腰间盘突出症

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1、大体概述是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。腰间盘存在于的各个椎体之间，为腰椎的组成部份，对腰椎 椎体起着支撑、连接缓和冲的作用，它的形状象个压扁的算盘珠，由、软骨板、三部份组成。当由于外伤、退变等缘故造成纤维环 后凸或断裂，髓核脱出，就称为腰间盘突出。由于脊髓由间盘的后方通过，当突出的间盘压迫脊神经或引发腰腿痛或大小便失禁、 乃至引发瘫痪时，就称为腰间盘突出症。简介早在1764年Contugno曾描述过的综合病症。1857年Virchow报告一例,1896年Kocher发觉因所致的一例腰椎间盘脱出症。1911年Middleton和Teacher报告了因症压迫神经根而致死

2、的一例。同年Good-Thwait说明腰椎间盘突出症与的关系。1928-1929年Schmorl等腰椎间盘退性形变与腰椎间盘突出有关。1934年Mixter,Barr报告于手术切除脱出的取得成功，并取得良好的成效。其后国内外学者接踵开展了腰椎间盘摘除术，并对腰椎间盘突出症进行了深切的研究。目前本症已被国内外学者所公认，并以为本症与95%的坐骨神经痛，和50%的有着紧密的关系，并可引发继发性。概念腰椎间盘突出，医学全名应该是腰症”， 其英文名有以下数种：lumbar disc heriation rupture of the lumbarintervertebral disk ； slipped

3、 lumbar intervertebarl disc； herniated lumbar disc 等。由于名称各异，美国医师学会对腰病变的命名作了如下概念：一、椎间盘正常 椎间盘无退变，所有椎间盘组织均在椎间盘内。二、 (bulging )椎间盘纤维环环状均匀性超出椎间隙范围，椎间盘组织没有呈局限性突出。三、椎间盘突出 (protruded )椎间盘组织局限性移位超过椎间隙。移位椎间盘组织尚与原椎间盘组织相连，其基底持续部 直径大于超出椎间隙的移位椎间盘部份。四、(extruded)移位椎间盘组织的直径大于基底持续部，并移向于椎间隙之外。脱出的椎间盘组织块大于破裂的椎间盘间隙，并通过此裂隙

4、位于椎管内。国内对腰椎间盘突出症亦有称腰椎间盘纤维环破裂症、腰椎间盘脱出症、腰椎间盘突出症、腰椎破裂症等称呼。尽管上述疾病名称和含义有所不同，当前仍较统一的称呼为：腰椎间盘突出症。分类椎间盘位于相邻两椎体之间，有内外、外两部组成，外部为环，由多层呈环状排列的环组成，围绕在髓核的周围，可避免髓核向外 突出，纤维坚韧而有弹性；内部为髓核，是一种富有弹性的胶状物质，有缓和冲击的作用。成年人，椎间盘发生退行性改变，纤维 环中的纤维变粗，发生玻璃变性以致最后破裂，使椎间盘失去原有的弹性，不能担负原先承担的压力。在过度劳损，体位骤变，猛 力动作或暴力撞击下，纤维环即可向外膨出，从而髓核也可通过破裂的纤维环

5、的裂隙向外突出，这确实是所谓的椎间盘突出。腰椎间盘突出可分为：一、腰椎间盘膨出：即纤维环没有完全破裂，髓核从破损处凸出压迫神经根。二、腰椎间盘突出：纤维环破裂，髓核从破裂处挤出 ，压迫神经根。3、：纤维环破裂，髓核从破裂处挤出后，冲破，游离到椎管，压迫神经根。发病人群(1)从年龄上讲：腰椎间盘突出症好发于青壮年。(2)从上讲：腰椎间盘突出症多见于男性，男性的高于女性，一样以为男性与女性之比为7: 3。(3)从体型上讲：一样过于肥胖或过于消瘦的人易致腰椎间盘突出。(4)从职业上讲：以劳动强度较大的产业工人多见，但目前来看脑力劳动者的发病率也并非很低。(5)从上讲：工作姿势不良排伏案工作人员，及常

6、常站立的售货员纺织工人等较多见。(6)从生活和工作环境上讲：常常处于严寒或潮湿的环境都在定程度上成为诱发腰椎间盘突出症的条件。(7)从女性的不同时期讲：产前产后及更年期为女性腰椎间盘突出的危险期。(8)先本性腰椎发育不良或的人，乃至精神过于紧张的人易患腰腿痛抽烟的人，可能与咳嗽会引发椎间盘内压及椎管内的压力 增高，使其易于发生退行性改变有关。病理分型依照髓核突出方向可分为：一、后突出 向后突出的髓核可压迫神经根，产生下，此类突出临床最多见。二、前突出 不引发病症，无实际临床意义。3、椎体内突出 是髓核通过已闭塞的，向软骨板和椎体内突出，形成杯状缺口，此型多发生在青年期。依照向后突出的部位不同可

7、分为：一、单侧型 临床最为多见，髓核突出和神经根受压只限于一侧。二、双侧型 髓核自后纵韧带双侧突出，双侧神经根皆受压迫。3、中央型椎间盘自后中部突出，一样不压迫神经根，而只压迫下行的马尾神经，产生马鞍区麻痹和大小便障碍等病症。如突 出物较大也可压迫神经根。依照突出的程度可分为：凸起型：其纤维环内层破裂，但外层尚完整。破裂型：纤维环已破裂，突出的髓核及纤维环仅有后纵韧带扩张部遮复。游离型：突出的椎间盘组织游离于椎管中，可压迫马尾神经。并发症常伴有腰椎管狭小 。若是椎间盘突出物压迫或刺激椎旁交感神经纤维 ，可反射性引发下肢血管壁收缩而显现下肢发冷 、发 凉、足背动脉减弱等现象。腰椎间盘突出后的突出

8、部位压迫神经根时刻较长者，可造成神经根缺血缺氧变性而显现神经麻痹、肌肉瘫痪。临床表现(1 )腰部疼痛 多数患者有数周或数月的腰痛史，或有反复腰痛发作史。腰痛程度轻重不一，严峻者可阻碍翻身和坐立。一样 休息后病症减轻，咳嗽、喷嚏或大便时使劲，都可使疼痛加重。(2)下肢放射痛 一侧下肢坐骨神经区域放射痛是本病的要紧病症，常在腰痛消失或减轻时显现。疼痛由开始，慢慢放射亚大 腿后侧、小腿外侧，有的可进展到足背外侧、足跟或足掌，阻碍站立和行走。若是突出部在中央，那么在马尾神经病症，双侧突出 那么放射可能为双侧性或交替性。(3)腰部活动障碍 腰部活动在各方面均受阻碍，尤以后伸障碍为明显。少数患者在前屈时明

9、显受限。(4)脊柱侧弯 多数患者有不同程度的腰脊柱侧弯。侧凸的方向能够说明突出物的位置和神经根的关系。(5)观麻木感：病程较长者，常有主观麻木感。多局限于小腿后外侧、足背、足跟或足掌。（6）患肢温度下降 很多患者患肢感觉发凉，客观检查，患肢温度较健侧降低；有的搏动亦较弱，这是由于交感神经受刺激所 致。须与性动脉炎相辨别。病因腰椎间盘突出的发病缘故，有内因也有外因，内因主是腰椎退行性改变；外因那么有外伤，劳损或过劳，受寒受湿等。一、椎间盘的退行性改变椎间盘缺乏供给，修复能量较弱，日常生活中椎间盘受到各方面的挤压，牵拉和扭转作用，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板 慢慢老化，致使纤维环易于破裂，而致椎

10、间盘突出。二、长期震动汽车和拖沓机驾驶员在驾驶进程中，长期处于坐位及颠簸状态时，腰椎间盘经受的压力过大，可致使椎间盘退变和突出。同时 震动亦阻碍椎间盘营养，对微血管的阻碍都可加速椎间盘突出。三、过度负荷当腰部负荷过重，长期从事哈腰工作，如：煤矿工人或建筑工人，需长期哈腰取重物，腰椎间盘负重超过100千帕/平方厘米以上时，即致使椎间盘纤维环破裂。四、外伤由于腰椎排列呈生理前凸，椎间盘前厚后薄，当患者在腰部损伤、跌伤、等时，椎间盘髓核向后移动，而致椎间盘向后突出。五、腰穿早在1935年就有发觉腰穿后椎间隙变窄及椎间盘突出的报导。六、其它一、年龄：椎间盘突出的发病率 20-40岁占 40岁以上的占。

11、为平均年龄为岁。二、身高：超过正常平均高度的男女。3、遗传：这也是病因学的考虑方面。4、怀胎：怀胎期间整个系统处于松弛状态，后纵韧带在松弛退变的基础上易患椎间盘膨出，多次怀胎发病率增高。五、抽烟：抽烟对血流的改变多有报导。六、：常致加重，易引发障碍。七、比较常见的诱发因素有社会因素：腹压增高，如猛烈咳嗽、便秘时使劲排便等。腰姿不妥，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转那么易诱发髓核突出。突然负重，在未有充分预备时，突然使腰部负荷增加，易引发髓核突出。腰部外伤，急性外伤时可涉及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。八、社会因素

12、腰椎间盘突出的缘故跟职业也有连累，腰椎间盘突出症可见于各行业的人，常常从事哈腰劳动，驾驶员的腰部颠簸和右边手足 劳累重，皆易致使腰椎间盘受损。腰椎间盘突出的缘故是什么，一样以为从事重体力劳动者椎间盘退变重。可是，脑力劳动者的发 病率也并非很低，这可能与脑力劳动者长期处于坐位和活动量相对少有必然关系。临床诊断病症诊断（一）腰痛和一侧下肢放射痛是该病的要紧病症。腰痛常发生于之前，也可二者同时发生；大多有外伤史，也可无明确之诱因。疼痛具有以下特点：一、放射痛沿传导，直达小腿外侧、足背或足趾。如为腰 3-4间隙突出，因腰4神经根受压迫，产生向大腿前方的放射痛。二、一切使脑脊液压力增高的动作，如咳嗽、喷

13、嚏和排便等，都可加重腰痛和放射痛。3、活动时疼痛加重，休息后减轻。卧床体位：多数患者采纳侧卧位，并屈曲患肢；个别严峻病例在各类体位均疼痛，只能屈 雕屈膝跪在床上以减缓病症。归并腰椎管狭小者，常有。（二）畸形：主弯在下腰部，前屈时更为明显。侧弯的方向取决于突出髓核与神经根的关系：如突出位于神经根的前方，躯干 一样向患侧弯。左：髓核突出位于神经根内前方，向患侧弯，如向健侧的弯那么疼痛加重。右：髓核突出位于神经根外前方，脊柱向健侧弯，如向患侧的弯那么疼痛加重。（三）脊柱活动受限：髓核突出，压迫神经根，使腰肌呈爱惜性紧张，可发生于单侧或双侧。由于腰肌紧张，腰椎生理性前凸 消失。脊柱前屈后伸活动受限制，

14、前屈或后伸时可显现向一侧下肢的放射痛。侧弯受限往往只有一侧，据此可与或肿瘤辨别。（四）腰部伴放射痛：椎间盘突出部位的患侧旁有局限的压痛点，并伴有向小腿或足部的放射痛，此点对诊断有重要意义。（五）阳性：由于个人体质的不同，该实验阳性无统一的度数标准，应注意双侧对照。患侧抬腿受限，并感到向小腿或足的放 射痛即为阳性。有时举高健肢而患侧腿发生麻痛，系因患侧神经受牵拉引发，此点对诊断有较大价值。（六）检查：腰3-4突出（腰4神经根受压）时，可有膝反射消退或消失，小腿内侧感觉消退。腰 4-5突出（腰5神经根受压） 时，小腿前外侧足背感觉消退，伸及第2趾肌力常有消退。腰5舐1间突出（舐1神经根受压）时，小

15、腿外后及足外侧感觉消退，第3、4、5趾肌力消退，反射消退或消失。神经压迫病症严峻者患肢可有。如突出较大，或为中央型突出，或纤维环破裂髓核碎片突出至椎管者，可显现较普遍的神经根或病症，患侧麻木区常较普遍， 可包括髓核突出平面以下患侧臀部、股外侧、小腿及足部。中央型突出往往两下肢均有病症，但一侧较重；应注意检查鞍区感觉， 常有一侧消退，有时双侧消退，常有小便失控，湿裤尿床，大便秘结，性功能障碍，乃至两下肢部份或大部瘫痪。辅助检查需拍腰舐椎的正、侧位片，必要时加照左右斜位片。常有脊柱侧弯，有时可见椎间隙变窄，椎体边缘唇状增生。X线征象虽不能作为确诊腰椎间盘突出症的依据，但可借此排除一些疾患，如腰椎结

16、核、骨折、肿瘤和滑脱等。重症患者或不典型的病例，在 诊断有困难时，可考虑作脊髓碘油造影、CT扫描和磁共振等特殊检查，以明确诊断及突出部位。上述检查无明显异样的患者并非能完全除外腰椎间盘突出。大多数腰椎间盘突出症患者，依照临床病症或体征即可作出正确的诊断。要紧的病症和体征是：腰痛归并“坐骨神经痛”， 放射至小腿或足部，直腿举高实验阳性；在腰 4-5或腰5舐1棘间韧带侧方有明显的压痛点，同时有至小腿或足部的放射性痛； 小腿前外或后外侧皮肤感觉消退，趾肌力消退，患侧跟腱反射消退或消失。X线片可排除其它骨性病变。诊断要点腰间盘突出症在青壮年人中常见，尤以劳动者或长时刻坐立工作者多发，发病率男女无明显不

17、同。当显现以下病症时，可疑心 显现腰椎间盘突出，配合检查，不难做出诊断。一、有腰部以上在外伤后显现腰部疼痛或单侧下肢疼痛。二、部位多位于下腰部偏一侧，腿疼多为一侧由臀部向远端的放射性疼，可伴有麻木感。3、单侧鞍区（骑自行车与车座接触的部位）或一侧（双侧）小腿外侧，足背外侧或内侧疼痛或麻木，或疼痛和麻木同时存在。4、腰或腿疼痛，在卧床休息后多可减缓，下床活动一段时刻后又显现疼痛。辨别诊断（一）腰椎后关节紊乱 相邻椎体的上下关节突组成腰椎后关节，为关节，有神经散布。当后关节上、下关节突的关系不正常 时，急性期可因滑膜嵌顿产生疼痛，慢性病例可产生后关节，显现腰痛。此种疼痛多发生于棘突旁厘米处，可有向

18、同侧臀部或大腿 后的放射痛，易与腰椎间盘突出症相混。该病的放射痛一样不超过，且不伴有感觉、肌力消退及反射消失等神经根受损之体征。对 辨别困难的病例，可在病变的小关节突周围注射2%5毫升，如病症消失，那么可排除腰椎间盘突出症。（二） 间歇性跛行是最突出的病症，患者自诉步行一段距离后，下肢酸困、麻木、无力，必需蹲下休息后方能继续行走。骑 自行车可无病症。患者主诉多而体征少，也是重要特点。少数患者有根性神经损伤的表现。严峻的中央型狭小可显现，脊髓碘油造 影和CT扫描等特殊检查可进一步确诊。（三）腰椎结核 初期局限性腰椎结核可刺激临近的神经根，造成腰痛及下肢放射痛。腰椎结核有的全身反映，腰痛较剧，X线

19、片上可见椎体或椎弓根的破坏。CT扫描对X线片不能显示的椎体初期局限性结核病灶有独特作用。（四）椎体转移瘤 疼痛加重，夜间加重，患者体质虚弱，可查到原发肿瘤。X线平片可见椎体溶骨性破坏。（五）脊膜瘤及 为慢性进行性疾患，无间歇好转或自愈现象，常有大小便失禁。脑脊液蛋白增高，奎氏实验显示阻塞。脊髓 造影检查可明确诊断。病症：腰痛、下肢放射痛、下肢麻木、冷感及间歇性跛行、马尾神经病症计谋：椎间盘切吸、三维影像正脊技术腰椎间盘突出症是腰椎间盘各部份（髓核、纤维环及软骨板）在不同程度退行病变后，又在外界因素作用下，致使纤维环破裂, 髓核从破裂处突出而致相邻受刺激或压迫，从而使腰腿产生一系列疼痛、麻木、酸

20、胀等临床病症。是临床上常见的腰部疾病之一。本病多发于20-40岁之间，而且男性多余女性。其发病史与性别、年龄、职业特点、外伤史及受寒凉史多有关联。人体脊椎图形椎体图像骨骼图外用热敷药颈腰腿痛贴利用方式示用意骨椎体示用意椎体片医治药物医治非爸体类如消炎痛、等，镇痛成效强，消炎及抗风湿作用也较强。但一样消炎镇痛类药物不能较长时刻服用，尤其是关于同时 患有肝/、高血压、糖尿病患者更要注意禁忌，以避免引发新的不适症。中枢性松弛剂，对减缓肌肉疼痛有必然作用。一样消炎镇痛类药物需饭后服用、患者更要注意药物禁忌。对处于急性期的腰间盘突出症患者，静点，辅以脱水剂，以排除神经根。内服药物 通过肠胃吸收、消化、分

21、解，最后通过，才可将药物输入送给局部，整个进程需要通过层层屏障才能抵达病灶部位，然药效已所剩 无几，因此成效极为缓慢且低效，且临床应用这些方式只能减缓疼痛病症，功能康复是无法逆转的，骨质修复更是无从谈起。而且 口服药对肝、肾、胃肠损伤极大，因此选择黄氏外用中药粉包，成效会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，能完全 解决腰间盘突出症的痛楚。中医膏穴医治人体由经和络组成，经是干线，络是旁支，经络纵横交织，在人体里组成一张大网，是经和络的交汇点。“褚病于内，必形于 外”。当人体某个部位显现病症，医治时要依照经络的走向，在“阿是穴”及其相应的穴位同时展开，并遵循该病症相应的疗程进 行纵横膏穴

22、结合医治，以达到标本兼治，完全切断复发本源的目的，外敷刺激穴位，疏通微循环，扩张血管，增进局部血液循环， 改善周围组织营养，促使滑囊内液体吸收，使之重归产生和吸收动态平稳，达到排除滑囊内滑膜而痊愈的目的。中医中药医治引发本病的要紧病因是椎间盘本身，再加某种外因，如外伤、慢性劳损，和等邪气入侵机体等因素综合的结果。对“腰椎间盘 突出”很早就有熟悉。如素问 ？刺腰痛篇中说：“衡络之脉令人腰痛，不能够俯仰，仰那么恐仆，得之举重伤腰”，又云：“肉 里之脉令人腰痛，不能够咳，咳那么筋缩急。”也说：“腰痛拘急，牵引腿足”。以上均说明，本病可由外伤引发，咳嗽加重， 表现为腰痛归并下肢痛。腰椎间盘突出症的药物

23、医治（）初期【治法】活血舒筋。【方药】1 .主方（赵竹泉伤科大成）处方：熟地黄10克，3克，枸杞子3克，破故纸1O克，菟丝子10克，尾3克，没药3克,3克，红花2克，3克，肉灰蓉3 克。水煎服，每日1齐上假设下肢放射痛明显者，加 12克、15克。疼痛甚者，加乳香 5克、5克。2 .中成药，口服，每次 1丸，每日2次。3 :治伤消瘀丸、都可选用。中、后期【治法】补养肝肾，宣痹活络。【方药】1 .主方独活寄生汤（千金方）处方：独活6克，桑寄生18克，12克，防风6克，川苜6克，6克，杜仲12克，当归12克，12克，党参12克，熟地黄15 克，10克，细辛3克，3克，肉桂2克（煽冲）。水煎服，每日1

24、齐【J。2 .中成药片，口服，每次服 35片，每日3次。壮骨关节丸，口服，每次 6克，每日2次，早晚餐后服。腰椎间盘突出症的针灸医治 取穴：肾俞、环跳、委中、殷门、阳陵泉、承山、悬钟、阿是穴。用泻法，每日1次，10次为1个疗程。腰椎间盘突出症的练功活动 急性期患者应严格卧床 3周。按摩推拿前后也应卧床休息，推拿后一样卧床2周。病症大体消失后，可在腰围爱惜下起床活动。疼痛减轻后，应开始锻炼腰背肌，和在单杠上悬吊前后摆腿练习等。外用热敷药疗法：中药热熨用狗腿骨、乌梢蛇、附片、秦芜、田三七适量配制成药酒，用纱布48层浸湿，覆于医治部位，再用理发用的电吹风调至中挡，对准医治部位进行热熨。亦可借助于红外

25、线灯或 100200W勺白炽灯照射至药酒纱布干燥为止。或用当归、川苜、威灵仙、透骨草、川苜、草乌、制乳 没等药各适量研末，将 100克装入20厘米X 15厘米布袋内，滴上几滴食醋，置于患处，用声效应医治仪作热熨，成效良好。骨质增生症那个病是，不要相信速效！骨病不是一朝而就，医治也应该遵循大体逻辑，在此建议您采取中医保守疗法，外用 热敷药中成药，生效快无任何副作用，花费少。（1）还有局部药物封锁医治：药物封锁医治是将局麻药物以注射方式进行神经根封锁、椎管内封锁、舐管内封锁等，此刻最多见的是舐管滴注方式，将和局 麻药物、激素、神经营养药等依照不同比例通过舐管滴注入硬膜外，起到排除神经根水肿和炎症作

26、用，关于疼痛猛烈的急性期病人，止痛成效相当好。（2）腰椎间盘突出的外用药包括药膏、热敷、生草药外敷、药物加导入、药物加离子导入、药物熏蒸等等方式，通度日血化瘀，通经止痛等原理，减少腰 椎间盘突出引发的神经疼痛。一、腰椎间盘突出的手法正骨及物理医治物理医治的方式众多，一样医院的理疗科和康复科等科室均有专门的物理医治设备。物理医治包括：按摩推拿、牵引、三维牵引、红外线照射、火罐、中频电疗、磁疗（如腰痛医治带）. 等等不一而绝。咱们建议利用几种物理医治方式一路利用，成效比较好。按摩推拿（也有叫手法复位的），关于椎间盘膨出和轻度突出的患者，建议利用手法正骨配合牵引，中药局部热敷配 合进行，可是突出庞大

27、或椎间盘脱出的病人，不建议进行牵引。其他的物理医治方式没有什么禁忌症，能够随意选择。近几年的“”疗法，关于减缓腰椎间盘突出的疼痛，梨状肌粘连等，成效不错。二、腰椎间盘突出的代替疗法。利用纯天然恢复人体腰椎的软骨纤维环再生，成为80年代以后，各先进国家针对腰椎间盘突出的全新的医学尝试。因为椎间盘的突出，正是由于纤维环（一种软骨）的破损致使的。此刻在，锯峰齿鲸的萃取物已经被认定为药品，在美国，OAM替代医疗事务局）也把看成代替医疗的一环进行研究和普及，而更是直接采纳纯天然锯峰齿鲸软骨粉作为代替医疗的一环普遍运用于腰椎间盘 突出的临床，而且因为天然无副作用而深得人心，而且天的用量仍是日本鲨鱼软骨普及

28、协会的一个统计数据。十几年的临床结果， 证明了锯峰齿鲸软骨粉的人体的作用，为人类完全攻克腰椎间盘突出带来了敞亮的曙光。制法：纯天然锯峰齿鲸软骨粉经冷冻粉碎后利用用法：天天3次，一次。3、腰椎间盘突出症综合疗法。通过对中医”的深切研究，结合中医世家几代人的不断探讨，运用纯中药配合中医外医治法（包括针刺、温灸、刺络放血、推拿），对腰间盘突出进行医治，其中药的要紧功效是活血祛瘀、通络止痛、驱除风寒湿邪，其药物组成多以专科用药和家传用药 为主，此疗法已经成为目前临床成效较好的方式之一，普遍反映良好，这种疗法的医治价钱比较低，疗程相对较短，服用比较方便，能够表现中医内调外治相结合的医治理念。物理医治方式

29、之磁疗（1）内置磁片为国家863工程打算项目高科技材料一一永磁体，足够的磁场强度确保医治成效，对各类缘故引发的腰痛和有 明显疗效，且经济平安、利用方便，未发觉毒副作用。研究以为，磁疗发挥止痛作用的机制是多方面的关于因扭伤、久坐、严寒等 缘故致使血液循环不顺畅、水肿等引发的腰痛，磁疗能够改善微循环和组织代谢，增进血脉通畅从而达到止痛。关于因腰部炎症、 腰椎退行性改变引发的腰痛，磁疗能够提高致痛物质水解酶的活性，使缓激肽、组织胺、等致痛物质水解或转化， 达到止痛的作用。关于、牵涉性腰痛等，磁场作用于人体，通过经络穴位增强生物电磁能，可推动经气的运行，疏通经络，达到通经止痛的成效。（2）特有的真皮加

30、厚不透气带体设计，确保所覆盖的患部维持较高的皮肤温度和潮湿度，产生自身热蒸理疗成效，有利于增 加局部血液循环。（3）大真皮带体内层附加有支撑曲度钢片，强调了牵引和固定医治的优势，可有效支撑脊柱和腰椎，增强腰肌收缩力，更好 地医治腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、腰椎肥大、等病症致使的腰痛。（4）利用超级方便，能够依照自己的体型或舒适程度调整系带，不论是行走锻炼或伏案工作或卧床休息均不阻碍医治。推拿医治一、揉法。沿腰顺行向下至小腿进行揉摩，以放松躯体，舒通经络使气血得以畅通。二、点按法。点按双侧腰肌，以改变腰肌紧张状态。3、弹筋法。弹拨腰肌，以兴奋肌肉.恢复肌纤维组织弹性。4、推法。用双手掌根沿脊拄

31、双侧自背部开始推至臀部，以调达气血、疏通经络，使腰背肌肉得以调整。五、按揉法。沿受累的神经线路重点按揉至小腿，以松解肌肉，改善受累区血受累区血液循环，恢复麻木区的神经组织。六、翻身仰卧，采纳捏拿法。捏拿，改善肌肉弹性，恢复肌张力。7、点穴法。自腰部开始依次点按、环跳、殷门、风市、承山、昆仑、涌泉穴，以通经活络.改善神经传导，增进神经组织恢复。八、推理法。沿大腿后侧顺行向下至跟腱进行推理，使下肢整体气血流通，肌肉伸展。九、摇法。仰卧位屈膝屈慌后进行旋转摇运，以松解通利腰舐关节与，调整关节内在平稳。西式手法医治腰椎间盘突出症腰椎间盘突出症的西式手法医治是一种通过操作者的双手，在患者部位进行推动、牵

32、拉、旋转等被动活动的一种医治方式。它以骨关节的功能解剖为医治基础，以骨关节活动的生物力学原理为指导，采取相应的手法技术，以达到改善患者骨关节功能、减缓临床病症的目的。针对腰椎间盘突出症， 西式手法采纳不同的或被动生理运动，进行腰椎棘突或关节侧的推压、 震动和腰椎的旋转、牵拉等手法，操作时可同进采纳几种手法，并依照患者病情应用一、二、3、4四级力度。其中对腰椎间盘突出症急性期、疼痛猛烈、应激性高的患者可用轻手法；慢性或关节活动功能有所障碍的患者用重手法。时刻一样以每秒12次的频率持续45秒、60秒或90秒。强度和时刻可酌情选用。 每一疗程510次，2个疗程之间休息1020天。针灸医治一、体针：经

33、常使用穴：肾俞、白环俞、环跳、承扶、殷门、委中、阳陵泉。方式：每次选用35个穴位，用泻法。选穴以经常使用穴为主，依照其疼痛可加夹脊穴、阿是穴及循经取穴。二、：经常使用穴：坐骨、肾上腺、臀、神门、腰椎、舐椎。方式：用中强刺激，留针 1010分钟。取肾俞、环跳、委中等穴，每日 1次，10次为一疗程。针灸医治是在指导下，运用针和灸的方式，对人体脚穴进行针刺和，通过经络的作用，达到治病的目的。针灸具有调和阴阳、 疏通经络、扶正法邪的作用。病症的禁忌（一）热势炽盛，大汗不止，脉象混乱，脉证不符等病情危重的患者，可慎针刺。骨关节急性感染、结核、恶住肿瘤忌用针刹。（二）针刺部位的禁忌人体重要脏腑、器官、大动

34、脉、某些等处所散布的穴位，都有严格的针刺禁忌，下针时应十分慎重，注意平安。对、骨跨部 位、血友病性关节炎和工业性骨中毒，均禁忌针灸。（三）生活禁忌关于躯体过度疲劳和情绪过度兴奋者和醉饱以后，应幸免针刺，不然易于引发晕针等变端。发生后，常引发肢体运动功能障碍，不能，有些疾病可作一些，增进恢复。针灸医治颈腰椎病对减缓，改善四肢的麻木，减轻头痛头晕有专门好的作用。 但对椎管内的病变难以直达病所， 有必然的局限性。手术医治手术医治包括：椎间盘内窥镜微创手术，椎间盘髓核切吸术手术适应证为：非手术医治无效或复发，病症较重阻碍工作和生活者。神经损伤病症明显、普遍，乃至继续恶化，疑有椎间盘纤维环完全破裂髓核碎

35、片突出至椎管者。中央型腰椎间盘突出有大小便功能障碍者。归并明显的腰椎管狭小症者。术前预备包括X线片定位，方式是在压痛、放射痛明显处用美蓝划记号，用胶布在该处固定一金属标记，拍腰椎正位X线片供术中参考。手术在局麻下进行，也可在下实施。切除患部的及上下部份，轻缓地牵开硬脊膜及神经根，显露突出的椎间盘，用长柄刀环切 突出部的纤维环后掏出，将垂体钳伸入椎间隙去除残余的退化髓核组织，冲洗伤口，完全止血后缝合。操作必需细致，术中注意止 血，避免神经损伤，术后椎管内注入庆大霉素预防椎间隙感染，闭合伤口前，放置橡皮管引流。手术一样只显露一个椎间隙，但如术前诊断为两处髓核突出或一处显露未见异样，可再显露另一间隙

36、。归并腰椎管狭小者，除 作椎间盘髓核摘除术外，应依照椎管狭小情形做充分的减压。因系采纳椎板开窗法或椎板切除法进行手术，不阻碍脊柱的稳固性。 术后3天下地活动，功能恢复较快，23月后即可恢复轻工作。术后半年内应幸免重。介入医治介入医治包括：、臭氧注射、PLDD超低温消融PLDD5iJ用激光的高能量局部生物效应，即燃烧、汽化、变性和凝固的作用将突出的椎间盘髓核“摘除掉”。从而达到减低病 变椎间盘的内部压力，回缩突出的颈、腰椎间盘，解除其对脊髓或神经根的压迫，恢复其正常的生理功能的作用，排除病人由于椎 间盘突出而引发的腰腿疼痛、麻木及感觉和 /或运动功能障碍的临床病症。胶原酶溶解术的原理：人体椎间盘

37、髓核，是由水、纤维组织、蛋白多糖组成的物质，胶原酶的全称是胶原蛋白溶解酶，其作用 的溶解椎间盘髓核的蛋白多糖，使椎间盘体积变小而减轻或解除神经压迫。臭氧注射，臭氧的作用是高浓度 O3具有极强的氧化能力，同时还有抗炎和镇痛的作用。将它注射入突出的椎间盘髓核组织内， 能够瞬时氧化髓核组织内的蛋白多糖及破坏髓核，使蛋白多糖的功能丧失，细胞产生蛋白多糖减少，髓核组织的渗透压不能维持， 致使水分丧失而萎缩，从而降低椎间盘内压力，使病症得以排除，达到医治的目的。超低温消融，是以低温状态下萎缩椎间盘髓核来达到医治目的的方式。臭氧医治椎间盘突出症的特点一、平安性好在局麻下细针穿刺(2224G,外径1mm)要紧

38、作用于髓核，对其他组织无损伤。二、定位准确在X线透视或CT的引导和监控下对病灶定位，穿刺准确靠得住。3、即时生效向椎间盘内注射臭氧后，用 CT扫描即见髓核取得溶解，硬膜囊形态恢复，有效解除对神经的压迫。4、幸免手术目前以为臭氧介入医治椎间盘突出症是免去手术痛楚的最好手腕。五、无并发症用臭氧医治，无过敏反映等并发症，臭氧本身具有消毒作用，感染机遇大大降低。病人适应证的选择1 .典型的临床病史、病症和体征：如持续或反复腰腿痛、跛行，查体有感觉、运动及反射的定位体征。2 . CT MRI或椎管造影等检查发觉符合椎间盘突出症的影像。3 .各类保守医治成效不佳者。4 .外科手术医治及其他成效不佳者。食物

39、疗法腰椎间盘突出患者在生活中可配合，以下几种方式可供参考：(1)海带25g,荔枝15g,小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。(2)生韭菜(或根)500g,捣汁温服，每次 500ml,每日2次。(3) 300g。烘干研末，与黑芝麻 150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。(4)芝麻15g,大米100g,将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早饭食用。(5)三七地黄瘦肉汤：三七12克打坏，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1齐上功能活血化瘀，定痛。主治型急性腰椎间盘突出症。(6)三七炖田鸡：肥田鸡

40、2只(约200克)去皮、头、，三七15克打坏，大枣4个去核，同入炖盅，加适量水，大火煮沸后改小火炖12小时饮汤吃肉，1剂J/日。功能，消肿止痛。主治气虚血瘀，脾胃虚弱型腰椎间盘突出症。(7)三七猪脚筋汤：猪脚筋200克、精瘦肉50克体滚水，捞入沙锅，加三七 15克(打坏)。大枣4个、水共煎沸后改小火煮 12小时。饮汤吃 肉，1剂J/日。功能活血定痛，强筋壮骨。主治气滞血瘀，肾气亏虚型腰椎间盘突出症。(8):川乌(研末)5克、蜂蜜适量、2片、粳米50克同入沙锅，加适量水慢火熬成稠粥。早、晚服食，1齐IJ/日。功能祛风，散寒，除湿。主治寒湿痹阻较甚型腰椎间盘突出症。(9):当归、生姜各30克切大片

41、；羊肉500克体滚水，晾凉，切块。羊肉、当归、生姜、红枣10个同入沙锅，加适量水共煎，沸后撇沫，改小火慢煮至羊肉熟烂。随量饮汤吃肉，隔日 1齐上功能温经散寒，活血定痛。主治阴寒内盛，气血凝滞型腰椎间盘突出症。(10)杜仲猪尾汤：杜仲15克、猪尾2条共煮汤常服。主治腰椎间盘突出症。(11):猪肾(猪腰)1对切片，大枣2个去核，与杜仲10克、核桃肉20克、生姜2片、米酒3毫升同入炖盅，加水共煎沸后改小火 炖1小时。饮汤吃肉，1剂J/日。功能益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症。(12)枸杞水鱼补肾汤：水鱼(鳖)1只切块，与枸杞子、山药各 30克及15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅，加适

42、量水，大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉，隔日 1齐上功能益气养血，滋阴补肾。主治肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。中医辨证一、肝肾亏损：中医以为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾精充沛、肝血盈满，那么筋骨劲强、关节灵活。人到，生理性性能消退，肝肾精 血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。二、感受外邪：脏腑虚弱、卫外不固，风、寒、湿邪乘虚侵入，阻碍气血运行，经气不通畅，也是形成骨关节病的常见缘故。3、慢性劳损：常从事垂头、哈腰、久立等工作，致使气血、筋脉运行不利，瘀血阻滞，致使肌肉、筋脉营养障碍，局部受损，因此产生疼痛， 关节不利，活动障碍等临床表现。4、跌扑闪挫：由于暴力外伤

43、或患部使劲过度，损伤筋脉，致使气血运行不顺畅，雍滞不通，而发生骨关节病。五、：有些患者骨关节畸形，虽年轻体壮时尚无病症，但中年以后，由于体质虚弱，劳累或感受外邪后，畸形部位易显现病变。并发症腰椎间盘突出症的椎间盘摘除手术，是一种开展时刻较长，疗效较为确信的手术。但即便如此，手术进程中及术后，仍是可能 显现一些并发症，阻碍手术成效，增加病人痛楚，有时乃至致使患者因手术并发症死亡。和需要进行手术医治的腰椎间盘突出症的 患者，都应付此手术的常见并发症有必然了解。(1)感染：是所有外科手术共有的并发症。腰椎间盘摘除手术除可能并发手术切口感染外还可能发生椎间隙感染。(2)神经损伤：手术中在硬膜外或硬膜内

44、都有可能损伤神经根。(3)大血管损伤：最多见的是经后路手术时损伤腹后壁大的血管。(4)粘连与瘢痕：手术部位的神经根与椎板切除后硬脊膜的暴露部份常发生粘连与瘢痕，会留有腰痛或神经根放射痛。(5)脊柱不稳：部份病人术后腿痛消失而腰痛持续存在，拍腰椎功能性运动X线片时，有明显的脊柱异样活动。(6)损伤：血管损伤时可能伴有其他脏器损伤，如、输尿管或小肠等。一旦发觉应当即剖腹探查，及时修补受损脏器，以避免 发生腹膜炎.固然，只要有严格的无菌操作、轻细准确的手术技术和随机应变的能力，就能够尽可能幸免并发症的产生。对已发生的并发症，应给予及时准确的处置，以减轻其不良后果。中医诊断1 .气滞血瘀：患者一样可有

45、明显外伤史。伤后即感腰部不能活动，疼痛难忍，脊柱侧弯。腰或腰5舐1 一侧有明显压痛点，并向下肢放射，咳嗽加重；后期可见下肢疼痛麻木，乃至肌肉萎缩，直腿举高实验阳性。舌质紫暗，脉涩弦数。此为受伤后，气血 瘀阻经络，气血运行不顺畅，不通那么痛。2 .风寒湿：无明显外伤史，病因不明显，慢慢感到腰部伴下肢重着疼痛，转侧不利。渐渐加重，脊柱侧弯，亦有椎旁压痛及 放射痛。遇天气转变时，疼痛加重。苔白腻脉沉缓。此属风寒湿之邪所致。3.肾虚：患者素体禀赋不足，或长期患有慢性病，以致肾脏精血亏损，无以滋养经脉，显现腰腿疼痛，酸重无力，缠绵数年， 时轻时重。属肾阳虚者，伴有畏寒肢冷，面色浮白，尿后余沥甚那么不由，

46、气喘；属肾阴虚者，多有头晕目眩，耳鸣耳聋，脸部潮 红，口干咽燥，五心烦热等。预防病症预防一、维持良好的生活适应，避免腰腿受凉，避免过度劳累。二、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏本源。正确的姿势应该“站如松，坐 如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不该维持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，能够解除腰背肌肉疲劳。3、锻炼时压腿哈腰的幅度不要太大，不然不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。4、提重物时不要哈腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽可能做到不哈腰。从生物力学的角度上看，腰 4腰5及腰5舐1椎间盘所经受的压力最大，其活动度也最大，而位于这两个

47、节段的后纵韧带 却相对较窄(只有上部宽度的1/2),因此腰445及腰5舐1椎间盘是最容易受损的部位，临床上也是以腰4腰5及腰5舐1椎间盘突出最为常见。腰椎间盘突出的其他预防方式：一、饮食均衡，蛋白质、含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，避免肥胖，戒烟控酒。二、工作中注意劳逸结合，姿势正确，不宜久坐久站，猛烈前先做预备活动。3、卧床休息，宜选用硬板床，维持脊柱生理弯曲。4、避寒保暖。五、腰椎间盘突出是，预防原那么要求减少运动，放松休息。六、平常应增强腰背肌锻炼，增强腰椎稳固性。腰椎间盘突出症护理一、对腰椎间盘突出症的病人的护理包括以下几个要点：？一、急性期应睡硬板床，绝对卧床 3周。二、幸免咳嗽、打喷嚏

48、，避免便秘。3、病症明显好转后，可慢慢进行背肌锻炼，并在腰围爱惜下，下地做轻微活动二、预防腰椎间盘突出症复发腰椎间盘突出症患者通过医治和休息后，可使病情减缓或痊愈，但该病的复发率相当高，缘故为：(1)腰椎间盘突出症通过医治后，尽管病症大体消失，但许多病人髓核并未完全还纳归去，只是压迫神经根程度有所减缓，或 是和神经根的粘连解除而己。(2)腰椎间盘突出症病人病情虽已稳固或痊愈，但在短时刻内，一旦劳累或扭伤腰部可使髓核再次突出，致使疾病复发。(3)在严寒、潮湿季节未注意保暖，风寒湿邪侵袭人体的患病部位，加上劳累容易诱发本病的复发。(4)肝肾亏损未能及时补充。中医以为，肾藏精、主骨；肝藏血、主筋。肾

49、精充沛、肝血盈满，那么筋骨劲强、关节灵活。人到中老年，生理性性能消退，肝肾精血不足，致使筋骨失养，久而久之，容易发生骨关节病。(5)术后的病人尽管该节段髓核已摘除，但手术后该节段上、下的脊椎稳固性欠佳，故在手术节段上、下二节段的椎间盘易脱 出，而致使腰椎间盘突出症的复发。产后预防腰椎间盘突出由于内分泌系统尚未完全恢复，产后骨关节及韧带都较松弛，对腰椎的约束和牢固力量减弱，容易发生腰椎间盘突出症。很多 新妈妈产后以养为主，很少活动，因此体重有所增加。过于肥胖，使腰部肌肉负荷增大，从而增加了椎间盘突出症的发生率。针对新妈妈们的这种情形，建议产后幸免睡软床。长期睡在软床上，人的腰椎间盘经受的压力会增

50、大，久而久之，就容易引发 腰椎间盘突出症，因此要改用硬床。第二要维持适合的体重，过于肥胖的腹部，增加了腰部负荷。与此同时也要幸免稳重，新妈妈 刚经历生产，自己不要抬重物，动作不要过猛，拿东西时躯体要靠近物体，幸免闪腰。若是情形严峻者，那么建议到医院就医，医 生会依照患者的不同情形予以、按摩、(如腰痛医治带)，若是病情严峻的话那么要考虑手术医治。(1)增强锻炼 增强腰部肌肉。长期缺乏躯体锻炼，腰部肌肉力量减弱，无益于爱惜椎间盘。例如在睡觉前将腰部和臀部反复 举高呈弓状，能够达到必然成效。(2)幸免稳重 新妈妈刚经历生产，自己不要抬重物，动作不要过猛。拿东西时躯体要靠近物体，幸免闪腰。(3)休息。

51、充分的睡眠可帮忙产妇恢复体力，恢复肌肉的弹性。不能移动较重的物体，减少腰部受伤的机遇。(4)适当操纵体重。大多数产妇产后体重都有明显的增加，过于肥胖的腹部，增加了腰部负荷。固然，躯体也不能过于消瘦。 因此，体重适度最好。(5)保暖。产后产妇的体质超级虚弱，容易受凉，尤其是期间受力较重的腰部，更易受到侵袭，因此要做好保暖。保健常见保健方式(1)增强锻炼 增强腰部肌肉。长期缺乏躯体锻炼，腰部肌肉力量减弱，无益于爱惜椎间盘。例如在睡觉前将腰部和臀部反复 举高呈弓状，能够达到必然成效。(2)幸免稳重 新妈妈刚经历生产，自己不要抬重物，动作不要过猛。拿东西时躯体要靠近物体，幸免闪腰。(3)休息。充分的睡

52、眠可帮忙产妇恢复体力，恢复肌肉的弹性。不能移动较重的物体，减少腰部受伤的机遇。(4)适当操纵体重。大多数产妇产后体重都有明显的增加，过于肥胖的腹部，增加了腰部负荷。固然，躯体也不能过于消瘦。 因此，体重适度最好。(5)保暖。产后产妇的体质超级虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更易受到风寒侵袭，因此要做好保暖。家庭保健操预备姿势：躯体直立维持放松，双脚分开与肩同宽，双手叉腰。第一节1 :挺胸时双臂尽可能后展。2 :还原到预备姿势。3:含胸时双臂尽可能内收，肘关节向前。4:还原到预备姿势。第二节重复做一遍上一节的动作。第三节1:上体平行左移动，下肢及雕部维持不动，双臂侧平举。2 :还原

53、到预备姿势。3:上体平行右移动，下肢及雕部维持不动，双臂侧平举。4:还原到预备姿势。第四节重复做一遍第一节的动作。第五节1 :挺胸时双臂尽可能后展2:上体平行左移动，下肢及雕部维持不动，双臂侧平举。3:含胸时双臂尽可能内收，肘关节向前4:上体平行右移动，下肢及雕部维持不动，双臂侧平举第六节1 :挺胸时双臂尽可能后展。2:上体平行右移动，下肢及雕部维持不动，双臂侧平举。3:含胸时双臂尽可能内收，肘关节向前。4:上体平行左移动，下肢及雕部维持不动，双臂侧平举。第七节重复做第五节的动作。第八节重复做第六节的动作。坐姿与腰椎间盘突出症的关系在许多时候，人的并非完全取决于人的本身，坐具对坐姿的正确与否也

54、起到必然的作用。坐具不适合，一样也能够引发腰痛。坐凳子时，因无靠背，人们或自然哈腰坐着，或直腰坐着，可使腰椎维持自然屈曲状态，腰肌相对处于松弛状态，现在腰椎的 稳固由腰椎周围的韧带维持，久坐后腰椎周围韧带易发生劳损；直腰坐时，腰肌处于收缩状态，久坐后腰背肌持续收缩，易发生劳 损，以上两种情形都可产生腰痛。老年人和有腰椎间盘突出症病史患者的腰背肌肉，韧带弹性及耐力较差，有不同程度的退变或损 伤，不适合坐凳子，尤其不适合坐太低的凳子。青壮年那么由于肌肉、韧带的弹性及耐力良好，较适合坐凳子。椅子由于有靠背，能够承担的部份重力，使腰背肌肉处于相对松弛的状态，同时也不加重腰椎周围韧带的负担，可减少劳损机

55、 遇。坐椅子时，应注意尽可能将腰背部贴紧椅背，工作时，应将椅子尽可能拉向桌子，缩短桌椅间的距离。既然坐具与腰椎间盘突出症有必然关系，那么什么样的坐具更适合呢？有人做过这方面的研究说明：腰背部休息时的角度和腰部有无支撑物依托，对椎间盘压力有着直接关系。即由直角状态的坐姿改成向后倾斜120度时，能够使椎间盘内压力明显降低，现在再于月部加3CM厚之依托物，可使椎间盘内压力进一步降低，如将此支撑物加大至 5CM厚时，那么椎间盘内压力可降低至。因此, 较为适合的坐具要求高低适中，并有必然倾角的靠背，如在腰部有3-5CM厚的依托物那么更佳。此姿势适合汽车驾驶员的坐姿。腰椎间盘突出引发的手脚麻木值得警戒的是

56、腰椎病引发的手脚麻木，它是由椎腰椎病变引发的上肢麻木和腿麻木，这种四肢分散麻木显现的情形是局部神经受到了刺激，如腰椎病、腰椎间盘突出等。椎间盘压迫神经可致使人体行动不便，乃至大小便失禁等。这种是属于腰椎病的范围， 依照情形需要到腰椎专科就医，拍ct或核磁共振，由专家确诊以后指定方案医治。目前最好的医治方式是多元微创医治。腰椎引发的手脚麻木可能是腰椎的压迫了腰部，致使手足麻木若是确实是腰椎，能够采取牵引或采纳医治骨质增生的药物和神经营养药物医治，若是压迫严峻而药物医治、保守医治无效的话，就要采纳多元微创医治了，更严峻的话需要考虑手术医治了。若是是神经损伤引发的手脚麻木，要依照神经损伤的程度、范围

57、、性质来选择是采纳药物医治仍是手术医治。药物医治通常配 合针灸、理疗同时进行，促使其快速恢复。多元微创医治那么是通过手术引开受压迫神经以达到解除神经受压迫、刺激的目的。注意事项颈是一种慢性退行性疾病。其临床表现多种多样，有时确诊并非容易。一旦有了这方面的病症，必然要请专科医生帮忙确诊， 不然延误诊断，耽搁医治。一旦诊断明确，一样要注意以下几个方面：一样注意事项一、对疾病要有正确的熟悉，树立战胜疾病的信心：病程比较长，推间盘的退变、的生长、韧带钙化等与年龄增加、机体老化 有关。病情常有反复，发作时病症可能比较重，阻碍日常生活和休息。因此，一方面要排除恐惧悲观心理，另一方面要避免苟且偷 生的心态，

58、舍弃踊跃医治。二、注意休息：颈腰椎病急性发作期或第一次发作的病人，要适当注意休息，病情严峻者更要卧床休息2-3周。卧床休息在肌肉放松，减轻肌肉痉挛和重量对椎间盘的压力，组织受压水肿的消退方面具有重要的作用。但卧床时刻不宜太长，以避免发生肌肉 萎缩、组织粘连、关节粘连等转变，阻碍颈腰椎病的恢复。因此病的间歇期和慢性期，应适当参加工作.不需长期休息。3、注意保养：人体犹如一部复杂的机械，时常需要加以保养。尤其是颈椎病，本身确实是一种退行性病变，更要对颈部加以 爱惜，尽可能幸免没必要要的损伤。不管是睡眠、休息.仍是学习工作，乃至日常一些动作，都要维持良好的适应，时刻不忘颈椎 的爱惜。同时增强颈肌的锻

59、炼。4、正确医治：颈腰椎病的医治方式有非手术医治和手术医治之分。绝大多数病人经非手术医治能够减缓病症乃至治愈不发。 保守医治最好选择平安绿色的外用中药；这是因为由于病根是在骨头上，病变部位血液循环很微弱，口服药物难以抵达，长期服用 还会损伤胃、肠、肝、肾等。而牵引、按摩、理疗等虽能临时减缓病症，却无法清除病根，极易复发。日常必知事项一：睡硬板床。睡硬板床能够减少椎间盘经受的压力。二：注意腰间保暖，尽可能不要受寒。幸免着凉和贪食生冷之物，不要长时刻在空调下，如此对腰部不太好！增强腰背部的爱惜。三：白天腰部戴一个腰围（如腰痛医治带），有利了腰椎的恢复。四：不要做哈腰又使劲的动作（如拖地板-）注意劳

60、动姿势，幸免长久哈腰和过度负重，以避免加速椎间盘的病变。五：急性发作期尽可能卧床休息，疼痛期减缓后也要注意适当休息、不要过于劳累，以避免加重疼痛。六：平常的饮食上，多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、也含有丰硕的钙，常常吃，也有利于 钙的补充，注意。七、维持良好的生活适应，避免腰腿受凉，避免过度劳累。八、站或坐姿势要正确。脊柱不正，会造成椎间盘受力不均匀，是造成椎间盘突出的隐伏本源。正确的姿势应该“站如松，坐 如钟”，胸部挺起，腰部平直。同一姿势不该维持太久，适当进行原地活动或腰背部活动，能够解除腰背肌肉疲劳。九、锻炼时压腿哈腰的幅度不要太大，不然不但达不到预期目的，还会造成椎间盘突出。十、提重物时不要哈腰，应该先蹲下拿到重物，然后慢慢起身，尽可能做到不哈腰。