初中接力跑教案
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1、接力跑教案教师:张国庆教学内容接 力 跑教学目标1、学习不同接力跑的技术知识,了解各种接力跑的特点,掌握不同接力的方法,发展协调性。2、了解不同接力跑基本方法,掌握下挑式接力跑的基本技术,通过游戏竞争提高快速跑能力。3、在游戏与娱乐中,体验运动的乐趣,培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。教学重、难点重点:接力的传接棒基本技术与跑的方法。难点:注意掌握传、接棒的时机。课的部分时间教学内容负荷组织教法与要求次数时间开始部分2分钟1、体育委员整队,清点人数,并向教师报告。2、师生问好,宣布课的内容和目标,及注意事项。3、检查服装,安排见习生。2分钟组织:成四列密集横队(如图) 要求:精神饱满
2、,注意力集中。准备部分8分钟1慢跑:300米2徒手操:上肢运动扩胸运动体侧运动体转运动腹背运动弓步压腿腕、踝关节绕环48拍4分钟4分钟1组织:成四列横队、绕田径场跑要求:学生在轻松自然、愉快情境中慢跑。2组织: 教法:在教师带领下活动。要求:学生模仿,锻炼协调能力, 并认真做好准备活动,充分活动各关节,韧带、肌肉与神经。基本部分30分钟一、接力跑:(一)介绍接力跑学生讨论各种不同接力的方式,方法及适用范围;学生评价两种接力方式的优缺点;(二)学习背向接力(下挑式)要点:接棒人将接棒手臂向后伸直,四指并拢,掌心向上,虎口张开,传棒人将传棒的前端由上而下地压入接棒人的手中。二、游戏:蜻蜓点水方法:
3、将学生分成4组,每组排头同学手持两个空瓶子,发令后向前跑去,到水桶里装满水后往回跑,跑到脸盆位置将水倒入,然后将两个空瓶交于下一人,依次类推,又快,水又多的队为胜,如先完成而水少者判为失败。规则:1.发令后方可跑出2.须将空瓶子交于第二人,而不能用扔或抛2-3次2-3次2次2次20分钟10分钟(一)组织:教法:学生讨论,说出理由,教师启发进行,再进行进一步总结并正确示范讲解。(二)教法: 出示背向接力(下挑式)的展版; 学生先原地站立,进行由慢到快的传接棒练习; 学生慢跑行进间练习。组织:分成8组,一组一棒,纵队行进间完成传接棒。如图: 要求:认真学习,体会动作要领。 在50米的跑道上进行接力跑练习。组织: 50M 要求:学生能自我锻炼,相互学习、相互评价,在学习中探索,在娱乐中掌握接力跑的动作。二、组织: 20M教法:教师讲解示范,学生按规则练习比赛。要求:遵守规则,注意安全。结束部分5分钟1运用音乐梁祝意念放松;2全面总结本课优缺点,布置课后作业;3收归器材。5分钟1组织: 教法:在教师的引领下练习;要求:呼吸自然放松,使身体状态逐渐恢复到安静状态。2、3组织:成四列密集横队。场地器材4
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