义务教育小学语文S版一至六年级古诗

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1、 . . 小学语文S版一至六年级古诗一年级上册课文唐，白，静夜思床前明月光，窗前洒满了皎洁的月光，疑是地上霜。我还怀疑是地上铺满了一层秋霜。举头望明月，抬头遥望高洁的明月，低头思故乡。低下头，不由得思念起那久别的故乡。百花园清，高鼎，画远看山有色，远看高山色彩明亮，近听水无声。走近一听水却没有声音。春去花还在，春天过去，可是依旧有许多花草争妍斗艳，人来鸟不惊。人走近，可是鸟却依然没有被惊动。唐，骆宾王，咏鹅鹅，鹅，鹅，鹅、鹅、鹅，曲项向天歌。弯着脖子，向着天空，欢快地唱歌。白毛浮绿水，雪白的羽毛，漂浮在碧绿的湖面上，红掌拨清波。红色的鹅掌划动着清清的水波。宋，寇准，咏华山只有天在上，站在华山顶

2、山，只有在我们的头顶，更无山与齐。远近的山都在我们的脚下，没有哪座山能与华山一样高。举头红日近，抬头看到太阳离我们那么近，回首白云低。回过头看，一朵朵白云低低的飘在山腰间。明，唐寅，画鸡头上红冠不用裁，头上戴的鲜红的帽子用不着去裁剪，满身雪白走将来。全身穿着洁白的衣裳走了过来。平生不敢轻言语，平素从不轻易开口说话，一叫千门万户开。但它一啼叫，千家万户就会把门打开。一年级下册课文唐，孟浩然，春晓春眠不觉晓，春天的夜晚睡觉非常香甜，不知不觉中天已经亮了。处处闻啼鸟。醒来时听见到处都是鸟儿的鸣叫声。夜来风雨声，昨天夜里听见刮风下雨，花落知多少。不知道又有多少花儿被风雨打落了？清，高鼎，村居草长莺飞二

3、月天，小草钻出地面，黄莺乱飞的早春二月，拂堤柳醉春烟。垂柳的纸条轻拂着堤岸，迷蒙的春烟令人心醉。儿童散学归来早，小孩子们早早就放学回家了，忙趁东风放纸鸢。他们赶紧趁着春风放起了风筝。唐，王之涣，登鹳雀楼白日依山尽，夕阳依傍着远山渐渐地落下，黄河入海流。滔滔黄河朝着东海汹涌奔流。欲穷千里目，要想看到远方无穷的美丽风光，更上一层楼。只有再登上更高的一层楼。唐，白，古朗月行小时不识月，小时候不认识月亮，呼作白玉盘。把明月叫做白玉盘。又疑瑶台镜，又怀疑是瑶台仙镜，飞在青云端。飞在夜空云彩中间。百花园唐，峤，风解落三秋叶，能使晚秋的树叶脱落，能开二月花。能催开早春二月的鲜花，过江千尺浪，它经过江河时能掀

4、起千尺巨浪，入竹万竿斜。刮进竹林时可把万棵翠竹吹得歪歪斜斜。二年级上册课文北朝民歌，敕勒歌敕勒川，美丽敕勒大草原，阴山下，铺展在阴山脚下。天似穹庐，天空就像一顶巨大的圆弧形帐篷，笼盖四野。笼罩着辽阔的大草原。天苍苍，天色青青，野茫茫，大草原茫茫无际，风吹草低见牛羊。风吹过时，野草低伏下去，大草原上露出一群群的牛羊。唐，白，望庐山瀑布日照香炉生紫烟，太阳照在香炉峰上，升腾起紫色的云烟，遥看瀑布挂前川。远看瀑布就像一条大河直挂到山前的河流上。飞流直下三千尺，瀑布好像从三千尺的高空飞泻而下，疑是银河落九天。使人怀疑那是银河从天的最高处落了下来。宋，王安石，梅花墙角数枝梅，墙角有几枝梅花，凌寒独自开。

5、正冒着严寒独自开放。遥知不是雪，为什么远看就知道那不是雪呢？为有暗香来。那是因为梅花隐隐传来淡淡的清香。唐，白居易，夜雪已讶衾枕冷，半夜惊讶地发现被子有些冰冷，复见窗户明。有看见窗户被映得明亮亮的。夜深知雪重，这才知道夜间下了大雪，时闻折竹声。不时听到院子里的竹子被雪压折的声音。百花园唐，白居易，池上小娃撑小艇，一个小孩撑着小船，偷采白莲回。偷偷地采了白莲回来。不解藏踪迹，他不知道隐藏自己的行为，浮萍一道开。水面上留下了划船的踪迹。唐，白，夜宿山寺危楼高百尺，山上寺院的高楼好像有一百尺，手可摘星辰。人在楼上一伸手就可以摘下天上的星星。不敢高声语，我在这里不敢大声说话，恐惊天上人。恐怕会惊动了天

6、上的神仙。汉乐府，长歌行百川东到海，千万条大河奔腾着向东流入大海，何时复西归。什么时候才能再向西流回来？少壮不努力，如果年轻力壮的时候不知道奋发图强，老大徒伤悲。到了老年头发花白，一事无成，悲伤也没用了。唐，绅，悯农锄禾日当午，农民顶着正午的烈日为庄稼除草、松土，汗滴禾下土。汗水颗颗滴落在禾苗下的泥土中。谁知盘中餐，又有谁知道盘里碗里香甜的米饭，粒粒皆辛苦。每一粒都饱含着农民辛辛苦苦的劳动！二年级下册课文唐，贺知章，咏柳碧玉妆成一树高，高高的柳树像是用碧玉装扮的一样，万条垂下绿丝绦。无数下垂的柳枝就像绿色的丝带。不知细叶谁裁出，不知道这美丽细嫩的叶子是谁精心裁剪出来的？二月春风似剪刀。原来那二

7、月里的阵阵春风就像是裁剪细叶的神奇剪刀。宋，万里，小池泉眼无声惜细流，小泉无声像珍惜泉水淌着细流，树阴照水爱晴柔。树影倒映在水中，好像非常喜欢着晴朗柔和的天气。小荷才露尖尖角，鲜嫩的荷叶那尖尖的角刚露出水面，早有蜻蜓立上头。有一只可爱的蜻蜓就停在上头了。唐，胡灵能，小儿垂钓蓬头稚子学垂纶，有个头发乱蓬蓬的小孩学大人钓鱼，侧坐莓苔草映身。斜着身子坐在野草丛中，掩映着身子。路人借问遥招手，听到有人问路，连忙远远地招了招手，怕得鱼惊不应人。害怕吓跑了鱼儿，不敢回应过路人。宋，叶绍翁，夜书所见萧萧梧叶送寒声，萧萧秋风吹动梧叶，送来阵阵寒意，江上秋风动客情。江上的秋风挑起了人们的思乡之情。知有儿童挑促织

8、，料想是孩子们在捉蟋蟀，夜深篱落一灯明。因为能看到远处篱笆下晃动的灯火。百花园唐，杜甫，绝句迟日江山丽，江山沐浴着春光，多么秀丽，春风花草香。春风送来花草的芳香。泥融飞燕子，燕子衔着湿泥忙着筑巢，沙暖睡鸳鸯。鸳鸯慵懒地睡在温暖的沙滩上。唐，王驾，雨晴雨前初见花间蕊，下雨之前鲜花初开可以看到花蕊，雨后全无叶底花。下雨之后绿叶中间再也不见鲜花。蜂蝶纷纷过墙去，蜜蜂蝴蝶就纷纷飞到墙的那边去了，却疑春色在邻家。我真怀疑春色在隔壁人家的院子里。清，袁枚，所见牧童骑黄牛，牧童骑在黄牛背上，歌声振林樾。嘹亮的歌声在树林中回荡。意欲捕鸣蝉，他想要捕捉树上鸣叫的知了，忽然闭口立。赶紧停住歌声站在了那里。三年级上

9、册课文唐，白，早发白帝城朝辞白帝彩云间，早晨告别了被云雾笼罩的白帝城，千里江陵一日还。只用了一天就回到了远隔千里的江陵。两岸猿声啼不住，两岸猿声还在耳边不停地啼叫，轻舟已过万重山。轻快的小船已经飞快地穿过了万重高山。唐，杜甫，绝句两个黄鹂鸣翠柳，两只黄鹂在翠绿的柳树上欢快地鸣叫，一行白鹭上青天。一行白鹭飞上了高高的。窗含西岭千秋雪，从窗口能看到岷山上千年不化的积雪，门泊东吴万里船。门外江面上停着万里之外的东吴的航船。唐，柳宗元，江雪千山鸟飞绝，千山万岭的鸟儿都已经飞尽，万径人踪灭。所有的道路上都没有了行人的踪迹。孤舟蓑笠翁，一个穿蓑衣戴斗笠的老渔翁，坐在江中那条孤零零的小船上。独钓寒江雪。独自

10、在大雪纷飞的寒冷江面上钓鱼。唐，长卿，逢雪宿芙蓉山主人日暮苍山远，天色已晚，青山遥远迷蒙，天寒白屋贫。在寒冬中茅草屋显得更加简陋贫困。柴门闻犬吠，柴门外忽然传来了狗的叫声，风雪夜归人。我想大概是芙蓉山主人冒着风雪回来了吧。百花园宋，万里，宿新市徐公店篱落疏疏一径深，稀稀落落的篱笆旁，一条小路伸向远方，树头花落未成阴。树上的花已凋落，新叶还没有形成树阴。儿童急走追黄蝶，儿童奔跑着追逐黄色的蝴蝶，飞入菜花无处寻。蝴蝶飞到金黄的菜花从中，再也找不到了。唐，罗隐，蜂不论平地与山尖，无论是平地还是山尖，无限风光尽被占。凡是鲜花开放的地方都有蜜蜂在忙碌。采得百花成蜜后，它们采尽百花酿成蜜后，为谁辛苦为谁甜

11、？到头来又是在为谁忙碌？为谁酿造醇香的蜂蜜呢？唐，王维，鹿柴空山不见人，空旷的山谷里，看不到一个人影，但闻人语响。只能听到有人说话的声音在回响。返景入深林，夕阳把余晖洒入树林深处，复照青苔上。透过茂密的树林，返照在一片青苔上。唐，孟郊，游子吟慈母手中线，慈爱的母亲拿着针线忙个不停，游子身上衣。她要为将出远门的儿子赶制新衣。临行密密缝，临行前，母亲把衣裳缝得结结实实，意恐迟迟归。因为她担心儿子好久都不能回家。谁言寸草心，谁说小草的一点绿意，报得三春晖。能报答得了整个春天太阳给予的光辉呢？元，王冕，墨梅我家洗砚池头树，这幅墨梅画的是我家洗砚池边的那棵梅树，朵朵花开淡墨痕。盛开的朵朵梅花都是用淡淡的

12、墨水点染而成的。不要人夸颜色好，不图别人夸赞花的颜色有多鲜艳，只留清气满乾坤。只希望它飘散的清香溢满天地之间。明，唐寅，元宵有灯无月不娱人，元宵如果只有花灯没有明月，实在不能让人尽情欢畅，有月无灯不算春。如果只有明月没有花灯，也不能算真正的春光。春到人间人似玉，在春宵的月光映照下，人如美玉，灯烧月下月如银。灿烂的花灯在月光下闪耀，月色也更加银亮迷人。三年级下册课文宋，轼，惠崇竹外桃花三两枝，青翠的竹林外，开着三两枝鲜艳的桃花，春江水暖鸭先知。那些在水里嬉戏的鸭子最先知道江水已经开始变暖了。蒌蒿满地芦芽短，蒌蒿长得满地都是，芦芽才冒出一小截，正是河豚欲上时。正是河豚将要从海里逆江而上的时候了。宋

13、，叶绍翁，游园不值应怜屐齿印苍苔，也许是主人担心我的木屐踩坏了园子里的青苔，小扣柴扉久不开。我轻轻地敲打着柴门，却久久不见主人来开。春色满园关不住，可是这满园的春色毕竟是关不住的，一枝红杏出墙来。一枝粉红色的杏花已经探出墙来。唐，王昌龄，从军行长云暗雪山，湖上空的连绵阴云遮暗了大雪山，孤城遥望玉门关。站在孤城上遥望着远方的玉门关。黄沙百战穿金甲，将士们在塞外的黄沙中身经百战，磨穿了铁甲，不破楼兰终不还。不打败西部的敌人誓不回还。唐，卢纶，塞下曲月黑雁飞高，黑夜没有月亮，大雁惊飞在高空中，单于夜遁逃。单于借着夜色的掩护，偷偷地逃跑了。欲将轻骑逐，想要带领轻骑兵去追赶敌人，大雪满弓刀。将士们的弓刀

14、上落满了雪花。百花园唐，杜牧，清明清明时节雨纷纷，清明时节的雨连绵不断，下个不停，路上行人欲断魂。路上的行人心中充满了伤感哀愁。借问酒家何处有？向路旁的牧童打听酒店在什么地方，牧童遥指杏花村。牧童指向远处开满杏花的村庄。唐，颜真卿，劝学三更灯火五更鸡，半夜三更还点着灯学习，五更鸡叫又开始努力，正是男儿读书时。是男孩子们读书的最好时间。黑发不知勤学早，年轻时不知道勤奋学习，白首方悔读书迟。老年时才知道要读书已经晚了。宋，翁卷，乡村四月绿遍山原白满川，山坡原野一片碧绿，稻田的水色亮白刺眼，子规声里雨如烟。杜鹃在迷蒙的烟雨中声声啼叫。乡村四月闲人少，四月的乡村没有人闲着，才了蚕桑又插田。刚刚完毕了采

15、桑养蚕，又要开始忙碌插秧了。四年级上册课文唐，禹锡，望洞庭湖光秋月两相和，洞庭湖的水色与秋月交相融合，潭面无风镜未磨。水面波平浪静就好像铜镜未磨。遥望洞庭山水色，远远望去洞庭湖山水一片翠绿，盘里一青螺。恰似盘子托着青青的田螺。唐，元稹，菊花秋丛绕舍似家，一丛丛菊花围绕着房屋四周开放，好似到了渊明的家。遍绕篱边日渐斜。绕着篱笆尽情地欣赏，不知不觉太阳已经快落山了。不是花中偏爱菊，不是我没来由地偏爱百花中的菊花，此花开尽更无花。只是菊花凋后，就不能够看到更好的花了。唐，继，枫桥夜泊月落乌啼霜满天，月亮低沉，乌鸦啼叫，寒霜弥漫夜空，江枫渔火对愁眠。对着江边的枫树和渔船灯火，我满怀忧愁难以入睡。姑城外

16、寒山寺，城外的寒山寺，夜半钟声到客船。半夜敲响的钟声悠悠地飘进了我的船舱。百花园唐，王维，田园乐桃红复含宿雨，粉红色的桃花上还留着昨夜的雨滴，柳绿更带春烟。淡淡的春烟笼着翠绿的柳树。花落家童未扫，家童还没有打扫地上的落花，莺啼山客犹眠。黄莺啼叫，山客还在酣睡。唐，禹锡，浪淘沙八月涛声吼地来，八月的潮水呼啸而来，像兽群怒吼，为之震颤，头高数丈触山回。数丈高的浪头，冲向两岸的山崖，又被撞击回来。须臾却入海门去，很快潮水又退向海门，回到大海，卷起沙堆似雪堆。而潮水卷起的沙堆像大大小小的雪堆一样堆积在江岸。唐，商隐，乐游园向晚意不适，傍晚的时候，我感觉心情不大好，驱车登古原。于是驾着马车登上了乐游园，

17、夕阳无限好，夕阳下的景色真是无限美好，只是近黄昏。但可惜的是已经接近黄昏了。唐，王维，九月九日忆兄弟独在异乡为异客，我独自一个人在远离故乡的地方生活漂泊，每逢佳节倍思亲。每次遇到美好的节日，就更加思念家中的亲人。遥知兄弟登高处，遥想故乡的兄弟们一定都在登高远望，遍插茱萸少一人。他们一个个都戴上茱萸，就单单缺少我一个人。唐，林杰，乞巧七夕今宵看碧霄，七夕节又来了，人们纷纷抬头仰望夜空，牵牛织女渡河桥。牵牛织女再度横渡喜鹊桥来相会。家家乞巧望秋月，家家户户遥望月亮，乞求智巧，穿尽红丝几万条。千千万万的女孩子们纷纷拿起红丝，对月穿针。四年级下册课文唐，杜甫，江畔独步寻花黄四娘家花满蹊，黄寺娘家的小路

18、两旁，开满了鲜花，千朵万朵压枝低。朵朵花儿把枝条都压弯了。留连戏蝶时时舞，蝴蝶在花丛中飞来飞去，舍不得离开，自在娇莺恰恰啼。自在的黄莺发出恰恰的啼叫声。唐，翃，寒食春城无处不飞花，春天，长安城处处飘飞着落花，寒食东风御柳斜。寒食节，东风吹拂着御花园中的柳树。日暮汉宫传蜡烛，傍晚时分，宫中传出御赐的烛火，轻烟散入五侯家。袅袅轻烟散入了王侯贵戚的家里。宋，王安石，泊船瓜洲京口瓜洲一水间，京口、瓜州两地隔着长江相望，钟山只隔数重山。与我的家钟山也只隔着几座大山。春风又绿江南岸，春风又一次吹绿了长江南岸的，明月何时照我还。我何时才能在皎洁的月光照耀下返回家乡呢？百花园宋，成大，四时田园杂兴昼出耘田夜绩

19、麻，白天到田间耕田除草，晚上在家搓捻细麻，纺线织布，村庄儿女各当家。村庄里的男男女女都都忙着各自家里的事，劳作不息。童未解供耕织，就连那些不懂得耕田织布的小孩子，也傍桑阴学种瓜。也在桑树下学着种瓜。唐，志和，渔歌子西塞山前白鹭飞，西塞山前，白鹭自在地展翅飞翔，桃花流水鳜鱼肥。桃花轻漂在水面，水里的鳜鱼长得正肥。青箬笠，绿蓑衣，渔夫戴着青色斗笠，身披绿色蓑衣，斜风细雨不须归。流连在斜风细雨中乐而忘归。唐，王翰，词葡萄美酒夜光杯，醇香诱人的葡萄美酒，斟满了精美的酒杯，欲饮琵琶马上催。正要举杯畅饮，马背上传来阵阵催促的琵琶声。醉卧沙场君莫笑，我如果喝醉了，倒在沙场上，请你不要笑我，古来征战几人回？自

20、古男儿出征，有几个人能平安回来呢？唐，白，黄鹤楼送孟浩然之广陵故人西辞黄鹤楼，我和老朋友在黄鹤楼依依辞别，烟花三月下。他要在这阳春三月顺江东下去往。孤帆远影碧空尽，孤零零的船儿慢慢消逝在天边，唯见长江天际流。只看见浩荡的长江水向天边奔流。宋，欧阳修，画眉鸟百啭千声随意移，千百声的鸣叫，自由地飞翔，山花红紫树高低。就在那山花万紫千红绽放，高低有致的树林里。始知锁向金笼听，这才知道，把它锁在笼子里听它啼叫，不与林间自在啼。远比不上让它悠游林中自由歌唱。唐，王昌龄，芙蓉楼送辛渐寒雨连江夜入吴，寒冷的雨水，连夜洒遍吴地江天，平明送客楚山孤。天亮送走了辛渐，只剩我孤独地留在楚山之间。亲友如相问，的亲友如

21、果问起我的情况，一片冰心在玉壶。请告诉他们，我如同放在玉壶中的冰一样晶莹纯洁。五年级上册课文唐，白，望天门山天门中断楚江开，高大的天门山仿佛被汹涌的长江从中劈开，碧水东流至此回。碧绿的江水向东流到这里突然回转向北。两岸青山相对出，两岸的青山隔江对峙出现在眼前，孤帆一片日边来。一只小船从水天相接的天边悠然驶来。唐，杜牧，山行远上寒山石径斜，深秋的山里，一条弯弯的石板路蜿蜒向上，白云生处有人家。云雾缭绕的山上隐隐约约有几户人家。停车坐爱枫林晚，我把车儿停下，因为我舍不得这枫林晚景，霜叶红于二月花。经霜的枫叶，比二月的花朵还要红艳。唐，白居易，暮江吟一道残阳铺水中，夕阳把余光洒在水面上，半江瑟瑟半江

22、红。江水一半碧绿，一半殷红。可怜九月初三夜，在这可爱的九月初三的夜晚，露似珍珠月似弓。露水就像颗颗珍珠，新月仿佛是一精致的弓。五年级下册课文唐，王昌龄，出塞时明月汉时关，汉时的明月和关塞，依然没有变化，万里长征人未还。不少远征的将士还是没有回来。但使龙城飞将在，要是能有像飞将军广那样的猛将在，不教胡马度阴山。决不让胡人的骑兵越过阴山一步。宋，林升，题临安邸山外青山楼外楼，重重叠叠的青山，林立的楼台，西湖歌舞几时休？西湖上的轻歌曼舞何时才会停止啊？暖风熏得游人醉，那暖风和歌舞已经让达官贵人们醉了，直把作汴州。简直就把当作了故都汴州。宋，陆游，示儿死去元知万事空，我本来就知道人死之后，就万事万物都

23、可无牵无挂了，但悲不见九州同。只是悲哀看不到祖国山河统一。王师北定中原日，等到宋朝军队收复中原失地的时候，家祭无忘告乃翁。家祭时不要忘了把好消息告诉我。百花园清，秋瑾，对酒不惜千金买宝刀，不吝惜用千金巨资去买宝刀，貂裘换酒也堪豪。把珍贵的貂皮大衣拿来换酒喝也算是豪迈了。一腔热血勤珍重，要多珍惜自己的满腔热血，洒去犹能化碧涛。将来献出它的时，一定可以化成碧绿的波涛。宋，陆游，秋夜将晓出篱门迎凉有感三万里河东入海，长长的黄河滚滚东流入海，五千仞岳上摩天。高高的华山直刺青天。遗民泪尽胡尘里，敌人占领区的南宋百姓，在铁蹄下早已流干了眼泪，南望王师又一年。他们盼望官军收复失地，又过了一年。六年级上册课文

24、明，于谦，石灰吟千锤万凿出深山，烧制石灰的石头经过了铁锤千凿万击才从深山中开采出来，烈火焚烧若等闲。它把烈火的焚烧看成平平常常的事。粉骨碎身浑不怕，即使是粉身碎骨它也全然不怕，要留清白在人间。只要能将自己的清白留在人家。清，燮，竹石咬定青山不放松，竹子牢牢长在青山岩石之中，一点也不放松，立根原在破岩中。它的根深深地扎在岩石的裂缝之中。千磨万击还坚劲，经过无数的折磨和打击，它依然鉴定挺拔，任尔东西南北风。任凭东南西北风的无情吹打。宋，清照，夏日绝句生当作人杰，活着的时候就应该做人中豪杰，死亦为鬼雄。就算是死了也应当是鬼中的英雄。至今思项羽，人们到现在还在思念项羽，不肯过江东。只因他不肯偷生回江东

25、。百花园清，龚自珍，己亥杂诗九州生气恃风雷，中国要充满生气，必须依靠疾风迅雷般的社会变革，万马齐喑究可哀。这种万马无声、死气沉沉的局面毕竟让人感到悲哀。我劝天公重抖擞，我希望老天爷重新振作精神，不拘一格降人才。不要拘守一定的规则，降下有用的英才。现代，毅，青松大雪压青松，厚厚的积雪压在松树上，青松挺且直。松树依然挺拔直立。要知松高洁，要想了解青松高尚纯洁的品质，待到雪化时。就等到雪化的时候吧。六年级下册课文唐，王维，送元二使安西渭城朝雨浥轻尘，清晨的细雨，润湿了渭城地上的沙尘，客舍青青柳色新。雨后的旅馆和周围的柳树倒显得个格外清新明朗。劝君更尽一杯酒，请你再干一杯离别的美酒吧，西出阳关无故人。

26、出了阳关往西，在那里就见不到老朋友了。唐，白，黄鹤楼送孟浩然之广陵故人西辞黄鹤楼，我和老朋友在黄鹤楼依依辞别，烟花三月下。他要在这阳春三月顺江东下去往。孤帆远影碧空尽，孤零零的船儿慢慢消逝在天边，唯见长江天际流。只看见浩荡的长江水向天边奔流。唐，白居易，赋得古原草送别离离原上草，原野上的野草长得非常茂盛，一岁一枯荣。它一年一度枯萎，有繁荣生长起来。野火烧不尽，熊熊的野火把它烧也烧不尽，春风吹又生。春风一吹，它又遍地生长起来。百花园唐，杜甫，春夜喜雨好雨知时节，多好的春雨啊，好像知道现在正是植物萌发生长的季节，当春乃发生。恰逢春天的时候就下起了雨。随风潜入夜，随着春风在夜里悄悄地落下，润物细无声

27、。无声地细细滋润着万物。野径云俱黑，田野里小路看不清楚，天空中的云也黑沉沉的，江船火独明。只有江中渔船上的渔火露出一点亮光。晓看红湿处，清晨看那湿漉漉的春花，花重锦官城。朵朵沉甸甸地开满了锦官城。唐，白，赠汪伦白乘舟将欲行，我正坐船准备离开，忽闻岸上踏歌声。忽然听到岸上有人脚踏地打拍子唱歌的声音。桃花潭水深千尺，纵然桃花潭水有千尺深，不与汪伦送我情。也比不上汪伦赶来送我的这份情。唐，商隐，嫦娥云母屏风烛影深，云母屏风染上了一层浓浓的烛影，长河渐落晓星沉。银河逐渐斜落，启明星也已下沉。嫦娥应悔偷灵药，嫦娥想必悔恨当初偷吃了不死灵药，碧海青天夜夜心。如今独处碧海青天夜夜寒心。黑豆的功效与作用与食用

28、方法 浏览：1052471 | 更新：2011-05-12 21:31 | 标签：黑豆黑豆，又名乌豆，含丰富的蛋白质、多种矿物质和微量元素。中医认为，其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。时珍曰：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀，下气，治风热而活血解毒。”黑豆的功效现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。黑豆含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，维生素E的含量比肉类

29、高57倍众所周知，维生素E 是一种相当重要的保持青春健美的物质。我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤白嫩等。黑豆皮为黑色，含有花青素，花青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。黑豆中含有丰富的维生素E、VE也是一种抗氧化剂，能清除体自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。黑豆中粗纤维含量高达4，常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。另外，根据中医理论，“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆可以祛风除热、调中下气、解毒利

30、尿，可以有效地缓解尿频、腰酸、女性白带异常与下腹部阴冷等症状。黑豆对健康虽有如此多的功效，但不适宜生吃，尤其是肠胃不好的人会出现胀气现象，但加热之后，部分营养成分又会被高温分解掉。黑豆的作用一、高蛋白低热量：黑豆的蛋白质含量最高达百分之三十六至四十，相当于肉类含量的二倍、鸡蛋的三倍、牛奶的十二倍。黑豆的十八种氨基酸含量丰富，特别是人体必须的八种氨基酸含量，较美国FDA规定的高级蛋白质标准还高。黑豆含有百分之十九油脂，其中不饱和脂肪酸百分之八十，吸收率高达九成五以上，除了能满足人体对脂肪的需求外，还有降低血液中胆固醇的作用。胆固醇是许多老年性疾病的罪魁祸首，而黑豆不含胆固醇，只含一种植物固醇，具

31、有抑制人体吸收胆固醇，降低血液中胆固醇含量的作用。对老年人而言，能软化血管、滋润皮肤延缓衰老，特别是对高血压、心脏病、肝脏、动脉硬化等老年性疾病大有益处。二、增强活力精力：根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以黑豆入肾功能多。人的衰老往往从肾机能显现，要想延年益寿、防老抗衰，增强活力、精力，必须首重补肾。在中医，黑豆入药，黄豆不入药，凸显黑豆不同于黄豆特殊祛疾保健的功能。三、防止大脑老化：黑豆中约含百分之二的蛋黄素，能健脑益智，防止大脑因老化而迟钝。日本科学家发现，黑豆中还有一种能提高强化脑细胞功能的物质。黑豆含有丰富的微量元素，每一百克黑豆中，含钙三百七十毫克，磷五百七十七毫克、铁

32、十二毫克，其他如锌、铜、镁、钼、硒、氟等含量都不低，这些元素能满足大脑的需求而延缓脑机体衰老。能降低血液粘滞度，保持身体功能完整。四、美容养颜：古代很多重要药典都记载黑豆可驻颜、明目、乌发，使皮肤变白嫩；宋朝文学家东坡，曾记述当时京城汴梁宫廷外，少男少女为了美容而服食黑豆的情景。古代著名的美容药品七宝美髯丹，主要的成份就是黑豆。为什么黑豆有助美容养颜呢？因为黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E和B族维生素含量甚高，其中维生素E的含量较肉类高五至七倍，维生素E是人类发现的最好的保持青春健美，延长生命的物质。五、预防便秘：黑豆中粗纤维的含量达百分之四，超过黄豆很多，粗纤维素具有良好的通便作用，便秘

33、是中老年人普遍的问题，现代人饮食过于讲求精致，以致粗纤维素摄入过少，加重了肠道负担，容易产生便秘，会引起痔疮肠癌的发生。每天吃点黑豆，增加粗纤维素，就可以有效预防便秘发生。黑豆的食用方法1. 1黑豆汁功效:夏季养生食谱,清热解毒食谱,水肿食谱主料:黑豆 100克1.黑豆洗净，用冷水浸泡3小时捞出；2.黑豆放入榨汁机中，加入开水，搅打15分钟；3.将生黑豆浆倒入锅中，以中火煮滚后，改用小火煮10分钟；4.熄火，待黑豆汁稍凉一些，倒入杯中；5.在黑豆汁中加入白糖，搅拌均匀，即可直接饮用。2. 2五豆汤功效:清热解毒调理,防暑调理,健脾开胃调理主料:赤小豆 10克绿豆 10克黑豆 10克白扁豆 10

34、克甘草 3克1.把白扁豆、绿小豆，红小豆和黑豆用水浸泡十个小时。把中药生甘草用一个纱布包捆扎起来，然后放在一旁待用。2.把经过10个小时浸泡的四种豆子清洗一下，和干草纱布包依次放到一个盛着适量水的锅中，点火加热汤锅，用文火煮100分钟左右。3.待五豆汤煮熟以后把它盛在一个大盆中，也可以把五豆汤盛出放在几个小碗中，放凉后搁在冰箱里，饮用时取出，这样这道即可解暑又能健身的五豆汤就做好了。3. 3红糖乌豆蛋汤功效:甜品/点心,益智补脑调理,神经衰弱调理,明目调理,补血调理主料:鸡蛋 100克黑豆 100克1.乌豆（黑豆）洗净旺火煮沸，移温火上煮烂熟；2. 鸡蛋磕入碗，打散；3. 锅加红糖稍煮，将蛋液

35、依顺时针方向淋入盘中；4. 约10分钟后用汤勺拌动即成。4. 4红花黑豆鲶鱼汤功效:家常菜,气血双补调理,滋阴调理,老人食谱,产后恢复调理,水肿调理主料:鲶鱼 500克辅料:红花 12克黑豆 150克皮 5克1. 将黑豆放入铁锅（不加油），上火炒至豆皮裂开，洗净沥水；2. 鲶鱼去鳞、鳃、脏，冲洗干净；3. 川红花漂洗干净，装入纱布袋；4. 皮择洗干净；5. 锅注入适量清水烧开，放入黑豆、川红花、皮、鲶鱼，水开后撇净浮沫；6. 用中火续煮至黑豆熟烂，鱼肉酥烂，放精盐调味即可。5. 5五谷糙米粥功效:春季养生调理,快餐/主食,减肥瘦身调理,便秘调理,高脂血症调理主料:糙米 50克黑豆 30克赤小豆

36、 30克绿豆 30克青豆 30克大豆 30克1. 将糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆均淘洗干净，分别用冷水浸泡23个小时，捞出沥干水分。2. 锅中加入约2000毫升冷水，将所有糙米、黑豆、红豆、黄豆、绿豆、青豆下入，先用旺火烧沸，然后致小火煮45分钟，边煮边搅拌。3. 待粥软烂后，熄火，加白糖调味，继续焖煮5分钟，即可盛起食用。6. 6羊腰黑豆汤功效:肾调养调理,壮腰健肾调理,肾炎调理,活血化瘀调理主料:猪腰子 500克辅料:黑豆 50克杜仲 10克1.羊腰剖洗干净，去臊味，用开水浸泡3分钟。2.把黑豆，杜仲，菖蒲，生同放入锅中小火煮30分钟。3.加入羊腰，继续用小火炖熟即可。7. 7黑豆酿

37、梨功效:清热去火调理,肾调养调理,祛痰调理,哮喘调理,咳嗽调理主料:梨 500克辅料:黑豆 50克冰糖 30克1.将梨子削去表皮，冲洗后，在靠梨柄处切开留作梨盖，用小勺挖去梨核。 2.将小黑豆择净，用清水洗干净，晾干水汽，装入梨孔，如梨子个小以装满为止。再把梨柄盖上，用竹签插牢，放在瓷盅，加入冰糖盖上盅盖，再将盅放在加水的锅，置中火上徐徐蒸炖，水沸后约40分钟即熟，将梨取出，装入盘即成。8. 8黑豆醋冰饮功效:私家菜,清热解毒调理,脾调养调理,利尿调理,脚气调理主料:黑豆 700克醋 200克蜂蜜 30克辅料:郁金 100克冰糖 250克1.将黑豆粒，醋放入榨汁机。2.加入蜂蜜，冰糖与凉开水。3.打匀装杯即可。END须知 一般人群均可食用。 1. 适宜脾虚水肿、脚气浮肿者食用；适宜体虚之人与小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者食用；适宜老人肾虚耳聋、小儿夜间遗尿者食用；适宜妊娠腰痛或腰膝酸软、白带频多、产后中风、四肢麻痹者食用； 2. 小儿不宜多食。 3. 黑大豆炒熟后，热性大，多食者易上火，故不宜多食。黑豆叶可治血淋，种皮养血疏风。 4.本草经集注记载有：“黑豆恶五参、龙胆”。 黑豆忌与蓖麻子、厚朴同食。19 / 19