学生拓展项目3篇

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1、学生拓展项目3篇常用大学生素质拓展游戏之 【人椅】拓展培训目的：锻炼队员的协作能力，加强团队之间的沟通。场 地：每个队伍一块3米*3米区域 时间：20分钟大学生素质拓展游戏规则： 赛前每支队伍有2分钟的时间研究 规则并商议战术，比赛开始时，每队队员围成一圈，均朝顺时针方向 站立，每位同学将双手放在前面的同学的双肩上，听从队长的指挥， 每位同学应该缓缓坐在后面同学的大腿上，坐好之后工作人员开始计 时，比较各组坚持时间的长短。总时间不超过 10分钟。常用大学生素质拓展游戏之 【齐眉棍】拓展训练目的：提高队员在工作中相互配合、相互协作的能力。 统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的作

2、用。 道具：棍子 场地：每个队伍一块3米*3米区域 时间：30分钟大学生素质拓展游戏规则： 赛前每支队伍有5分钟的时间研究 规则并商议战术，比赛开始时，每队分为两队，相向站立，共同用手 指将一根棍子放到地上，手离开棍子即失败，用时最少的获胜。常用大学生素质拓展游戏之 【无敌风火轮】4人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封 闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。常用大学生素质拓展游戏之【团队建设 设计队旗、队名和队伍】这个拓展项目是素质大学生素质拓展游戏最常见，必做的项目a、活动准备：素描纸一张、画笔、等b、素质拓展游戏规则：(1)由拓展培训师带到指定活动区域

3、，各团队设计队旗、队名和 队伍口号，讨论小组合唱歌曲，组员之间互相交流，互相认识，组长 带领各组展示自我风采(口号，pose,选出领唱，全体组员合唱一首 歌的高潮部分)，(2)组员围成一个圈，从一位组员开始，将沿逆时针方向的组员 的姓名以如下方式依次报出，我是*旁边的*旁边的*旁边的*，直 到喊完所有组员为止，声音要饱满洪亮。队员相互认识后，设计完毕 后每个团队进行展示。c、拓展训练的目的：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力；引导组员换 位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。常用大学生素质拓展游戏之 【驿站传书】拓展项目介绍：在规定的时间内每一小组成员排成一列纵队在条件非常苛刻的

4、情况下，队列中的最后一个人获得一份重要情报要交给最前面的一个 人，整个过程禁止说话和传纸条。素质拓展项目目的：体会组织分工和协作的重要性，体会共同 参与和充分发挥个体特长的重要作用，培养团队的创新能力与沟通技巧，在欢乐的气氛中，感受创新的乐趣常用大学生素质拓展游戏之 【空中断桥】素质培训内容：个人挑战项目。所有的人在有保护的情况下，爬上断桥，做两次跨步跳（跳过去，再跳回来）。高空断桥 就像一条桥中间断开了，空中 就是八米高的上空，组合在一块，空中断桥 就是依靠两根铁柱搭建在八米高空的两块木 板组成的一道断桥。中间相隔12米不等（板可伸缩，教练根据队员 状态和能力调整。游戏要求参与队员从一块板跳

5、到对面的那一块板， 然后再从对端跳回来，就像在一座高空断桥上来回跳跃。培训目标：此项目意义在于， 断桥一小步，人生一大步 ，突 破、个人心理障碍，超越自我。每个人都蕴藏着极大的能 量和丰富 的资源，不试永远不知道自己能力。勇敢的跃出第一步，成功就离你不远了。安全当然是第一位的，提醒跨越的人注意避免磕伤膝盖，下降 的时候注意姿势，不允许直接跳下，应该缓慢下降；地面保护的人员注意力要高度集中，及时收放动力保护绳索，地面其他学员严禁吸烟！大学生素质拓展培训的意义：1、各学院各年级各专业同学加强联系，提供相互了解和学习 的机会；2、以游戏竞技的形式进行素质拓展活动，发挥了活动的优势， 更有益于同学们提

6、高和锻炼自己，通过切身的体验加强对心理知识的了解。3、参与者的创造性行为和情感表达能力增强，能让他们在相 互交往中学会维持更加和谐的人际关系；4、参与者了解个人的优势和弱势以便在今后的工作中特别在团队中保持正面和积极的心态；5、充分认识团队合力将创造1 + 1 2的绩效表现，同时让他们 掌握团队创新和克服团队沟通障碍的技巧。学生素质拓展项目学生拓展项目(2) | (1)七彩连环炮一.项目类型：竞技游戏二比赛人数：一队六名队员(3男3女)三 .道具要求：气球若干四 .场地要求：空旷的大场地五.游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制 定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换

7、下一个同学，如此轮换， 以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。六竞赛规则：(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则 将在总个数里面进行相应扣减。七.活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。(2)无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可 以容纳全体团队成员的封闭式大圆环， 将圆环立起来全队成员站到圆 环上边走边滚动大圆环。六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作， 克服

8、困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一 丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。(3)信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员 都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护 他。每个人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获 得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是 难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对 伙伴的信任感及责任感。二、游戏人数：12-16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能力

9、;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的(4)齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根 棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力 的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似简单但却最容易出现失误的项目。 此活动深刻揭示了企业内部的 协调配合之问题。二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多 人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、 指责、不理解对于团队的危害 这个项目将告诉大家： 照顾好

10、自己就 是对团队最大的贡献。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能 力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的 作用。(5)驿站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现 的重要意义；制度规则的建立与修正。三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有7位数以内的数信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数信息传 到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手， 并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师！!比赛总共会进行四轮.在信息传递的过程当中我们会有一些

11、规则来约束.四.游戏规则：项目开始后：（所谓项目开始是指培训师喊开始，信 息从后面一位伙伴开始传递那刻起）1,不能讲话.2 .不能回头3 .后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以 及无限延伸面.（前后标准要以最前面的某个物品做参照，比如白板.离白板近则为前，离白板远则为后）4 .当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意， 并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时 间.5 .不能传递纸条和仍纸条.6 .项目的最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误）7 .第一轮时间2分钟.（给出8分钟

12、的讨论时间，然后回来pk） 第二轮：以前规则继续生效，新的规则增加：8,第一轮所有方法不能再使用.9 .不能传递和扔任何物品.10 .第二轮时间1分钟（给出7分钟的讨论时间 然后回来pk） 第三轮：以上规则继续生效，新的规则增加11,第一轮第二轮所有方法不能使用.12 .第三轮时间40秒（给出6分钟的讨论时间，然后回来pk）第四轮：以上规则继续生效，新的规则增加13 .前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面15 .第四轮时间20秒（给出5分钟的讨论时间，然后回来pk） （6）盲人方阵一项目类型：团队协作型二 .道具要求：长绳一根三 .场地要求：空旷的大场地四 .详细游戏规则：让所有队员

13、被蒙上眼睛，在四十分钟内，将 一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边 上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方 案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家虽然 未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进， 使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。五 .活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任， 一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要 为锻炼大家的团队合作能力。（7）坐地起身一项目类型：团队合作型二 .道具要求：无需其他道具三 .场地要

14、求：空旷的场地一块四项目时间：20分钟-30分钟五 .详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上 ；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加 2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因为 成功往往就是再坚持一下。六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。(8)解手链一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了 大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家 朝着一个统一方向滚动前进的圆。 在不松开手的情况下，如何让

15、网成 为一个圆？这是团队的严峻挑战。二、游戏人数：8-12人/组三、场地要求：开阔的场地一块四、游戏时间：15分钟左右五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。(9)十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道具：每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则：以系别为单位，共七个队伍。每队十人，五男五女叉排成一横排， 相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组 进行比赛，抽签决定比赛次序。五、活动目的：十人九足 项目体现的是团队队员之间的配合和信任， 本游戏主 要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。(10)袋鼠跳一、项目类型：团队游戏、趣味游戏二、场

16、地要求：空旷的场地一片，最好在操场三、需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各 队的起跑线和跑道线。a, b两队起跑线间距离30米，每条跑道宽 1.2 米。四、详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队 10人，全部由男生组成。每支队伍 平均分为2个小队记为a, b,相向各排成一纵队。比赛开始前，每 组a队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向 b队前进, 中途布袋不得脱离双腿，至 b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋 向a队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿 上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接

17、， 至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外 进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三 支队伍。五、活动目的：袋鼠跳 游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏， 不仅锻 炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团队合作能力及协调能力。学生会素质拓展项目学生拓展项目(3) | (1)袋鼠跳一、项目类型：团队游戏、趣味游戏二、场地要求：空旷的场地一片，最好在操场三、需要道具：布袋若干。每组所用布袋均为同一规格，用明显的标记划出各 队的起跑线和跑道线。a, b两队起跑线间距离30米，每条跑道宽 1.2 米。四、详细游戏规则：每组比赛四队参加，每队 10人，全部由男生组

18、成。每支队伍 平均分为2个小队记为a, b,相向各排成一纵队。比赛开始前，每 组a队的第一名队员将布袋套至腰部，听裁判员发令后向b队前进, 中途布袋不得脱离双腿，至 b队时脱去布袋，由b队队员套上布袋 向a队前进，如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必须始终套在腿 上，如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接， 至下一名队员的布袋完全套好前，整个交接过程必须在跑道端线以外 进行，不能越线。所有队的比赛结束后，以用时较短的次序排出前三 支队伍。五、活动目的：袋鼠跳 游戏项目，是比较受学员欢迎的一项户外游戏， 不仅锻 炼了大家的身体，还锻炼了学员们的团

19、队合作能力及协调能力。(2)无敌风火轮一、项目类型：团队协作竞技型二、道具要求：报纸、胶带三、场地要求：一片空旷的大场地四、游戏时间：10分钟左右五、详细游戏玩法：12-15人一组利用报纸和胶带制作一个可 以容纳全体团队成员的封闭式大圆环， 将圆环立起来全队成员站到圆 环上边走边滚动大圆环。六、活动目的：本游戏主要为培养学员团结一致，密切合作， 克服困难的团队精神；培养计划、组织、协调能力；培养服从指挥、一 丝不苟的工作态度；增强队员间的相互信任和理解。(3)信任背摔一、游戏简介：这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员 都要笔直的从1.6米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护 他。每个

20、人都希望可以和他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获 得他人的信任，就要先做个值得他人信任的人。对别人猜疑的人，是 难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加强对 伙伴的信任感及责任感。二、游戏人数：12-16人三、场地要求：高台最宜四、需要器材：束手绳五、游戏时间：30分钟左右六、活动目标：培养团体间的高度信任；提高组员的人际沟通能 力;引导组员换位思考，让他们认识到责任与信任是相互的。(4)齐眉棍一、游戏简介：全体分为两队，相向站立，共同用手指将一根 棍子放到地上，手离开棍子即失败，这是一个考察团队是否同心协力 的体验。在所有学员手指上的同心杆将按照培训师的要求，完成一个看似

21、简单但却最容易出现失误的项目。 此活动深刻揭示了企业内部的 协调配合之问题。二、游戏人数：10-15人三、场地要求：开阔的场地一块四、需要器材：3米长的轻棍 五、游戏时间：30分钟左右六、活动目的：在团队中，如果遇到困难或出现了问题，很多 人马上会找到别人的不足，却很少发现自己的问题。队员间的抱怨、 指责、不理解对于团队的危害 这个项目将告诉大家： 照顾好自己就 是对团队最大的贡献。提高队员在工作中相互配合、相互协作的能 力。统一的指挥+所有队员共同努力对于团队成功起着至关重要的 作用。（5）驿站传书一、游戏类型：团队协作型二、游戏目的：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现 的重要意义；制

22、度规则的建立与修正。三、游戏介绍：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到时候培训师会把一个带有 7位数以内的数信息卡片交 到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数信息传 到最前面这位伙伴的手中.当这位伙伴收到信息以后呢要迅速的举手， 并把当然了信息写在纸片上交给最前面的培训师 ！!比赛总共会进行四 轮.在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束.四.游戏规则：项目开始后：（所谓项目开始是指培训师喊开始，信 息从后面一位伙伴开始传递那刻起）1,不能讲话.2 .不能回头3 .后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以 及无限延伸面.（前后标准要以最前面的某个

23、物品做参照，比如白板.离白板近则为前，离白板远则为后）4 .当信息传到最前面伙伴手中时，这位伙伴要要迅速举手示意 并把信息交到白板附近的培训师手中，计时会以举手那一刻为截止时 间.5 .不能传递纸条和仍纸条.6 .项目的最终解释权和裁判权归培训师（要解释清楚，某些很有争议的方法，和我们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误）7.第一轮时间2分钟.（给出8分钟的讨论时间，然后回来pk）第二轮：以前规则继续生效，新的规则增加：8,第一轮所有方法不能再使用.9 .不能传递和扔任何物品.10 .第二轮时间1分钟（给出7分钟的讨论时间 然后回来pk） 第三轮：以上规则继续生效，新的规则增加11,第一轮

24、第二轮所有方法不能使用.12 .第三轮时间40秒（给出6分钟的讨论时间，然后回来pk） 第四轮：以上规则继续生效，新的规则增加13 .前三轮所有方法不可用.14.屁股不可以离开地面15 .第四轮时间20秒（给出5分钟的讨论时间，然后回来pk）（6）盲人方阵一项目类型：团队协作型二 .道具要求：长绳一根三 .场地要求：空旷的大场地四 .详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，在四十分钟内，将 一根绳子拉成一个最大的正方形，并且所有队员都要均分在四条边上。这个项目教会所有学员如何在信息不充分的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领导人选出、方 案确定之前，当领导人产生、有序

25、的组织开始运转的时候，大家虽然 未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进， 使学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。五 .活动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任， 一个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要 为锻炼大家的团队合作能力。(7)坐地起身一项目类型：团队合作型六 .道具要求：无需其他道具七 .场地要求：空旷的场地一块四项目时间：20分钟-30分钟八 .详细游戏规则：1、要求四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上 ；2、在不用手撑地站起来；3、随后依次增加人数，每次增加 2个直至10人。在此过程中，工作人员要引导同学坚持，坚持，再坚持，因

26、为 成功往往就是再坚持一下。六.活动目的：这个任务体现的是团队队员之的配合，该项目主要让大家明白合作的重要性。(8)解手链一、游戏简介：所有的队员手牵手结成了一张网。队员们这时是亲密无间紧紧相连的，但是这个时候的亲密无间紧紧相连却限制了 大家的行动。我们这时需要的是一个圆，一个联系着大家，能让大家 朝着一个统一方向滚动前进的圆。 在不松开手的情况下，如何让网成 为一个圆？这是团队的严峻挑战。二、游戏人数：8-12人/组三、场地要求：开阔的场地一块四、游戏时间：15分钟左右五、活动目标：锻炼新团队的沟通，执行及领导力。(9)十人九足一、项目类型：团队协作型二、场地要求：一片空旷的大场地三、需要道

27、具：每组一条长约五米的绳子四、详细游戏规则：以系别为单位，共七个队伍。每队十人，五男五女叉排成一横排， 相邻的人把腿系在一起，一起跑向终点，用时最短的胜出。分成三组 进行比赛，抽签决定比赛次序。五、活动目的：十人九足 项目体现的是团队队员之间的配合和信任， 本游戏主 要为锻炼大家的团队合作能力及协调能力。(10)七彩连环炮一.项目类型：竞技游戏二比赛人数：一队六名队员(3男3女)三 .道具要求：气球若干四 .场地要求：空旷的大场地五.游戏方法：男女间隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同学跑到制 定位置流吹气球，直到吹破。跑回原位置换下一个同学，如此轮换， 以二分钟为限，计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。六竞赛规则：(1)、男女必须间隔排列(为了增加公平性)(2)、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹，否则 将在总个数里面进行相应扣减。七.活动目的：本活动旨在挑战心理极限，增强对他人的信任。