高二健美操课完整教案

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1、大众健美操教学设计一、指导思想 本课旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操练习活动中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。二、教材分析教材（1）是国家体育总局体操中心出版的全国健美操大众锻炼标准（二）。本教材有六套健美操，我们学习的是一级套路。一级为健美操大众锻炼标准的入门套路，练习的目的是进行中等强度的有氧练习和低难度的腰腹及上

2、肢力量练习。首先我们学习第一个单元内容，内容是健美操基础部分，大众健美操操化的学习和训练。其次学习大众健美操的展开内容及其各类分组，这里我们暂时不做学习。三、学情分析 本课授课对象是高二健美操选项班学生，男生40人。高二年级学生在以前基本上没有接触过健美操，只有一小部分学生以前学过健美操，还有大多数学生对健美操有一定的感性认识，而没有真正的去尝试过。现在很多学生喜欢健美操，学生差异很大。班级纪律较好，集体荣誉感强，体育委员与几名体育特长生有较高的威望，能起到很好的骨干带头作用。四、教学目标 1、运动参与目标：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过学练基本步伐，理解它

3、的健身作用和创编方法。 2、运动技能目标：通过第三套大众健美操一级动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高学习的能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。 3、心理健康目标：体验学习中的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。 4、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效。五、教学重点难点 重点：掌握所学习的大众健美操动作，上下肢的协调配合。 难点：动作节奏的控制和把握是否符合音乐的节奏。六、教学策略 （一）教学方法 （1）讲解法与直观法：通过准确的语言、优美的动作示范来感染学生，提高学生学习的兴趣。

4、（2）纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。 （3）学生根据健美操操化特征与教师的要求，重复练习健美操教授的几个八拍操化动作。 （二）组织措施运用重复练习和分组练习，同时加强个别指导。 （三）教学过程 1.开始部分：2 课堂常规：a集合整队b师生问好 c检查服装，安排见习生 d宣布本课的内容与要求 2.准备部分：6到8 慢跑400M，教师带领学生做音乐热身操。提示学生动作要领，观察学生动作，强调动作姿态，基本步伐练习。 3.基本部分：30 学习大众健美操组合动作共2个八拍，教师教授完毕，学生自主练习，教师进行指导，个别辅导，帮助 学生

5、掌握动作。然后教师引导带领学生复习上节课学的2个八拍动作，教师领操并对学生指导。最后组织学生进行展示并相互评价，共同提高。 4.结束部分：5 a .教师放音乐带领学生做放松操，引导学生做评价 b.小结并布置课后作业 c师生告别，收器材下课七、场地器材 场地：一个平坦的地面 器材：一个MP3，一台播放器八、预计课的密度与负荷 通过课的周密计划，采用合理的教法和手段。85%以上的学生应能较好地掌握动作，全面完成教学任务。预计最高心率可达到165175次/分，平均心率为130次/分，练习密度为50%，强度达到中等大众健美操课教案 上课教师： 陈军钊 上课班级： 高二学生 人数：40人 上课地点： 学

6、校操场 时间： 2013 年 4 月 18 日水平五教材内容1、复习第三套大众健美操一级 组合一：第一、二个八拍 2、学习第三套大众健美操一级 组合一：第三、四个八拍课的类型新授课年级二重点上下肢的协调配合课次1难点动作与节奏的协调统一教学目标1、运动参与目标：进一步感知健美操所具有的美感和运动价值，并能经常锻炼；并能经常通过学练基本步伐，理解它的健身作用和创编方法。2、运动技能目标：通过第三套大众健美操一级动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高学习的能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态。3、心理健康目标：体验学习中的成功与乐趣，培养对健美操的兴趣；树

7、立自信心，对生活充满自信。4、身体健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效结构与时间教学内容教法与学法组织措施负荷各项内容时间时间次数开始部分2、MIn基本部分6到8MIn基本部分8到10MIn基本部分15MIn一、课堂常规：1、 老师整队、集合、并检查人数服装2、师生问好3、安排见习生4、宣布本次课的内容和任务。热身运动1、慢跑400米2、 徒手操包括：头部运动；肩部运动；扩胸运动；弓步压腿；活动膝关节；活动手腕、踝关节。3、 简单基本步伐练习练习名称：开合跳、吸腿跳、弓步挑、后踢腿跳、弹踢腿跳、踢腿跳、踏步7种步伐的练习1、 学习大众健美操组合动作，新动作两

8、个八拍操化动作名称：舞动青春预备节和伸展运动动作要领：预备节与伸展运动手形与步伐的规范性，注意关节部分的屈伸，做操时抬头挺胸收腹立腰。2、 重点：动作与音乐的协调配合。3、 难点：动作到位，充满青春活力。练习步骤：分节拍练习，每个八拍分四拍记忆，最后组合进行练习复习上节课所学习2个八拍操化内容。师生问好、宣布内容，引导学生进入学习状态。学生快速列队集合认真听讲，集中精力投入练习。放音乐，带领、组织学生练习；提示动作要领，观察学生动作，强调动作姿态。学生在教师的带领与指导下，配合音乐节奏体验动作。讲解示范，播放音乐，讲解练习的方法与要求，观察、巡回指导学生动作，个别辅导，帮助学生掌握动作练习体验

9、动作，与教师示范动作相比较，大胆的展示优美的姿态。领操并提示集体练习队形：四列横队*队形：两两开列，教师中间示范*队形：呈体操队形三列散开。* 队形：呈体操队形三列散开。* 2MIn6到8MIn8到10MIn15MIn11232MIn6到8MIn8到10MIn15MIn结构与时间教学内容教法与学法组织措施负荷各项内容时间时间次数基本 部 分5MIn结束部分5MIn展示所学内容，教师认真评价。1、 放松、评价2、 布置课后作业3、 师生告别组织学生展示及进行评价（表现力、动作组合等）。小组展示；评价(自我及评价他人）教师放音乐带领学生做放松操，引导学生做评价。学生与教师一起做操放松，学生做自我评价。队形：分散站位队形：分散站位5MIn5MIn115MIn5MIn场地器材场地：一个平坦的地面 器材：一个MP3，一台播放器预计练习密度50 %课后反思1、教学时注意自己教态是否合格2、领操注意动作到位。3、注意道具合理运用预计运动负荷平均心率130次/分最大心率160次/分备课教师：陈军钊 所在学校： 某高中 备课时间：2013年4月19日星期五