中学生心理健康教育自我评价

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1、中学生心理健康教育自我评价1. 心理健康课的自我总结 300 字心理课程学习心得 一、自我心理现状分析 结合有关怀理学 学问和方法，本人自我感觉为一名心理健康的高校生。从高校生心理健康标准考虑，本人智力正常，人格完整，敬重本 人与他人，人际关系良好，与高校生年龄心理特点相顺应，所追求的 目标可取，心情基本稳定，意志健全。从自我意识特点考虑，我能够 独立思索问题、分析问题、处理问题，有本人主意，不随波逐流，但 遇到大事有时会迟疑摇摆，受他人示意影响。本人逆反心理和依靠心理较弱，开头尝试着以成人的角度端详社 会，以本人的道德标准分析社会现象，有较强的社会责任感，有肯定 抱负和生活目标。虽然自我掌握

2、愿望剧烈,但自我掌握力量仍旧不足。从心情特点考虑，本人心情体验丰富多彩，有少儿时的天真活泼， 也有成人的深思熟虑。随着学问水平提高和学问阅历的积累，心情的 自控力量加强，但还存在明显的波动性。在外界刺激下，虽能克制自我，但有时仍易冲动，不能够很冷静 客观地分析问题，有时简单感情用事。在某些场合和特定的问题上， 本人经常文饰、隐蔽或抑制本人的真实情感。从气质特点考虑，经过简洁的气质测验，本人偏向于多血质和粘 液质。本人活泼生动，热忱乐观，思维敏捷，反应快速，喜爱交往， 语言表达力量较佳，简单感动，很少发脾气，但感情不易流露。擅长克制忍让，心胸较宽，不计较小事，能够容忍冤枉。当心情 一旦被引起时，

3、能构成剧烈稳固而深刻的体验，长久力强，三思而后 行，稳重但以被他人左右，敏感性强。在学习和工作中，是各类活动的乐观参加者，工作效率较高，仔 细严谨，能够担当长时间的繁重工作，一直如一，想干的事情未完成， 可不吃饭不睡觉。办事力求稳妥，不做没把握的事。恪守组织纪律，开会学习不打搅别人，生活有规律，很少违反作 息生活制度。当厌倦时，只需休息一下，便会立即焕发精神重新以很 好的形态投入。本人敢于冒险，喜爱挑战自我，盼望挑战难度大、问题简单的事 情，但缺乏细心。当争论和讨论简单问题时，喜爱摄取不同观点，盼 望别人能反复几遍。有时会有傲慢心情，觉得本人要比被人机灵和灵敏。擅长交际、 待人亲切的我简单交上

4、伴侣，但友情常不稳固，缺少知心伴侣。做某一项事情，能集中留意力，但不能很快转移留意力至另外的 大事。从性格特点考虑，本人能够面对和接纳现实，客观评价和接收 本人、他人和社会，有较宽阔的视野，就事论事，喜爱本人四周的事 物，有独立自主的性格，能辨别目的和手段，对善恶的区分态度较为 阴沉，有适度的幽默感和制造性。从高校生力量方面考虑，本人认为自我的自学力量、数理规律推 理力量、表达力量、分析综合力量、处理人际关系力量、组织协作力 量、空间认知力量、制造力量都还可以，但仍需不断加强。二、自我 提升方案 高校一班级，转变高中时思想观念，从心态上定位好高校 生这个角色。在大规划下做好小方案，合理预期困难

5、与结果，确定高校目标与 进展方向，初步了解社会职业，特殊是本人将来所想从事的职业或与 本人所学专业对口的职业。大一学习任务相对轻松，在学期初已参与 了学校同学会外联部和中文学院团委组织部，既可学习技能又可以提 高本人的组织协作力量和沟通沟通技巧，拓展人际关系，又能提高自 我的心理素养和综合力量，为以后社会就业练好兵。同时参与各种社会实践活动，如兼职当同学助理，有利于做事情 注意细节，调整心态，面对工作不顺与小波折时能准时应对反思，完 善自我。并且利用闲暇时间在图书馆看心理和策划管理相关的书籍， 听听各品种型的讲座，特殊是与心理训练有关的学问讲座，做好心理 课的笔记，在预习和复习中提高心理学方面

6、的认知，多与老师同学沟 通沟通，涉猎不同领域的学问文化，增加本人的学问和内涵，拓宽本 人的视野和学问面，提高文化素养，让本人的高校生活更精彩，为本 人将来的生活铺好道路。在注意心理的同时，还要注重体质熬炼，通过体育选修体育舞蹈 和课余的体育熬炼，不只能改善和提高自我的身体素养，而且能有效 防治自我存在的某些心理卫生疾病，对身心健康具有良好的效果。高 校其次年，拓展自我的地平线。考虑清晰毕业后是马上就业还是连续进修，了解相关的信息与活 动，并提高本身的心理素养和综合力量为主，通过参与竞选同学会或 其他社团组织的同学干部，以更深层次地挖掘自我潜力，勇于担当责 任，熬炼力量。并开头尝试与本人将来职业

7、或本专业有关的职业的相 关兼职和社会实践活动，并要具有坚持性，提高本人的责任感，自动 性和受挫力量， 同时检验本人的专业学问与相关技能。同时开头有选择地辅修其他专业的学问，参与一些类似与胜利心理素养、自我革新力量、学习工作力量、交际公关力量、潜在才智开 发、口语表达力量、个人组织力量、创业运营等方面的训练课程，培 育健康自信的自我抽象，充实本人。高校三班级，专注本科学问学 习同时关注职业进展前景，为本人打好就业的的基石。细分可能的选择，目标应锁定在提高求职技能、确定本人的就业 大体方向，和老师同学沟通求职体会，学习各种就业技能，了解搜集 就业信息的渠道，并乐观尝试加入社会。2. 中学校生心理健

8、康与学习习惯心得体会600字心理健康训练学习心得体会听了杨老师的专题讲座，使我懂得心理健康训练要面对全体同学， 培育同学良好的心理素养，促进同学身心全面和谐进展和素养全面提 高的教学活动，现今社会不只要求我们具有健康的身体，而且需要健 康的心理形态和良好的社会顺应力量。经过这次心理健康训练的学习, 我的收获很大。不只学习了很多专业的心理学问，以前许多的疑问都 得到了处理，我真正熟悉到了心理健康的重要性。以下是我学习后的 一些心得：一、老师本人必需是心理健康的人通过一线的教学经受，深深的体会到老师本身的心理健康直接影 响到周边的人，心理不健康就不能正确理解同学的行为，更无法奇妙 地处理同学问题，

9、轻则影响师生关系，重则可能损害同学心灵。因而， 为了更好地训练同学，老师本人首先必需是心理健康的人。老师的心理健康从根本上说还得由老师本人维护。一个优秀的老 师应当能够处理好两个方面的关系一一既关注同学的心理健康，同时 也注重本人的心理健康。优秀的老师在需要的时候能承受巨大的压力, 但他绝不应让本人始终处于压力之中以至于身心俱损,影响工作和生 活的正常进行。身为老师，只要不断提高本身的综合素养，不断学习 和把握新的学问，尽快顺应新的教学观念，把握新的教学方法，达到 新的教学要求，才能寻求新的进展，也才能真正拥有心理上的平安感。 老师不断地接受新学问，开辟本人的视野，也能使本人站在更高的角 度看

10、问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地 体验到焦虑和波折，对维护心理健康有重要意义。一个尽职的老师是特别辛苦的，需要休息和放松。充当“无所不 能”的训练者抽象的确使人精疲力尽。因而，老师可以试着在假期给 本人充电，例如：学习做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学 习做美食家，在品评佳肴的同时本人也做一次大厨。新的工作体验不 只能使老师得到放松，而且可以开阔老师的视野，添加老师的学问面。 老师可以把从其他工作体验中获得的阅历、乐观心情带到训练工作中 来，更好的促进训练工作。二、常常关注特别同学的心理辅导老师的天职就是教书育人，对待问题同学更应当尽心尽责，遇到 问题同学怎样办呢

11、？肯定要充分利用班集体的作用，在宽松公平的班 级氛围中，加强对同学心理的团体辅导，通过主题班会的形式，充分 发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特别同学的特点，有侧重 地选择团体辅导的主题。如自信念训练、青春期训练等。采纳讲座法、 熟悉法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发同 学乐观参加的内在动机，并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅 导活动，不只让全体同学获得心理健康方面的有关学问，也拉近了同 学间、师生间的距离，融洽了师生关系。在考虑同学一般心理规律的同时，也要对暴显露来的个别同学的 个别心理问题进行疏导关心。在对同学的个别辅导中，我一方面通过 心理辅导室兼职心理老师的

12、个别询问辅导，另一方面也进行了个别谈 心与辅导。通过学校开通的心理询问箱，打通老师和同学的心理通道， 准时了解同学的真实思想，关心同学处理心理困惑。以上，是我的一家之言，收获是巨大的，体会可能肤浅，切记心 理健康的前提是身体健康！注重我们本人的心理，正视我们本人的问 题，看到本人的优势，找到本人的不足，这样才能更有效的关心我们 身边的人，盼望我们都能保持开阔的心境，良好的心态！3. 求一篇关于 心理健康自我分析 的文章高校生心理健康文章 2021-06-01 21:31随着我国经济水平的 全体进展，人们的物质生活水平快速提高，人们在追求身体健康的同 时，也关注着心理健康，心理健康是指具有正常的

13、智力、乐观的心情、 适度的情感、和谐的人际关系、良好的人格质量、顽强的意志和成熟 的心理行为等。随着社会的飞速进展，人们的生活节拍正在日益加快，竞争越来 越剧烈，人际关系也变得越来越简单；由于科学技术的飞速进步，学 问爆炸性地添加，迫使人们不断地进行学问更新；“人类进入了心情 负重年月”人们的观念意识、情感态度简单嬗变。作为现代社会组 成部分，在高校院校生活和学习的高校生，对社会心理这块时代的“晴 雨表”非常敏感。况且，高校生作为一个特别的社会群体，还有他们本人很多特别 的问题。从外部环境看，当前不断变化的思想观念、社会生活环境等 都对高校生产生了深刻的影响，高校生必需快速顺应紧急的社会生活

14、节拍；就业竞争的加剧所带来职业选择的提前以及与之相关的高强度 的心智付出等也使高校生的心理压力进一步加大。从高校生本身看，高校生一般年龄在十七、八岁至二十二、三岁， 正处在青年中期，青年期是人的一生中心理变化最激烈的时期。由于 心理进展不成熟，心情不稳定，面临一系列生理、心理、社会顺应的 课题时，心理冲突冲突时有发生，如抱负与现实的冲突、理智与情感 的冲突、独立与依靠的冲突、自尊与自大的冲突、求知与辨别力量差 的冲突、竟争与求稳的冲突等等。这些冲突和冲突若得不到有效疏导、合理处理，就会形成心理紊 乱。这些生理因素、心理因紊、社会因素交错在一起，极易形成高校 生心理进展中的失衡形态。高校正是人生

15、成长与进展的重要时期，高校生的生理、心理与社 会化的协调进展中存在这样或那样的冲突冲突，抱负自我与现实自我 往往会发生冲突。面对这些问题，假如高校生不能很好地顺应环境处 理问题，就会产生一系列的心理妨碍甚至精神疾病。然而心理健康是高校生成才的基础：1、心理健康可以促进高校 生全面进展健康的心理质量是高校生全面进展的基本要求，也是将来 走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、乐观从事社会活动和不断向 更高层次进展的重要条件。充分熟悉德智体美劳等方面的和谐进展， 是以健康的心理质量作为基础的，一个人心理健康形态直接影响和制 约着全面进展的实现。2、心理健康可以使高校生克服依靠心理增加独立性。高校生经过

16、 努力的拼搏和激烈的竞争，告辞了中学时代、跨入了高校，进入了一 个全新的生活天地。高校生必需从靠父母转向靠本人。上高校前，在他们想象中的高 校如同“天堂”一般，浪漫奇怪，奇妙无比。上高校后，紧急的学习，严格的纪律，生活的环境，使他们难以 顺应。因而，高校生必需注意心理健康，尽快克服依靠性，增加独立 性，乐观自动顺应高校生活，度过充实而有意义的高校生活。3、心理健康是高校生取得事业胜利的坚实心理基础。目前我国高 校毕业生的安排工作已发生了很大变化，高校生都实行供需见面、双 向选择、择优录用等方式，择业的竞争必定会使高校生心理上产生困 惑和担心定感，赞叹“皇帝女儿亦愁嫁”。因而，面对新形势高校生要

17、留意保持心理健康，培育独立、自强、 自律的良好心理素养，熬炼本人的社会交往力量、使本人在变幻简单 的社会环境中，作出选择相宜本人角色的正确选择，敢于面对困难、 波折与挑战，追求愈加完善的人格,为事业胜利奠定坚实的心理基础。4、心理健康利于高校生培育健康的共性心理。高校生的共性心理特征，是指他们在心理上和行为上常常、稳定 地表现出来的各种特征，通常表现为气质和性格两个次要方面。气质 次要是指心情反映的特征，性格除了气质所包含的特征外，还包括意 志反映的特征。当代高校生的心理特征普遍表现为思想活跃、擅长独立思索、参 加意识较强、朝气蓬勃的精神形态等等，这些有利于高校生的健康成 长。高校生是将来社会

18、的领导者和建设者，他们将在很大程度上打 算着将来社会的走向和进展情况，他们的心理健康和否，不只影响着 他们的学习和健康成才，而且对整个社会都至关重要。因而，注重和探究高校生的心理形态，引导高校生排解心理妨碍， 培育高校生健康的心理素养是高校训练的一项重要任务。训练部日前 印发了关于加强一般高等学校高校生心理健康训练工作的看法，要求 各地训练部门和高校要充分熟悉加强高校高校生心理健康训练的重 要性。看法明确了当前高校高校生心理健康训练工作的次要任务： 依据高校生的心理特点，有针对性地讲授心理健康学问，开展辅导或 询问活动，关心高校生树立心理健康意识，优化心理素养，增加心理 调适力量和社会生活的顺

19、应力量，预防和缓解心理问题。关心他们处 理好环境顺应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择 业、人格进展和心情调整等方面的困惑，提高健康水平，促进德智体 美等全面进展。加强高校生心理健康训练工作是新形式下全面实施素养训练的重 要举措，是高等学校德育工作的重要组成部分，这就要求学校对高校 生进行心理测试，分析和讨论高校生的心理情况，开展心。4. 1000字作文 中同学心理健康1、有正确的自我观念，能了解自我，悦纳自我，能体验自我存在的价值心理健康的中同学，不只能现实的熟悉自我，承认自我，接受自 我，而且还要有自知之明。对本人的力量、特长和性格中的优缺点， 能做到客观、恰当的自我评价，即

20、不自傲，又不自大。能正视现实， 生活、学习目标符合实际，不怨天尤人，也不自寻苦恼。对本人的不 足或某些无法补救的缺陷，能正确对待，安稳接受。2、乐于学习、工作和生活，保持乐观乐观的心理形态 心理健康的中同学应乐于学习、工作和生活。能把本人的才智和 才能在学习、工作和生活中发挥出来，取得成就，获得满意感。能够 从本人实际状况动身，盲目完成学习和工作任务，而不以此为负担。 在遇到困难时，能努力去克服，争取新的成就。3、擅长与同学、老师和亲友保持良好的人际关系，乐于交往，敬 重友情心理健康的中同学往往表现出乐群性，有人际关系交往的欲望。 能与四周的人建立良好、稳定的人际关系，在交往中相互理解，相互

21、敬重，团结互助，对人和善、恳切、宽容、公正、虚心有爱心。能敬 重他人的权益和看法，正确对待他人的短处和缺点，擅长与各品种型 的人相处。4、心情稳定、乐观，能适度的表达和掌握心情，保持良好的心境 形态心理健康的中同学主导心境一直处于轻松、活泼、欢乐的形态。 虽然因学习、生活中的波折、失败或不幸，也会有悲、忧、愁、怒、 烦等消极心情体验，但不会长期处于消极、悲观不行自拔的体验中， 更不会因而而轻生。擅长适度的表达和掌握本人的心情，能随时排解 各种苦恼，喜不狂，忧不绝，胜不骄，败不馁，谦而不卑，自尊自重。 决不因一时冲动而违反道德行为规范，能在社会规范允许的范围内， 满意本人的合理需要，保持稳定、乐

22、观的心情。5、保持健全的人格人格健全的中同学心理活动和行为方式处于协调统一之中，有正 确的人生观，能以此为中心，把需要、动机、目标和行为统一起来， 乐于生活、学习，爱好广泛，性格开朗，胸怀坦荡，办事机灵坚决， 表里如一，行为上表现出一贯性与统一性。6、面对波折和失败具有较高的承受力，具有正常的自我防备机制心理健康的中同学在遇到波折和逆境时，能够表现出较高的耐受 性和平衡性，不因而而影响或转变本人的目标和正常的学习生活。能 驾驭本人的心情，以良好的意志力，克服前进中的困难。盲目运用自 我防备机制，随时可排泄影响学习和健康的心情困扰，消退各种焦虑、 紧急、恐惊、苦恼等心情现象，使其心理保持良好的平

23、衡形态。7、喜爱生活、喜爱集体，有现实的人生目标和社会责任感心理健康的青少年珍惜和喜爱本人的学习生活，乐观投入有乐趣 的生活中，自信本人的存在对社会和对国家有意义、有价值。能坚持 不懈的努力，从事有意义的事业，恪守社会私德，维护国家利益，勇 于担当社会义务，擅长发挥本人的聪慧才智为社会服务。8、心理特点、行为方式符合年龄特征心理健康的中同学，其认知活动、心情反应、性格特征等心理特 点以及行为表现应与其年龄阶段相符合，与其充当的社会角色相顺应, 保持肯定年龄阶段的共性与共性的统一。9、能与现实的环境保持良好的接触与顺应心理健康的中同学能够面对激烈的社会竞争和快节拍的生活，保 持良好的顺应形态。能

24、够依据客观的需要，自动调整本人的言行，在 临时无法转变客观环境的状况下，能自动转变本人，以顺应社会环境 的需要，保持平衡的心态，并能精力充足的投入到学习和生活中。10、有肯定的平安感、自信念和自主性，而不是过强的逆反形态 心理健康的中同学能保持相对稳定而常态的生活方式，不因生活的变故和学习环境、学习任务的转变而产生过度的焦虑和思危心理及 不必要的负担。能安然处事，保持安静的心理形态。擅长合理的提出 和表达本人的意愿及要求，不盲目冲动，不表现与成人的抵抗对立的 心情。能有效的掌握和转变消极的逆反心理与行为，使之健康地成长。5. 心理健康训练学习心得体会1000字最低0.27元/天开通百度文库会员

25、，可在文库>py幸福天使高校生心理健康训练的心得体会1000字心理不只是一门学问，更 是一种艺术，是我们需要专心去体会，去感悟的一种才智。现在就跟 着一起来了解一下高校生的心理健康训练的心得体会1000字吧。很 高 兴高校开设了这门课 程。一个学期在高校心理的课题上，我最大的收获就是学会了如何了 解本人。随着社会的飞速进展，人们的生活节拍正在日益加快，竞争 越来越剧烈，人际关系也变得越来越简单；由于科学技术的飞速进步， 学问爆炸性地添加，迫使人们不断地进行学问更新。“人类进入了心 情负重年月”人们的观念意识、情感态度简单嬗变。作为当代高校 生，我们面临着新的挑战。高校生作为一个特别的社会

26、群体，还有我 们本人很多特别的问题，如对新的学习环境与任务的顺应问题。对专 业的选择与学习的顺应问题，抱负与现实的冲突问题，人际关系的处 理与学习、恋爱中的冲突问题以及对将来职业的选择问题等等。如何 使他们避开或消退由上述种种心理压力而形成的心理应激、心理危机 或心理妨碍，增进心身健康，以乐观的、正常的心理形态去顺应当前 和进展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的发生，加强对高校生 的心理健康训练，就是这门课程最关注的问题。高校阶段，是一个人 的生理和心理都快速进展的阶段，由于生活环境、学习特点、人际关 系等因素的转变，很多高校生表现出不顺应，严峻影响学习和生活， 所以我们更应当通过肯定的学习

27、心理健康学问了解本人。这门课程对 于提高高校生的心理素养，让高校生从各方面认6. 青少年心理健康训练青少年心理健康是指青少年在德、智、体各方面得到良好进 展，能在学习和社会活动过程中与人建立良好关系，能谅解他人，辨 别是非，在遇到困扰时能克服困难。目前对青少年心理健康尚无统一公认的标准。综合多数心理学家 和医学家的观点看，青少年心理健康最少应具有如下标准：1身体 健康，智力正常。身体健康、智力正常是衡量心理健康最重要的标准之一，是正常生活工作的基本条件。2.人格完整，意识良好。心理健康的青少年胸怀坦白，言行 全都，表里如一，喜爱生活， 爱好广泛，具有良好的自我意识，并自尊自爱，敬重他人，擅长调

28、整 本人的言行举止，使其性格、情感都能符合其年龄特点。3. 乐于沟 通，擅长结友。具有良好的人际关系，擅长结交知心伴侣，与伴侣能沟通心灵， 友好相处，对冲突和分歧，能正确对待，妥当处理，并有乐于助人的 愿望和行为。 4.心情稳定，乐观开朗。心情是心理健康的温度计；乐观能使人心情开朗。保持相对的乐 观、稳定的心情，就能在顺境中乐观向上、虚心谨慎，在顺境中意志 坚韧并能打败困难。5. 有所追求，乐观进取。能树立正确的世界观、人生观、价值 观，有抱负、有信心、有追求，敢于面对现实，勇于承担责任。青少年心理救济中心的一项统计显示：要求供应心理询问或矫治 的来访青少年中30%是由于学习压力形成的心理问题

29、。而团省委的一 次调查数据也显示：有68.9%的同学认为“压力很大”或“压力较大” 21.5%的同学“说不清”仅有9.5%的同学轻松地感到学习“没有压 力”有35.9%的中同学已经把“学习太累”当做本人学习劲头不足 的最次要缘由。家庭环境是青少年共性构成和进展的次要场所，在青少年人格的 构成过程中起着极其严重的作用，其中，影响最为重要和突出的，则 当数父母的文化素养、教养方式、健康情况、夫妻关系、经济情况及 父母的品德行为等因素。在与哈尔滨职业技术学院心理询问老师及团 委书记的个别访谈中了解到：有心理问题的同学多来自生活困难或单 亲家庭。盼望青少年心理救济中心主任张大生更是一语中的：每一个问题

30、 孩子的背后必有一个问题家庭。在很多人看来，暴力行为和学校是不 沾边儿的事，但严峻的现实是：校内中的确存在着暴力行为。在市盼望青少年心理救济中心了解到，在他们接待的来访青少年 中，因受校内暴力影响而产生心理问题的占有肯定比例，且日趋严峻。 其中最常见的表现是抢劫，即高班级在校生或流失生向低班级同学索 要钱财，被抢者假如没有钱或者钱少就会被殴打，而被抢者由于遭到 威逼往往不敢 向 老师或家长反映，导致实施抢劫者愈发猖狂。而学校及家长往往将预防校内暴力的重点对准校外，却忽视了同 为同学的校内施暴者。校内中的抢劫现象给青少年的学习、生活特殊 是心理上形成的危害是极大的，很多被抢同学日后想起当时情景仍

31、感 到很可怕。伴随社会转型成长的当代青少年，不只时辰感受和体验着竞争的 无处不在，而且他们也必需面对成人社会为他们设定的价值取向：学 习不好T考不上高校T找不到好工作T赚不到大钱T无法享受生活 T枉为人生。“金榜题名有人喝彩，名落孙山被人轻视”应试训练长 期以来根深蒂固的影响等社会风气更是严峻影响了青少年的身心进 展。塑造健康的心理有助于青少年确立乐观的生活目标与态度，培育 健全的人格与共性。关心青少年正确缓解压力。苦痛、波折、失败并不行怕，可怕的是不能正确面对，要正确引 导青少年以乐观的健康愉悦的心理正确认知和评价压力，让青少年充 分熟悉到：生活中，欢乐与苦痛并存，生活中的波折、冲突和失败是

32、 不行避开的；要正确引导青少年把握一些虽不能治标，却在详细情境 中有其有用性的生理放松的方法，如通过掌握呼吸、心跳等生理反应 来从外到内转变心情；要赐予青少年包括自尊心、自信念等在内的适 当的心理支持，从而有效减轻压力的不良影响，提高应对纷繁简单现 实生活各种挑战的力量；要引导青少年乐观参加社会实践活动，让青 少年在实践中磨炼意志，砥砺品行，培育良好的共性心理质量和较强 的心理调适力量。发挥家庭训练的作用。父母要保持良好心态，提高本身修养，树立家庭训练的可持续进 展观，培育孩子多方面的爱好爱好，从根本上避开外在的、强制的、 过度的训练，并给孩子以情感上的支持。对青少年中消失的一些问题， 我们通

33、常从政治上、思想上、品德上分析得多，而从心理上分析得少， 以简洁、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求 升学率，使得青少年的心理素养包括竞争力、心情、情感、性格、自 我意识、人格倾向、社会交往与顺应力量等等方面，往往处于一种自 发构成和盲目进展的危急形态。传统文化倍加推崇的师生关系被打破，更使青少年得到可容健康 心灵成长的大片土壤。由于缺乏必要的交往，师生间沟通互动削减， 情感和思想沟通渠道不畅，老师在同学心目中的位置渐行渐远，而老 师不能公正、公正地对待每一位同学以及有偿家教、鄙视成果差的同 学等现象更使师生心理距离越拉越大。调查中，有71.7%的高校生认为师生关系“一般”甚

34、至有6.5% 的高校生认为师生关系“差”，这种。7. 心里健康训练心得体会工作中，我发觉，有一部分同学或多或少的存在心里问题。因而，在班级工作中，我时常有针对性的对同学进行心理健康训 练。 一、发挥班主任的主导作用，促进同学心理健康进展。训练学告知我们，自我意识是共性构成水平的标志，也是推动共 性进展的重要因素。它次要表现为对本人以及四周环境、人际关系的 熟悉。在班级工作中，我关心同学正确熟悉本人，公正客观的评价本人， 树立坚决的自信念，并不断完善本人，促进本人的全面进展。其实， 青少年同学间的正常交往既有利于彼此间的心理健康，又有利于相互 激励及共性与智力的进展，但很多同学在迫切学习要与他人

35、交往的同 时，却不知如何正确交往。在班级工作中，我针对一部分同学过高要求别人理解、宽容本人， 而本人又不懂得如何敬重、理解别人的情况，提出一系列的问题，让 同学反思本人的言行，提高熟悉水平，把握公平、互助的人际交往准 绳。通过训练，同学在交往中学会了如何敬重他人的感情，怎样学习 他人的特长，对他人的优点表示欣赏，向他人提出合理的要求，正确 处理人际关系。在班级工作中，我留意指点同学擅长稳定自我心情，防止心情的 大起大落，指点同学培育并保持乐观开心的心情。前苏联训练学家加 里宁谈到：“老师的世界观，他的品德，他的生活，他对每一现象的 态度都这样或那样的影响着全体同学”的确，班主任良好的心 理素养

36、是促使同学克服心理妨碍，促进身心健康的重要因素。二、发挥多渠道训练机制，与学校、家庭、外教亲密协作，做好 对同学的心理健康训练工作，促进同学身心健康进展。 班主任与学 校、同学家长、外教紧密协作，调动和借助各方面的力气，共同做好 同学的心理健康训练。我班里有一个自尊心强、性格内向、成果不佳的同学，常常消失 组织纪律性松散的现象，而且常常消失在网吧。我考虑到可能有一些 家庭因素，于是准时与家进步行沟通。这样一方面避开同学因家长来校消失反常心情，另一方面让同学 体会家长对他的关怀和爱惜。通过交谈，我了解到同学因父母离异而 产生了思想波动，形成纪律学业渐渐下降的状况。我便向家长讲明同学的学习基础、存

37、在的潜力，讲清长远利益与 眼前利益的关系，家长态度对同学学业的影响等。听了我的话，家长 有所熟悉，常常关怀和鼓舞同学，使同学增加了自信念，正确的面对 了困难？ ？总之，同学的心理健康训练是多层次的，他要求学校、 家庭、老师等各方面的通力合作，以便能够更好的促进同学的身心健 康进展。8. 求高校心理健康训练的感悟不少于1000字感谢急学校的时候，父母给我定的目标是考上重点学校；考上重点 学校后，父母给我定的目标是考上重点高中；重点高中考上后，父母 给我定的目标就是考上名牌高校；高校，我进来了，父母又给我定的 目标是拿取毕业证，找份好工作。上了高校，我为父母的目标劳碌着，每天面对那些很好玩的活动

38、我不理睬，我要麻痹，这样才能让本人努力学习，完成父母的目标。 然而，别人的目标都值得我去追求吗？可以说大一上学期的我，是一 个听人指挥，为别人给本人制定的目标而活的人。然而下学期，当我上了高校生心理健康训练课，由于老师的某节课，某个视频，某句话深深地把我敲醒，对，我就是我，我要做我本 人，我有我本人的抱负，并要为之去奋斗！是“大心”课让我找回了 自我，我发觉本人很喜爱这门课，她把我从单调的题海中拉出，来到 一个生活丰富，文化气味深厚，有着人性美的这样一个课堂，而这些 正是我们平日里欠缺的，把握很少的地方，我尤其喜爱董老师上课讲 的那些实例，感动于无腿激励大师的那种意志，折服于“亮剑”的精 神。

39、“大心”课让我发觉，生活中不是只要单纯的课本上的东西要学， 生活是包罗万象的，我们要用不同的学问丰富本人，不同的文化熏陶 本人，不同的活动锻练本人，不同的目标去挑战本人就要像李开 复所说：“做最好的本人”我不能说本人在人群中最棒，由于山外有 山，人外有人，但要告知本人，要做到最好的本人，告知本人是最棒 的。从前是在为别人的目标而活，而现在，已为本人制定了大致的方 向，有了本人的目标，晓得了什么对目标有意义，那就去做。记得董 老师说过：“没有目标的人，就是在为有目标的人实现目标”，回首过 去，再看现在，我深深地理解到这句话的含义，做着本人不喜爱的工 作是苦痛的，只要做本人想做的才会在那个领域有大

40、进展，才会感遭 到欢乐。胜利，最重要的就是心态，自信是最重要的！为什么总离胜利差 一步呢？总在懊悔当时为什么没做,其实许多时候，不是我们不 能，而是我们不敢，当离胜利只差一小步的时候，或许那就是士气。 高校生心理健康训练课，让我学到最多的东西就是有关人际交往的问 题，以前总以为IQ高就是一种财宝，令人艳羡，“大心”课后，才发 觉EQ是多么重要，心里对美的看法有了不同的角度，发觉本人成熟 了很多。假如一个人IQ过人，然而对四周的人无一丝情感，那将是多么可 怕的一件事，人和人往是不断沟通思想，不断沟通感情的过程。董老 师曾举个例子：“你有一个苹果，我有一个苹果，交换以后，你我还 是各一个苹果；你有

41、一个思想，我有一个思想，交换以后，我们就都 有两个思想”。可见人与人沟通的重要性，上了“大心”课，悟出了很多人与人 交际方面的好方法，待他人要有同理心，这样相互才会理解；要晓得 本人怎样对待别人，别人就怎样对待我；只能修正本人，不能修正别 人。记住，别人不会由于你的转变而转变；要真诚坦白地待人，这样 才值得别人信任。人生多坎坷，遇到妨碍不要等着别人来扶，要懂得本人摸索着爬 起来；不要因小小的妨碍打消乐观性，胜利是要以乐观的心态去面对、 学会适当调整本人的心理。其实我们不要把全部事情都看得那么严峻 事情多数没我们想得那么简单，学着去顺应环境，在顺境中顺应，在 顺境中成长。本来想写从学校到现在的心

42、理成长所记，和对我心灵影响较大的 事，但写着写着就写现在的感受了，但再一看，本人的思想比以前成 熟了很多，的确我的心灵在成长着。 */*Jf* Jr* Jr* Jr* Jr* Jr* *Ji* Jr*Jr* Jr*Jr* Jr*Jr* Jr* Jr* Jr* Jr* Jr* Jr* Jr* Jr* *Jr* Jr* Jr*Jr* Jr*Jr* Jr* Jr Jr* Jr* Jr* Jr* Jr* Jr*我 是 分 隔 符 * 素 有“高空王子”佳誉的“达瓦孜”第六代传人阿迪力，一次在完成高空 走绳后接受媒体采访时，有记者问：“你5岁时就跟汉族教练刘福生 练习走绳，由于你的好学，不只使传统达瓦孜

43、技艺得以相传，而 且还有了新的进展。听说，你的脚板上练出了一条槽，这双奇妙的脚令你数次化险为 夷，让你一次次胜利跨越大江大河,那你胜利最重要的秘诀是什么？” 阿迪力的回答却是：“在钢丝上，心无旁骛，目中无人，更不会看前 面的山峰和底下的物体，要彻底地忘掉本人。”每次当我们去观赏阿 迪力完善的“达瓦孜”时除了赞誉他因长时间练习而获得的技巧外， 我们更需要学习他那种能真正做到“忘掉本人”的真理！这可以说是 放之四海而皆准的“真理”。在通往胜利的路上，会有太多的羁绊,那种时辰忘不了本人的人， 将迷失本人。比如，我们有时过分地强调本人对家的责任，而过重地 背上“家”的包袱，无法找寻到生活的欢乐；我们太

44、在乎本人的目的 和前途，不得不在领导面前“畏首畏尾”，得到了工作的制造性；我 们敏感于他人的谈论和评价，以致去察言观色，带来的确定是无边的 苦恼经常把“本人”刻意或无意地放到心上、眼前，看到的往往 是本人的“跌倒”。为此，参与高考等竞争要忘掉本人。高考表面上是考成果，其实 说究竟是一场心理的较量。调整好心态对高考至关重要。吉林省心理学会理事、北华高校心 理询问与心理健康训练讨论中心主任沈健为考生支招时说：“很简洁， 就是忘掉本人。上了考场之后，第一件事情是写上本人的名字。9. 反映同学心理健康情况的目标有哪些 学习评价/人际关系/自我掌握/心情中同学心理健康情况的次要目标都包括了心情形态、人际

45、关 系、学习评价、自我掌握、自我概念、动机等几个维度，而每个维度 实际上又包括了几项详细内容。（一）顺应问题。顺应的本意是指人们对来自外界和内部的刺激 在持续不断的影响个体时所产生的感受力量。顺应不良即对刺激的持续作用感受力量差，它将会降低人们对刺 激的承受心理，使人与四周环境不能相对平衡。顺应不良的问题集中 表现在初一和高一班级，尤其是初一。由于，进入中学后，他们会发觉中学的学习生活与学校是完全不 同的：其一，由一个学校到另一个新学校，环境发生了变化，很多地 方都相对生疏。其二，生活上，进入中学后大多数同学才开头住校生 活，脱离了父母的照看和爱护，许多事都要本人亲历亲为，重新学习 去做。对于

46、那些在溺爱下长大的孩子来说，独立生活就很困难。其三， 中学的学习内容明显大增，课业负担重，难度也加大了，而且学习方 式确定与前一阶段的不同，所以，刚上学校或高中的同学在这方面也 可能不顺应。其四，人际关系的变化，新的人际圈需要本人去建立，对于不善 交际的人来说，又会感到困难。因而，顺应不只是指要顺应新学校的 新环境，它还包括顺应完全不同于学校的学习方式、方法、内容，更 包括人际关系的顺应。重生往往会被这一问题困扰，而感到苦恼，要么是学习跟不上， 要么是人际关系处理不好。但是，这样的问题大多在第一学期后会得 以处理。而这个问题处理不好，就会有严峻的心理压力，导致心情失调， 重则会诱发为心理疾病。

47、（二）情感问题。情感是和人的社会需要相联系的一种较高级而稳定的体验。对于 中同学而言，情感方面存在的问题次要是亲子沟通和异性交往。青少年正处于生长发育阶段，这个年龄段正是客观需求欲望比较 多、比较剧烈的时期，而家庭、学校和社会又不能完全满意他们的欲 望和要求，于是必定产生心理上的不平衡，抑郁、急躁等。他们的这 种不满往往直接指向父母。进入中学后，他们的认知力量、学习力量等各方面都得以进展， 自认为本人已长大成人了，不向父母过多地管教，最易产生逆反心理， 往往实行与乐观向上相对独立的行为方式，带着偏激、盲目的颜色， 或以极端方式发泄，久而久之与父母在感情上消失裂痕，不愿与父母 沟通等，这必定会给

48、他们带来苦恼，带来不开心的心情体验。在情感 上，中同学难以处理的另一个问题是异性交往。13、14岁的少年正是情窦初开的时期，他们对异性感情布满了美 妙的憧憬。因而，这个时期，尤其是学校生，简单消失令老师和家长 可怕的“早恋”问题。其实异性吸引以致的异性间的单独交往也属正常，只是交往双方， 无论他们是不是真的在恋爱，都会遭到老师、家长以及四周人的压力 和反对。而他们本人也面临着以学业为重，还是以感情为重的选择， 于是他们的内心布满了困惑、冲突和苦痛，他们稚嫩的双肩怎能担负 这些呢？于是，消失问题在所难免。我们在看待同学早恋的问题上，应当是乐观而开放的，应把避开 严峻行为后果放在第一位，而不是把恋

49、爱本身看作问题的关键。在这 里，我给大家推举两种处理方式：（三）学习问题。这是作为一个同学在整个学习阶段中都存在的问题。有的同学学 习刻苦，态度端正，智力进展正常，可学习效率低下，他们要么是学 习技能妨碍，要么是方法欠缺，长期失败使学习自信念丢失。对中同学而言，也存在上述状况。但初三的同学，承受着巨大的 升学压力，心理问题尤为严峻。据调查，初三同学中，相当部分会消失不同程度的紧急、考试焦 虑，甚者会失眠、患神经衰弱症。这对他们考试时正常水平的发挥， 乃至今后的成长都是不良的影响。（四）行为和人格偏离 1.行为妨碍，或称不良行为。中同学中 常见的不良行为有：多动症，攻击行为，破坏行为，懒散，对抗

50、行为 等。这些多见于学校低班级同学群体。值得留意的是，近年来在商品 经济的浪潮下，追求虚荣，追星族心态和沉迷电脑嬉戏的不良行为快 速上扬。2人格偏离。人格也叫共性，是一个人具有的肯定倾向性的心理 特征的综合。人格偏离次要是个体人格进展不健全，性格缺陷等缘由形成的心 理问题。中同学中常见的人格偏离有：（1）自我意识偏差。学校生独立意识增加，但自我熟悉和评价不全面、不精 确，因而抑郁、闭锁。（2）自我中心倾向。他们只考虑本人，较少考虑他人的需要。（3）自大心理。（4）嫉妒心理。有这种心理的人往往是心胸狭窄、好表现的。这些不良心理质量不只会让本人生活无乐趣，还会障碍本人健康 成长，面对不容乐观的中同

51、学心理健康现状，我们必需开头分析缘由 并查找出路。我国心理健康训练的现状是不容乐观的，闻名心理学 家王极盛先生在他对全国中同学的多年调查中发觉，有32%的中同学 存在心理问题。这向我们敲响了警钟：加强中同学的心理健康训练刻不容缓。形 成我国中同学心理问题的缘由是多方面的：首先是训练界对中同学心 理健康训练缺乏应有的注重；其次，应试训练加大了同学的精神压力； 第三是家庭训练方式不当；第四是传统训练观念作祟，导致一些老师 教学方式不当。对中同学的心理健康训练缺乏应有的注重，是。10. 中山同学心理健康训练作文400字做一个心理健康的人健康不只是身体的健康，心理健康同样很重要心理健康是现代人 的健康

52、不行分割的重要方面.那么，什么是心理健康？个体能够顺应进展着的环境，具有完善的共性特征；且其认 知，心情反应，意志行为处于乐观形态,并能保持正常的调控力量.生 活实践中，能够正确熟悉自我，盲目掌握本人，正确对待外界影响， 使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征.现在人们对心理健康的标准是这样定义的：一、具有充分的顺应力；二、能充分地了解本人，并对本人的力量做出适度的评价；三、生活的目标切合实际；四、不脱离现实环境；五、能保持人格的完整与和谐；六、擅长从阅历中学习；七、能保持良好的人际关系；八、能适度地发泄心情和掌握心情；九、在不违反集体利益的前提下，能有限度地发挥共性； 十、在不违反社会规范的前提下，能恰当地满意个人的基本需求； 一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想 与行为是统一协调的，并有自我掌握力量.假如一个人的行为与思想 相互冲突，留意力不集中，思想混乱，语言四分五裂，做事芜杂无章， 就应当进行心理调整.做一个心理健康的人，要自信玫瑰就是玫瑰，莲花就是莲花，只 需去看，不要比较一味的比较最简单动摇我们的心态，转变我们的 初衷，而比较的结果，使人不是自大，就是自傲，总之是流于平凡. 一个人一旦没有了自信，就会脱离正常的生活轨道.