2022年学习跆拳道的心得体会

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1、2022年学习跆拳道的心得体会一个月的跆拳道学习，转眼已经结束。从刚开始的痛苦不堪，抱怨连连，到现在结束时的恋恋不舍。短短一个月的训练，让我们感慨万千。在许多人眼里,跆拳道是和武术、摔跤、柔道并列的一种对抗较为激烈的运动项目,然而,现在的它,却和瑜伽、健美操、芭蕾等艺术活动一起,成为最具诱惑力、现代感最强的健身运动之一,越来越多的年轻人加入到这项运动中来,把跆拳道推向时尚的舞台。虽然我学习跆拳道的时间并不长，但是在学习的过程中我学到了许多在其他科目学习的过程中学不到的非常重要的东西，如果有机会的话，我希望能够继续这方面的学习，使自己学到更多的东西。在学习过程中最初的体会就是，如果没有坚韧的意志

2、，抱着三天打鱼两天晒网的心态是无论如何学不好这项运动的。因为跆拳道对于韧带要求极高，每天都需要我们压腿练习，如若今天刚有成效，明天偷懒休息，那么之前的练习就会付之一炬。跆拳道学习的主要特点是以腿法为主，拳脚并用。跆拳道学习不仅能改善和增强体质，更能提高防身和自卫的能力。在跟随老师学习的过程中，我们不仅仅是学习跆拳道的基本招式，更多的是对于跆拳道这项运动及其精神的体会。其次，跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者无论在何种场合比赛之前始终要行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，。这项要求的目的在于：使跆拳道练习者在练习技

3、术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。从最初的同手同脚，肢体不协调，到现在的整齐划一，信手拈来的完美弹踢;从刚开始的叫苦连天到现在的恋恋不舍。一个月的跆拳道训练给了我们太多的感触。我想没有这次机会，对于我们这群整天面对电脑的老师来说，也许永远不会想到去尝试这样一项充满力量的运动。怀念，给此次画下完美的句号。希望以后我们还有机会穿上统一的道服，打出漂亮的拳脚。2022年学习跆拳道的心得体会（二）跆拳道是一种强身健体的武功，很累。因

4、为我们要进行艰苦的训练，但同时也很快乐，因为我认识了许多的新朋友，我还很高兴，因为我每天都能学到不同的武功。前几天，我参加了跆拳道暑假培训班。刚到楼梯的时候，就听见一些“喝喝”的叫声，我当时非常紧张，想：跆拳道究竟是什么武功呢?厉害吗?在哪里学跆拳道好呢?学跆拳道的环境好嘛?我继续走上楼梯，接着，我惊呆了，崭新的垫子，闪闪发亮的地板，干净的墙壁，还有很多穿着跆拳道服装的人正在练习，我一眼就看上了这里，其实我就是喜欢那件白色的道服。我感觉到这里就是世外桃园，我情不自禁的爱上了这里“你好，这位小朋友，你是来报名的吗?”一句话打破了我的幻想，我抬头看了一眼，就看到一位温和的姐姐正在笑眯眯的看着我，我

5、非常肯定的回答：“是的，我就是来报名学习的。”报完名之后，她就给了我一件跆拳道服，但是我不会系腰带，所以，我得去请教教练。过了不久，就轮到我们开始训练了，我们穿着崭新的道服走上那崭新的垫子，老师先是教我们如何的排队，怎样做热身运动。最后，教练教我们怎样踢腿，冲拳，这节课我过得还比较轻松。跆拳道真是一项令人愉快的运动啊!2022年学习跆拳道的心得体会（三）不学跆拳道，自然不会有苦、累的折磨，但只有经历了这种汗水浸透的过程，才能真正体会另类生活的风采和快乐。至少有半个学期，我的腿是生活在不间断的疼痛中，但我更庆幸和佩服自己从开始一步步坚持到如今。跆拳道对身体素质的要求让部分同学产生了柔韧恐惧心理。

6、疼痛是免不了的，但疼痛总是会过去的。正如只有我们生病才意识到健康的重要一样，经受一点疼痛，才能认识自己身体上的不足，才能加强身体素质，更能磨练自己忍耐、坚强的品质。跆拳道本来体力消耗大，而临汾的夏天又可谓酷热，真是雪上加霜。伴着我们的苦练，汗水也狂出，流进眼里、嘴里，流到地上，湿透全身，但这些并没有成为退缩的借口。没有任何一种东西可以轻易得到，跆拳道更不例外。一次两次做同样的事，感到的是新鲜;当许多次做同样的事，那就是枯燥。多少课上重复热身筋疲力尽，;我们看到教练做一个漂亮的腿法轻而易举，但我们经过不断的、重复的练习仍不到位，却还需再练，再复习。也恰恰是这种枯燥，才能摔打出一个真正的跆拳道人。

7、忍耐克制的品质出自于此，而一个人良好的行为习惯也不过是如此形成的。学习跆拳道是一个不断适应、不断超越自己的过程。也许初学者很适应不了的就是每做一个动作还要伴随一声“奇怪”的呐喊，并且很多人在很长时间的学习后还不能适应这种行为。我也在不断的适应。任何一种文化全有属于自己的内容。跆拳道既然是外国首创的，它就有自己的特色。从一开始有意识的去呐喊，那么到后来它就自觉成为每一个动作不可缺少的一个组成部分。练习跆拳道至今，感觉很庆幸，虽然是小小的困难，但它也是自己的战利品，我已能从中体味其中的快乐;与同学合作交流的快乐不管是学习跆拳道，还是生活学习中，困难障碍是免不了的，但有多少人能在自己最初选定的道路上

8、坚忍不拔百折不屈的跋涉下去呢?而所谓取得，不过是坚持到底的结果。我也希望我的学习过程是一个诠释跆拳道精神的过程。总的来说，跆拳道以培养高尚情操造就优秀品性为根基，在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，它追求通过格斗技击的演练形式坚持不懈的，促进身心健康的发展，陶冶情操，磨练意志不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活力。我喜欢它。2022年学习跆拳道的心得体会（四）_强调，好干部要做到“信念坚定、为民服务、勤政务实、敢于担当、清正廉洁”，短短_个字包含着五个层次的要求，生动诠释了当下“好干部”的时代内涵。领导干部特别是党员领导干部必须深刻把握好干部的内涵和标准，对照标准，反思自己，提升自己

9、，真正成为一个心中有信仰、眼里有群众、工作有作为、肩上有责任、脚下有根基的“五有”好干部。那么，怎样才是“勤政务实”的好干部。好干部如何做到“工作有作为”。好干部该如何牢抓“落实之理”。好干部当以履责为重，立“勤政务实”之志。“空谈误国，实干兴邦”。在当今纷繁复杂的时代背景下，加快经济社会事业发展需要各级干部勤政高效、务实肯干。好干部要带头加强和改进工作作风，在履职尽责、勤政为民中奉献青春。要有认真负责的精神，不论工作大小，始终以一丝不苟的态度对待每一项工作、每一件事情，力求每一项工作都做到位，每一件事情都办落实;要有严谨细致的精神，始终以精益求精的标准要求自己，从大处着眼，从小处着手，不当说

10、起来头头是道、做起来毫无章法的“务虚型”干部;要有一抓到底的精神，始终以时不我待、只争朝夕的紧迫感，主动工作，积极作为，工作不怕“5+2”，不怕“白+黑”，不散漫懈怠，不虎头蛇尾。争做好干部重在勤政务实，需做到工作有作为。领导干部要想创造出经得起实践、人民、历史检验的实绩，必须勤政务实，做到工作有作为。勤政，就是要坚持恪尽职守，勤于政事，认真负责地为人民做事;务实，就是要坚持实事求是，量力而行，重实际、办实事、求实效。好干部必须有强烈的事业心和高度的责任感，不怕苦、不怕累、_自己的休息日和节假日，始终保持奋发有为的精神状态、真心办事、用心谋事、细心想事、全身心做事、满怀_抓发展，满怀豪情干事业。要有为官一任、兴一方事业、富一方百姓的坚定信念。要真抓实干，坚持以真为本、以实为荣，经常深入基层，深入群众，察实情、出实招、干实事，真正做到以实干创实绩、以实绩赢民心，以实干谋发展，真正的做到“干在实处，走在前列”。好干部当把落实牢牢抓在“手”中，在勤政务实上“身先士卒”。第5页共5页