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1、遵循宇宙法则， 超越生命极限,上大夫经典文化研修院,Shang da fu,Shang da fu,生命的交通规则的纲领,与天地合其德， 与日月合其明， 与五时合其序， 与鬼神同其吉凶。,易传云：,不以人的意志为转移，顺则昌逆则亡！,Shang da fu,宇宙法则,精 气 神,地 天 人,硬件 动力 软件,地势坤 天行健 人立志,厚德载物 自强不息 借假修真,谦退容纳 勇进平等 智取礼敬,Shang da fu,宇宙法则,Shang da fu,顺天时人与天相处的规则,阴生阳长,上为阳、下为阴； 气为阳、血为阴； 热为阳、冷为阴； 太阳为阳、月亮为阴； 昼为阳、夜为阴。,没有阴，地球上就不会
2、孕育生命， 没有阳，地球上的生命就不会生长。,Shang da fu,顺天时人与天相处的规则,“八节行刑”,立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至 。,春天是生发的季节，所以春天不能杀生。,夏天是生长的季节，因而夏天不能压抑。,长夏 即“日”是长熟的季节，不能早收。,冬天是藏的季节，是为了春天的播种。,秋天是收割的季节，要收获，不能闲散。,Shang da fu,顺天时人与天相处的规则,应天时，则不伤气，气满不思食， 少食守意，就会像龟一样长寿。,与天相处的规则， 就是顺应天时的阴阳五行规律,Shang da fu,遵循与日、月和星的运行规律， 调整我们的作息时间和生活方式。,与“天”
3、相处,天有三“才”，日、月、星。,顺天时人与天相处的规则,Shang da fu,无阳不长,太阳升起的时候，要日出而作。 让新生的细胞“长大”， 修复坏损的组织器官。,月亮升起来，要日落而息。 让新的细胞“出生”， 以弥补死亡的细胞。,无阴不生,天有三“才”，日、月、星。,Shang da fu,天有三“才”，日、月、星。,日主阳日光击鼓催上进,早 晨：如阳气开始生发的春季 ， 需要运动来增加活力。,上 午：如阳气充足的夏天， 充满活力去工作。,过中午：正是阳气盛极转衰时， 午休半小时积蓄能量。,Shang da fu,天有三“才”，日、月、星。,月主阴月光鸣锣收尖兵,太阳落山：如秋天的肃杀，
4、 阳气由“长”转为“收”。,入夜后：阳气由“收”转“藏”， 早些休息，使身心调养。,天人合一，是顺从天地自然，日出而作、日落而息。 当睡不睡，气血不能得到休息， 即“耗煞” ！ 当起不起，气阳封在体内，即“封煞” ！,月亮出来：要退守收藏，蕴育新生， 逆之则枯竭不化。,Shang da fu,天有三“才”，日、月、星。,五星五季养五气 谨防五邪把命伤,五星：“木星、火星、土星、金星、水星”,五季：“春季、夏季、日季、秋季、冬季”,五节：“ 生、 长、 化、 收、 藏 ”,五邪：“ 风、 暑、 湿、 燥、 寒 ”,五脏：“ 肝、 心、 脾、 肺、 肾 ”,Shang da fu,天有三“才”，日
5、、月、星。,顺应五季采纳“五气”， 谨防“五邪”伤身。,春天避风如避刀、 夏天避暑如避针、 长夏避湿如避蛇、 秋天避燥如避电、 冬天避寒如避剑。,Shang da fu,天有三“才”，日、月、星。,中医学养生“子午流注”,子时 (23点至1点)，胆经最旺。,子时 (23点至1点)，胆经最旺。 子时入眠，养肝血（阴）最好。,卯时(5点至7点)，大肠经最旺。 肺与大肠相表里。” 利于排便。,午时(11点至13点)，心经最旺。 午时能睡片刻，利于养心。,酉时(17点至19点)，肾经最旺。 肾贮藏精华，补肾阳最为有效。,Shang da fu,应地利人与地相处的规则,地有三才水、火、风，,山属火，有山
6、的地方就有阳气，水火生风，所以有山有水的地方就会水火风齐备，就能养人的精气神，所以是人类养生的最佳环境。,无水不生，无火不长，无风不净。,Shang da fu,合地利不损精，精满不思欲。,山太高，火就太大，阳气太重； 水太深，阴气就太重， 楼越高火就越大，阳气越重； 地下室水太深，阴气太重。,应地利人与地相处的规则,Shang da fu,地有三才水、火、风，,水是生命的摇篮,水为阴，无阴不生。 有了水，万物才有了生命。 山可以挡风，靠山可找到藏风之地， 水是一个天然的聚气场，可以吸收微波能量。 水也不能太深，太深则阴气重。,吉地不可无水”,Shang da fu,火是生命的动力 火为阳，无
7、火人不长,长期居住在地下室或低洼的环境， 不接阳气，没有了生命的动力。 长期居住在高楼， 不接地气，容易阴虚阳亢。,地有三才水、火、风，,Shang da fu,风是生命净化器 传播生命的气息,空气污染后，氧气不够，废气毒气超标，可导致： 憋闷、恶心、甚至头晕目眩； 家人经常患感冒； 经常感到嗓子不舒服，免疫力下降； 皮肤过敏等现象，而且是群发性的。,居室的自然通风可保证房间内的空气清洁 ！,地有三才水、火、风，,Shang da fu,随人和人与人相处的规则,人有三“才”：精、气、神,“精”是人体生命活动的基础； “气”是人体生命活动的动力； “神”是人体生命活动的主宰。,精能成形，气是能量
8、，神能化气。,Shang da fu,“先天之精”要依靠“后天之精”的不断补充，“后天之精”则必须依赖“先天之精”的活力。 共同储存于人的两肾之中，形成所谓“肾精”， 参与人体生殖繁衍，并濡养人体的脏腑组织 。,人有三“才”：精、气、神,“先天之精”与“后天之精” 相辅相成，互为依存的。,Shang da fu,“气”，即是生物电， 构成并维持生命活动的全过程,“人在气中，气在人中， 自天地至于万物，无不赖以生者也。”,“气”具有推动脏腑组织活动 促进血脉运行， 维持人体正常温度， 保持身体与外界环境协调平衡， 有护卫肌表、防御外邪入侵的能力， 控制人体血、汗、尿、精不外泄的功能。,人有三“才
9、”：精、气、神,Shang da fu,人有三“才”：精、气、神,“神”的生成： 主要以“先天之精”为基础， 以后天的“精气” 为补养。 “精充气足”则“神全”， “神躁不安”则”伤精耗气”； “精气不足”“神”则浮躁不宁。,“得神者昌，失神者死”,“精气” 充足， “神”则旺盛。,Shang da fu,随人和守六和则神满,君仁臣忠、父慈子孝、 夫扶妻持、兄友弟恭、 朋信友义、自显己敛。,六 和,守六和，则不散神，神满不思睡。 少睡守元，就会像鹤一样万年长寿。,Shang da fu,随人和六合之“父慈子孝”,父慈子孝” “伦常大道”的第一规则,让则路宽广，争则路难行； 宠则生逆子 ，习劳者
10、知感恩”,父慈顺天，子孝合地。 一个家庭，就像一棵大树； 祖先就是树根； 夫妻就是树干； 儿女、事业、健康、财富、幸福， 就是枝叶花果。,Shang da fu,随人和六合之“君仁臣忠”,君臣关系是道， 仁与忠就是德！,君仁，是处处替下属着想 ， 领导者要有智慧，拒绝谗言和搬弄是非者的离间。 臣忠，是忠于上级领导， 忠于他的本分、他的职责，忠于他的团体。,得道多助，厚德载物。 失道寡助，刻薄难明！,Shang da fu,随人和六合之“夫扶妻持”,家庭里面，“至要无如教子”， 为人丈夫要扶持自己的妻子， 为人妻，“相夫教子”， 就是树立丈夫为孩子的榜样，让孩子敬畏。 把一个家庭治理好，让先生无
11、后顾之忧，,天行健，君子以自强不息， 地势坤，君子以厚德载物,Shang da fu,随人和六合之“兄友弟恭”,兄弟和睦才能让父母安心、放心。 兄弟能处好其实就是最好的孝道。,兄道友，弟道恭， 兄弟睦，孝在中。,行有不得，反求诸己！,Shang da fu,随人和六合之“朋信友义”,生我者父母 成我者朋友,朋友跟朋友之间要懂得互相赞叹、互相成就。 朋友之间还要有“通财之义”， 士有诤友，则身不离于令名”,益友：友直、友量、友多闻！ 损友：友便辟，友善柔，友便佞！,Shang da fu,随人和六合之“己显我敛”,每个人的角色是不断转换的， “我”的责任是最关键的 ！ 心根不调，怄气，不去释放会长瘤子。 怒气，不去收敛，会得高血压。 内毒不生外毒不染， 想让身体没病先让心没病。,“宽恕别人，就是解放自己”！,万病之源就是“我”字,Shang da fu,
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