学科工作计划

《学科工作计划》由会员分享，可在线阅读，更多相关《学科工作计划（1页珍藏版）》请在装配图网上搜索。

永安中学体育学科学期教学计划进度表 2010-2011学年度第 一 学期 年级 初二、初三年级 周次课时教学内容周次课时教学内容一1理论课：强调体育课的基本要求十21耐力跑练习2简单的身体恢复练习22台阶试验的练习（一） 二3各肌肉、关节、韧带的练习（一）十一23呼吸与身体的协调练习4各肌肉、关节、韧带的练习（二）24台阶试验的练习（二）三5一般身体素质练习（一）十二25台阶试验的测试6一般身体素质练习（二）26握力的相关练习四7耐力素质练习（一）十三27结合游戏的身体素质练习8耐力素质练习（二）28结合游戏的耐力训练五9立定跳远的初试十四29理论课：营养的重要性10复习立定跳远的各动作要领30握力的简单测试六11完整的立定跳远练习十五31立定跳远的再复习12腿部力量练习（一）32立定跳远补考七13腿部力量练习（二）十六33台阶试验的再练习14手臂力量的练习34台阶试验的补考八15摆臂与起跳的结合练习十七35握力的再复习16立定跳远测试36握力补考九17台阶试验的初试十八37趣味活动 拔河比赛