南少林五祖拳教学设计

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1、水平五（高二年级）南少林五祖拳之擒法套路复习课的设计授课教师：曾明 晋江二中 一、教材分析：南少林五祖拳,又称五祖鹤阳拳,简称五祖拳。是南拳流派之一，踞福建七大拳种之首，现为国家级非物质文化遗产。为福建晋江人蔡玉明先生（1853-1910）所创。因综合了白鹤、行者、达尊、罗汉、太祖五种拳派的技法而故名。1983年，经福建省体委批准，福建少林五祖拳研究会在泉州成立。1990年国际五祖拳联谊总会在泉州成立。截至目前，五祖拳联谊总会已经吸引了亚洲、美洲、澳洲、非洲、欧洲40多个国家和地区的武术爱好者参加。联谊总会不仅成为海外侨胞维系故园情怀的纽带，也成为世界各国五祖拳爱好者以武会友的桥梁。我校认真贯

2、彻高中体育与健康课程标准关于课程内容资源开发的精神，把晋江人蔡玉明先生创立的南少林五祖拳作为校本课程内容加以开发和利用，成功创编了南少林五祖拳校本教材，并作为校本课题参与泉州市“南少林武术进校园”总课题研究，理论与实践表明, 南少林五祖拳作为我校一项传统体育项目在校园中推广，不仅丰富学校的校园文化建设，而且能为非物质文化遗产的保护和传承作出积极地贡献。五祖拳属典型的外家功力型拳术，具有勇猛强悍之形，雄伟磅礴之势；动作简练，拳势激烈，富有阳刚之美；劲力浑厚刚强，富有闽南人“爱拼才会赢”的内涵，集健身、防身和修身於一体。深受学生的喜爱，适合在校园中普及和推广。二、学情分析：本课教学对象是高二年武术

3、选修班偶数班学生，年龄在18岁左右，心理发展的基本特征是由少年半幼稚、半成熟向成熟过渡。本班学生思路敏捷，善于学习，认知能力较好，心理素质较稳定，组织纪律性和集体荣誉感较强，身体素质较均衡。大部分学生在高一年选修武术，学生掌握一定的技能基础。本课时是单元教学的第16次课程，在教学目标的制定过程中，对教材的特点、重点、难点和学生的情况等进行了比较透彻的分析，预计90%以上的学生能够掌握，学生将在教师的引导下自主学习、合作探究并掌握技能。三、教学目标根据教材特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标：（一）认知与技能目标：使学生初步掌握南少林五祖拳擒法套路演练和套路对打的技巧。（二）体能与健

4、康目标：使学生反应速度、力量、灵敏和耐力等素质得到锻炼，培养意志力。（三）情感目标：培养吃苦耐劳、积极思维、合作学习和崇尚武德等的优秀品质得到发展。四、教学程序（为了完成本课目标采用以下教学设计）（一）开始热身部分；采用课堂常规导入法，既体育委员集合整队、报告人数、教师宣布课的内容和任务、安排见习生等，重点强化师生问好“抱拳礼”，突出武术类课程的规范和武德熏陶。采用闽南武狮阵（宋江阵）组织热身慢跑，既改变了单一的慢跑方式，又提高学生学习武术的兴趣；紧接着由值日生自编自创徒手操带领学生进行活动关节练习,既锻炼领操学生的创新思维和社会责任感，又达到热身的目的，为主教材学习作好身体和心理准备。（二）

5、学习提高部分：本课时计划的设计思路是通过让学生自主练习、合作探究、教学比赛（代表展示）等方式激发学生的学习兴趣。在体育教师的指导下，让学生大胆地进行尝试套路练习，同时要求学生在练习的过程中，注意观察其他同学练习的情况，相互帮助、互助友爱，以此来提高自己对运动技能的审美和自练能力。最后通过互评和教师的总结性评价，纠正错误，使学生习得正确的动作技能，建立良好的认知结构，达到掌握武术套路的演练技巧。1.完整套路复习与展示教与学的方法和步骤:(1)学生根据教师的口令集体复习第一段、第二段和整套完整练习；(2)在音乐的伴奏，教师引导学生，遇到进攻性明显的动作喊声，以气催力。(3)各小组在小组长的带领下，

6、进行自主学习、合作探究，教师巡回指导，纠正错误动作。各小组选派代表参加“武林大会”（学生个人演示），教师点评。2.对打套路复习与展示教与学的方法和步骤:(1)学生分成四个小组，每个小组两人一对进行对打套路的攻防技术练习；(2)教师强调格斗练习中双方的关系既是合作优势竞争的关系，在身体接触的过程中要求学生既要相互竞争又要相互协作配合，并注意不要伤害对方。(3)教师巡回观察和指导各组学生的格斗攻防练习，并及时强调练习中的假设性和逼真性的辩证关系，各小组选派代表参加“武林大会”（学生两人一组演示），教师点评。3.手臂抗击打能力训练(铁臂功)“贡五技” 教与学的方法和步骤:(1)教师邀请体育骨干参与演

7、示，学生观看演示，模仿练习；(2)在音乐的伴奏下，根据教师要求的数量,学生两人一组自主练习；(3)教师对学习的全过程进行组织和调控；(4)教师根据训练情况进行小结。（三）整理恢复部分1、学生在教师的引导下进行整理和放松，让学生尽快从兴奋状态恢复安静状态，达到身心放松的目的。2、教师针对本课堂教学中的优缺点进行总结，并布置值日生收拾器材。五、教学效果预计1、预计90%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率160次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为45%左右。六、教学中可能出现的问题及解决预防方法。1、学生手持兵器跑闽南武狮阵时，教师务必要强

8、调安全意识和规定前后安全距离，防止安全事故的发生。2、学生领操或展示环节，学生胆怯，教师应号召同学给予鼓励，帮助演示者树立信心。3、学生演示效果不佳，教师应该主动给予指导和帮助，指导其他学生为演示者鼓掌，防止学生间相互嘲笑，伤害演示者的自尊心。七、场地器材的布置回收按照学生集合队列共4排，1、2排借器材；3、4排还器材。南少林五祖拳课时计划教师：曾明 班级：高二年武术偶数班 人数：48 人 课次：16 时间：教学内容一、五祖拳擒法套路演练和对打二、手臂抗击打素质训练（铁臂功）重点：武术精、气、神的体现难点：武术动作攻防含义的理解教学目标1、认知与技能目标：使学生初步掌握南少林五祖拳擒法套路演练

9、和套路对打的演练技巧。2、体能与健康目标：使学生速度、力量、灵敏和耐力等素质得到锻炼，培养自信心和意志力。3、情感目标：培养吃苦耐劳、积极思维、合作学习和崇尚武德等的优秀品质得到发展。课的结构教学内容教学活动方式与组织措施次数与时间开始热身部分一、上课常规1、体育委员集合整队,报告人数。2、宣布本课内容。3、安排见习生。二、热身内容1、闽南刣狮阵：方法：在音乐的伴奏下，体育骨干带领学生复习“黄蜂蝴蝶阵”。要点：队员见后距离1.5米左右,手持器械雄壮、得体、端正。难点：跑阵时，保持队伍有序、不混乱。2、值日生领操方法：值日生自己创编徒手操并领操,培养组织、创新能力。1、教师督促学生集合，师生问好

10、,行“抱拳礼”。2、教师宣布课的内容、目标和注意事项，（学生课前看公告牌）。3、队形：四列横队： （图一）1、教师介绍排阵的方法和持械方法，强调要点和难点等；2、教师播放音乐，引导体育委员带领学生进行阵法排练。3、“黄蜂蝴蝶阵”阵法示意图： （图二）1、 值日生出列组织学生进行徒手操练习，2、 教师观察值日生领操和学生做操情况，进行点评。3、队形：成体操队形。 （图三）1分钟8分钟3分钟4X8拍学习提高部分一、五祖拳基本功：1.三战步转弓步冲拳2.马步转弓步冲拳 3.侧踹腿（低）二、武林大会：五祖拳擒法套路复习与展示：1、完整套路复习与展示 2、对打套路复习与展示三、手臂抗击打能力训练（铁臂功

11、）“贡五技”:方法:甲乙两人相对，相距1米，马步起势：1.左三战步右手外掀（桡骨碰击）2.左三战外削（尺骨碰击）3.右三战步左手外掀（桡骨碰击）4.左三战步左手外削（尺骨碰击）5.左弓步右手漂插掌（桡骨碰击）6.右弓步左手漂插掌（桡骨碰击）7.左弓步右手内格挡（尺骨碰击）8.右弓步左手内格挡（尺骨碰击）9.上右三战步对擒对方上臂，迅速对拉，变换站位。10.重复19的动作为一组，共三组。1.教师讲解与示范(1)教学重点:基本功动作规范、方法清楚。(2)教学难点：劲力顺达.(3)示范队形: 如（图三） 2.组织学生练习教与学的方法.步骤:(1)学生根据教师的口令进行练习；(2)学生在教师的引导下，

12、动作配合发声练习，营造训练氛围。(3)教师认真观察，发现问题，随时纠正错误动作。1.教师讲解与示范(1)教学重点:套路动作规范、方法清楚，劲力顺达.手、眼、身法、步能较好配合，能比较熟练地完成动作。(2)教学难点：武术动作攻防含义的体现(3)示范队形: 如（图三）。2.1组织学生练习教与学的方法.步骤:1.1学生根据教师的口令集体复习第一段、第二段和整套完整练习；1.2 在音乐的伴奏，教师引导学生，遇到进攻性明显的动作喊声，以气催力。1.2各小组在小组长的带领下，进行自主学习、合作探究，教师巡回指导，纠正错误动作。各小组选派代表参加“武林大会”（学生单人演示），完整套路复习与展示练习队形： 第

13、三小组第二小组第四小组第一小组 （ 图四）2.2组织学生练习：2.1学生分成四个小组，每个小组两人一队进行对打套路的格斗攻防练习；2.2教师强调格斗练习中双方的关系是合作优势竞争的关系，在身体接触的过程中要求学生既要相互竞争又要相互协作配合，并注意不要伤害对方。2.3教师巡回观察和指导各组学生的格斗攻防练习，并及时强调练习中的假设性和逼真性的辩证关系，各小组选派代表参加“武林大会”（学生双人演示），教师点评。对打套路展示队形： （图五）1、教师讲解与体育委员示范(1)教学重点:到第9动时迅速转身及动作的衔接。(2)教学难点：克服手臂碰击时产生的疼痛，磨练学生坚强的意志品质。(3)示范队形: 2

14、.组织学生练习教与学的方法.步骤:(1)教师邀请体育委员演示，学生观看演示，模仿练习；(2) 在音乐的伴奏下，根据教师要求的数量,学生两人一组自主练习；(3)教师对学习的全过程进行组织和调控；(4)教师根据训练情况进行小结。5分钟13分钟6分钟5分钟恢复整理部分1.整理运动教师带领放松2.讲评1.成做操队形做整理活动2.教师总结本节课教学，并布置课外作业3.师生道别-行“抱拳礼”。收拾器材4分钟场地器材1、 公告牌1块，课堂活动简介1份，侨声中学武术模块教学图解2份；2、 武术器械：刀、枪、剑和棍各12把；3、 DVD、音响一套，碟片1片。预计运动负荷预计90%以上学生能较好掌握五祖拳擒法套路的个人演练和两人对打的演练水平。最高心率160次/分,平均心率120次/分,练习密度：45%运动量：中等课后反思6