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1、劳逸结合【学习目标】帮助学生学会合理安排学习生活，使学习、娱乐、睡眠等和谐地组合在一起，学会劳逸结合【重点难点】在以后的学习过程中学会劳逸结合【预习自测】知识梳理：1、在学习过程中，要注意 ， 。文明休闲、健康娱乐，不仅可以促进身心健康、提高 ，也有助于我们各方面素质的 。2、在紧张的学习过程中，注意劳逸结合，适当安排 ，使身体和大脑得到放松和调剂，有利于 ，正所谓“ ”，“磨刀不误砍柴工”。3、一张一弛，使我们的学习生活保持了合理的节奏，让我们 、精神焕发，从而收到 的效果。【合作探究】（一）导入有同学认为，起早熬夜、课间不休息、不参加文体活动，把时间都用于学习，就是珍惜时间。同学们，对不对
2、？其实，这种做法是很不明智的。我们先来看教材38页：古代有个人叫迟之悟，只用心读书，不知道休息讨论：1、过度读书学习有哪些害处？2、你在平时的学习中注意劳逸结合吗？所谓“文武之道，一张一弛”说明什么道理？（二）师生互动（针对重难点问题，学生分小组展示，教师引导，全班交流。）1、比如一张弓，拉得适当，它会把箭射出很远；如果用力过猛，或一直绷紧弓弦，不是把弓拉断，就是使弓变形甚至损坏。这说明什么道理？2、我们每天忙忙碌碌，怎样才能做到事半功倍、有效的利用好每一天呢？3、进入期中考试紧张复习中的小金总觉得身心疲惫、头昏脑胀。课堂上注意力总是集中不起来，反应迟钝，回家复习功课时，2、3个小时下来也复习
3、不了什么内容，效率极低想一想小金应该怎样做？为什么？【解疑答难】1. 简要说说在紧张的学习过程中，注意劳逸结合有什么好处？2.不注意劳逸结合的过度学习有什么不好？（P38）3、新学期，我校推行“30分钟大课间”，让学生每天有充足的时间休息和锻炼身体。大课间期间，老师带领学生进行各种游戏。你认为推行“30分钟大课间”有什么意义？【拓展反馈】1、河北省教育厅等五部门近日联合发文，要求各中小学校认真执行国家课程计划，不准随意增减课程门类、难度和课时，积极组织学生开展文体活动和社会实践活动，保证学生每天锻炼小时，保证小学生、初中生每年参加社会实践活动分别不少于10天和20天。这样做，将会（ ）加重学生的学业负担 增强学生的健康体质 提高学生的学习效率 难以保证学生的学习时间A. B. C. D.2、心理学家发现，课间休息10分钟后再学习，听觉、视觉工作效率可以提高30%。这说明 （ ）A.课间休息的时间应该再长一些 B.课间休息了，我们的学习成绩就能搞好C.课间休息不休息作用不大 D.劳逸结合十分重要3、某同学一连做了2个小时数学作业，做得头脑发昏，思维迟钝，注意力集中不起来。这时，最好的办法是（ ）A.坚持不懈，克服困难，继续做题 B.休息片刻，或进行适当的运动，然后做题C.复习一会儿数学课本，之后再做数学题 D.换做其它科目，之后再做数学题【学习反思】
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