体育的保健的学复习的题目全

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1、word体育保健学题型：选择题、名词题、填空题、是非题、简答题、论述题、案例分析题1.环境中音响在 85 分贝以上为噪音。2.绿色植物有最大的吸收 二氧化碳 的能力。3. 一般人脂肪占体重的 10-20% 。4. 当人体蛋白质含量低于 3.5克/100毫升 时，表示蛋白质缺乏。5. 糖的吸收是 主动吸收 过程。6. 在参加重大比赛情况下，交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，血糖浓度 升高 。7. 中小学田径运动会体格检查的重点应放在 心血管系统 。8. 用中药黄芪、刺五加、参七等消除疲劳所起到的作用原理是调整中枢神经系统、扩X冠状动脉、壮气补筋 。9. 造成关节脱位的主要原因是 间接暴力 。10.

2、肱骨干骨折固定时，肘关节屈于 90度 。11.创口的清洗处理采用 生理盐水冲洗 。12.肩袖损伤易发生在哪种项目中 排球 。13.肩袖损伤的诊断要点 出现痛孤 。14.肘后三角的骨性标志是一个 等腰三角形 。15.脑震荡诊断要点 逆行性遗忘 。16.哪种局于闭合性软组织损伤 挫伤 。17.运动中出现出血情况，失血达总量的多少可发生休克 30% 。18.绷带的环形包扎，适合于 额部等粗细均匀的部位 。19.腰椎后关节紊乱症的首选处理方法 按摩 。20髌骨劳损的积极性治疗方法 站桩 。21. 人体内糖的运输形式葡萄糖 。22. 淀粉的消化从 口腔 开始。23. 糖供能应占总热量供给量的 60-70

3、% 。24.血糖的正常值是 80-120毫克% 。25.运动员的糖补充应在赛前 赛前2小时前或30分钟内 进展较为适宜。26.老年人运动后 5-10分钟内脉搏恢复到安静时水平为运动量适宜。27.老年人进展体育锻炼时，一般运动后即刻脉搏不超过 110次/分 为适宜。28. 一个人最大吸氧量最高时期是在 20岁左右 。29.耐力运动项目的运动员心脏增大是 心腔增大 。30.消毒用的酒精浓度为 75% 。31.经常参加体育锻炼，加强合理营养，建立良好的生活制度以增强体质和增进健康是提高机体的特异性和非特异性免疫。32.蛋白质和脂肪完全氧化 依赖于 糖的正常代谢。33.月经正常的一般女子在经期间 可参

4、加适当的 体育活动。34.运动员心率较慢，提示心功能良好其主要原因是 每搏输出量大，血管弹性好 。35.身体姿势可涉与人体各系统的最重原因在于 力学上的协调与平衡 。36.影响氧气运输能力的主要因素 心脏射血功能 。37.损伤初愈的组织，很容易再度损伤，其原因是 伤区薄弱 。38.骨折诊断的要点 畸形 。39.闭合性软组织损伤即刻，防止出血，采取哪种治疗方法，既简便、安全、效果又好冰按摩或冰水浸泡。40.肩外展疼痛主要是哪块肌肉的损伤 岗上肌 。41.髌骨劳损的诊断要点 半蹲试验 。42.半月板损伤的诊断要点 麦氏症阳性 。43.腰椎后关节紊乱症诊断要点： 腰后伸疼痛加剧44.神经衰弱、肺结核

5、、神经官能症、高血压、动脉硬化应选择何种方法体疗 放松功 。45.背部、臀部、大腿和小腿部应采取何种擦法最适宜 平擦法 。46.蛋白质的生物价取决于必需氨基酸的含量相互间比例 。47.按一般卫生规定，游泳馆内的人工照明不能少于 200 勒克司烛光米。48.不饱和脂肪酸在体内 有几种不能合成 。49.青少年、儿童每分钟的脉搏是随着年龄的增长而逐渐下降，一般到 18-19岁 时脉搏频率处于根本稳定状态。50.四肢按摩完毕时，为了放松肌肉改善血液循环，首选哪种按摩？ 抖法51.成年运动员消除疲劳，恢复体力的最好方式保证睡眠 。52.青少年运动员被认为身体机能工作繁忙是在心率为 150次/分时 。53

6、.目前认为感冒对于运动员的危害性在于 可引起病毒性心肌炎 。54.过度训练的早期，其征象主要表现在 神经系统方面 。，头昏、心慌、全身无力、口干、大量出汗，血压下降，此运动员属于轻症中暑。56.休克的病理机制 是生命重要器官的毛细血管灌注量急剧锐减所致 。57.踝关节外侧韧带损伤，出血迅速，损伤即刻，应该如何止血局部压迫止血 。58.肩关节前下脱位的诊断要点 方肩 。59.骨骺别离经常发生在 肥大细胞层 。60.腕舟骨骨折在那一部位易发生无菌性坏死 舟骨的近端 。61.当机体受到病原体感染或预防接种后首先出现 IgA 。62.对运动建筑物来说，自然采光系数的标准是 1:3-1:5 。63. 卵

7、磷脂是构成原生质的主要成分，并且其分子中带有 胆碱 ，有防止脂肪肝形成的作用。64.儿童少儿运动时，主要是增加 呼吸频率 来扩大肺通气量。65. 运动负荷每增加一个代谢当量，正常心率的变化应为 增加5-10次/分 。66.在学校的体育活动内容中，以提高力量、耐力、速度等素质和促使心肺得到充分锻炼的主要时间是下午体育活动。67.所有心肺机能的指标中，相对稳定性最大的指标是 脉率 。68.依斯里尔认为停训症候群是一些 征象 。69.严重的病毒性心肌炎可出现呼吸困难，浮肿不能平卧，血压下降的主要原因是 左心衰竭、肺淤血水肿 。70.肝脾淤血引起的运动中腹痛，疼痛性质为 左下腹或右下腹痛 。71.运动

8、损伤预防的重点是 积极宣传，做好预防工作 。“8字形包扎，适合于 膝关节 。73.膝内侧付韧带损伤的诊断要点是 小腿外展别离试验阳性 。74.改善血液循环，提高兴奋性，哪个手法哪个最好 揉捏法 。75.慢性支气管炎开展到肺功能代偿不全期，应选择何种体疗方法 专门呼吸操 。76.早锻炼的活动时间应控制在 2030分钟内 77.生长发育的第二次突增期是在 青春期 。78.一位初次参加大赛的运动员在进入比赛场地后突然昏倒，面色苍白，脉快而弱，血压降低，呼吸缓慢；经过以下处理：平卧，头放低，保暖，掐揉人中、合谷穴，运动员很快清醒，根据症状、体征与处理原如此可判断此运动员 过度紧X 。79.体育运动参加

9、者发生过度紧X的主要原因是体力负荷超过人体机能、训练水平不够、生理状态不良 。80.哪种属于软组织损伤? 挫伤 81.身体素质包括 力量、速度、耐力、灵敏、柔韧 。82.在学校体育活动的内容中，以提高身体素质，锻炼心肺功能的重要时间是下午课外活动 。83.运动中发生严重损伤时应 原地不动等待抢救 。84.骨骺损伤的处理 与骨折处理一样 。85.如下哪种情况可以推拿闭合性软组织损伤24-48小时后 86.重力性休克是由于( 脑部 )一时性供血不足而引起的突然的、短暂的意识丧失现象。87.骨或( 骨 )的连续性发生断裂，称为骨折。88.男子进入青春期的时间，一般较女子晚 二 年，完毕也晚 二 年。

10、89.儿童少年骨组织水分和有机物较多，无机物较少，二者之间的比例为( 55 )。90.维生素( C )又称抗坏血酸，有促进生物氧化等作用。91.( 脂肪 )是长时间有氧运动容易获得的能量来源。92.运动中大量出汗或运动员急性减体重，使体内的电解质随汗液大量流失，造成体内电解质平衡失调，肌肉兴奋性增高而发生肌肉( 痉挛 )。“痛弧，即上肢( 侧上举 )在60120度时出现疼痛。94.就老年人的( 膳食 )而言，衡量热能是否适宜，最简单的方法是观察能否维持正常的体重。95.马拉松比赛最适宜的气温为( 18 )96.调节生理机能的营养素(蛋白质、维生素、矿物质和水)97.儿童早期的专项训练的目的(是

11、对他们进展全面的身体素质和专项素质训练 )98.身高体重的增加是(量的增加是随年龄的增加而增加，速度时快时慢，总趋势是随着年龄的增加而减慢 )99.运动员疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是( 防止重力性休克 )100.晕厥是暂时性知觉丧失现象，其主要发生原理是( 脑部突然一时供血不足 )101.一足球男队员在比赛中，被踢伤左季肋部，诊断时应考虑到此处可能发生的内脏损伤有( 胰尾、左肾 )102.产生运动性疲劳的重要因素是( 中枢神经变化 )103.反映运动强度的生理指标主要有( 心率、摄氧量 )104.按一次体育课的结构，生理负荷的顶峰应控制在( 根本局部的中期偏后 )105.环境污染

12、对人体造成的慢性损害最为常见，主要表现在(致癌、致突变、致畸作用以与对免疫功能的影响 )106.绷带的螺旋形包扎适合于( 上臂 )107.搓法适用的部位是(四肢 )108.停训征候群是一些(征象 )109.成人体内的水份约占体重的( 50-60% )110.老年人进展体育锻炼时，一般运动后即刻脉率不宜超过( 110/分 )111.在体育教学中，女子适宜的运动项目是( 艺术体操 )112.成人每天喝多少水适宜？一杯250ml的( 8-10杯 )113.收缩期生理性杂音，运动后杂音增强平时很少运动者可列入( 准备组 )114.以往身体健康的运动员，近期安静时出现较频繁的早搏，主要原因是由于( 病毒

13、性心肌炎 )115.过度紧X可以经常出现在( 剧烈运动或比赛前 )116.剧烈运动后尿中出现蛋白，为运动性蛋白尿，一般蛋白在尿中消失的时间为( 运动后一周内 )117.室外运动场的方位最好是( 正南北方向 )118.与运动员晨脉有一定联系的是主观感觉指标中的( 自我感觉 )119.运动员体格检查的重点是( 心肺检查 )120.产生重力性休克的机制是( 跑到终点后马上站着，肌肉挤压作用消失静脉回流减少 )121.急性软组织损伤中轻微的损伤一般制动( 2448小时 )122.当参加系统体育运动后，体重的变化情况可分为三个阶段，一般情况下第一阶段为(体重逐渐下降 )123.一般来说根底代谢( 儿童高

14、于成人 )124.女子心脏重量较男子小，女子每搏心输出量较男子少( 10% )125.老年人坚持体育锻炼能使血压随年龄的增长而增高的速度( 变慢 )126.呼吸性窦性心律不齐属于( 正常生理现象 )127.过度训练的早期征象表现在( 神经系统 )128.闭合性软组织损伤早期治疗原如此( 以静为主 )129.课间操的目的是( 提高学习效率 )130.运动过程中发生开放性骨折怎么办？( 先止血、后简易包扎固定后送医院 )131.改善血液循环，提高皮肤温度常选用的推拿手法为( 擦法 )132.如下属于自然环境是 生物圈 133.运动完毕后至少隔多少时间才能进餐？ 30分钟后 134.蛋白质的供给量一

15、般成人约占总热能供给量的 C、10-12% 135.女子运动系统的生理特点是 抗压抗弯能力较男子小 136.少年性高血压的主要特点是 收缩压升高 137.运动员心率较慢，提示心功能良好的主要原因是 每搏输出量大，血管弹性好 138.过度训练可以经常出现在 任何时候 139.成年运动员消除疲劳恢复体力的最好方式是 保证睡眠 140.反映人体形态的指标主要有 体重、身高、胸围 141骨折：骨的连续性与完整性遭到破坏，称为骨折142功能锻炼： 主要是加强伤部有关肌肉的向心练习和关节功能练习。143合理营养： 是对人体提供符合卫生要求的平衡膳食，使膳食的质和量都能适应人体的生理、生活、劳动以与一切活动

16、的需要。144肌肉痉挛：肌肉痉挛是指肌肉不自主的强直收缩。145过度训练： 是指运动负荷与机体机能状况过于不相适应，以致疲劳连续积累而引起一系列功能紊乱和病例状态。146开放性软组织损伤：受伤部位皮肤或粘膜破裂，伤口与外界相通，常有组织液渗出或血液自创口流出。147冷冻疗法：应用比人体温度低的物理因子冷水、冰、蒸发冷冻刺激治疗伤病的方法。148运动损伤： 指在体育运动过程中所发生的损伤。149食物特殊动力作用： 进食后，因食物引起的体内能量增加的现象，其增加的程度取决于食物的种类和数量，是营养素在体内进展同化作用所需的能量。150健康分组:根据人们的健康状况，机能水平和参加体育运动的时间长短不

17、同，在运动锻炼时进展的人为分组。151营养： 获得与利用食物的综合过程称为营养。152运动处方： 对从事体育运动或体育康复的人，进展一定内容的医学检查，根据其健康水平和运动根底，用处方的形式规定其运动种类、运动强度、运动时间与运动频率，并提出运动中注意的事项。153兴奋剂： 将任何形式药物或非正常量的生理物质，通过不正常的途径摄入体内已达到提高运动能力的目的，即称为使用兴奋剂。154晕厥： 由于脑部一时血液供给不足而发生的暂时性，知觉丧失现象。155冻伤： 人体受低温、寒冷侵袭，引起局部组织血液循环障碍，发生水肿、水泡、坏死等损害的症候群。156逆行性健忘： 意识清醒后，伤员不能回忆当时受伤的

18、情况与受伤经过，但对受伤以前的事情能清楚地回忆。157中暑： 长时间在高湿或热辐射环境中发生的一种高温疾病。158闭合性软组织损伤： 局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内。159营养素： 是指能在人体内消化吸收，并且能供能，构成体质调节生理功能，为身体进展正常物质代谢所必需的物质。160运动性“高血压： 指运动员过度训练加过度紧X所致的一种征象，一般收缩压和舒X后均可升高，多数人血压在正常偏高10-20mmHg。161心肺复苏： 是针对呼吸、心跳停止所采用的抢救措施，即以人工呼吸代替病员的自主呼吸，以心脏积压形成暂时的人工循环，并诱发心脏的自主搏动。162关节脱位：

19、关节面之间失去正常连接关系称为关节脱位。163自我监视： 体育活动参加者，在锻炼或训练过程中，对自己的健康状况和身体功能状况经常进展观察的一种方法。164过度紧X：运动员在训练或比赛时，体力负荷超过了机体的潜力而发生的生理紊乱或病理现象。165温热疗法：应用比人体温度高的物理因子传导热、辐射热刺激治疗伤病的方法。166应激： 是指机体在各种内外环境因素刺激下所出现的全身性的非特异性适应性反响。167人工月经周期： 对月经期间身体有不适，竞技能力下降者或有心理障碍的女运动员，采取改变周期的方法，提前或措后月经来潮称“人工月经周期。168医务监视：运用医学的知识和方法对体育运动参加者的健康和机能状

20、况进展监护，预防体育运动中各种有害因素可能对身体造成的危害，指导人们科学地参与体育锻炼和训练，使之符合人体生理机能开展规律，以促进健康，提高机能水平和竞技水平。169按摩介质： 在手法操作前，先涂搽在治疗局部的一些药物制剂，起润滑、舒筋活血等作用。常用的介质有红花油、生姜汁、薄荷水，中草药制膏等。170物理疗法： 应用自然或人工的各种物理因子作用于机体以达到预防和治疗疾病的方法，称物理疗法，简称理疗。171早搏： 又称早跳或期前收缩，表现为某一次心脏搏动提前了，随后出现一次间歇时间较厂的搏动。172运动推拿： 把推拿运用于运动训练中，以调整运动员的竞赛状态，消除疲劳和预防运动伤病，称为运动推拿

21、。173神经疲劳： 运动疲劳的一种类型，表现为大脑皮层功能下降，如反响迟钝、判断错误、注意力不集中等。174低血糖症： 正常生理情况下的空腹血糖浓度是相对恒定的，一般维持在80mg%-12mg%之间，假如血糖浓度低于55 mg%，便会出现一系列症状，称低血糖。175积累性暴力骨折：屡次或长期积累性暴力作用引起骨折，也称疲劳性骨折。176髌骨劳损： 髌骨软骨化症和髌骨周围腱止装置慢性损伤的统称，两种损伤可同时发生，也可单独存在。177自然环境： 影响人类生存的，由有生命和无生命物质所构成的外部环境，包括大气圈、水圈、岩石圈和生物圈等。178运动性病症： 因训练安排不当或由于比赛时的运动负荷过大而

22、造成的运动员身体机能的下降或功能紊乱，以与由此而出现的各种疾病和症状。179呼吸性窦性心率不齐：自窦房结发出的兴奋不匀齐，表现为心跳节律快慢不均，吸气时心率加快，呼气时心率减慢，闭气时这种现象消失，称为呼吸性窦性心率不齐。180青少儿在参加体育锻炼时，必须遵循(循序渐进、系统性、全面性和个别对待)四项根本原如此。181冷水浴主要是利用水的化学、温度和机械三种作用因素锻炼身体。182烟对人体产生毒害作用的主要成分是烟碱尼古丁。183肩关节脱位最安全最有效的复位方法是手拉足蹬复位法 。184 一个人的健康，应包含身体与精神和社会适应三个方面的良好状态。185食物中糖的主要来源以 淀粉为主。186缺

23、乏维生素A会引起夜盲症。187自我监视的客观指标包括体重与脉率和运动成绩等。188.疲劳恢复过程，一般包括恢复早期、恢复晚期与超量恢复期三个阶段。189引起肌肉痉挛常见原因有冷刺激、大量出汗和肌肉过度疲劳。190判断真死亡的四个特征有呼吸停止、心跳停止、瞳孔对光反射消失和 角膜反射消失。191运动损伤与一般损伤的根本区别是与运动项目和个别技术动作密切关系 。192人体测量中高度、宽度、围度和重量是评价身体发育状况的根本指标。193酒对人体产生毒害作用的主要成分是酒精。194肘关节脱位常用的复位方法是牵引屈肘法。195加强体育卫生教育，是预防疾病和增进健康的重要措施。196在人体内1克糖氧化可产

24、生4千卡能量。197佝偻病主要是缺乏维生素D。198目前我国对一般女运动员采用调整月经周期的方法是提前或错后法。199老年人在正式参加系统性体育锻炼以前要进展 体格检查，以便制定运动处方。200 能供给热能的营养素是糖、蛋白质和 脂肪。201水溶性维生素主要有维生素C、维生素B与维生素PP。202脂溶性维生素主要有维生素A、维生素D、维生素E与维生素K。203骨折的特有(专有)症状是骨擦音和假关节活动。204关节脱位的特有症状是弹性固定。205肘关节脱位主要的诊断依据是肘后三角形关系改变。206软组织损伤早期的处理原如此是止血、制动、镇痛、防肿和消炎 。207维生素B1缺乏会引起 脚气病。20

25、8维生素B2缺乏会引起结膜炎。209田径运动员被铁钉鞋刺伤后，应首先注射破伤风抗毒素，以防止破伤风。210根据医疗体操的运动方式，将其分为被动运动、主动运动、助动运动和抗阻运动 。211日光浴即太阳辐射或晒太阳。212赛前按摩的目的是消除紧X或 提高兴奋性。213软组织损伤早期的处理方法是冷敷、加压包扎和抬高患肢。214赛后按摩的目的是消除疲劳、促进恢复。215踝关节内翻位扭伤采用背伸足伸位固定。216踝关节外翻位扭伤采用 跖屈足屈位固定。217比赛中按摩的目的是保持良好的竞技状态。218肩袖损伤的诊断要点是肩外展出现60-120痛弧。219大强度短时间的按摩起兴奋作用。220按摩可使皮肤内产

26、生一种类似组织胺物质。221小强度长时间的按摩起(镇静)作用。222 闭合性软组织损伤晚期的处理方法是(按摩)、(理疗)和(功能锻炼)。223运动性疲劳大体可分为(肌肉疲劳)、(神经疲劳)和内脏疲劳。224医务监视中，自我监视的主观感觉包括运动感觉 、运动心情 、(睡眠)、(食欲)和(排汗量)。225空气浴是利用空气、(温度)、(湿度)、(气流)与气压和阴离子等物理因素对人体直接作用来提高人体对环境的适应能力。226较重的踝外侧韧带捩伤表现为肿胀和(肌肉痉挛)比拟明显。227腰椎间盘突出症的两个主要特征是(腰痛)和腰部活动受限，同时伴有(下肢放射痛)和高抬腿试验为阳性。228包扎的作用是固定敷

27、料夹板 、(保护伤口)、(支持伤肢)和 (压迫止血)。229在体内水的主要来源是(饮料水)、(食物水)和代谢水。230在实行人工月经周期前应对运动员的 (健康状况)，经期情况以与(比赛日期)有详细的了解，以便早作安排。231体育课医务监视进展的常用生理指标是(脉搏)和(血压)。232体育锻炼必须进展健康分组，是由于人们的健康状况，(机能水平) 以与参加体育锻炼的时间不同。233运动医学常用的心肺机能指标有心率、心电图、血压、肺活量、血红蛋白、乳酸、(最大吸氧量)和(PWC170)等。234脉率、血压和(肺活量)是反映心脏、血管和肺功能发育程度的重要生理指标。235老年人参加体育锻炼运动量公式为

28、170-年龄，运动后(5-10分钟)内脉搏恢复到安静时水平为适宜。236儿童少年膳食中钙磷比例一般认为(2:1)或1:1较为适宜。237教室自然照度系数不低于(1%-1.5%)朝向一般以南为好。238流感病毒的抗原性可分为甲、乙、丙三型，其中(甲)型流感病毒致病力最强。239体育教学健康分组的组别为(根本组)、(准备组)和(医疗体育组)。240心电运动试验控制终止运动标准为：(心率)达到预定指标、(心肌)缺氧症状的出现，(心电图)的异常改变和血压的异常。 241在心电运动试验中，如S-T段改变的时间发生的越早，心率变化越低，负荷量越小，程度越严重，说明心功能(越差)。242心脏检查首先要检查胸

29、部有无畸形、有无(异常搏动)和震颤。243一般体育活动的绝对禁忌症包括(体温38以上)、(急性内脏疾病)、(出血性病症)和 (癌肿晚期)。244引起肌肉痉挛的常见原因有冷刺激，大量出汗、肌肉收缩过快和(肌肉疲劳)。245急救的原如此是以(抢救生命)为第一，快抢、快救、快转运动为关键。246脊柱压缩性骨折属(间接)暴力所致，根据骨折本身的病理分类为稳定性骨折。247骺板的血管系统有两种不同的系统即(干骺血管系统)和(骨骺血管系统)。248检查髌骨劳损常用(伸膝阻抗试验)、(髌骨软骨试验)和(半蹲试验)。249运拉是对关节作(被动)性活动的一类手法，它包括摇法、拨法、屈法。250骨度法是将人体各局

30、部分为假如干局部，折量取穴中的方法，每一等分作为一寸，所以又叫(分寸折量法)。251日光中紫外线具有很强的杀菌能力，促进体内合成维生素D，保证钙磷正常代谢，从而有助于防治 (佝偻病)和(骨软化症)。252骨折进展体疗的目的是愈合，尽快的恢复支撑运动器官的(功能)和预防并发症。253自我监视的内容包括 (主观感觉)和(客观检查)两个方面。254儿童少年身体生长发育的一般规律是(量变到质变)、(波浪式)和(不均衡但统一)。255伤后24-48小时内是指急性闭合性软组织损伤的(早期)，伤后24-48小时以后是指急性闭合性软组织损伤的(恢复)期。256骨折的急救原如此是(防治休克)、(就地固定)，先止

31、血再包扎伤口。257消除疲劳的方法有(合理的生活制度)、(合理安排膳食)、物理疗法、药物和积极休息等。258外环境包括(自然环境)和(社会环境)。259推拿用量的影响因素主要有(推拿强度)、(推拿时间)和推拿方向等。260(运动强度)是运动处方中定量化和科学性的核心问题。261主观感觉一般包括一般感觉、运动心情、不良感觉、(睡眠)、(食欲)和排汗量六大类。262运动损伤的潜在因素有(运动项目)和 (人体结构)两方面。263女性子宫内膜的周期性脱离称为(月经周期)。264蛋白质是构成细胞的主要成分，占细胞固体成分的(80%)。265运动损伤的治疗方法有冷热疗法、按摩疗法、拔罐疗法、(针灸疗法)、

32、(中草药疗法)、(牵引疗法)、保护支持带法，掌握一定的治疗方法对体育教学和训练都有较大的现实意义。266冷敷、加压包扎并抬高伤肢应在伤后立刻使用，有(止血)、(止痛)与防止或减轻肿胀的作用。267营养素包括(蛋白质)、(脂肪)、(糖)、(维生素)、(矿物质)和水六大类。268同时进展人工呼吸和胸外按压，两者操作频率之比应为(1：5)。269人体在青春发育期一系列生长发育特征的出现，是通过(下丘脑)、(垂体)、(性腺内分泌)系统的多种激素协同作用来实现的。270球类馆采用人工照明时，室内灯光安装距地面高度，篮球馆最少不低于米(7.5)，排球馆最少不低于(8.5)米，球场边线至墙壁距离最少不低于2

33、米。271影响热能消耗的因素有(根底代谢)、(身体活动)和食物的特殊动力作用。272儿童少年的每搏输出量和每分输出量的绝对值比成年人(小)，相对值以每公斤体重计算比成年人(大)。273形态测量中身高、体重和胸围三项是评价身体发育状况的常用指标。274早锻炼的目的是消除睡眠抑制、活跃器官功能，所需时间一般为20-30分钟。275调节生理功能的营养素有水、矿物质、维生素。276急性出血的量达到全身血液总量的30%，即可出现休克，甚至危与生命。277人体获得和利用食物的综合过程称为营养。278用人工被动扩X与缩小胸廓的方法，使空气重新进入肺脏，称为人工呼吸。279体格检查的形式通常分为初查、复查和

34、补充检查。280维生素按其溶解性质分为水溶性和脂溶性两类。281一般情况下，男性的根底代谢比女性高，青少年的根底代谢比成年人高。282医学上谈到衰老的表现，一般是指妇女60岁以上，男人65岁以上所出现的一些生理现象。283儿童少年膳食特点应注意食物易于消化、多餐膳食供给与良好饮食习惯。284课间操的目的是消除学习中产生的疲劳。285常用的营养指数测量法有营养指数和胸围指数等。286一次心脏搏动提前，随后出现一次间歇时间较长的搏动称为早搏。287运动处方的内容一般包括运动目的、运动种类、运动强度、运动时间、运动频度与须知事项。288髌骨劳损的早期症状是，大运动量后感到膝痛和膝软休息后症状多可消失

35、。289经常参加锻炼的青少年，在定量负荷后其心率比一般不参加体育锻炼的青少年增加得少，恢复得快。290我国人民膳食中大约总热量的60%-70%来自于糖，10%-12%来自于蛋白质，而16%20%来自脂肪。291心血管系统机能静态检查的常用指标是心率、血压和肺活量。292用人工被动扩X与缩小胸廓的方法，使空气重新进出肺脏，以实现气体交换称为人工呼吸。它的方法很多，最有效的是口对口人工呼吸的方法。293正确地使用保护支持带，能促进创伤愈合和防止再伤。294运动员科学选材必须遵守的准如此广泛性原如此、可靠性原如此、实效性原如此、因人区别选材原如此、多因素分析原如此和多方法综合运用原如此。295自然环

36、境由有生命物质和无生命物质所构成。296推拿的手法操作按应用程序可分为准备阶段、治疗阶段和完毕阶段。297运动损伤的初步诊断是确定急救措施的前提，内容有收集病史和就地检查。298体育教学健康分组中发育或健康状况有明显异常的列入准备组，发育或健康状况有轻微异常但功能检查结果无明显改变，平时很少参加活动的人列入医疗体育组。299在一般营养调查工作中，可用较简便的活动观察法或 体重平衡法来计算热能消耗。300运动损伤的急救方法主要有止血、包扎、固定、人工呼吸和胸外心脏挤压。301运动性病症是指，运动引起的身体机能下降或功能紊乱；而运动损伤是指，运动过程中发生的损伤。302胫腓骨疲劳性骨膜炎公认是由于

37、肌肉牵扯骨膜所致，疼痛是胫腓骨疲劳性骨膜炎的主要症状。303血糖是指血液中糖元的含量 。304糖的无氧酵解主要在细胞浆内进展 。305健康人的根底代谢约为每公斤体重消耗能量1千卡 。306运动员中心率越慢，越说明心功能优良 。307过度训练的早期征象表现在循环系统方面 。308运动性贫血可引起窦性心动过速的心悸症状 。309预防髌骨劳损的发生，要杜绝大运动量训练 。310红汞与碘酒不能合用 。311消毒用的酒精浓度为75% 。312脚气病主要是缺乏维生素A 。313损伤早期采用冷敷加压包扎 。314 损伤中后期均可采用热敷、理疗 。315晕厥主要是大脑缺血缺氧 。316低血糖症主要是缺糖，应与

38、时补充葡萄糖 。317症状相当于医务监视的客观指标 。318体症相当于自我监视的主观指标 。319运动员心脏偶有早搏，不需要特殊治疗 。320 一般健康人出现早搏，均为生理性的 。321最大吸氧量是反映心肺功能状态的重要指标 。322运动员在大强度运动中心率高于一般人 。323运动能量物质应以糖为主，赛前短时间内蛋白质的营养不重要 。324运动成绩的上下，主要取决于运动技术水平，和身体素质两大因素 。325生长发育阶段，胸围和肺通气的变化不与年龄呈正相关 。326运动员排汗量的多少是鉴别疲劳程度的一种表现 。327只有通过静止性休息，才能防止疲劳的发生 。328比赛期间运动强度越大，身体的免疫

39、机能越比平时高 。329休克就是平时所见到的昏迷，即不醒人事 。330伤口周围通常用75%的酒精棉球消毒，假如浓度再高些如此杀菌力更强 。331脑震荡会出现意识障碍，但时间有长有短，短如此几秒钟长长一般不超过30分钟 。332静力性肌肉收缩，它能有效地增长肌力，特别适用于不固定的肢体进展肌肉力量的训练 。333影响氧运输的主要因素为红细胞的携氧能力 。334最大吸氧量反映心肺功能状态的唯一生理指标 。335有器质性心脏病者如完全中止运动会使心脏功能低下 。336 为了防止时差综合征的发生，在长途旅程中应安排很好的休息，到达新地方后，应立即休息 。337运动性血尿与运动性血红蛋白尿是根本一样的运

40、动性疾病 。338脂肪的消化主要靠脂肪酶，因而胆汁的乳化作用对脂肪的消化吸收没有意义 。339肝糖元可以分解为葡萄糖，而血糖不可以合成肝糖元 。340钙磷构成的缓冲系统对维持酸碱平衡起重要作用 。341老年人参加和坚持适当的体育锻炼，可使大脑皮质的神经活动过程的强度，均衡性和灵活性均得到提高 。342心电图中非特异性T波改变只发生于身体健康的运动员 。343早期专门化训练可以不考虑儿童少年的生理解剖特点 。344中暑和热射型中暑的原因病理变化根本一致 。345伤后，要坚持训练，这是磨练意志品质的好机会 。346肌长头肌腱腱鞘炎在做上臂反弓时疼痛加剧 。347疗体育计划或开写运动处方时，必须根据

41、患者的伤病情况、体格检查结果，锻炼根底等个别对待，因人而异，适当安排运动种类 。348时固定，可以防止骨折断端的移位，防止加重损伤，固定后肢体较为稳定，以减轻疼痛，利于伤员转运 。349折的患者在送往医院时，要将头扭至正常位置后，再平卧在平板上，专人保护头部 。350动是一种完全依靠外力帮助来完成的运动，它适用于各种原因引起的肢体运动功能障碍 。351力的大小取决于氧的供给 。352健康人在中等强度运动中心率增加较少 。353过度训练早期的征象主要表现在神经系统方面 354疾跑后不能立即站立不动，需继续慢跑的原理是防止重力性休克。 355晕厥是暂时性知觉丧失现象，其主要发生原理是脑部突然一时供

42、血不足。 356指骨骨折，由于它不负重，可以不加固定。 357损伤中期的治疗原如此以静为主。 358推拿手法要求持久、有力、均匀、柔和。 359医疗体操是运动疗法中最常用的功能运动项目。 360太极拳是传统的医疗体育手段。 361男性体脂百分比的正常标准为15%。 362运动减肥以有氧运动为主。 363我国正常成年人血红蛋白量：男16g/100ml以上，女15g/100ml以上。( )364心脏工作性肥大是指心脏工作量增加，逐渐引起心肌X力性扩大，心肌逐渐肥厚。( )365人类通过新陈代谢和周围环境进展物质和能量交换，环境中的物质与人体之间保持着动态平衡。( )366游泳性中耳炎是游泳时水进入

43、中耳而引起的无菌性炎症。( )367按摩不一定能使毛细血管扩X，加速肌肉中乳酸的分解和入血。( )368维生素K能促进钙和磷在肠道的吸收，从而促进骨骼和牙齿的正常发育。( )369肩周炎是肩关节周围软组织的一种慢性有菌性炎症。( )370运动中出现腹痛应保持运动速度，加快呼吸频率，疼痛就能得到缓解。( )371运动损伤按伤口是否与外界相通分可分为急性与慢性损伤。( )372拉伤是钝性暴力直接作用于人体某部而引起的急性闭合性损伤。( )373室外运动场的方位最好是正南北方向。( )374老年人参加体育锻炼应以速度性项目和力量性项目为主。( )375心脏舒X期杂音为生理性杂音。( )376一般学校

44、体育课中的最高脉率以不超过180次/分为好。( )377国际奥委会有明确规定禁用的兴奋剂种类。( )378掐法多用于急救时。( ) 379擦法可以提高局部皮肤与组织的温度。( )380推拿的时间越长效果越好。( )381肩周炎常见于青年人。( )382休克是一种常见病。( )383食物特殊动力作用是指由于摄取食物而引起的体内能量消耗增加的现象。( )384食物中的钙和铁为微量元素。( )385运动员体格检查的重点应放在神经系统。( )386早搏有生理性和病理性之分。( )387运动性血尿的一般预后是良好的。( )388牵引痉挛的肌肉是缓解肌肉痉挛的常用方法。( )389任何疾病都可以用推拿来治

45、疗。( )390运动前用一定的手法推拿可以提高兴奋性。( )391对于身体健康的人，运动适宜心率=180或者170年龄。( )392制定运动处方首先要对运动参加者进展系统的体格检查。( )393中暑是因高热环境或较长时间烈日曝晒而引起的一种急性疾病。( )394关节脱位的急救原如此与骨折的急救原如此根本一样。( )395急性闭合性软组织损伤早期系指伤后2448小时之内。( )396推拿的方向一般应顺动脉流向周围的方向进展。( )397运动处方可分为竞技训练、预防保健和临床治疗三类。( )398取穴方法中的指量法是以医者的手指宽度为标准的。( )399一般经过半年的体育运动训练安静时心率可下降3

46、4次/分。( )400运动强度是单位时间内的运动负荷。( )环境污染对人体造成的慢性损害主要表现在职业病上。 402心率是反映运动强度的主要生理指标。 403一般体育课的生理负荷的顶峰应控制在根本局部的中期偏后。 404饮食情况变化是产生运动性疲劳的重要因素。 405搓法适用于四肢。 406按摩一般应顺着血液和淋巴回流方向进展。 407螺旋形包扎适合于颈部。 408骨骺损伤是成年运动员的常见损伤。 409脑部受到撞击称为脑震荡。 410为什么学习运动技术动作要循序渐进？ 在学习运动技能时，要由简单到复杂，由易到难，逐步地学会和掌握某项运动技术。因为运动技能形成的过程是条件反射建立的过程，其形成

47、可分为三个阶段：泛化阶段广泛扩散兴奋阶段；分化阶段分化性抑制稳定阶段因此，在学习运动技术动作中，要有一个循序渐进的过程，逐步提高机体各系统机能，也有利于防止过度紧X和运动创伤的发生。411简述糖的营养功用 供给热量；构成机体的重要物质；保护肝脏；维持中枢神经系统的正常生理功能；促进蛋白质的吸收与利用；抗生酮作用；维持心肌和骨骼肌的正常功能。412自我监视中的主观感觉指标和客观感觉指标有哪些？ 主观指标精神状态运动心情 不良感觉 睡眠 食欲排汗量 客观感觉指标脉搏晨脉体重 运动成绩413什么叫休克？急救措施有哪些？ 休克是指人体对有效循环血量显著减少的反响，是组织血液灌流不足所引起的代谢障碍和细

48、胞受损的病理过程。 急救措施有 安静休息；保暖和防暑；饮水；保持呼吸道通畅；止痛；包扎和固定；止血；针刺疗法；在进展上述现场急救的同时，应与医院联系。414 系统损伤医疗体育的意义是什么？ 保持原有的竞技状态，以尽快恢复训练。 预防停训综合征。促进损伤部位的痊愈和功能恢复。 防止体重增加。 415 为什么大量排汗会造成肌肉痉挛，如何处理？ 因为身体大量排汗时，也会使大量电解质丢失，造成肌肉的兴奋性增高，就可发生肌肉痉挛。 处理：缓慢牵引痉挛肌肉，配合局部按摩，重力按压揉捏，点穴和针炙，使其缓解，同时补充盐分，矿物质和维生素。416简述水的主要营养功用。水是细胞和体液的重要成分 参与维持体温的恒

49、定水是润滑剂维持脏器的形态和机能。 417中小学田径运动会的赛前、赛中和赛后的医务监视各有哪些内容？1赛前医务监视 赛前体格检查 赛前组织管理 做好赛前准备活动 2赛中医务监视 建立赛期临场医疗急救站3赛后医务监视 赛后体格检查 消除赛后疲劳418简述骨折的原因与急救原如此。骨折的原因直接暴力；传达暴力；牵拉暴力；积累性暴力。 骨折的急救原如此：防治休克；就地固定；先止血再包扎伤口。419女子月经期的体育卫生要求。在月经期间可以参加适当的体育活动。月经期的运动负荷安排应小些，活动时间不宜过长。 月经期间不宜游泳或盆浴。 月经期应防止做剧烈的、大强度的或震动大的、屏气的动作。对月经紊乱等女生在月

50、经期间应暂停体育活动。 月经期的运动训练，要根据女运动员的具体情况个别对待。 月经期参加比赛的问题应持慎重态度。 建立月经卡片制度 。420体育保健学的主要内容是什么？体育卫生 医务监视 运动性疾病运动损伤 运动按摩 医疗体育421简述蛋白质和脂肪营养功用。1蛋白质的营养功用 构成机体组织； 调节生理功能； 供给热能。 2脂肪的营养功用 供给热能 组成机体的重要成分促进脂溶性维生素的吸收和利用 增加食物的美味和饱腹感。422简述运动员科学选材的内容和根本原如此。1、运动员的科学选材的内容： 体型生理机能状态生化特征身体素质心理素质2、运动员的科学选材的根本原如此 广泛性原如此 可靠性原如此 实

51、效性原如此 区别性原如此 综合性原如此多因素综合分析、多方法综合运用423判断疲劳的简易方法有哪些？ 判断疲劳的简易方法有自我主观感觉、简易客观指标以与运动者的经验等。 自我主观感觉又包括精神不振，厌烦运动；下肢肌肉有酸胀感，动作缓慢；食欲不佳，食量减少；睡眠差，入睡迟或失眠排汗量增加。 简易客观指标又包括骨骼肌指标如：肌肉力量、肌肉硬度、肌电图变化等、心血管系统指标如：心率、心电图变化和其他指标如：皮肤空间阈、闪光频度融合、唾液值等424肌肉痉挛产生的主要原因是什么？ 寒冷刺激。 大量出汗，体内失去水分和钠、氯等矿物质。 肌肉疲劳或损伤。425运动前、中、后按摩的主要目的是什么？ 使运动员兴

52、奋或者镇静,促使身体处于最优的赛前状态。 消除肌肉的僵硬和疲劳。迅速克制和消除由于运动或比赛所产生的疲劳。426试述运动员合理营养的要求。热能平衡；热源营养素比例适当；充足的维生素；充足的无机盐和微量元素；对食物的其他要求如：应吃容易消化的食物、多摄入碱性食物；合理的膳食制度；正确的选择食物和烹调加工427简述减体重常用的措施与应注意的问题。控制饮食量，并加大运动负荷，以增加体内的能量消耗；加大排汗和排尿量；另外，内服利尿剂和泻药、食欲抑制剂以与自我催吐等方法。 须知事项：运动员赛前减轻体重或控制体重应循序渐进地进展，适宜的减体重速度是每周 1kg，不超过3kg为宜；减体重期间的饮食应是高蛋白

53、、低热能、充足的维生素、必需无机盐和一定水量 。 428简述骨折的症状和体征。疼痛；肿胀和皮下瘀血；功能障碍；畸形；异常活动或骨摩擦音；压痛和震痛；线拍片的病症，如骨折裂痕、断裂或粉碎等。 429怎样消除运动性疲劳？消除疲劳的方法有改善代谢法整理活动、按摩、温水浴、桑拿浴等神经调节法睡眠、放松练习和音乐疗法等补充法营养物质补充、中医药的调理等。 运动中腹痛的发病原因是什么？ 0430 肝脾郁血 胃肠痉挛 呼吸肌痉挛 内脏器官病变 简述老年人体育锻炼应注意的卫生要求。 0431参加锻炼前要进展全面的体格检查 合理选择运动项目与确定适宜的运动量。老年人从事体育锻炼时，必须根据自己身体情况，量力而行

54、。老年人不宜参加速度性项目和力量性锻炼。运动时呼吸要自然，动作要缓慢而有节奏。运动中要注意合理间歇，运动前后，要认真做好准备活动和整理活动。老年人参加体育锻炼时，应时常了解自己的脉搏频率、血压与身体健康状况，以便进展自己监视。遇有感冒或其他疾病，身体过度疲劳时，不要勉强，应暂停锻炼，与时进展治疗或休息。432什么叫人工月经周期？常用的方法有几种？进展人工月经周期时应注意哪些问题？为了防止月经期间身体反响对发挥运动技术水平的影响，采取改变月经周期的方法，错后或提前月经来潮，这种方法称为“人工月经周期。采用“人工月经周期应注意：在医生指导下进展；对月经初潮的女少年，不宜采用；在实施人工月经周期的过

55、程中，应对运动员的月经变化和身体反响状态进展严密的观察；不宜经常采用，一般一年不应超过三次。 433运动系统损伤医疗体育的原如此是什么？尽量保持全身与末伤部位的活动 与早开始受伤部位的康复锻炼 制订运动处方前一定要详细地进展功能检查与评定 适当大运动负荷的原如此 。434简述中暑发病的四种类型。中暑衰竭 中暑痉挛日射病 中暑高热435简述运动建筑设备的一般卫生要求有哪些?位置的选择要合理，注意避开环境污染区，交通便利，利于群众进展体育活动，便于绿化，靠近水源。室外运动场的方位最好是长轴与子午线平行正南北方向或长轴与主导风向垂直。 采光与照明通风、采暖与降温436简述过度紧X的症状表现急性胃肠功能紊乱和“运动应激性溃疡 急性心功能不全和心肌损伤脑血管痉挛 晕厥437解释体格检查的初查、复查和补充检查？ 初查：应在开始参加体育运动前进展，对在校学生应放在入入时进展，初查解决三个问题：决定能否参加体育运动；决定能参加哪些运动；提出应注意哪些问题。 复查：是运动参加者按照已定的内容经过一定时期锻炼后进展的检查。在校学生一年复查一次，目的是了解参加者的身体情况，以