《八年级生物下册 第八单元 健康地生活 第三章 了解自己 增进健康 第一节 评价自己的健康状况学案（无答案）（新版）新人教版》由会员分享，可在线阅读，更多相关《八年级生物下册 第八单元 健康地生活 第三章 了解自己 增进健康 第一节 评价自己的健康状况学案（无答案）（新版）新人教版（2页珍藏版）》请在装配图网上搜索。
1、第一节 评价自己的健康状况【学习目标】1.尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。2.全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。3.学会调节情绪的技能，保持心理健康。【学习重点】1.健康的定义 2.调节情绪的方法【学习难点】综合评价自己的健康状况，理解健康的定义。【学习资源】 挂图、课外资料【学习过程】一、揭示学习目标前面我们了解了传染病、免疫及安全用药、急救等有关知识。有人说，“没病没灾就是健康”，是这样的吗？今天我们开始学习第三章，“了解自己 增进健康”。先学习第一节，评价自己的健康状况。通过本节课的学习，我们将达到以下学习目标：（见上“学习目标”）二、进行预习活动1.
2、什么叫健康？健康包括哪些方面？2.怎样保持愉快的心情？有哪些具体方法？三、合作探究（一）【测一测，议一议】 根据课本25个项目测试，看看你能得多少分？健康状态如何？1.测试题中评价身体健康的有 。2评价心理健康的有： 。3.评价社会适应方面的有： 。（二）【读一读，填一填】 细读课文，完成下列内容。1.健康的生活不仅需要加强_，搞好_，还要保持愉快的心情，_的心态，同时维持良好的_。3.保持愉快的心情 (1)儿童青少年心理健康的核心是 。(2)调节自己情绪的方法_、_、_ _。四、构建知识网络评健 给自己的健康打分价康 健康：包括 、 、 。自状 己况 保持愉快的心情： 【拓展创新】 与同学交
3、流，保持心情愉快的方法。五、完成评价反馈1当你生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，不应该（ ）A做点别的事情，来分散自己的注意力。B向自己的亲人或知心朋友倾诉。C向爸、妈发脾气，来宣泄一下。 D找一个理由自我安慰。2既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是（ ）A我的食欲很好。B当我受到挫折时，我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。C我早上起来感到身体很舒服。D我能原谅别人的缺点或错误。3下列关于健康，不正确的说法是：A.身体没病、强壮有力的人就是健康的人 B. 思想健康，也是健康的重要内容C.学会与他人相处，维持良好的人际关系也可以促进健康D. 在生活中，健康比金钱更重要4.下列是属于评价身体健康的是 A.我的体重在正常范围内B.我至少有一种爱好或特长C.我能原谅别人的缺点或错误D.我大多数时候感到心情愉快5某同学近来心情有些糟，为调节情绪，他采用了以下方法，你认为不合理的是（）A通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步以缓解不良情绪B通过摔枕头、打沙袋等方式，渲泄内心的烦恼C在上课时，大声说话或痛哭以缓解心中的不快D为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己6按世界卫生组织对健康的定义是，健康是指一种身体上、_和_方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。7儿童青少年心理健康的核心是_。良好的_和适度的_，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。
八年级生物下册 第八单元 健康地生活 第三章 了解自己 增进健康 第一节 评价自己的健康状况学案（无答案）（新版）新人教版
