《七年级道德与法治上册第八课第框《直面学习压力》导学案苏教版》由会员分享，可在线阅读，更多相关《七年级道德与法治上册第八课第框《直面学习压力》导学案苏教版（2页珍藏版）》请在装配图网上搜索。
1、第八课第2框直面学习压力【教学目标】1、培养乐观、积极的人生态度，克服过度的考试焦虑，做个快乐的人。2、提高对自己心理状态的认识与评价能力。3、学会缓解心理压力与克服过度焦虑考试焦虑的方法。【教学重点】缓解心理压力与克服过度焦虑考试焦虑的方法。教教学难点】培养乐观、积极的人生态度，克服过度的考试焦虑。【自主学习】要养成阅读、思考的好习惯哦！请同学们仔细阅读思品课本P. 85 89内容,认真完成下面的预习作业，相信你一定行的!1,学习不可能没有压力，关键是。2、缓解学习压力的方法：如、等。我们要积极面对压力，学会.，从而缓解学习压力，提高。3,大多数同学在临考前都有一定程度的紧张或焦虑，这是现象
2、。的考试焦虑可以维持一定的,增强学习的一.和，提高和等，但是的考试焦虑会给我们带 来许多不利的影响。4， 考试焦虑和多种因素有关，如 、 等。5、我们要努力减轻或克服的考试焦虑。考试前，要进行充分的；考试中，要、, 考试后，要 。【课中交流】爱动脑筋让你变得更聪明！1、谈谈学习压力和学习表现之间的关系。2、面对各种学习压力，说说缓解压力的小妙招。3、面对考试出现的过度焦虑，你是怎样应对的？请与大家分享。，【目标检测】有目标才能成功!1、随着课业的增加，同学们都存在着不同程度的学习压力。下列有关“学习压力”的观点中，你赞成的是（）A、学习压力越大，学习动力越大=B、学习压力只会危害我们的健康C学
3、习压力必然会成为学习的动力D、要理智面对学习压力，变压力为动力2、学习不可能没有压力，缓解压力，要求我们（）增强信心.调整心态转移注意力学会放弃A、 B、 C、 D、3、中学生要理智面对学习压力，克服考试焦虑。正确的是（）A无限制延长学习时间，以增强自身实力已 全面放松，把学习任务彻底丢到一边C、客观分析自身优势，正确对待考试D采取一切方式来消除学习压力4、我们所感受到的学习压力，常常与 r考试联系.在一起，临近中考了，一些考生吃不好饭，睡不着觉。这就要求我们临考前（）A放弃学习，好好休息B、克服考试焦虑的毛病，从容面对考试C、重新学习新的内容 rD、给自己加压，更加努力学习【拓展延伸】挑战自我，走向辉煌！“学习.压力会产生消极影响，所以学习不能有压力。”这个观点对吗？为什么？【课后巩固】学而时习之！晓丽是某初中应届毕业生，近半年来她的心情一直很烦：妈妈希望她考上重点高中，老师希望 她中考考第一；在与同学相处时，自己的作业没完成，其他同学又来找她帮忙。晓丽的精神几乎崩 溃，她感觉“太累了，太累了！ ”（1）、你认为晓丽感觉“太累了”的主要原因是什么？（2）、假如你是晓丽的好友，你打算给晓丽提出哪些建议，让她从“累”中解脱出来？【课堂记录】
七年级道德与法治上册第八课第框《直面学习压力》导学案苏教版
