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1、龙仙一小龙仙一小主讲人：刘开菊主讲人：刘开菊二二00九年三月二十六日九年三月二十六日1、小学生应养成哪些个人卫生习惯、小学生应养成哪些个人卫生习惯? (2)早晚刷牙早晚刷牙(3)饭前便后要洗手饭前便后要洗手(4)睡前洗脚睡前洗脚(5)勤洗头勤洗头(6)勤洗澡勤洗澡(7)勤剪指甲勤剪指甲(8)生吃瓜果要洗净生吃瓜果要洗净(9)不喝生水不喝生水 (10)不躺着看书不躺着看书(1)早晚洗脸早晚洗脸2、什么情况下应洗手、什么情况下应洗手? (1)饭前便后应洗手饭前便后应洗手(2)吃东西前应洗手吃东西前应洗手 (3)劳动劳动(干活干活)后应洗手后应洗手 (4)玩游戏后应洗手玩游戏后应洗手(5)触摸脏东西
2、后应洗手触摸脏东西后应洗手(6)触摸传染病人的东西后应洗手触摸传染病人的东西后应洗手(7)到公共场所回来后应洗手到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前应洗手拿碗筷前应洗手 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是、书写，阅读时，眼和书本的距离应是 多少多少? 3035厘米，或一尺左右。厘米，或一尺左右。 n姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右姿势正确，光线适宜，眼与书本保持一尺左右距离，时距离，时 间不可过久，走路乘车时不看书。间不可过久，走路乘车时不看书。 看书写字时要注意什么看书写字时要注意什么?4、为什么要及时理发和经常洗头、为什么要及时理发和经常洗头? 理发和洗头能够清除头发和头皮上的
3、污垢，理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢， 头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头屑，病菌、预防头癣，皮肤病，防止生头虱。头虱。 5、为什么不能喝生水、为什么不能喝生水? n生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠肠炎、痢疾，伤寒等炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄生虫和肠道寄生虫(蛔虫病等蛔虫病等)。 6、为什么不能吃腐败变质食物、为什么不能吃腐败变质食物?n腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕发生食物中毒，肠炎，痢疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命
4、。吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。 7.挑食和偏食有什么害处挑食和偏食有什么害处? n挑食和偏食会造成营养素挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康。影响生长发育和健康。 8、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动、为什么饭后不宜马上进行剧烈活动? n刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响刚吃过饭，胃里充满了食物。剧烈运动后影响胃肠正常胃肠正常 消化，可引起腹痛恶心，呕吐等，消化，可引起腹痛恶心，呕吐等，时间久了还可引起时间久了还可引起 消化不良和胃病。消化不良和胃病。 9.做眼球保健操有什么好处做眼球保健操有什么好处? n消除眼睛疲劳，保护视力，预防
5、近视眼。消除眼睛疲劳，保护视力，预防近视眼。 10.每天应该刷几次牙每天应该刷几次牙?什么时间刷什么时间刷? n每天应该刷两次牙，早晚各一次。每天应该刷两次牙，早晚各一次。 11怎样保护牙齿怎样保护牙齿?(至少回答三项至少回答三项) n(1)吃东西后漱口吃东西后漱口 n(2)早晚刷牙早晚刷牙 n(3)不咬过硬东西不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热的东西不吃过冷过热的东西 (5)睡前不吃东西睡前不吃东西 (6)患牙病及时治疗患牙病及时治疗 12.为什么刷牙时要每人一把牙刷？为什么刷牙时要每人一把牙刷？防止互相传染疾病防止互相传染疾病13.为什么不能咬笔头和手指为什么不能咬笔头和手指?n(1)笔头，
6、手指不干净笔头，手指不干净(有细菌，虫卵，有细菌，虫卵， 尘土尘土等等)，可引起疾病，可引起疾病 (2)影响牙齿和手指发育影响牙齿和手指发育 14.为什么不能随意挖耳朵为什么不能随意挖耳朵?n挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，挖耳朵是一种不卫生的习惯，易损伤外耳道，引起发炎引起发炎 或长疖子，还可能损伤耳膜，引起或长疖子，还可能损伤耳膜，引起中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。中耳炎，使听力下降。甚至造成耳聋。 15.怎样预防蛔虫病？怎样预防蛔虫病？（1）饭前便后要洗手。）饭前便后要洗手。（2）不喝生水；）不喝生水；（3）生吃的瓜果、蔬菜要洗净；）生吃的瓜果、蔬菜要洗净；（4）不咬手指及笔
7、头。）不咬手指及笔头。16、怎样预防沙眼？、怎样预防沙眼？（1）每人一条洗脸毛巾；）每人一条洗脸毛巾；（2）不用脏手揉眼睛；）不用脏手揉眼睛；（3）保持手帕、毛巾、脸盆清洁；）保持手帕、毛巾、脸盆清洁；（4）有条件的最好每人一个专用脸盆。）有条件的最好每人一个专用脸盆。17.随地吐痰有什么害处？随地吐痰有什么害处？ 随地吐痰是一种不文明行为；痰液中含有病菌，随地吐痰是一种不文明行为；痰液中含有病菌，随地吐痰会污染环境，传播疾病。随地吐痰会污染环境，传播疾病。18.小学生每天至少保持多长时间的睡眠？小学生每天至少保持多长时间的睡眠？10小时小时19.为什么不能随地大小便？为什么不能随地大小便？（
8、1）污染环境；）污染环境；（2）传播疟病；）传播疟病；（3）不文明）不文明20.怎样保持教室的清洁卫生？怎样保持教室的清洁卫生？（1）每天扫地，扫地前先洒水；）每天扫地，扫地前先洒水；（2）常擦桌椅和门窗；）常擦桌椅和门窗；（3）不乱扔纸屑果皮；）不乱扔纸屑果皮；（4）不随地吐痰；）不随地吐痰；（5）桌椅摆放整齐；）桌椅摆放整齐；（6）注意通风换气。）注意通风换气。(1)清扫室内外环境清扫室内外环境 (2)不随吐痰不随吐痰 (3)不乱丢纸屑果皮不乱丢纸屑果皮 (4)不随地大小便不随地大小便 (5)不在墙壁桌椅上乱画不在墙壁桌椅上乱画 21.维护公共卫生应做到哪些维护公共卫生应做到哪些? 怎样预防感冒怎样预防感冒? (1)锻炼身体，增强体质锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通风换气经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服随气候变化增减衣服 (4)不去病家串门不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所感冒流行时不去公共场所
一年级卫生知识讲座方案
