《轮滑》说课稿PPT课件.ppt
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1、轮滑说课稿(体育),XXX老师 XXX学校,轮滑的主要特点和作用,一、说教材,轮滑是一项全身性运动,它能促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢作用的加强,例如促进心脑血管系统和呼吸系统机能的改善和代谢,能增强臂、腿、腰、腹等各处肌肉的力量和身体各个关节的灵活性,特别是对人平衡能力的掌握上有很大的帮助和协调。同时,轮滑也是一项健康的有氧运动,一般来说轮滑的最大氧气消耗量(测量运动强度的基准)是跑步的90%,而保持有氧运动的最佳强度很有效果是保持23km/hr的速度滑轮滑时测量的心跳数是最大心跳数的74%,这属于典型的有氧运动可以达到强化心血管和燃烧脂肪的效果。所以,也有越来越多女孩子把轮滑作
2、为一项改善体形,减肥塑身的运动。,1、认知目标:尽快掌握技能 2、技能目标:使学生掌握基本的滑行技巧和停止技巧 3、素质目标:发展学生的速度、协调、脚部力量等身体素质。 4、保健目标:培养学生做准备活动的习惯,培养安 全意识。 5、情感目标:激发学生对轮滑的兴趣 培养学生遵守纪律,听从指挥、机敏灵活、团结协作、克服困难、积极进取的优良品质。,(一)教学目标,(二)教学重点、难点,重点:基本站立姿势、基本滑行动作 难点:规范的滑行、停止动作,二、说教法,1、老师通过示范来展示动作技能的规范,巩固教学重、难点。使学生既掌握技术,有发展了素质,同时培养他们良好的个性品质,体现学生主体,教师主导的教学
3、思想。 2、老师可以示范一些高难度的动作引起同学们的学习兴趣,有利于学生技能的掌握,三、说学法,采取观察法、练习法。根据教授内容和学生实际,采取比赛法,学习巩固所学知识、技术、技能。 练习密度预计38%45%。,四、说程序,开始部分,准备部分,基本部分,结束部分,动作的协调 与规范,动作的纠正 与巩固,课前准备:热身、游戏,轮滑练习前的热身是非常重要的,其中协调性是轮滑运动的重要素质之一,直接影响完成轮滑动作的质量和安全性,热身间可做一些游戏,使身体完全活动开,确保上课正常进行,(一)开始部分,组织学生,使学生明确课的任务和要求。主要内容有集体报告、检查人数、检查服装 讲述课的内容、要求和思想动员等。约占全部时间的5%左右,二、准备部分,集中注意力练习。使学生建立适宜的兴奋性,多采用小游戏、口令变化 准备部分。主要促进身体各关节肌肉群都得到活动,(三)基本部分,使学生掌握和提高轮滑的基本知识技能。发展身体素质,改善身体器官的机能,增强体质。包括技术练习和身体素质练习。技术练习在前,力量练习在后不同练习穿插进行。,(四)结束部分,有组织的结束一堂课,使人体参与用力的肌肉拉长和放松,并转入相对安静的状态和进行课的总结。一般采用放松慢跑,放松练习,按摩及做些平静的活动性游戏。最后整理轮滑器材。约占全部时间的5%左右,谢谢观赏,社体一班 张超,
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