法：因为初中学生模仿性较强，对新生事物有较强的好奇心，所以老师应该规范优美的示范动作要领，通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念，3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习

19、的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。4、循序渐进法：在教学过程中，做到由浅入深，由易到难，使学生更容易掌握动作。5、自由练习教学：给学生自由发挥和想象的空间，使学生自主的学练，发展学生的创新能力。6、分层次教学法：把学生按理解动作的程度进行分组教学，使学生能够根据自己的实际情况都得到锻炼，基本掌握动作要领，提高学生的学习积极性。 7、竞赛法教学法：通过小组间的比赛，互相促进提高，加强学生的团队精神和体育竞技精神，有助于形成互帮互助共同提高的集体意识。七、说学法：学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标，最终在学习活动中完成教学目标，使每个学生在本节课

20、中有不同的收获和进步。 八、教学过程环节一：情境引入完整示范动作。 环节二：探究法、合作交流（强调：学生注意安全） 环节三：稳定情绪阶段 环节四：生生评价、教师评价（一）整队向学生讲解本节课所要学习的内容及运动项目，学生成体操队形散开做课前准备活动徒手操（48拍）注重学生的上肢与下肢、膝盖关节、腰腿部和脚踝的活动，预防学生在后面练习中的损伤。（二）老师完整示范与分解立定跳远的动作要领技巧。由浅入深、由易到难让学生逐一理解动作与规范纠正动作。如图所示（略）（三）学生练习阶段为了活跃学习气氛，提高学习兴趣力求在游戏中达到本课的教学目标，我设计了以下几个教学环节：游戏比赛。本课以贯穿全课设计了袋鼠跳

21、、单足跳追逐、跳房子、飞机坊等游戏来调动学生兴趣和积极性，保证课堂目标的实现。分小组练习。根据学生理解和身体机能所存在的个体差异，把学生分组以小组形式内部合作学习，以老师辅导的形式展开，是本课学习的主要组成形式，让学生自主完成练习探究式学习，规范技术动作，组内学生互助学习是学生学习的主要方式。教学中通过“跳房子”“飞机坊”等游戏首先使学生能完成立定跳远的完整技术动作，从而能使学生感受到成功的快乐，再用分解法改进和提高规范立定跳远的技术动作，使学生在不断地成功和快乐的同时既锻炼了身体有掌握了技能，利用学生的模仿性强、好奇心和对游戏的喜爱，使其在快乐中学，在游戏中练。就练习中学生所存在的技术问题易

22、范错误动作和纠正方法说明如下：易范错误动作和纠正方法（一）错误动作：摆臂与蹬地配合不协调原 因：动作不熟练、紧张，或摆臂和蹬地在时间上不一致纠正方法：放松、不用全力的跳。特别注意摆臂与腿蹬伸配合易范错误动作和纠正方法（二）错误动作：跳得太低原 因：1、蹬地角太小 2、上体太直或摆臂不充分纠正方法：1、向下后蹬地（起跳角接近45度）2、准备时膝稍前移，上体前傾易范错误动作和纠正方法（三）错误动作：落地点偏左或右原 因：两脚用力有大小或摆臂方向不正纠正方法：两脚用力一致，向正前方摆臂九、恢复整理阶段 1、在教师的带领下学生做徒手活动操，使学生消除肌肉的疲劳身心得到恢复。2、对本课进行小结。十、课后

23、反思： 本课还存在一些不足之处： 1、上下肢配合不协调2、蹬地不充分3、起跳后向前折小腿4、落地时前扑1、教材分析：初中阶段，学生身心正处于快速发育成长期间，体育与健康课程标准在水平目标四中提出要通过各种形式的练习发展跳跃能力。立定跳远技术动作简单，为了提高学生学习兴趣，本课在实施中以不同游戏方式学习、练习立定跳远，减少教材学习的枯躁性；现在的学生大多数是独生子女，他们的团队合作能力与集体荣誉感比较欠缺，心理承受能力比较低，因此，运用游戏接力比赛的方式不仅能巩固练习技能同时培养学生合作能力和竞争意识。2、学生分析：a、有利因素：由于初一年级的学生对体育活动的兴趣较高，且本节课的练习具有娱乐性、

24、趣味性，学生积极性和主动性是不难调动的。b、不利因素：由于初一学生心理素质不稳定、好动，自制力不强，这需要在教学中采用灵活多样的教学方法，以确保教学活动顺利进行。3、教学目标：通过学习，80的学生掌握立定跳远的技术动作；学生合作竞争意识、自信心、集体荣誉感增强。4、教材重点、难点：蹬、摆协调用力的配合。5、教学步骤：脚步练习 健身操 学习并练习立定跳远 分组跳 转圈 增强跑、跳能力接力普拉提放松 学生自我评价 教师评价总结6、教学设计（1）导入（lmin）a 、体育委员集合、整队、清点人数b 、师生问好c 、宣布本节课教学内容 要求：迅速整齐、精神饱满、积极向上集合队形图（略）：（2）热身（6

25、min）1、脚步练习练习内容：学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作变化。组织措施：教师用口令指挥学生进行不同路线的跑动。2、健身操组织措施：带领学生一起随欢快的节奏做操。要求：能够充分活动开，振作精神。重点：让学生能跟上音乐节奏完成队形变化。身体负荷：小 心理负荷：小（3）立定跳远（25min）1、学习立定跳远练习内容：立定跳远15次。组织措施：教师统一讲解动作要领，男女生根据自己的能力用健身圈作标志进行练习。动作要点：两臂用力向上摆，起跳用力蹬伸，小腿朝前伸，落地缓冲。难 点：双腿用力蹬地及落地缓冲。要 求：动作到位，积极练习。身体负荷：中大 心理负荷：中大路线示意图： (红

26、：女同学 绿：男同学)1、分组跳练习内容:根据图示，从连续三个立定跳远逐步增强难度。组织措施：学生通过图示要求自由组合进行练习，教师巡视、纠错。要求：跳到圈内不能移动脚步，要屈膝缓冲。身体负荷：中大 心理负荷：中大2、转圈（调整游戏）练习内容：学生利用圈在身体各部位进行转动。组织措施：教师用语言开发学生思维，和学生一起活动。身体负荷：中 心理负荷：中3、增强跑跳能力接力赛 练习内容：学生以单脚跳、并腿跳及立定跳远三种形式的跳法行进，看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利，共练习两次。组织措施：将学生分成五组，每一组8人，教师监督有无犯规。路线图示（略）身体负荷：大 心理负荷：大（4）普拉提放松：

27、（5min）教学目标:通过普拉提放松运动，会让学生的肌肉更加的协调，把同学们的注意力拉回到自身内在的关注上来，平缓的、稳定的动作可以让同学们心灵平静，缓解精神紧张。组织措施：学生自由散开，在教师的带领下随着音乐做简单的普拉提牵引。要 求：配合舒缓优美的音乐，同学们充分放松，动作流畅自然，惬意自在，没有劳累的感觉。a、集合整队，学生进行总结评价，教师进行总结评价（3min）b、安排学生归还器材。身体负荷：小 心理负荷：小备注： 教学器材：健身圈（41个）、标志物（10个）、录音机（1部）教 案（立定跳远） 主教材立定跳远辅教材综合性练习目标1、 通过立定跳远的练习，使学生的腿部力量有一个明显的提

28、高，提高身体协调用力起跳的能力，发展弹跳力。2、 通过综合性练习，培养学生乐于参与体育活动的兴趣和爱好；培养学生团结协作精神，深刻理解团队意识的重要性。3、 适时进行组织纪律性及安全教育。内容教 学 步 骤重点难点组织及练习次数开始部分2分1、 体育委员整队报告人数。2、 师生相互问好。3、 教师宣布本堂课的教学内容和教学方法。4、 检查学生的服装是否符合上课的要求。5、 安排见习生。学生集队的位置如下：* * * * * *0 0 0 0 0 0* * * * * *0 0 0 0 0 0 准备部分3分1、 慢跑：学生由体育委员带领绕400米操场慢跑一圈。2、 在操场中央成体操队形做徒手操（

29、1） 上肢运动（2） 肩绕环运动（3） 腹背运动（4） 体侧运动（5） 弓箭步压腿（6） 侧压腿运动（7） 跳跃运动（8） 膝关节运动（9） 踝关节运动动作幅度要大一点。不能装模作样。出工不出力。* * * * * *0 0 0 0 0 0* * * * * *0 0 0 0 0 0 基本部分30分一、立定跳远1、立定跳的辅助练习（学生在操场中央的草地上） （1）前踢腿练习要求：学生的脚尖踢过头，并且身体正直，不低头不弯腰。（2）侧踢腿练习 要求：学生在行进间进行侧踢腿练习时两腿尽量向外侧，异侧的手向踢起的脚尖伸。（3）高抬腿练习要求：身体要正直，抬起的腿起码要抬平，支撑的大腿林伸直。两臂要前

30、后摆臂，眼看前方。2、立定跳远（1）立定多级跳要求：在立定多级跳的时候，身体一定要协调。特别是在摆臂的时候更要注意，不能产生前后东倒西歪的现象。（2）立定跳远要求：脚开立的距离一般跟每个人的肩宽差不多。预摆时两臂前后摆臂，身体适当上下起伏，在跳的一瞬间，前脚掌强烈蹬地，在充分蹬地兵后，身体要立即收腹，在收腹后两腿要充分往前伸，在落地的一暧间，两腿要立即缓冲。二、综合性练习1、内容：（如图） 2、 组织学生分组；3、介绍游戏名称、方法；方法：起跑匍匐钻过“铁丝网”跨过“壕沟”运回“弹药”放到“前方”拿回信物（红布条）回到起点击掌第二位同学起跑。以此类推，直至全组同学做完，先做完为胜。4、提出要求

31、及注意事项后，组织学生活动；要求：（1）过第一个障碍物要匍匐前进；（2）“弹药”放好以后才能返回；（3）击掌以后下位同学才能跑出；（4）练习中时刻注意安全；5、检查、监督、指导学生活动情况；6、总结；快速起跳每组8次共3组每组8次共3组每组8次共3组每组8次共5组每组8次共5组2-3次结束部分5分1、 全体学生集队进行适当的本堂课总结2、 师生相互问好3、 学生帮助教师送还体育器材4、 布置下堂课的教学内容和学生课后练习的内容。器材跨栏架8付跨篮板8个实心球52个呼啦圈大、小各4个橡皮筋若干米 育 课 课 时 计 划四年级 男（女）第1 次课 时间11月25日 任课教师 郭斌强教材内容：学习立

32、定跳远的预摆和蹬地技术 游戏：猜拳进步教学目标：1. 了解本课的练习方法，明确立定跳远的技术原理及作用，认识立定跳远的目的是全面发展身体素质、增进健康。2. 通过本课的学习，使85%以上的学生正确掌握立定跳远预摆和蹬地技术的练习方法。3.培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。课的部分时间教学内容组织教法练习次数及时 间准备部分基本部分结束部分810分钟2830分钟35分钟一、课堂常规：1、指定集合地点2、听取体育委员汇报人数3、师生问好4、宣布本课内容及要求5、检查服饰、安排见习生二、准备部分：1 跳兔子舞2游戏：传球接力方法：分组进行比赛，分成四路纵队进行比赛，各排，排头

33、的同学拿球，比赛开始第一位同学两手拿球 球由胯下经提前至后摆，第二位同学接球做同样动作传给下一位同学依此类推一、立定跳远动作方法：一摆二蹲三跳起，快速蹬地展身体，收腹提膝伸小腿，平稳落地跳的远.重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地难点：上下肢协调配合，落地轻巧。立定跳远游戏练习：“猜拳行令”1.教师讲解游戏方法及规则：游戏过程中采用立定跳远的方法2组2名同学共同前进，相遇点猜拳胜者继续立定跳远前进，败方的下一名学以同样的方法前进，方法同前。直到有一名同学跳到对方端线，则本队为胜利。一局比赛结束。3. 组织比赛看哪一组时间最快且动作完成最好为胜利，采用3局2胜制一、集合放松。二、课堂小

34、结。三、宣布下次课内容。四、收拾器材。五、师生再见。集合整队：四列横队：要求：迅速整齐精神饱满四列横队体操队列：要求：动作舒展大方充分伸展身体各个关节教学步骤：1. 教师讲解游戏规则2. 教师示范游戏动作3. 学生认真学习 要求：学生必须是双脚起跳，双落地1. 教师讲解示范预摆和蹬地的技术动作2. 学生跟着老师做3. 学生练习4. 教师巡回指导，纠正动作 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *要求：学生动作的正确性 动作要舒张学生分成二

35、组比赛，明确游戏的方法、规则。要求以立定跳远方法前进，相遇时2人间隔一定距离或左右错开避免2人相撞；要求：动作规范相互配合注意安全要求：放松充分，认真听讲评。23次610次24次场地与器材录音机一台 操场 排球4个课 后小 结一：教学目标和要求：1、通过“立定跳远”的学习，初步掌握“立定跳远”的技术动作，形成正确的概念。2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。3、通过游戏，培养学生对工作认真负责的精神，发展奔跑能力。二：教学内容和活动：1、 跳远：（立定跳远）2、游戏换物接力（1）准备部分：1、 整队，报告人数，师生问好，要求：集队要做到：快、静、齐，精神饱满，动作正确、整齐

36、。2、宣布课的内容和要求，安排见习生。3、准备运动。（2）基本部份一、立定跳远：动作要领：两脚自然左右开立，上体稍前倾，两臂前后摆动各一次，两腿配合作自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚用力蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿。难点：动作连贯，蹬摆配合。1、教师讲解示范，提出重难点。2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。3、学生做摆臂向上跳起的练习。4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。5、教师指出易犯错误，并进行纠正。6、学生进行对比练习，分组练习。二、游戏：（换物接力）：游戏方法：在场上画一条起跑线，线前10米处并排画四个圆圈，间隔3米，圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队，正对圆圈站在起跑线后，各队排头手持一个小皮球。发令后，各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈，将皮球放在圈内，拿起实心球往回跑交第二人，第二人按上述方法进行，用实心球换回小皮球。如此依次进行，以先跑的队为胜。游戏规则：交换物必须放在圈内，如滚出圈外，要拾回放好再跑。要求：认真游戏，听从指挥，注意安全。（3）结束部分一、集队二、整理运动：原地踏步三、小结四、解散