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1、选择健康的生活方式学习目标1.、认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。2、认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。学习重点认识不良的生活方式对人体健康的影响。认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。 学习难点探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响，并完成一份完整的探究实验报告。学习流程预习检测1.什么是生活方式？它包含哪些内容？ 2.目前，影响人类健康的疾病主要是什么? 3.健康的生活方式包含哪些内容？选择健康的生活方式应从何时开始？任务导学 合作探究（一）【读一读，说一说】 阅读课本“资料分析”，小组讨论交流。1.
2、 40多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？ 2.为什么会发生这些变化？这些变化说明了什么问题？ （二）【想一想，议一议】1.在现代社会生活中，哪些生活方式对人们健康的威胁最大，原因是什么？ 2你知道的.生活中哪些生活方式是健康的？哪些生活方式是不健康的？ 3.你有哪些健康的生活方式？你对选择健康的生活方式有什么认识？ 达标检测1.不要随地吐痰的主要原因是 （ ）A.痰内含有大量病菌 B.气管内分泌的粘液太脏C.痰内含有大量细菌 D.以免污染地面2.儿童和青少年每天睡眠的时间应该是多少小时以上（ ）A.5小时 B.8小时 C.9小时 D.12小时3.用积极的休息方式以消除神经系统的疲劳应采取 （ ）A.从事长时间的体育活动 B.立即睡觉C.服用镇静剂 D.以一种活动替换另一种活动4.下列疾病与烟草中的尼古丁无关的是( )A.肺癌 B.夜盲症 C.心脏病 D.动脉硬化5.下列属于健康的生活方式有( )(1)营养配餐(2)坚持体育锻炼(3)按时作息(4)不吸烟不喝酒(5)拒绝毒品 (6)积极参加集体活动A.(1)(2)(3)(4) B. (2)(3)(4) C(3)(4) (5)(6) D. (1)(2)(3)(4) (5)(6)拓展延伸根据健康生活方式的各个方面，设计下一周的作息时间和具体活动内容。 学习小结课后反思
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