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1、第一节第一节 空山新雨后空山新雨后初进大学，你适应吗？初进大学，你适应吗？第1页/共16页 什么是适应？什么是适应？第2页/共16页大学新生是因不良的主要表现 生活适应不良生活适应不良 学习适应不良学习适应不良 人际适应不良人际适应不良第3页/共16页影响适应的因素 气质性格差异气质性格差异 社会支持来源及程度变化社会支持来源及程度变化 认知不当认知不当 理想自我与现实自我产生落差 对大学的期望与现实的满意度产生落差 家庭环境级教育导致的适应问题家庭环境级教育导致的适应问题 心理准备不足心理准备不足第4页/共16页第二节第二节 大学生活秘籍大学生活秘籍教你如何适应大学生活教你如何适应大学生活第
2、5页/共16页环境适应 自然环境的适应自然环境的适应 语言环境的适应语言环境的适应第6页/共16页生活能力的培养 培养生活自理能力培养生活自理能力 学会理财学会理财 培养良好的生活习惯培养良好的生活习惯 安排好课余时间安排好课余时间第7页/共16页人际关系适应什么是人际关系适应什么是人际关系适应 人际关系的内涵 人际关系适应的内涵第8页/共16页人际关系适应大学生人际关系的特点大学生人际关系的特点 人际关系类型增加 师生关系更加平等 同伴关系越来越重要 人际交往更加独立第9页/共16页人际关系适应大学生如何实现人际关适应大学生如何实现人际关适应 认识差异的客观存在认识差异的客观存在 主动寻求友
3、情主动寻求友情 自觉摆脱孤独自觉摆脱孤独 积极参加各种活动积极参加各种活动 克服自卑克服自卑 树立自信树立自信 主动帮助他人主动帮助他人 处理好宿舍关系处理好宿舍关系第10页/共16页第三节第三节 凡事预则立凡事预则立助你尽快适应大学生活助你尽快适应大学生活第11页/共16页大学到底学什么？ learn to learn leran to do learn to together learn to be第12页/共16页与中学学习的不同 学习目标不同学习目标不同 学习内容不同学习内容不同 学习方法不同学习方法不同 学习时间和地点上比中学更加灵活学习时间和地点上比中学更加灵活 考试的内容和方式不同考试的内容和方式不同第13页/共16页职业生涯规划从入学开始 确定方向与目标确定方向与目标 根据目标设计方案根据目标设计方案 执行和调整方案执行和调整方案 参加实践活动参加实践活动 增强适应性增强适应性第14页/共16页反思与成长 现在你对大学生活有些人是了吗？同桌之间相互谈谈感受。现在你对大学生活有些人是了吗？同桌之间相互谈谈感受。 你准备怎样开始你的大学生活？你准备怎样开始你的大学生活？ 新的一页翻开了，作为一名大学新生，你知道怎样规划自己的新的一页翻开了，作为一名大学新生，你知道怎样规划自己的学习吗？学习吗？第15页/共16页感谢您的观看！第16页/共16页
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