学校重阳节活动策划书

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1、滁州学院爱心社活动策划书大学生社团联合会2013年10月目录一、 活动背景（1）二、 活动意义（1）三、 活动目的（2）四、 活动主题（2）五、 活动时间（2）六、 活动地点（2）七、 主办单位（2）八、 承办单位（2）九、 活动流程（2）十、 活动安排（3）十一、 活动宣传（3）十二、 活动负责人（4）十三、 注意事项（4）十四、 财务预算（4）重阳节“多彩夕阳”慰老活动一、活动背景： 孟子说；老吾老以及人之老，这就要求我们不仅要尊敬自己的老人，还要尊敬社会上所有的老人。古往今来，我们有许许多多敬老爱老的故事；古有花木兰代父从军、黄香扇枕温席，王祥卧冰求鲤，孟宗哭竹生笋的佳话；今有陈毅探母等

2、感人肺腑、润人胸襟的故事。人人都会老，家家有老人，尊重老人，实际上就是尊重我们自己！ 我滁州学院爱心社将在重阳佳节向“滁州市琅琊区敬老院”送去节目慰问，带给老人温馨的祝福，带去犹如亲人般的关爱和温暖，让他们在这个“每逢佳节倍思亲”的节日里感受亲切的关怀。二、活动意义： “丹桂飘香，金菊怒放”10月13日，我们又迎来了一年一度的传统节日“九九重阳节”。在这个特别的日子里，我们决定到滁州学院爱心社活动基地之一滁州市琅琊区敬老院去看望那些为社会操劳了大半辈子的老人们，为他们带去节日的祝福，并通过与老人们的交流，加强同学们思想品德教育，培养同学们的社会责任心，让同学们的社会实践能力得到提高，为老年人献

3、上自己的一份爱心，做一些力所能及的事，送上每一个大学生对老年人的一份关怀，让我们的志愿精神传遍于社会的每一个角落。弱势群体已经成为社会关注的热点！ 作为新世纪的大学生，我们有必要和义务去帮助他们、关爱他们，让他们感受到社会的温暖。三、 活动目的： 重阳节关爱老人活动是我社每年必须举办的大型公益活动之一，同学们用自身的热情和关怀把爱心及温暖传递给老人们，带去新鲜的笑声，送去温暖和祝福，加强他们对生活的积极心态，希望对他们的未来有所帮助。同时，让大学生用所具备的能力服务社会，回报祖国，实现自我价值、社会价值。通过多活动的体验，磨练意志，培养尊老爱老、吃苦耐劳的精神，在感恩环境中锤炼自我，净化心灵，

4、升华人格。四、活动主题： “金秋时节话夕阳 最美不过夕阳红”五、活动时间： 2013年10月13日 星期日六、活动地点： 滁州市老年之家（敬老院）七、主办单位： 大学生社团联合会八、承办单位： 滁州学院爱心社九、活动流程： 1、10月13日上午8:00在会峰校区图书馆前集合，人员到位后集体步行前往敬老院。 2、到达敬老院后，把人员分配成若干组，分别到各个房间去和老人们聊天，另外安排部分志愿者到厨房帮助工作人员包饺子。 3、10点半左右带各房老人到院子里观看演出。 4、演出结束后与敬老院老人们一同吃饺子。 5、活动将结束后与老人们合影留念。十、活动安排： 1、与老人聊天，交流彼此对生活中的一些问

5、题看法，重点要倾听老人心事和烦恼，为他们排忧解难，消减他们的孤独感。 2、在聊天过程中，为老人们（尤其是行动不便的老人）做一些小事，如为老人按摩，梳头，剪指甲等，在点滴细节上关怀老人，给老人们带去温暖。 3、帮助敬老院的工作人员打扫卫生，如擦玻璃、打扫院子、整理草坪等 4、尽最大的努力与老人的子女取得联系，节日的时候邀请有时间的老人家属参与活动。 5、与敬老院的工作人员一起为老人包饺子 6、表演自己准备的节目（有武术、书法展示、手工艺品展示等） 7、与老人一起互动，观看经典视屏，分享内心感受。十一、 活动宣传：1、以海报的形式，告知同学活动主题和日程安排；2、社干以口头形式向同学们宣传；3、在

6、学院社区及QQ群进行前期的活动宣传； 4、以发放海报的形式向学生宣传。十二、活动负责人： 陈雷、项诚呈、罗林茹十三、注意事项： 1、行为举止要大方得体，注意措辞用语，切忌在敬老院内大声喧哗话，注意活动中老人们得情绪变化 2、及时准备道具（音响、磁带、剪纸刀、乐器、剪刀、纸等）同时注意所带的道具，避免丢失或损坏。道具使用时要注意自己和他人身安全。 3、志愿者要佩戴好社带，工作证以及帽子，穿戴要整洁。 4、遵守纪律，听从指挥，注意安全。十四、 财务预算：项目 费用数量金额红纸20张30元墨汁1瓶5元毛笔2支30元胶带2卷10元绶带15条75元总计150元 策划人：陈雷2013年10月8日附件：老年

7、人长寿秘诀：1.坚持适度的体力劳动和体育锻炼。老年人需要经常活动,才能保持健康，延年益寿。运动既要贵在坚持,但也要防止过度,根据自身条件以适度为宜。2.性格开朗,积极乐观,情绪稳定。现代医学认为,很多疾病都与精神因素有关。譬如:激烈的情绪激动就可以引起冠状动脉痉挛或血压升高,所以,要保持情绪稳定、乐观。3. 生活要有规律,工作、休息要合理安排。老年人的饮食起居都要按规律进行,使身体各器官的生理机能得以正常发挥。4.饮食清洁、食之有节、糖、盐低量。老年人早饭宜早，中饭宜好,晚饭宜少。不宜过甜,不宜过咸,切忌暴食暴饮,免伤脾胃。5.陶冶情操,兴趣多样,生活丰富。业余爱好可以锻炼老年人的意志,促进精

8、神文明,使人振奋,情绪饱满。6.严戒烟、少喝酒,保持二便通畅。淡酒也少饮,不吸烟,每天喝足够的茶水,对清洁胃肠、促进代谢、排泄毒素、降低血液粘度都有好处。7.环境清静,空气新鲜,多接触阳光。根据调查发现长寿老人大多生活在阳光充足、空气新鲜的清静地区。8.夫妻恩爱、家庭和睦、互相照顾。和睦的家庭气氛对老年人的健康长寿至关重要。9.防治疾病,提高认识,正确对待。有病并不可怕,只要采取积极治疗,就可早日恢复健康。尤其是老年人,忽视小病往往会酿成大病。所以要提高认识,正确对待。10.防止意外伤害,时刻多加小心。老年人要格外小心,防止意外伤害,如:走路要稳,经常注意身体平衡,防止跌倒等。11. 现代医学

9、认为，当人们在生理和安全需求方面得到满足之后，对归属和尊重等人际交往的需求便成为“迫切需要”。作为万物之灵，人必须依附群体生活，才能保持旺盛的生命力。老年人离退休后，迫切希望能与知心朋友交心、沟通，一旦得到朋友的理解、信任和帮助后，使人心里涌起一种愉快欣慰的感觉，大脑就会分泌一种物质。这种分泌物是一种自然的镇静剂，能使内心获得温暖，解除心中的烦闷，使心理功能处于最佳状态，增强了人的免疫力。而性格内向，老来无所事事者，一般为孤独寂寞所困扰。人若长期陷于寂寞的“陷阱”之中，心中有忧郁无处倾诉，心中有苦恼无法吐露，久而久之，便会憋出病来。12. 对于老年人来说，老友之外，还要多交“忘年交”。年轻人朝

10、气蓬勃，奋发向上，头脑敏捷，接受新鲜事物快，多和年轻人交朋友，能使老年人萌发童心，可以调节心理，保持愉快心情，消除孤独、寂寞、烦躁、忧郁等不利于健康的情绪。老年人保健常识四条总结：一、合理安排饮食：1. 少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。2. 多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。3. 节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。4. 限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5克，即一个三口之家每月用盐不超过500克。二、

11、参加体力活动： 生命在于运动。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。三、修身不忘养性： 一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。四、消除危险因素：1. 高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。2. 高血压，对血压低于23.9/14.0千帕（180/105毫米汞柱）者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗36个月后，若血压仍保持在21.3/12.6千帕（160/95毫米汞柱）以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。3. 吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意。